性兴奋引起的宫缩影响 性兴奋引起的宫缩，可能导致胎儿缺氧，在怀孕初期甚至可能导致胎儿流产。如果是通过自慰等方式，则还有可能引起阴部的疾病感染，因此要节制孕期自慰。 怀孕期间，要注意及时控制手淫或者是性生活的次数，一般一周一次就差不多了，注意尽量不要手淫以防增加感染的几率，多注意休息，做好产检。建议定期到医院检查胎儿的情况，观察胎心的情况是否正常，预防缺氧的可能。 外界刺激引起的宫缩影响 外界的刺激包括很多种，常见的如跌倒、过度劳累、旅途奔波等等。 一旦出现宫缩情况，请孕妇赶紧停止手头正在做的事情。联系家人，尽早去医院就诊。休息片刻后观察身体反应。在孕期子宫宫缩，是很容易导致胎儿流产。 疾病引起的宫缩影响 妊娠期患急性病，高热可引起子宫收缩而致流产；细菌毒素或病毒（单纯

宝宝呢喃&医师叮嘱 经过一段时间的潜伏，当您的身体步入适合受孕的状态，送子鸟便带着宝宝来报到，欢欣迎接孩子之余，孕妈咪也将开始面临一连串的妊娠考验。怀孕40周的过程中，除了生活饮食等方面需要调整，清楚理解自己身体及胎儿的变化，也是必备的课题之一;此外，了解每周应留心的关键重点，更能有效协助孕产旅程更顺利。 Week1〜Week2 想要育有一名健康可爱的宝宝，准妈咪们应从准备怀孕前就开始下功夫，若能将体质调养至最佳状态，更适合胎儿健康生长。而所谓的「最佳状态」，泛指体内及体外等各方面，例如本身患有糖尿病、高血压等疾病的女性，应持续治疗，将病情稳定后再受孕;另外，心情、心态等方面，也是不可忽视的重要层面，除了适时排解压力、保有轻松、愉快的情绪，更要向自己预告「即将成为母亲」的重大宣言。 Check!身体变化 月经来

Week11〜Week12 妊娠初期进入尾声，对宝宝来说，接下来的数月中，有更多变化等着面临；而孕妈咪则相对要进入较稳定的时刻，如孕吐等症状也即将获得缓解。不过，还是有许多疑难杂症困扰着妈咪们，透过饮食、作息双管齐下调整，才能让孕期过得舒适又轻松。 Check!身体变化 本周开始，孕妈咪孕吐的症状逐渐改善，可能因此胃口大开，但不少孕妇于怀孕期间偏好重口味(如：辛辣、酸食)食物，再加上子宫顶部接近腹部，因而造成胃灼热、胃酸倒流的情形，尤其当孕妇躺着或斜倾时，更容易产生令人不适的灼热感，建议以简单烹调的菜肴取代重口味精致调料，以免胃酸逆流状况加剧。 宝宝的话 相较于过去3周，我几乎长大了1倍，不但体内大部分的构造已完成，且持续发育成熟，包括骨骼及外生殖器特征也开始出现，爸比妈咪是不是很期待我的性别呢? 本周小提

糖化血红蛋白正常值 糖化血红蛋白与血糖的控制情况 4%～6%：血糖控制正常。 6%～7%：血糖控制比较理想。 7%～8%：血糖控制一般。 8%～9%：控制不理想，需加强血糖控制，多注意饮食结构及运动，并在医生指导下调整治疗方案。 >9%：血糖控制很差，是慢性并发症发生发展的危险因素，可能引发糖尿病性肾病、动脉硬化、白内障等并发症，并有可能出现酮症酸中毒等急性合并症。 世界权威机构对于糖化血红蛋白有着明确的控制指标，ADA（美国糖尿病学会）建议糖化血红蛋白控制在小于7%，IDF（国际糖尿病联盟）建议糖化血红蛋白控制标准为小于6.5%，目前我国将糖尿病患者糖化血红蛋白的控制标准定为6.5%以下。 糖化血红蛋白是什么 糖化血红蛋白是人体血液中红

人绒毛膜促性腺激素正常值是多少 孕酮(P) 测定时间 标本 旧制单位正常值 旧→新系数 法定单位正常值 新→旧系数 卵泡期 血 0.2～0.6ng/ml 3.18 0.6～1.9nmol/L 0.3145 黄体期 血 6.5～32.2ng/ml 3.18 20.7～102.4nmol/L 0.3145 孕7周 血 24.5±7.6ng/ml 3.12 76.4±23.7nmol/L 0.32 孕8周 血 28.6±7.9ng/ml 3.12 76.4±23.7nmol/L 0.32 卵泡期 血 24.5±7.6ng/ml 3.12 89.2±24.6nmol/L 0.32 孕9～12周 血 38.0±13.0ng/ml 3.12 118.6±40.6nmol/L 0.32 孕1

