怀孕后，随着孕妈们的肚子越来越大，孕妈在睡姿上也需要有些讲究。不然很有可能会导致胎儿宫内缺氧，那么怀孕后孕妈的睡姿要注意什么？一起来看看吧。 胎儿在发育的过程中，孕妇是很怕听到发育出现异常的情况，像脐带绕颈、宫内缺氧等等。要说脐带绕颈还有机会绕出去的话，那缺氧就是一种很危险的情况了。而导致胎儿缺氧的原因有很多，其中一个就和孕妇的睡觉习惯有关系。如果孕妇睡觉有这3个习惯的话，胎儿就容易出现缺氧的情况，孕妇可要注意了。 1. 仰卧睡 在孕期，很多孕妇都比较关注睡姿问题，相信大多数的孕妇也都听过说孕期左侧睡的说法。但是有些孕妇会觉得左侧睡不是很舒服，或者是习惯了仰卧睡，因此在孕期会坚持仰卧睡，尤其是在孕晚期。但是这样睡的话，增大的子宫就会压迫到下腔静脉，影响正常的供血和供氧，胎儿就容易出现缺氧的情况。 2. 蒙头睡

在孕期需要注意的事情有很多，那么你知道有哪些吗？这些事情做了对肚子里的宝宝是没有好处的哦，准妈妈们要注意了！ 女性在怀孕之后可就不能再像以前那样想做什么就做什么，有很多需要注意的事情，不然很容易影响到胎儿的健康发育。可能有些孕妇觉得没有那么矫情，胎儿也没有那么脆弱，但是很多时候，往往都是这些孕妇不注意的地方会伤害到胎儿。如果孕妇能坚持做到这“4不要”的话，胎儿就会发育的更好。 1. 不要自行吃药 在孕期，胎儿是很怕孕妇吃药的，尤其是自己擅自吃一些药。在怀孕后，孕妇的抵抗力减弱了，避免不了会生病。需要注意的是，孕妇生病后不能自己擅自吃药。因为有些药物的说明书上就明确的写着“孕妇禁用”，说明这种药物含有对孕妇和胎儿不利的成分，孕妇吃了的话会影响胎儿的发育。所以孕妇生病之后最好是能去医院看医生，需要用药的话，也要在医生的指导下服用。

自从得知怀上宝宝那天起，孕妈们就考虑着要怎么补充营养，宝宝才能健健康康；又要从第几个月开始胎教，宝宝才会更聪明。 其实，很多孕妈不知道的是，胎教是伴随着孕妈的整个孕期的，从怀孕的第一天起，就要开始认真做胎教了！ 很多孕妈会奇怪，胎教不是应该等胎宝宝能感知世界才开始吗？怎么又要从怀孕那天起就开始呢？下面小编来跟你聊一聊。 胎教有多种方式，其中贯穿整个孕期的就是营养胎教和情绪胎教。 营养胎教，简单说是吃好喝好补充好营养，看似容易，确是孕期的重中之重，只有孕妈吃好吃对，才能保证宝宝发育正常。情绪胎教是让孕妈们有一个平和的心态和快乐的心情度过孕期，因为孕妈的好状态才是促使胎儿的正常发育和优生的基础哦。 营养胎教 营养胎教就是根据胎宝宝的发育特点，及时摄取营养。营养胎教不仅是为母婴及时补充营养，也为孕妈分娩储蓄能量，同时也

生活中，夫妻们可以通过什么方法判断到底有没有怀孕？哪些检查结果数值说明已经怀孕了？今天我们就来普及下这些常识。 1、估算时间 月经周期：正常情况下女性月经周期为28天到31天，那我们把一些特殊情况也考虑进来的话可以是25天到40天。如果超过这个时间，女性还没有来月经的话，就可以到医院做相关的检查，看看是否怀孕了。 同房时间：如果月经推迟，可以回忆下排卵期期间是否有同房。 排卵日，也就是卵子排出的的那天。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日。 排卵期，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。 2、验孕棒 网络或者药店、医院都能购买到，一种最简易的检测是否怀孕的检查方法。一般同房后10天就可以拿试纸或是验孕棒测出来的，如果显示阳性或是假阳性，也就是我们常说的“两道杠”，

