怀孕便秘怎么办 ① 养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。 ②要注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。 含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。 ③适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。 ④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水，这也是刺激肠管蠕动的好方法，有助于排便。 ⑤蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。 如果采取以上方法仍发生便秘者，可以服一些缓解药，但必须注

   怀孕拉肚子怎么办？孕妇拉肚子要特别的注意，要先搞清楚拉肚子的原因，然后好好的护理，这样就不会发生什么，那么，怀孕拉肚子怎么办呢？对胎儿有影响吗？下面我们来看看内容！       一、怀孕拉肚子怎么办       1、注意保暖       对于怀孕拉肚子怎么办的问题，首先要知道怀孕拉肚子的原因，才好对症下药。大多孕妇轻微的拉肚子都可能是由于受凉引起的，因此要注意日常的保暖。可以用热水袋热敷一下肚子，注意不要太烫，用毛巾将热水袋包起来再放到肚子上，一天热敷3-5次，每次大约持续一刻钟即对受凉拉肚子有一定的作用。热敷的时候不妨准备一碗红糖姜水，暖暖胃将事半功倍。       2、多喝温开水    

　　孕妇可以游泳吗?过去，孕妇是被禁止游泳的。事实上只要掌握好水温、运动量和游泳方法，游泳对孕妇来说是有很多好处的。 　　一、孕妇可以游泳吗 　　孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监

怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的孕妇在怀孕期间都会遇到很多的情况!孕妇腰疼怎么回事呢，很多的准爸爸们不知道孕妇腰疼怎么办，其实平时就要多多了解孕期的保健常识哦! 一、孕妇腰疼怎么回事 出现孕妇腰疼的原因主要分为以下几种： 1、胎盘、羊水增多。胎盘、羊水增多，使孕妇腰椎负重过大，这是孕妇腰疼的主要原因。 2、孕期体内激素变化，导致骨盆韧带松弛引起的腰疼。 3、运动不足会造成人的基础体力下降导致的腰疼。 4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰疼。 二、什么是孕期腰疼 因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道，孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素，使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用，导致脊椎的弯度加大，所以容易感觉腰痛。是孕期常见病症，轻者

怀孕了还会有白带吗 怀孕初期会有白带。 孕妇在怀孕初期会有白带增多的现象，是很正常的。但是孕妇需要注意，如果出现了白带增多的同时，还伴随有特殊的气味、颜色等，就需要及时诊治了。 正常情况下有的人在怀孕初期会有很轻微的下腹痛，有乳房发胀、恶心、呕吐等现象。怀孕初期分泌物也会增加，透明水状偶尔呈淡黄，无异味是正常的，怀孕初期少量出血是常见现象。 怀孕初期，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊。 孕妇白带多怎么办 1、每天用温水清洁外阴，保持外阴卫生，但不要清洁阴道内。 2、使用专用的浴巾和水盆，避免交叉感染。 3、每天更换内裤，洗净后在曝光下晒。

   怀孕初期白带症状在很多妈妈身上的出现过，那，这是不是正常的现象呢？如果怀孕初期白带呈褐色，是不是正常呢？它们形成的原因是什么？怀着这样的疑问，大家都可以在本文中找到详细的答案！       一、怀孕初期白带症状        怀孕初期白带增多，是由于女性体内雌激素的作用，子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。       如果是怀孕，那么白带会有明显的增多现象。这是因为怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多，雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液，孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛，组织水分增多，因而分泌物也增多，白带也随之增多。       怀孕初期除白带症状外的

   怀孕初期肚子疼是怎么回事？怀孕一个月肚子疼怎么回事？对于这个时期的妈妈肚子疼，一般大致有三种原因，最常见的原因是因为胎儿发育子宫增大刺激骨骼而引起的，那么，其它的原因是什么呢？怀孕一个月肚子疼怎么办呢？下面我们来看看正文内容详解！       一、怀孕初期肚子疼是怎么回事       1、子宫增大刺激骨骼       怀孕后时候你会感觉肚子一天天大起来，然后皮肤就有一种紧绷的感觉。如果你很爱运动，那么在远足后或打乒乓球后会感到腹部隐隐的牵拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准妈妈因子宫增大不断刺激肋骨下缘，可引起肋骨钝痛或因耻骨联合松弛分离而疼痛，甚至导致活动受限。不过这些情况都属于怀孕后正常的生理反应，不需要特殊治疗，可通过左侧卧位睡来缓解疼痛。准妈妈