许多准妈妈在怀孕期间妊常会出现下肢水肿，我们总把全部精力放在了如何迎接一个健康宝宝身上，往往忽略了自身的健康状况，面对逐渐浮肿的双脚这种窘迫境况，你该怎么做? 如果准妈妈注意饮食，就有助于水肿消除。 准妈妈水肿不宜吃的食物 1.过咸的食物 出现水肿就要开始注意饮食，要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是你嘴馋的咸菜。 2.不易于消化和容易引起胀气的食物 油炸的食物不易于消化，容易引起胀气的食物容易引发腹胀，导致血液流通不畅，进而加重浮肿。 准妈妈宜多吃的食物 1.富含蛋白质高的食物 鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常食用，可以增加准妈妈血液中的蛋白质含量，有利于改善血液的渗透压，有利于调整体内

补碘主要可以从三大方面着手： 1、碘盐 日常生活中食用碘盐可以在一定程度上补充碘的含量，但食用碘盐只是最基本的手段，因为孕期孕妇对碘的需求会增多，仅仅从食盐上补充是不够的。要注意的是，不能够因为要补碘而增加食盐量，食盐增多可能会导致孕妇水肿。 2、饮食 海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等，含碘量高，孕妈咪每周吃50克，能有效补碘，但不宜经常大量食用。以下食物在同类中含碘排名靠前，也是孕妈咪补碘的选择：海虹、干贝、虾皮、虾米、豆腐干、开心果、鹌鹑蛋、火鸡腿、牛腱、奶、菠菜、小白菜、青椒、松仁、南瓜子、核桃。 3、补充剂 如果饮食上也无法补充足够的碘的话，这个时候准妈妈也可以咨询医师，在医生的指导下选择一些适合孕妇的补充剂进行食用。

此外，对于双胞胎出现羊水不平均，一个太多，一个太少的时候，只能用胎儿镜进入将相通的血管烧掉，但这需要相当技术，在烧灼过程有可能导致胎儿死亡。这类问题完全无法预防，而且如果问题出现在早期怀孕，后果通常是两败俱伤，无法挽救。 羊水少如果是因为破水流掉，在胎儿未足月且尚无感染发生时可先采取安胎、卧床休息，必要时可考虑在超音波导引下灌入生理食盐水，以增加羊水量，但因为是侵入性治疗，过程中会有引发感染的风险，而且灌注羊水多只能延长几个星期，最多一个月的怀孕期。假如羊水过少，又合并胎儿生长迟滞，应该评估在条件允许情况下，让妈咪提早生产，以免可能因为严重的胎儿窘迫影响宝宝和孕妇安全。 5大羊水功能 1. 可以保护胎儿：足够的羊水能在孕妇肚子受到碰撞时，发挥缓冲、保护作用。 2. 促进胎儿成长：

怀孕会让便秘变严重! 将近有40-50%的怀孕妇女会有便秘的困扰。到了怀孕中后期的比例更高!为什么孕妇容易产生便秘?主要原因在于肠胃蠕动受到荷尔蒙(特别是「黄体素」)分泌增加的作用，会引起肠胃蠕动减慢、张力变小，食物运送的速度可能比怀孕前慢20?30%，肠胃排空时间延长，以致增加大肠对水份的吸收，造成粪便变硬，比较难以顺利排出，因此容易造成便秘。 此外，怀孕过程中可能因害喜或是偏食，加上肚子逐渐变大、子宫的压迫使得下肢血液回流更加不好、骨盆底肌肉松弛、运动量减少等等因素，也会增加便秘的机会。 尤其近年来国人饮食逐渐偏向西化、精致化，纤维质的摄取相对较少;有时因工作需要长期久坐，水份摄取不足，加上生活压力大，肠道蠕动越来越差，不仅容易便秘，更可能进而演变成痔疮或长期腹部胀痛!因为便秘会造成种种不适，包括食欲变得更差，反而更加容易因饮食失调造成恶性循环

孕吐好难过?试试这样吃 关于孕期害喜，医师表示：「出现这情况的孕妈咪约有6至7成，但不见得都会呕吐，较轻微的是恶心、食欲不佳或胀气严重，状况严重则是呕吐，甚至有些孕妇连喝水都会吐。」 为什么会孕吐? 一般的害喜症状包括恶心、呕吐，特别容易在早上起床出现晨吐，以及食欲不振、胀气等。而孕吐严重，可能连胃酸、胆汁都吐出来，严重还可能导致脱水，甚至因为电解质不平衡而晕倒。 至于引起害喜、恶心不适的原因，除了体内荷尔蒙出现巨幅的改变，另外，也与人类绒毛膜性腺激素(HCG)的上升有关，此外，医师指出：「加上怀孕时，黄体素上升会让食道括约肌会变得松弛，所以有些孕妇吃饱马上躺着，容易发生胃酸逆流的不适。」 再者，黄体素大量增加也会造成肠胃蠕动变慢，降低胃排空的速度，不仅造成消化不良，并产生恶心、呕吐、食欲不振等情况，甚至还可能出现肠胃不

