在孕期需要吃些有营养的食物，那么你知道什么食物会比较适合孕妇吗？今天小编给你介绍这4种食物！ 怀孕以后首先要做出调整的，就是饮食，女人怀孕以后很多东西不能吃，为了胎儿的健康发育，孕妈不能任性。要本着对自己和胎儿负责的原则，多吃那些对自己和胎儿都有好处的食物。不适合孕妇吃的食物，最好都别吃。 这4种食物适合孕妇，安胎还有利于胎儿大脑发育，胎儿会很喜欢，来看看是不是刚好都是你喜欢的吧。 1. 葡萄 葡萄是一种营养非常丰富的水果，它富含多种维生素，可以为孕妇补充营养，而且还可以提高孕妇的免疫能力，让孕妇少生病。此外，葡萄华具有调节神经和情绪的作用，孕期容易烦躁睡不着，适当的多吃葡萄，可以起到安胎的作用，对胎儿的大脑发育也有好处。 而且，葡萄富含花青素，对孕妇和胎儿的视力都有好处，还具有补养气血的作用，是非常适合孕妇食用的一种水果。

高龄孕妇产检过程中，哪些产检项目必须得做？高龄孕妇难免要多注意点，这五个孕检项目最好别省，接下来看看下文具体了解一下。 孕育生命就好比西天取经，漫长的280天历经大大小小的坎坷与磨难，过五关斩六将，最终才功德圆满，成功换来宝宝的呱呱坠地，对寻常人来说已多有不易，对高龄孕妇来说，更是难上加难，稍有不慎，就可能前功尽弃，因此在各方面都要小心谨慎。 一、高龄产妇多磨难 医学上将超过35岁以后怀孕的女性称为高龄孕妇，这一阶段女性身体各方面水平下降，在妊娠期间容易诱发妊娠高血压、妊娠糖尿病、先兆子痫等疾病，在分娩过程中也可能会韧带组织失去弹性而出现难产现象，术后不仅恢复慢，还易出现各种并发症，例如子宫修复不良、产后出血等。此外，据统计，孕妈超过35岁以后怀孕，出现前置胎盘、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、早产的概率是年轻产妇的三倍。 由此可见，如果女

为了迎接健康的宝宝，宝妈妈们在孕期要做各项检查，如今，检查技术越来越先进，排除胎儿畸形除了唐筛之外，还有无创DNA、羊水穿刺。这些检查项目有什么区别？我们该如何选择？ 无创DNA检测 检查时间 孕12周至22周+6天是最佳检测时间。 检查方式 通过采集孕妇外周血5mL，提取游离DNA，采用新一代高通量测序技术，结合生物信息分析，即可准确得出胎儿发生染色体非整倍体，即唐氏综合征、爱德华氏综合征、帕陶氏综合征的风险率。 优点 无创(只需抽取静脉血)、检出率准确率高（≥99%）、假阳性率低。 缺点 费用高、目前不能对全部染色体筛查，目前针对21、18、13三体、对多胎和嵌合型染色体异常无法检测（必要时需进行羊水穿刺）、但无创的检测范围已覆盖了常见染色体非整倍体疾病。 适用人群 1、产前筛查报告中，1/1000

怀孕后，孕妈们的身体会发生很多变化，其中就有皮肤上的问题。孕期许多孕妈的皮肤会变差，那么孕期皮肤变差是什么原因？一起来看看吧。 怀孕后女性身体会发生诸多变化，多数孕妈并不在意外形，但对皮肤变化还是很在乎的，最常见的就是皮肤松弛、长斑、长痘、变黑等。对于爱美的妈妈来讲，这打击可不小。那么为什么孕妇皮肤会变差呢？产后还能恢复吗？ 孕期皮肤变化原因 怀孕之后孕激素的变化导致身体皮肤的变化，再加上孕妈妈精神压力较大，一系列的皮肤问题会接踵而来。最常见的皮肤变化有以下几种： 1、色素沉着 在颈部、腋下、乳晕、腹部中线、股沟及手脚关节处部位，都会发生色素沉着。除此以外，也会有黑眼圈的加深及色素斑的形成。 2、痘痘增长 身体激素分泌，再加之睡眠不规律、或精神压力大等种种因素，很多孕妇还会有粉刺增生的

