维生素B3 孕妇体内缺乏维生素B3，会引起舌头肿痛、口臭的症状。 对策：应多吃瘦肉、牛肝和口蘑香菇等菌类食物。 维生素B6 孕妇体内缺乏维生素B6，也会引发口唇和舌头肿痛、口臭，肌肉痉挛等症状，所以体质较弱者出现口臭情况需补充维生素B6治疗。 对策：建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。 微量元素锌 孕妇体内缺乏锌元素会出现免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化、甚至口臭等不适症状。因此，口臭的准妈妈可适量补锌。营养学医师提醒，男性需每日摄入锌约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克， 对策：牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次8盎司(0.5斤)的牛排，就能摄取足够的锌。

孕妇口臭会是胎停育吗 不是，孕妇口臭跟胎停育没关系。 孕期准妈妈口臭跟口腔疾病、肝脏疾病、上火或者平时不注意口腔卫生等因素有关，这些都跟胎停育没关系。如果准妈妈还是不放心的话，可到医院做B超检查确认。 孕妇胎停育有什么症状 1、胎停育的孕妇早孕反应会慢慢消失，比如不在恶心、呕吐，乳房发胀的感觉减弱等。 2、有些孕妇胎停育会有阴道出血的症状，经常有咖啡色或者暗红色的血性白带，还有部分孕妇伴有下腹疼痛。因此当孕妇阴道出血或者腹痛等症状时，就应该及早就医。 3、还有些孕妇胎停育没有任何症状，需要通过B超检查才能发现。 胎停育B超判断依据： a、胚胎发育≥6周无妊娠囊; b、虽有妊娠囊但变形皱缩; c、当妊娠囊≥4cm却看不到胎芽; d、胎芽的头臂长度≥1.5cm却无胎心搏动。

怀孕后皮肤瘙痒难耐怎么办？你怀孕的时候有出现过皮肤瘙痒的症状吗？你怀孕后皮肤状态是变好了还是变坏了？下面来看看怀孕后皮肤瘙痒难耐的原因。 一进入秋冬天气是越来越干燥了，我这皮肤状态也一天不如一天，身上还发痒，偏偏怀着二宝什么护肤品也不敢乱用，每天伴随我的只有大宝。那天群里聊天时我就忍不住到群里向姐妹们吐槽顺便问问有没有什么解决办法。 立马就有姐妹回应，“我听说孕期皮肤变化好像跟生男生女有关系啊，你快对照一下看看是男是女啊。”她这一说其他人就不淡定了，这个说皮肤变油了那个说皮肤长痘了，讨论的热火朝天的。 反正生男生女我不清楚，皮肤变差是肯定的。我现在脸上就好像带了个面具，只要我一笑就会干到裂开。至于那些说皮肤变细腻的，我选择忽视！ 大家聊得正嗨小周突然发出疑问：“你们怀孕之后有出现皮肤发痒的情况吗？我最近皮肤特别痒是怎么回事啊？”没想到她

孕妇口臭引起胎毒吗 不会。 口臭的根源是因为体内的毒素积累过多，从而产生到呃恶臭味才会从肠胃里面传出所致。所以，孕妇口臭不仅不会引起胎毒，反而是准妈妈体内胎毒积累过多的一种表现。 【胎毒是怎样引起的】 孕妇口臭是怎么引起的 1、孕吐所致 孕妇受早孕反应影响，出现呕吐的情况，导致细菌残留，诱发口气。 2、饮食习惯所致 女性怀孕后，对食物味道的敏感会降低，因此有些孕妇会偏好气味较为强烈的食物，如大蒜、洋葱、咖啡、辣椒等，而常吃这样的食物很容易造成口臭问题。 3、口腔问题所致 孕妇若口腔清洁不到位，或伴有牙周炎或龋齿时，这些存在于牙齿与牙龈表面的细菌，会释放出某些不好闻的气味，引起口臭。 4、上火所致 孕期上火时，口干舌燥，

孕期怎么补充维生素？孕期是不是只补叶酸？下面来看看孕期人体需要哪些营养素？下面来看看下文关于孕期营养素的那些事儿。 “二胎政策”来了，备孕和孕期女性的数量增长了，大家跟约好似的，备孕中…怀孕中…待产中…月子中，孕期女性营养问题也成了大家的关注焦点，众所周知，女性怀孕期间营养不良的话会出现，早产、低出生体重、出生后发育迟缓……因此女性在备孕和怀孕期间，合理补充身体所需的微量元素很重要！怎么合理补？听听专家怎么说…… 1. 孕期人体需要哪些营养素？ 叶酸、维生素D、铁、钙、碘、ω-3脂肪酸…… 通常这些营养素可以从食物中摄取，但是很多营养素都容易受到错误烹调方式的影响而失去作用。 错误烹调方式可使 叶酸的最高损失率几乎为100% B族维生素的损失率能够达到50%~80% 维生素D的损失率在40