怀孕4个月护理重点是什么？进入孕四月注意数胎动和预防孕期贫血，如今你已经进入怀孕的第4个月，现在的你腹部已经明显能看出比之前大了，从此应该暂时告别旧衣服，开始选择宽松、舒适、合体的孕妇装了哦！ 本月重点：很多孕妇从这个月开始，能感受到胎儿的胎动了哦！ 怀孕4个月胎儿变化 胎长：10～18cm 胎重：40～160克 五官：头渐渐伸直，脸部已有了人的轮廓和外形，还长出一层薄薄的胎毛，头发也开始长出；下颌骨、面颊骨、鼻梁骨等开始形成，耳廓伸长；20颗乳牙迅速增加。 四肢：肌肉、骨骼继续发育，胎儿的手脚稍微能活动。 器官：脊柱、肝、肾都“进入角色”，皮肤逐渐变厚不再透明。听觉器官基本完善，对声音刺激开始有反应。 胎动：胎儿力量小，孕妇可能还不能明显感到胎动，就像喝了饮料后胃肠蠕动的感觉，注意记录下第一次胎动的时间，下次去医院做检查时告诉医生。

怀孕以后不能随便吃药，这是准妈妈们都知道的事实，那么你知道在孕期感冒了应该怎么办吗？应该如何缓解症状？ 怀孕之后，孕妈妈们都会变的小心翼翼的，尤其是感冒期间，害怕吃药会影响胎儿，所以多数是硬抗过去的，要么就是多喝开水，那么这样做真的对吗？下面就一起来看看吧！ 作为孕妈妈，为了宝宝，每一步都要小心谨慎。怀孕的时候禁忌很多，特别是不能吃药。但是如果意外感冒了该怎么办，很多时候妈妈会选择喝水熬过去。但是病毒性的感冒，或者严重的发烧会对宝宝产生影响吗？孕期感冒靠喝水能熬过去吗？今天我们就来看一看，孕期感冒究竟应该如何应对。 孕期感冒怎么办？ 孕期感冒是否有危害？ 患了感冒时，妈妈们都会害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响，而且又不知道在感冒早期应怎样进行调护，最终使感冒发展严重而致发烧。在孕早期，高热会影响胚胎细胞发育，对

在孕期，很多准妈妈都会做梦，感觉自己睡不好，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕妈如何才能少梦安眠？ 怀孕后，不少孕妈表示做梦多了，还会做各种无厘头的梦，甚至做噩梦。这到底是怎么回事呢？是什么在作怪呢？孕期常做梦，会不会影响宝宝的健康呢？一般来说，做梦是很正常的事情，每个人晚上睡觉都会做梦。但是如果孕期常因为梦多而影响睡眠，那就不是什么好事了。 孕妈为何会多梦？ 孕激素增加做梦概率 激素不仅在你清醒时影响你的情绪，在你睡着时也会发挥作用。尤其是当你进入了怀孕后几个月，受到孕激素等因素的影响，大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态，结果，不但做梦的概率会增高，也容易被惊醒。 睡眠质量差更容易做噩梦 人类处于浅睡眠状态的时候，虽然身体处于完全休息的状态，但精神却是处于紧绷状态。因此，可能白天小小的刺激，也会令准妈

有些女性在孕期怀上了葡萄胎，这对于女性来说是非常危险的，那么什么是葡萄胎？葡萄胎症状有哪些呢？ 葡萄胎并不是真正的怀孕，它是一种良性肿瘤。葡萄胎患者会出现闭经、腹痛等症状，最终导致流产。然而，葡萄胎是可以治疗的，治愈后也可以正常怀孕。患者要保持良好的心态，通过治疗和调理，早日健康好孕。 一、什么是葡萄胎？ 葡萄胎亦称水泡状胎块，是指妊娠后滋养细胞增生，绒毛间质水肿，成水泡状，水泡相连成串，形如葡萄而得名，属良性滋养细胞肿瘤，是受孕时受精卵出现的某些异常引起的。子宫内没有正常发育的胎儿，而是有一堆样子有点像葡萄的水泡。 1、完全性葡萄胎： 胎盘绒毛全部受累，无胎儿及其附属物，宫腔内充满水泡。 2、部分性葡萄胎： 仅部分胎盘绒毛发生水泡状变性，宫腔内尚有存活或已死的胚胎。在自然流产的组织中发现40%病人有