　　孕期一不小心就会出现上火现象，这时如果不及早降火会引起便秘、痔疮等一系列的问题。所以孕妇上火怎么办你一定是要了解的。 　　一、孕妇上火怎么办 　　1、“去火饮食”放首位 　　在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。 　　2、23点以前睡觉 　　很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。 　　对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。 　　二、孕妇上火吃什么好 　　1、牛奶：很多人认为夏季喝

　　孕妇体温多少正常呢?很多孕妈妈都会有这样的疑惑，因为有很多孕妈妈都发现自己怀孕后体温跟怀孕前比较发生了变化，但却不知道这是不是正常现象，孕妇正常的体温范围应该是多少呢?下文将为孕妈妈提供帮助。 　　一、孕妇体温多少正常 　　孕妇体温多少正常?女性的正常体温范围是36℃-37℃之间，在怀孕初期女性的体温一般会升高0.3℃-0.5℃，所以孕妈妈的孕早期体温在36.3℃-37.5℃之间，应该都是正常的，到了孕中期孕妈妈的体温会逐渐恢复到原来的正常体温范围。大多数的孕妈妈都会在这个体温范围内，但也会有一些孕妈妈因为特殊的原因，体温会不在此范围内，应该及时去医院查明原因，是由于个体差异的原因还是由于疾病的原因，以免由于疾病的原因对胎儿造成不良影响。 　　如果孕妈妈的体温超过37.5℃时，就应该考虑孕妈妈是否发烧了，如果发烧要及时采取物理降温方法给孕妈妈降低体温，如果孕妈妈体温持续升高

   怀孕一个月出血怎么回事？怀孕初期出血怎么回事？针对这些疑问，有些妈妈会有些担心，那么，这是什么原因呢？会不会对身体和胎儿有影响呢？有哪些预防措施呢？以及注意事项是什么？这些疑问从下面的文中，您都可以找到准确的答案！       一、怀孕一个月出血怎么回事       1、母体方面情况引起的怀孕出血，主要是由于子宫疾病引起的或者由于孕激素缺乏引起的。       2、胚胎本身引起的怀孕出血，主要由于胚胎本身问题，如果说这方面问题情况还是不很乐观的。       3、受到外力刺激引起的怀孕出血，因为妊娠中，子宫和腹腔本身会处于充血的状态，会显得很脆。有时候即使只是很轻微的刺激或稍微运动，都会引起出血。  

　　孕妇肚子胀气是在怀孕时都会碰到的困扰，那究竟为什么会形成胀气?孕妇肚子胀气怎么办?有什么改善或解决的方法吗? 　　一、孕妇肚子胀气怎么办 　　1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。 　　2、养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了

　　说起怀孕的那些事，每个孕妈都是有一段血泪史要控诉，怀着娃腰酸背痛腿抽筋那样样都不是小事，随着子宫增大，下肢血液循环运行不畅，小腿抽筋更是时有发生，那滋味，更是令孕妈一把鼻涕一把泪。孕妇腿抽筋是怎么回事?一起来了解一下! 　　一、孕妇腿抽筋是怎么回事 　　孕妇腿抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。那么孕妇腿抽筋是怎么回事呢?孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。 　　二、孕期腿抽筋的症状有哪些 　　孕期腿抽筋的症状通常发生在夜间，一般是腓肠肌(俗称小腿肚)和脚部肌肉发生痛性收缩。或是在清晨起床时，可能伸个懒腰脚底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。抽筋即肌肉痉挛。 　　腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适

甲醛对孕妇的危害可想而知非常大，孕妇一旦吸入甲醛，轻则会有头晕、眼涩、咽喉疼痛等不适，重则会造成胎儿畸形甚至是流产。甲醛虽然可怕，但也有方法可以预防。那么如何去除甲醛?甲醛中毒的症状有哪些?哪些植物可以吸甲醛? 一、甲醛对孕妇的危害 甲醛是一种无色、有强烈刺激性气味的气体，易溶于水。甲醛对人体的健康危害非常大，主要表现在以下的几点。 1、刺激作用 甲醛散发出强烈的刺激性气味，其主要危害表现为对皮肤黏膜的刺激作用，甲醛能与高蛋白结合，当人体高浓度吸入甲醛时容易出现呼吸道的严重刺激和水肿、眼睛的刺激、头痛等症状。孕妈如果长时间待在散发甲醛的环境中，会出现各种不适症状。同时通过胎盘的运送还会危害到胎儿的健康，严重的话很有可能会因此而出现胎儿畸形等危险。 2、致敏作用 皮肤接触甲醛可引起过敏性皮炎、色斑