橘红颗粒孕妇能吃吗 可在医生的指导下服用。 橘红颗粒是常见止咳中成药，副作用小，对孕妇及胎儿的影响也较小，所以孕妇是能吃的。但孕妇本身比较特殊，孕期用药不管是中成药还是西药多少都有点副作用。因此，孕妇咳嗽时应在医生的指导下服用此药。 橘红颗粒的成分分析 橘红颗粒的主要成分是化橘红、陈皮、法半夏、茯苓、甘草、桔梗、苦杏仁、紫苏子(炒)、紫菀、款冬花、瓜蒌皮、浙贝母、地黄、麦冬、石膏。 其中，橘红、陈皮、半夏、茯苓、甘草主燥湿化痰;瓜蒌皮、浙贝母清热化痰;苏子降气化痰;紫菀、款冬花润肺下气止咳，桔梗、苦杏仁宣肺降气止咳;石膏清泄肺热;麦冬、生地润肺养阴。诸药合用，具有清热燥湿、化痰止咳之效，适用于痰热咳嗽，痰多，痰不易出，色黄粘稠，胸闷口干者。 橘红颗粒适用注意事项 1、

萝卜葱白 材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。 做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。 功效：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。 豆浆饮 材料：黄豆，冰糖。 做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。 功效：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。 蒸白梨蜂蜜 材料：大白梨1个，蜂蜜50克。 做法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。 功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。 豆腐糖 材料：豆腐50

咸金桔糖茶 原料：咸金桔2个，蜜糖10毫升。 做法： 选取用盐腌制(最好是1年以上)的咸金桔，将其捣烂，然后加入半碗开水和蜜糖搅匀饮用。 功效：咸金桔糖茶对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。 梨丝拌萝卜 原料：白萝卜、梨、生姜少许、盐、白糖适量 做法：萝卜切成丝，用沸水煮上两分钟捞起，加上梨丝姜末少许及适量糖、盐搅拌平均凉食。 功效：萝卜下气化痰止咳，生姜辛散润肺止咳。 炖盐橙 原料：甜橙1-2个，食盐少许。 做法： 将橙上部1/4处切开，放入少许食盐，盖好。然后放入到碗中，隔水炖5分钟，去皮吃橙肉即可。 功效：炖盐橙有助于燥咳，是秋天滋润的一道食疗方。

孕妇秋天多久洗一次澡 1-3天都可以，具体洗澡频率要根据自身情况而定。 一般来说，初秋时节天气还很热，孕妇每天都会出汗，最好是天天洗澡。待到天气凉爽点，不剧烈运动都不会出汗时，可隔一天洗一次。深秋气候较冷时，两天洗一次或三天洗一次都可以。 提醒：孕妇不洗澡时也应用毛巾擦洗身体，并换洗内衣裤，以便保持身体卫生。 孕妇秋天洗澡注意事项 1、孕妇洗澡时要注意水温，最好控制在38℃接近体温时最好。因为水温过低容易着凉感冒，水温过高容易烫伤皮肤，甚至是导致缺氧窒息。 2、孕妇每次洗澡的时间也应控制，最好是在15-20分钟。因为洗澡时间太长容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。 3、浴室一般都比较滑，所以一定要完善浴室的安全措施，最好在地板上铺上防滑垫，在墙壁的四周设置稳固的扶手等。另外，浴室内

多喝水 秋天孕妇鼻子干燥是因为缺水严重所致，既然缺水，当然就要补水。所以孕妇多喝水，给身体补充足够的水分，使达到刺激神经，加强身体循环调节的效果。 建议：孕妇除了多喝水外，还可每天早晚都倒一杯热开水，然后对着杯口用力的吸气，让水蒸气熏一熏鼻腔，每次5分钟左右，保证鼻腔湿润。 热敷 用热毛巾敷鼻子能扩张毛细血管，改善局部血液循环，增加鼻腔分泌物缓解干燥症状，准妈妈秋季可经常热敷鼻子。 鼻部按摩 孕妇鼻子干燥还可通过按摩的方法缓解。 具体按摩法：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次。时常做鼻部按摩能加强鼻部血液流通，有效预防鼻腔出血，缓解鼻子干燥。 涂抹色拉油 孕妇鼻子干燥严