怀孕后，孕妈们需要注意的禁忌有很多。包括孕妇的情绪、压力等等都需要控制好。那么怀孕后压力会影响胎儿吗？一起来 看看吧。 很多怀孕女性都被建议戒烟、戒酒并且禁止一切不良的生活方式，但我们却很少听到关于女性在孕期压力方面的任何健康建议。然而我们都知道，较高的压力水平往往有害机体健康，其会影响机体的免疫力，增加个体患各种感染或非感染性疾病的风险，在怀孕期间，压力往往会对母亲及胎儿的心理和生理健康有着不良的影响。 当然了，孕期的压力非常常见，其并不仅仅是因为怀孕自身会诱发压力，尤其是在没有计划的情况下怀孕了往往会给女性带来一定的压力，几乎一般的澳大利亚女性曾经都妊娠过，怀孕往往需要家庭生活做出一系列改变，包括父母的关系、收入以及工作方面等等，通常还需要一些其它方面的调整，比如搬家等，压力有时候会和多种事件密切相关，但同时个体还会伴随焦虑或

孕妇染发的危害大吗？关于孕妇能不能染发，相信很多孕妈妈心里有底，下面来看看孕妇染发的危害，作为孕妈妈可一定要注意了。 怀孕后，定期行产检是件很重要的事，如果没有按期做好产检工作，就有可能生出畸形的胎儿。有不少女性在怀孕后可能因为职业或者是习惯做经常做理发，以为染发对胎儿毫无影响。殊不知，染发可能给自己带来可怕后果，比如生出畸形儿。 染发剂是属于化学产品，其中含有很多影响胎儿发育的化学成分，孕妇染发通过皮肤接触，再由呼吸道进入到血液循环，从而影响胎儿生长发育。 染发剂有致畸性，孕妇使用染发剂时间越长，胎儿畸形几率越高。此外，染发剂含有致癌物质，孕妇长期接触染发剂，头部皮肤易受影响，患血液系统疾病和癌症的几率也会明显增加。 所以，孕妇是要禁止使用染发剂的，在怀孕期间，孕妇的一举一动都很重要，不能像平常一样任性。或许孕妇职业就是

很多准妈妈到医院检查，会得知自己肚子里的宝宝脐带绕颈，那么如果想要预防脐带绕颈，应该从什么方面做呢？ 脐带绕颈是孕期很常见的情况，一般认为这与脐带过长和胎动过频有关。如果做完超声检查，得知胎宝宝脐带绕颈了，宝妈难免会担忧和害怕，那么应该做些什么来帮助胎儿“解除捆绑”呢？ 脐带绕颈的主要原因 胎宝宝在并不大的母体子宫内翻滚打转，经常活动。每个宝宝的特点各不相同，有的宝宝动作比较轻柔，有的宝宝动作幅度较大，特别喜爱运动。胎儿在宝妈的子宫内活动、游戏，动动胳膊，伸伸腿，有时又会转个圈，因此就可能会发生脐带缠绕。 脐带绕颈一般是如何被发现的呢？ 通过B超检查可清楚地看到胎儿是否有脐带绕颈情况。用一般2D超声检查，其诊断率较低，而三维彩超和超声影像（四维彩超）检查则大大提高了胎儿脐带绕颈情况的检出几率。 出

分娩前要注意的是先见红还是先破羊水，当羊水破了以后要注意了，这几件事情是一定不能做的哦！ 临产前，孕妈往往精神紧绷，遇事容易慌。当羊水突然破了，一些经验缺乏的孕妈就呆呆的站着不敢动，除了紧张还是紧张。而有些孕妈虽不至于不敢动，但却未能采取正确的措施，甚至在破水之后还去洗澡，或以为是尿失禁而置若罔闻。 羊水破了 孕妈该怎么正确应对呢？ 丨羊水破了，别站着不动 孕妈小葵：我有每天去散步的习惯，快到预产期的某天，去散步回来，刚走上楼梯就发现下面涌出一股热流，啊，羊水破了？吓得我站着动也不敢动，脑袋一片空白。 温馨提醒： 孕妈发现自己羊水破了，通常都会很害怕很紧张。但此时，你最需要的就是冷静，千万别傻傻的站着。因为站着会让羊水流失更快，甚至流尽，这样对胎儿来说是非常危险的。 这时候