唐筛什么时候做 唐筛的时间掌握也非常重要，通常我们所说的唐筛是在孕中期进行的，而近年来也可以在孕早期进行。 1、筛查时间： （1）孕早期进行的唐筛检查的时间为11~14周，最佳时间为11~12周。 （2）孕中期唐筛的时间为怀孕15~20周期间，最佳检查时间是在16~18周之间。 2、原因： （1）因为无论是提前或是错后，都会影响唐筛结果的准确性。 （2）如果在筛查的过程当中，医院的报告确定是高危的情况，医生一般会建议做羊水穿刺。 （3）如果孕妇错过了唐筛的时间段，则是无法补检，只能进行羊膜穿刺检查，通过抽羊水来做唐氏儿测定了。 唐筛的方法 1、唐筛需要抽取孕妈妈静脉血一针管，通过检测母体血清中甲型胎儿蛋白(AFP)和绒毛促性腺激素(hCG)的浓度。

认为自己身体健康不婚检 本着对自己和家人以及将来孩子负责人的原则，婚前最好进行婚前检查，有些人看起来很健康，也无家族遗传病，但实际上可能会携带致病基因，这样一来，胎儿的健康率就大大的降低了，无论如何，本着对将来孩子负责人的原则，双方最好做个检查。 孕期饮食不均衡 孕期需要的营养很多，胎儿也需要各方面的营养素，孕期饮食必须要均衡，但是偏食是很多人存在的一个大毛病，对于鱼肉鸡蛋这种高营养的食物过于食用，而对于蔬菜水果重视不够，而这些又含有很多高脂肪食物中缺乏的营养素，学会调整营养结构对孕妈妈以及胎儿都是大有益处的。 受孕不挑时间 虽然现在很多人一直备孕，但还是有相当一部分人不知不觉就怀上了，对于受孕的时间也是毫无把握的，有的不知道自己怀孕了，还无所畏惧就稀里糊涂的流产了，如果暂时没打算要孩子避孕措施一

妊娠期 妊娠期间羊水过少通常会出现胎儿畸形，这种胎儿畸形指继发于羊水过少的胎儿畸形，即所谓的羊水过少四联征，包括肺发育不全、特殊面容、四肢畸形和生长迟缓。 分娩时 分娩过程中羊水过少可能会增加剖宫产的概率，可能会出现不协调宫缩、子宫颈扩张缓慢、脐带受压、胎儿窘迫等情况。自然分娩相对会比较困难，容易出现产伤。 胎儿 发育在羊水过少环境中的胎儿，出生后比较容易出现新生儿窒息和其他新生儿疾病，死亡率明显高于其他新生儿。 羊水过少的原因1.胎儿畸形 许多先天畸形特别是泌尿系统畸形与羊水过少有关，如先天性肾缺如、肾发育不良、多囊肾和尿道狭窄或闭锁等。上述畸形导致尿液生成减少或不能生成，所生成的尿液不能排出或排出减少，无尿或少尿，导致羊水生成下降，羊水吸收正常，最后出现羊水过少。

胎盘低置如果28周后还没改善，就是前置胎盘。通常10%左右的孕妈胎盘低置会转为前置胎盘。 一般怀孕出去发现胎盘低置，医生不会做特别处理，只要求孕妇静养观察，禁性生活，避免劳累等。 因为随着孕周增加，子宫体积会变大，胎盘也会随之上移，很可能没过多久，胎盘位置就正常了。 如果胎盘低置的情况不是很严重，发生大量，反复的早期出血的机会也是比较少的，胎宝宝能正常发育成长。 随着孕周的增加，特别是在孕晚期或临产后，子宫颈口扩大，但胎盘却并不能随之上移，而发生从附着处剥离，血管破裂，阴道出血的现象。然而这个出血的过程并不疼。 所以前置胎盘的孕妈，往往需要提前住院，严密监控。 前置胎盘的孕妈