孕妈妈该如何正确数胎动？正确数胎动有什么意义？胎动从什么时候开始？胎动是什么感觉，只有孕妈妈知道，下面来看看孕期胎动要注意什么？ 我们经常听到一些准妈在讨论，“我家宝儿好像一直在动”、“我家宝宝很安静，应该是个文静的小女孩”。感受宝宝的胎动，对准妈妈来讲，是一种奇妙的体验。随着胎儿渐渐长大胎儿在母体子宫内活动越来越频繁，母体感觉也越来越明显。胎动的活跃与胎儿性别有没有必然的关系？胎儿“一直在动”和“一直不动”是正常表现吗？孕妈妈该如何正确数胎动呢？ 什么是胎动？ 胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。到孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在B超上才能见到。尽管B超早在怀孕7～8周时，就可以识别出宝宝的活动了，但孕妇通常在怀孕16～22周或之

B超检查的项目有哪些？孕期B超检查要注意什么？B超检查都会做些什么？在怀孕期间，孕妇将会做2—3次的B超检查，具体的B超检查项目如下： 1、胎囊：胎囊只在怀孕早期见到。它的大小，在孕1.5个月时直径约2厘米，2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。 2、胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径，怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。 3、胎心：有、强为正常，无、

从怀孕的第五个月开始，孕妈咪就可以有意识地补充钙质了，而补钙最好的方式莫过于食补。怀孕五个月补钙吃什么好？小编为孕妈咪收集整理了一些富含钙质的食物，准妈妈可以作为参考。 怀孕五个月需钙量：1000毫克/天 怀孕五个月，胎宝宝进入快速生长期，准妈妈钙的摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶，对于不习惯喝奶的孕妈咪，每天可以补充500毫克左右的钙片，再吃一些虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，一般可达到。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。 怀孕五个月补钙吃什么好? 日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品： 1.乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 2.豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 3.海产

孕期水肿怎么预防？孕期发生水肿该怎么办？孕期水肿什么时候可以恢复正常？接下来看看下文了解一下，关于如何预防水肿？ 一、孕期什么时候容易水肿？ 在怀孕28周以后，医生会为孕妇检查是否有水肿现象。因为这时候准妈妈的子宫，已大到一定程度，很有可能会压迫到静脉回流，容易出现下肢水肿现象。一般，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会更加明显。 在一天之中，中下午孕妇水肿会明显一些，而夜间休息可以让水肿减轻。 二、孕期水肿的常见部位有哪些？ 一般来说，孕期水肿的常见部位是脚和脚踝，如果水肿严重，还可能会发展到小腿。值得注意的是，小腿发红、疼痛、变粗，可能患了血栓，要立即就医，并注意自己是否有并发症。 孕期水肿还可能出现在手指、脸、下背和手腕上。这是由于浮肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。 若是孕期出现水肿的准妈妈要注

多喝水 孕妇嘴巴干应多喝水，最好是温水，建议早晨起床先空腹喝一杯温开水，再吃早餐，之后可以隔半小时喝一小杯开水，或者根据自身身体实际情况而定，这样就能保证身体24小时不缺水，从而解决嘴巴干的问题。 提醒：孕妇晚上9点过后要少喝水，以免晚上起夜频繁，影响睡眠，且还容易造成水肿现象。 多吃水果蔬菜 秋季准妈妈应多吃一些中性且水分较足的水果，比如水蜜桃、葡萄、苹果等。另外，每餐的新鲜蔬菜也不可缺少，这样既能补充维生素还能补充水分，从而缓解嘴巴干。 保证睡眠质量 睡眠质量不好会引起体内虚火丛生，从而导致体内产生各种“上火”的症状，嘴巴干就是上火的症状之一。所以，准妈妈保证睡眠质量，不但可以改善口干舌燥，同时还能改善咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘等由虚

人吃五谷杂粮、天气变化，一年到头很少有不生病的。深秋季节，气温急转直下，很多人措手不及，于是感冒、流涕、咳嗽、发烧就都不请自来了。普通人感冒了可以感冒冲剂配着消炎药一起吃个三五天的，到时自然会好了，但孕妇呢？ 孕期很多药物不能吃，怕影响胎儿发育，所以孕妇感冒了是硬抗过去还是吃药缓解，是个大大的问题。这件事可以分两种情况来看： 如果症状较轻，只出现流清涕、咽喉稍有不适、打喷嚏的轻微症状，孕妈可以调整一下自己的作息时间，多休息，饮食的话避免油腻、寒性食物，多喝热水排排毒，不让自己再受凉，硬抗过去，一周左右还是问题不大的。 如果拖了很久的话，有可能是护理不当所致，还没好利索就又受凉了，所以症状反复不见好；还可能是身体发出的信号，告诉你光靠多喝水、保暖、多休息已经无法对抗病毒了，需要去医院看医生。如果继续硬抗，非但感冒好不了，时间久了还会影响

