孕妇体内缺乏维生素B3，会引起舌头肿痛、口臭的症状。
对策：应多吃瘦肉、牛肝和口蘑香菇等菌类食物。
孕妇体内缺乏维生素B6，也会引发口唇和舌头肿痛、口臭，肌肉痉挛等症状，所以体质较弱者出现口臭情况需补充维生素B6治疗。
对策：建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。
孕妇体内缺乏锌元素会出现免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化、甚至口臭等不适症状。因此，口臭的准妈妈可适量补锌。营养学医师提醒，男性需每日摄入锌约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克，
对策：牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次8盎司(0.5斤)的牛排，就能摄取足够的锌。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
通乳催乳 解决乳汁的难题
小儿推拿介绍
小儿推拿肺俞穴
吸奶机的正确使用方法
1月龄小婴儿的全身按摩 非常好的按摩示范
花仙子之歌
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
猪蹄炖什么好吃 美容丰胸必备猪蹄汤做法
鸽子炖汤放什么好 营养又好吸收
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
香菇牛肉汤
16:02
12:28
11:18
16:10
16:58
15:15
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！