我现在32周，最近左边腰痛，怎么办？正常么？ 孕期由于激素变化会使孕妈全身关节韧带松弛，周围组织充血，容易出现腰酸背痛，手脚麻木等不适，尤其是腰椎负担加重，更容易牢损，这是正常的生理现象，不要太担心。缓解腰痛每天可以按摩半小时，或用热毛巾、热水袋局部热敷，平时避免久站、久坐，坐下时在腰部垫个软枕对缓解腰痛也有帮助。如果疼痛剧烈，就需要到医院检查，排除尿路结石和腰椎疾病的可能。 我现在29周，腿脚都肿了，一压一个坑，怎么办？ 腿脚是我们身体最低又承重最大的部位，很容易因为沉重的子宫压迫下腔静脉导致血液、淋巴液回流受阻，而发生水肿。建议准妈妈尽量少久站、久坐，睡觉尽量左侧卧位、下肢垫高，适当热敷、按摩下肢。一般休息后都会缓解的。另外盐、糖摄入过多、激素变化导致水钠潴留也会导致水肿，建议准妈妈少吃盐。如果水肿明显，休息后不能好转，血压还很高，就要小心肾功能损害而长期

“随着肚子里的宝宝慢慢长大，准妈妈的肚子、大腿，臀部等部位出现宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的条索状纹路，这就是妊娠纹。” 怀孕就怀孕嘛， 怎么还长妊娠纹了呢? 人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。 正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。 但在妊娠期，准妈妈体内的激素产生变化，再加上肚子慢慢变大，皮肤表面的弹力纤维和胶原纤维因外力牵拉受到不同程度的损伤或断裂。 因为这些不可抗拒的因素，所以80%的准妈妈都会有程度不同的妊娠纹。 那妊娠纹能预防吗? 目前并没有科学家研究出来能避免长妊娠纹

早孕反应什么时候结束 早孕反应通常会持续到孕期第三个月，过了第三个月之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。但是也因人而异，每位孕妇早孕反应并不完全相同，持续的长短也不尽相同，如果有孕妇在四五个月还会有早孕反应，这也属于正常情况。 多数情况下到孕中期早孕反应就已经减弱，但也有少数孕妇会持续到生产，也有些孕妇比较幸运，从怀孕一开始就没有什么明显的早孕反应。早孕反应是孕妇身体适应新的环境和保护胎儿不受侵害的一种自然表现，并非疾病，不要过于担心。 如何缓解早孕反应 1、吃西红柿 空腹的时候经常会觉得想吐，所以一定要准备随时可以吃的东西，把西红柿放入密闭容器并存入冰箱里。觉得有点饿了就吃点。 2、吃酸梅 呕吐阶段会比较喜欢吃酸的东西，不过，最好将酸梅在水中泡一泡再吃，这样可以防止摄入过

怀孕期间睡不好，一般是因为怀孕前三个月的剧烈孕吐，要么就是怀孕最后几个月，尿频!上厕所频繁程度让人很是头疼，尤其有时候明明睡前就喝了一袋牛奶为了安神，这一晚就彻底睡不好了。 孕后期尿频一般是因为胎儿体积长大，子宫压迫到储尿的膀胱，稍微喝点水就有尿意，不去解决了根本就睡不着啊。 还有就是有的孕妇心理莫名紧张，养成了起夜上厕所的习惯，不往厕所跑了还怕自己睡不着，结果这样一折腾，闹得一家人都不能好好睡了。 还有一小部分是因为尿道炎，这个一定要做及时的治疗，处理不当会流产的。 另外，怀孕睡不好就是因为激素影响啦，这个不受人为控制。孕期雌激素和黄体素的水平变化，会直接影响孕期的睡眠。 ▲ 这些建议帮助尿频的你 这样子，建议孕妇不要在睡前多想，躺在床上身边上班辛苦一天的老公早已呼呼大睡，自己就在那暗

1、多吃水果 黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。 西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。 苦瓜：不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。 香瓜：香瓜的营养价值可以跟西瓜媲美，它含有丰富芳香物质、矿物质、糖分和维生素，多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。 梨：把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。 火龙果：含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。 草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 2、多吃粗粮　　食用过多肥腻辛辣煎炒等食品，将导致脾胃受损，内蕴化

对于很多女人来讲，美容和减肥都是一辈子的事业，但是： 岁月是把杀猪刀，催人老刀刀见痕; 卡路里是个养猪场，让人肥寸寸见膘。 即使大家已经很努力很努力了，但是中国女性的超重和肥胖的比例依然在逐年上升。国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》指出，我国居民超重肥胖问题凸显，全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点;6至17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。不论成人还是青少年，超重肥胖增长幅度都高于发达国家。 在怀孕以后超重和肥胖的比例也在上升，这种趋势的发生主要和两个方面的因素有关：一是随着中国经济的增长和家庭收入的提高，中国人的生活方式和饮食结构也发生了很大的改变，逐渐西化和快餐化，人均卡路里的摄入逐渐