现在正处于冬天，这个时节应该多补充水分，那么你知道在冬天的时候应该吃些什么水果吗？今天小编要给你介绍这几种水果！ 水果是最常见的一种食物，它不但为我们提供丰富的膳食纤维，还为我们提供了很多维生素和其他的营养物质。因此，它深受人们的喜欢。但对于孕妇这个特殊群体来说，在冬天不是每种水果都合适吃的哦。下面我们一起来看看孕妇冬天吃什么水果好。 1、苹果 苹果含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等。它可以有效的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘（带皮吃）也有一定的效果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以适当吃一些。 2、西柚 西柚中含有天然叶酸，孕妇在妊娠期需要补充足量的叶酸。否则，叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低

什么是产前抑郁症的表现？有孕妈妈好奇问，我现在怀孕两个月了，焦虑，烦躁，失眠，这是不是产前抑郁症啊？ 医生答 你是不是原来就有抑郁的倾向？看看精神科或者心理咨询。如有抑郁倾向，一定要及时调节和治疗，发展成抑郁症就麻烦了。 孕期抑郁的表现 女性怀孕后，家人应该多多关注一下她的情绪，尽量将抑郁扼杀在摇篮里，所以要知道孕期抑郁之前有什么表现？ 孕期抑郁的孕妇常会有以下的情绪表现： 1、注意力无法集中，记忆力减退。 2、脾气变得很暴躁，非常容易生气。 3、总是感到焦虑、迷茫。 4、不停地想吃东西或者毫无食欲。 5、睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦。 6、非常容易疲劳或有持续的疲劳感。 7、持续的情绪低落，莫明其妙地想哭。 8、对什么

怀孕期间，身体每一点变化对孕妈来说都显得极其重要。所以，她们总是面临着各种各样孕检，正是这些孕检，让我们可以时刻关注着孕妈妈和宝宝的健康问题。羊水的量也是孕检的其中一个关注点。 羊水，是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，维持胎儿生命不可缺少的成分，羊水95%以上的成分是水。 羊水的过多过少，都会引起孕妈的恐慌，事实上羊水的多少也确实影响着宝宝的生存环境，并影响着宝宝的健康发育。 在20周时，平均是500毫升；到了28周左右，会增加到700毫升；在32～36周时最多，约1000～1500毫升；妊娠最后两周时又逐渐减少。因此，临床上是以300～2000毫升为正常范围，超过了这个范围称为"羊水过多症"，达不到这个标准则称为"羊水过少症"，这两种状况都是需要特别注意。 但羊水多不一定是畸形，只是提示有畸形的可能性，如果在孕前期做过NT和唐氏筛查，大彩

孕妈妈特想吃某种食物是怎么回事？是孕妈妈身体和胎儿需要吗？当孕妈妈出现这种情况时该怎么呢？该满足吗 关于这个问题，可能很多孕妈都遇到过，半夜突然想吃烧烤，缠着老公出去买，或者心血来潮想吃麻辣烫，也会让老公带着去吃，不管健不健康，孕妇只要想吃某个美食，就一定要吃到，还美其名曰，特别想吃某个东西，就是宝宝想吃。 事实是不是如此呢？还真有科学的答案！ 医学中心研究表明，对特定食物的爱好与任何显著的营养缺乏并无关系，而是其他生物因素造成的。 当一个人偏爱某种食物时，大脑众杏仁核、脑岛、海马以及背侧前额叶皮质等都处于活跃状态，想吃某种东西，就恨不能立马吃到，这足以说明有一个大脑网络，处理我们对食物渴望的情绪、记忆以及感觉的刺激。 孕妇的食欲，更多与记忆有关 对于一些从开始备孕就开始注重饮食的孕妇来说，尤其是之