怀了男孩的孕妇会变丑吗？孕妇如果怀的是男孩会有什么表现和特征呢？民间有“儿丑母，女美娘”说法，这到底是怎么一回事？ 很多孕妇在怀孕后会发生很大的变化，除了经历孕吐反应、尿频这些，在面部上也会发生很大的变化。很多孕妇会出现长斑、长痘痘的情况，形象变得比之前要差多了，很多孕妇都说在孕期不敢照镜子了。然后民间一直有说法说“儿丑母，女美娘”，意思就是说如果孕妇变丑的话，说明怀的是男孩。事实上，这样的说法是没有科学依据的，孕妇的形象会发生变化，和这4个因素大有关系。 1. 孕期不注重皮肤保养 孕妇都知道在孕期不能使用化妆品，不然会影响胎儿的正常发育。于是有些孕妇就连最基础的护肤都不做，每天最多就是洗洗脸。而且在孕期，体内的激素水平会发生很大的变化，色素更容易沉淀。加上皮肤比较干，这样就更容易形成妊娠斑。其实在孕期，孕妇还是要护肤的，可以使用一些天然的、安全的

怀孕28周需要做哪些？为什么说怀孕28周是一道分水岭？生过孩子的妈妈都知道，在孕期产检的时候，医生总会说“等28周的时候再来看看”。很多孕妇就不理解，为何医生会强调28周这个时间呢？在这个时间有什么特别需要检查的呢？ 怀孕28周，是孕期的一道分水岭 我们都知道怀孕的前3个月很敏感，胎儿发育不稳定。其实除了这个时间，怀孕28周也是胎儿发育较为脆弱的一个时期。怀孕28周也就意味着进入了孕晚期，胎儿会发育的越来越大，孕妇会出现耻骨疼、腰痛、水肿等不适症状。而且随着胎儿的发育，子宫的空间越来越小，胎动也会慢慢变少，胎位也会逐渐定下来。进入孕晚期，胎儿进入了体重增长的关键期，在饮食上需要特别注意。而且很多孕妇从这个时候已经开始考虑分娩方式的选择了，心理负担也更重了。 28周后，孕妇需要注意什么 1. 定期做产检 在这个时

怀孕37周后要注意什么？怀孕37周后有哪些事情必须得做好？想要分娩时轻松很多，下面这3件事，孕妈妈赶紧提前做好啦。 在怀孕的初期和中期，孕妇会被各种妊娠反应缠上，像孕吐、尿频、失眠、腿抽筋等等。心想到了孕晚期，胎儿发育已经基本成熟了，而且马上就可以卸货了，终于能轻松了。事实上，孕晚期不是那么好过的，除了应对各种身体上的不适，像耻骨疼、水肿等，还要为分娩做各种准备。如果在37周后孕妇能做好这3件事的话，分娩的时候就能轻松很多。 1. 选择待产医院 很多孕妇在孕期都忽略了这个问题，以至于在出现临产迹象的时候，不知道该去哪个医院，在这方面又耽误了时间。其实在孕晚期，这件事就应该提上日程了，孕妇可以根据自己的条件选择一家合适的医院。最好是医生有丰富的经验，医疗设备都能上的去，产后提倡母乳喂养等等。同时还要考虑离家的距离，太远的话也不合适。这样在孕妇出现见红

孕期体内的毒素多会有什么特征显示？孕期需要排毒吗？怎么知道孕妇需要排毒呢？接下来看看如果在孕期，如果孕妇有这3个特征，暗示体内的毒素太多了。 在怀孕后，孕妇在饮食上很注意，饮食的种类比较多，像肉类、果蔬、粗粮等等。而且孕妇的胃口很好，吃的也比较多。这就导致孕妇摄入的那些食物，有一部分的营养被吸收了，还有一部分残留的杂质堆积在孕妇的体内，时间长了就形成了毒素。孕妇体内毒素多，势必会影响到胎儿的正常发育。那孕妇如何知道自己体内是否有毒素呢？如果孕妇在孕期有这3个特征的话，那就暗示着体内的毒素太多了，孕妇该排毒了。 1. 皮肤暗淡无光 有些孕妇在怀孕后发现自己的皮肤变得很差，以前即使不化妆皮肤状态也很好。但是自从怀孕后，脸部看上去是黯淡无光，失去了往日的光泽，有的孕妇还会长痘痘、长斑。其实这就反映出孕妇体内的毒素比较多，长期淤积在体内形成的。如果有这样的