妊娠高血压，是许多孕妈妈都害怕的病症，也是引起早产的原因之一。那么担心妊娠高血压该怎么办？带着疑问一起来看看吧。 刚建围保本的佳慧（化名），家族中有着遗传性高血压的病史，她的姐姐之前因为子痫的影响造成胎儿早产。忧心忡忡的她赶紧来到妇产科门诊咨询，希望能避免同样的悲剧再次发生。 高血压的遗传风险 高血压一般可依照致病原因分为原发性及续发性高血压，其中近九成的高血压患者属于原发性高血压。目前认为原发性高血压为多重因素所导致，包含家族遗传，体重过重，缺乏运动，生活压力等原因。其中，家族遗传是非常重要的影响因素。根据约翰．霍普金斯大学医学院的研究，父母都患高血压时，其子女患高血压的机率是双亲健康者的 2.4 倍；而双亲高血压发病的时间越早，对子女所造成的影响就越大；甚至可能提高子女 20 倍的早发性高血压风险。而具有高血压家族病史或患慢性高

随着二胎政策开放，许多人都投入了生二胎的队伍当中。不过同时，许多问题也就慢慢冒出来了，那么生二胎时常见的问题有哪些？一起来看看吧。 生男生女由什么决定？ 生男生女和年龄、饮食都无关，只和染色体有关。 人类有二十三对染色体，其中有一对性染色体，男性的是XY染色体，女性是XX染色体。 当男性精子中含X染色体的精子与女性卵子结合，就会有一个女宝宝；当含Y染色体的精子与女性卵子结合，生的就是个男宝宝。 正常情况下，男孩和女孩的出生比例大约为106-107:100，即每生100个女孩，相应会有106-107个男孩。但在成长的过程中，男孩因为调皮等各种因素夭折率较高，进入性成熟阶段，男女比例基本上就是100:100了。 生二胎比一胎更省心？ 演员沙溢曾在亲子类综艺节目上，说过自家两个孩子的生养方式

润肺止咳 罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。孕妈妈们在孕期若有咳嗽症状的可适量饮用。 生津止渴 罗汉果是一道非常可口的凉茶，具有清胃肠之热、生津止渴的功效，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果，因此孕妈妈们要是在夏季暑热烦渴时可冲泡适量罗汉果茶消暑解渴。 美容护肤 罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老、益肤美容的作用。孕妈妈在孕期适量用罗汉果泡水喝，可使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。 治疗咽喉肿痛 中医药学认为，罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的作用，可用来治疗咽喉肿痛的问题，若孕妈妈在孕期有上火、痰热咳嗽引

罗汉果无花果茶 材料：罗汉果、无花果各20克。 做法：上述材料切片入沸水中煮15分钟后当茶饮用。 功效：此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。 罗汉果胖大海茶 材料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。 做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮。 功效：清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。 枇杷罗汉果粥 材料：大米50克，新鲜的枇杷叶60克(千品25克)，罗汉果1个。 做法：先料理食材，大米充分浸泡后淘洗干净，并将枇杷叶充分浸泡清洗干净，罗汉果只需要压碎即可。把处理好的枇杷叶和罗汉果放入布袋中，

怀孕期间，孕妈们的一举一动都会影响着胎儿。有一些甚至会造成胎儿脐带绕颈。那么想要减少胎儿脐带绕颈的几率该怎么办？一起来看看吧。 如果你怀孕了，对于每个孕妈来说，胎儿脐带绕颈估计是每一个妈妈都很担心的问题，经常听到很多孕妈说，宝宝脐带绕颈两周了，怎么办？胎宝宝自己能不能顺利融出来呢？准妈妈其实可以多做这5件事，对于减少胎儿脐带绕颈的几率，让宝宝顺利绕出来有帮助。 要适量地多运动 如果你怀孕了，发现胎宝宝脐带绕颈的话，孕妈也不必太紧张，一般胎宝宝脐带绕颈都算是正常的，不会有危险，调皮的宝宝可能是因为玩脐带的时候，不小心把自己缠住了，自己倒腾倒腾就出来了。 但是如果胎宝宝进一步脐带绕颈的话，就不利于宝宝发育了，因此，孕妈可以通过运动来帮助胎儿脱困。比如选择散步、体操、瑜伽等轻容的运动项目。但一定不要运动过度，不然就适得其反了。

怀孕期间，尤其是都了孕中期后，孕妈们就开始能够感受到胎儿的活动了。那么胎儿健康发育的表现都有哪些？一起来看看吧。 如果怀孕后胎儿有这6种表现，说明宝宝聪明可爱。 1、爱动，经常踢孕妈。爱动的宝宝总是不愿意安静，孕妈甚至感觉他随时都在动，好像不用休息一般，这样的小宝贝精力充沛，总是喜欢“折腾”。 2、妈妈睡觉胎宝宝却很活跃。特别是晚上孕妈正在休息的时候，他却在肚子里面悄悄吃东西，偶尔还会动动手踢踢腿，结果孕妈醒了他又安静了。 3、检查很难照到他的脸。小调皮总爱和医生捉迷藏，做四维检查的时候照了4、5次就是不让你看到他的脸，令人哭笑不得。 4、喜欢和孕妈准爸爸唱“反调”。你让他动他不动，你让他安静他就动，准爸爸在左边说话，他就跑到孕妈肚子的右边去，好似和你唱“反调”。 5、预产期都到了他还不想出来。明