怀孕血糖高了该怎么办？怎么来控制饮食健康？孕期控制血糖不能不重视，接下来看看孕期控制血糖需要做些什么？ 由于生活水平的提高以及对怀孕的重视，随着大部分准妈妈生活方式和饮食习惯的改变，近几年妊娠期糖尿病的发病率呈上升趋势，而妊娠期糖尿病不仅会对准妈妈造成影响，还会给肚子里的胎宝宝产生危害。 对于孕妈妈来说，如果怀孕前就有糖尿病，尤其是已经有糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症的孕妇，妊娠期容易出现高血压、子痫前期等疾病，血糖控制得不满意还容易发生酮症酸中毒等。 对于妊娠期糖尿病的孕妇，由于她们的病程比较短、程度比较轻，发生妊娠期并发症的几率相对比较小，但这类女性产后患2型糖尿病的风险比血糖正常的孕妇要高。 准妈妈可能不知道，胎儿的死亡率增高主要与准妈妈的血糖水平升高有关，因为高血糖影响胎盘的血氧供应，供氧减少，导致胎儿宫内缺氧，而孕36周

怀孕后，有不少孕妈出现了血压升高的情况。这种情况孕妈们需要注意堤防高血压的出现。那么妊娠高血压该注意什么？一起来看看吧。 我家一个亲戚40岁怀孕了，现在怀孕5个月，血压有一点点高，会发展为妊高征吗？ 妊高症(产前子痫）是女性在怀孕20—24周后最容易出现的一种妊娠并发症，多发生在妊娠20周以后至产后24h以内，临床表现主要为高血压，蛋白尿和水肿，严重时出现抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至母婴死亡，妊高症由于发病原因多变，妊高症在治疗上往往会有一定难度。妊高征是严重威胁孕妇和胎儿生命安全的“健康杀手”。 初产妇、孕妇年龄小于18岁或者大于40岁，多胎妊娠的，有妊娠期高血压病史以及家族史、慢性高血压病史、慢性肾炎、糖尿病、营养不良的都属于高危的妊娠因素，这类产妇要提高警惕，在生活的方方面面都要时刻注意。 那她应该怎么办呢？

怀孕期间，孕妈妈们都会把胎儿的健康放在第一位。而胎儿在遇到异常情况时也会像孕妈求救。那么胎儿宫内缺氧有哪些症状？一起来看看吧。 准妈妈腹中胎儿在发育过程中看起来波澜不惊，但是，这就像万里无云、风水浪静的海平面，也往往隐藏着未知的危险，胎儿又何尝不是呢?如此脆弱的小生灵，其安危牵动着整个家庭的神经。生命有时候是顽强的，相反，也是脆弱的，胎儿处于危险之宫时，会通过自己特有的方式给准妈妈发出警报，在实际孕期中，准妈妈该如何识别这些求救信息呢? 准妈妈收到这种信号，说明胎儿在求救，可能宫内缺氧了 胎儿在准妈妈腹中时，胎儿存活的生命迹象最为明显的标志就是胎动，它让我们了解到胎儿的发育状况，宝宝处于危险境地时通过胎动向准妈妈发出有效求救信息。胎动，理解起来也比较简单，胎儿发育越来越大，其活动可以触碰到子宫壁时，就是我们在外面所看到的胎动现象。胎

在孕期能不能有性生活呢？相信很多准妈妈都问过这个问题，今天小编要说的是孕晚期要严控“性生活”！ 准妈妈在怀孕晚期的时候，如果性生活没有节制，对母子的危险是非常大的，因此，准爸妈在采取严格的禁欲措施，不要心存侥幸，认为一次两次对胎儿没有影响。 孕晚期性生活的危害 准妈妈进入怀孕晚期后，由于子宫内的胎儿发育，准妈妈已经成为大肚婆，若受到稍微的刺激或许会出现强烈的宫缩，引起早产。性生活的机械动作刺激易引起胎膜早破，一旦发育这种状况，导致羊水溢出，胎儿就失去了天然的保护层，易发生宫内感染，羊水过少的几率明显上升，胎儿面对的将是更大的风险。 准妈妈特别是进入孕10月以后，其宫口随时都可能打开，引起胎膜破裂的几率增加很多，同样，这时候若还有性生活，导致宫内感染的几率明显上升。有关研究表明，准妈妈在生产前3天有过性生活，导致严重的宫内