　　夏天最大的特点就是蚊子特别猖狂，所以到夏天一般都要点蚊香或者是电蚊香来驱赶蚊子，那么孕妇能用蚊香吗? 　　一、孕妇能用蚊香吗 　　不少孕妇容易遭蚊虫叮咬，这是因为女人怀孕之后，呼气量会比孕前大21%，而呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而且，孕妇腹部的温度相对较高，皮肤表面所散发的挥发性物质多，因此容易被蚊子嗅到而成为叮咬目标。 　　因为蚊香中含有对孕妇不利的物质，因此不建议孕妇使用蚊香，最好也不要用其他的化学品驱蚊。 　　孕妇防蚊最好的办法是用蚊帐，如果蚊子叮咬实在厉害，可适当补充一点维生素B。另外，多吃水果和蔬菜可减轻被叮咬后的红肿反应。 　　二、蚊香对孕妇有害吗 　　大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里含有许多对人体有害的物质，可能会诱发哮喘等疾病。 　　据测算，点一卷蚊香放出的微粒和烧1

　　孕妇脚肿是什么原因?其实水肿是孕晚期常见的一种反应，那么孕期脚肿怎么办?孕妇平时应该怎么缓解水肿带来的不舒服呢? 　　一、孕妇脚肿是什么原因 　　1、怀孕后，孕妇从怀孕第6 周开始血容量就逐渐增加，34 周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。 　　2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。 　　3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。 　　以上的几个浮肿原因属于正常现象。

当我们怀孕的时候，我们有各种各样的情绪，但最终，我们选择了面对!但是，你知道怀孕注意事项有哪些吗?这是一门学问，虽然不深不难懂，但是一旦记住了作用却很多大，掌握了就可以让我们肚子里的宝宝非常健康快乐的诞生，下面，我们就一起来看看本文吧! 怀孕注意事项一：生活 1.饮食方面 怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。 2.药物方面 在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用

孕妇能用花露水吗 孕妇应慎用花露水，大多数的花露水包装上一般都会写着“孕妇慎用或禁用”。因为花露水里含有麝香的成份在里面，而麝香是会引起流产的。另外，一般花露水内含有70%至75%的酒精，因而具有易燃性，国际上把它列为危险品，我国将其列为危险生活用品。因此，花露水应当避火使用，在燃着的蚊香、蜡烛、烟头附近，不能使用花露水,而且花露水含有麝香，对胎儿发育不好。所以，为了孕妇自己的健康和腹中宝宝的安全，孕妈妈最好不要使用花露水哦! 另外有些准妈妈会问那闻花露水会有影响吗?虽然花露水属于挥发性气体，一般没有皮肤接触少量吸入对孕妇和胎儿没有什么伤害，偶然一次影响不大。但如果孕妇长期闻花露水，那就不排除会影响到胎儿的可能的。 花露使用禁忌 1、忌过量使用 为了避免蚊虫叮咬，经常倒很多花露水涂抹在全身各个部位。但这样做

   怀孕一个月注意什么呢？怀孕一个月注意事项有哪些？本文从身体、健康、饮食、心理四个方面，为您介绍了一些注意事项，作为刚怀孕的妈妈，多了解一些相关的知识，还是对自己对宝宝都很有好处的。     一、怀孕一个月注意事项 身体篇       1.个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。       2.你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。       3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。      

   怀孕四个月注意事项有哪些呢？怀孕四个月的妈妈，在这个时候会出现许多的症状，让妈妈感觉不适，同时在身体、健康、饮食方面，要比以前更加的慎重，考虑的事情变得多了，那么，具体有哪些呢？我们来了解下！ 一、怀孕四个月注意事项 身体篇       1、怀孕第四个月胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。       2、孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。       3、不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水

   孕妇怀孕九个月，属于怀孕晚期，是怀孕阶段最关键的时期，那么，怀孕九个月注意事项有哪些呢？本文从身体篇、饮食篇、运动篇全面为您介绍了孕妈在这时候需要注意的事项，一起来了解下吧！   一、怀孕九个月注意事项 身体篇     1、腰痛     在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛。它常常发生于你的身体变臃肿时。你也可能在散步、弯腰、举重物，站立或过度运动后感到腰痛。要举东西和弯腰要特别注意。要做到姿势正确，举东西或弯腰时，要从膝盖做起，保持后背的挺直。 你可以用热敷、休息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用。要控制好你的体重，参与一些轻微的运动，中游泳、散步和骑健骑机。当休息或睡觉的时候，要侧卧。       2、下肢水肿 &n