马上就要到冬天了，天气也是越来越冷。那么问题来了，天冷了孕妇吃什么水果好？带着疑问，一起来看看相关知识吧。 近几天，有孕妈来信告诉小编，最近天气时冷时热，一不小心就感冒了，因为怀孕不能吃药，嗓子发炎咳嗽不断，真是太折磨人了。其实，倒春寒是一种常见的气候，冷空气的频繁活动造成气温变化大，孕妇抵抗力差,在倒春寒来袭时，许多孕妈深受咳嗽的困扰。 倒春寒来了，这4种水果又便宜又多见，止咳效果非常好，建议孕妈多吃，也能够帮助胎宝宝补充营养。 1、柑橘。柑橘能止咳？烤过的柑橘连皮带肉一起吃，止咳化痰效果非常好，但是这仅对怕冷吐白痰的寒性咳嗽有效。 2、葡萄。葡萄水分多，适用于干咳者，若咳嗽有痰，就尽量少吃，葡萄糖分太高，会刺激腺体分泌，加大痰量，引起不适。 3、甘蔗。甘蔗味甘、涩，性平，无毒。主治下气和中，助脾气，利大肠

金银花 金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。孕妇上火咽喉肿痛时可用金银花泡水喝缓解不适。 提醒：身体虚寒的的孕妇不宜喝金银花茶。 胖大海 中医认为，胖大海性凉，味甘，具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便的功效，入肺、大肠经，上可轻宣肺气，清泻肺经之火，辅助治疗肺热所致的咽喉肿痛，声音嘶哑，干咳无痰等症，下可润肠通便，促进肠胃蠕动，对于大便干结、热结便秘等症具有一定的帮助。孕妇用胖大海与菊花或金银花等清热药一起泡水饮用对咽喉肿痛更有效。 提醒：孕妇不宜长期、大量喝胖大海，否则容易导致脾胃虚弱、胸闷、腹泻等不适。 罗汉果 罗汉

怀孕期间，孕妈们需要补充大量营养，但往往因为这样，不少孕妈管不住自己的嘴，从而导致体重加速增长。那么问题来了，孕期想要吃动平衡该怎么办？一起来看看吧。 能量是人体维持新陈代谢、生长发育、从事体力活动等生命活动必需的基础。 食物中的碳水化合物、蛋白质和脂类经体内氧化可以释放能量。人体能量摄入的多少与食物的摄入量和种类密切相关。人体的能量消耗用于基础代谢、食物热效应和身体活动。人体能量代谢的最佳状态是达到能量摄入与能量消耗的平衡。 孕妈妈如果吃的过多或动的不足，多余的能量就会在体内就会以脂肪的形式积存下来，造成超重或肥胖； 相反，若吃的过少或动的过多，可由于能量摄入不足或能量消耗过多引起体重过低或消瘦。 进食量和活动量的相对比例变化影响体重变化。“吃动平衡”就是在健康饮食、规律运动基础上，保证食物摄

雪梨炖豆根 原料：雪梨1个，山豆根粉1克，白砂糖少许。 做法： 1.先将雪梨洗净去皮，切成片状。 2.把切好的雪梨置于盅内，加清水100毫升，煎至剩50毫升时，在雪梨中调入山豆根粉即可，每日服3次。 功效：雪梨炖豆根具有清热解毒、生津润燥之功效，适宜上火咽喉肿痛者喝。 白萝卜梨水 食材：白萝卜1根，梨1个。 做法： 1.将白萝卜洗干净去皮，切成片状。把梨洗净外皮，切块。 2.最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可取汤果肉可不要。 功效：白萝卜具有消炎和清心润肺的作用，梨也能降热清火，白萝卜梨水能很好的缓解上火咽喉肿痛。 西芹炒荸荠

孕妇上火能吃荸荠吗 能吃。 荸荠性寒，具有清热泻火、凉血解毒、生津止渴、利尿通便、消食除胀等功效，孕妇上火时适量食用荸荠，能帮助缓解因上火引起的便秘、咽喉肿痛等症状。 孕妇上火怎么吃荸荠好 直接生吃 荸荠属于水果的一种，孕妇上火是可以直接生吃荸荠。需要注意的是，生吃时应先将荸荠表面清洗干净，然后再削去黑色外皮，放在盐水中浸泡会再吃。 荸荠梨汁 食材：荸荠100克、梨100克。 做法：将荸荠去皮，洗干净，然后切成块;梨去皮、核，切成小块，然后将两者一起放入榨汁机中，加入适量水，搅打成稀糊状即可。 功效：有止渴解毒、清热消炎的功效，对于咽喉干痒、咽喉肿痛、烦渴、咳嗽等有一定防治作用。 荸荠蜂蜜饮 食材：鲜荸荠300克，蜂蜜。

现在是冬季了，很多准妈妈都会出现一些干燥的症状，会让人很难受，那么应该如何应对这些症状呢？ 一、嘴唇干裂 推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、 咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。 二、皮肤干痒 推荐：红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜) 做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜

荸荠发芽了还能吃吗 不能吃。 荸荠发芽后营养都供给芽苗了，此时再吃不仅营养流失了，失去了糖分和水分的荸荠口感也很不好。再者发芽后的荸荠容易腐烂滋生细菌，食用很有可能导致腹泻。所以，发了芽的荸荠不宜再吃，若是不想扔掉，可将其放在水盆里做盆栽，做观赏用。 荸荠怎么保存不发芽 冰箱冷冻 去了皮的荸荠可以放在冰箱冷冻保存，这样可以延长荸荠的保鲜时间还能增加荸荠的风味。 泥土保存 生的未采摘的荸荠，可以留在泥土中，等到要食用的时候再去采摘，这样可以留几个月，直到来年春天。 阴凉通风保存 刚采摘回来的生荸荠先不洗，连泥放在阴凉通风的地方，保存得当可以保存大半个月，但是放久了，荸荠肉容易发黄，需要注意荸荠的质量。 煮熟保存 荸荠去皮煮熟之后，

在古装剧里面，尤其是那种宫廷剧，我们经常能见到这么一个词：腹死胎中。那么问题来了，腹死胎中是怎么回事？一起来看看吧。 在现实生活中，“胎死腹中”却往往以另一种形式出现。如果早孕反应（恶心、呕吐、及乳房胀痛等反应）突然消失、阴道有少量流血、或有轻微腹痛，谨慎起见，十月菌建议孕妈去医院查个B超，或许这并不是偶然，有可能就是“胎死腹中”了。 ▋ 什么是“胎死腹中”？ 大多数人口中的“胎死腹中”、“死胎”，在医学上被称为稽留流产，是指怀孕后20周前，胚胎停止发育或者胎儿死亡，但胚胎一直没有从子宫排出。 ▋ 为什么会出现“稽留流产”？ 1、染色体异常：主要和精子、卵子的质量有关系，有研究表明有70%左右的“稽留流产”，是因为染色体异常导致的； 2、接触了有害物质：例如大量有毒的化学物质、放射线、辐射等；

怀孕多久能感觉胎动 怀孕初期胎动是什么感觉呢？本文将详细的为大家介绍。胎动指的是胎儿在子宫里的活动。胎动不仅是宝宝生命的征象，而且在他跟你见面之前，胎动也是你和宝宝建立紧密亲情联系的重要纽带。 怀孕多久能感觉到胎动? 事实上，你的宝宝在你怀孕7~8周时就已经开始有胎动了。通过B超，医生可以看见他在你的子宫里做各种各样高难度的动作。只是那时，你还感觉不到胎动。 第一次感觉到宝宝在肚子里轻微的胎动，是怀孕过程中一个非常重要的里程碑。而当胎动从这些微弱的活动变成了富有活力的蹬踢时，你就会知道，你的宝宝一切都很正常。 如果这是你的第一次怀孕，你很可能不会马上注意到宝宝在肚子里的胎动，因为你对这种感觉还不熟悉。很多准妈妈都说，一开始胎动的感觉有点像蝴蝶在扇动翅膀。 如果你是第一次怀孕，你可能会在18～20周左右时，第一次

怀孕后，有不少孕妈会出现腰痛的情况。而倒是孕期腰痛的原因有很多，也可能与平时的习惯有关。那么想要缓解孕期腰痛需要注意什么？一起来看看吧。 腰痛是件很痛苦的事情，让人难以忍受。对于孕妈妈来说，随着肚子一天天的隆起，肚子上的重量越来越大，腰部受力也一天比一天大，腰酸腰痛就更喜欢来缠着了。怎样才能免受腰痛之苦呢? 改变不良的姿势和动作 扫地或吸尘 双手握住笤帚或吸尘器的把手，斜着放在身前。一条腿朝前迈一小步，略微歪曲，另一条腿伸直，上身略微朝前倾斜。避免颈部和腰部用力。收拾垃圾，要使用长把的簸箕。其实，无论你是否怀孕，长把的簸箕都更符合你的生理特征。 洗衣服 你的洗衣机是上开口的： 把洗衣篮放在凳子上，几乎同洗衣机同样的高度。 在洗衣机上找到两个支点：双腿平行分开，腿部略微弯曲，