准妈妈在怀孕期间，由于特殊的生理原因，很容易出现一些尴尬症状，比如爱放屁等等，本文就总结出准妈妈最常见的6个尴尬症状，请给出相应的应对措施，一起来看看具体内容吧。 　　1. 身体内气体的排出 　　如果你在不断想回房间，或者离开办公室找个无人的地方的话，你可能已经知道了放屁的尴尬了。当谈到怀孕的尴尬症状的话，首先不得不提的就是身体气体过多的问题，特别是在怀孕的前三个月。解决的方法就是注意膳食。减少进食豆类或者西兰花，还有碳酸饮料。尽量采取少食多餐。 怎样应对孕期6个尴尬症状 　　2. 呕吐 　　许多孕妇都知道晨吐是怀孕早期的症状，但是却不知道这种呕吐的感觉会来得多快，有时可能会让你十分尴尬。恶心是每个孕妇都会遇到的，你可以做的就是克制恶心升级到会呕吐到别人身上的情况。医生的建议就是改变你是孕前维他命的时间。你可以在晚上跟食物一起吃，对于晨吐特别有帮助。你也可以嘴里含一些柠

　　产科专家建议怀孕期间的准妈妈，在身体条件允许的情况下应该尽可能的进行锻炼，但要重点提醒准妈妈的是，准妈妈孕期锻炼安全第一，要注意以下一些运动计划： 　　1、不要激烈运动，在怀孕的时候采取比较温和的方式运动。根据美国产科和妇科大学研究显示，孕妇每天做30分钟或更长时间的温和运动是十分安全的。你在怀孕前的身体状况决定了你在怀孕时是否适合长时间运动。 　　2、千万不要过量，在感到疲惫时就可以停止运动了，而且除外工作也不要弄得筋疲力尽。你在做运动时以可以继续谈话的量来进行就差不多了，如果不行的话，放慢速度。你不断变大的子宫开始压迫你的肺部，所以你可能会比平时更快觉得呼吸急促。 准妈妈孕期锻炼安全第一 　　3、你也许会跳过许多超过几分钟的并且需要你躺下来的运动项目(这样流向子宫的血液会增加)，特别是在怀孕后的三个星期。然而，有些孕妇在躺下后并没有出现头晕、呼吸短促、反胃等反应，所以，

　　怀孕初期是指怀孕1至3个月期间，这段时期是胎儿大脑及各个器官发育的时期，因此准妈妈们要注意的事项比较多，下面我们就详细的来看看，怀孕初期准妈妈应该注意的事项具体都有哪些? 　　怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂的分泌也比以前葶经常清洗，会使皮肤发痒，很容易得皮炎。因此，要经常洗澡净身。 　　沐浴时，水不要太热，太热易使人。疲劳，水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩。水温最好是控制在40度左右。同时，要注意洗的时间不要超过6分钟。洗的时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲大增、夜间安睡的效果。 孕早期应注意做好这些事项 　　怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是因为皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是特别糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。值得注意的是，

　　亲亲宝贝小编温馨提醒广大准妈妈，如果你处于怀孕早期，那么请做好孕早期的保健工作，因为这段时期，比较容易导致胎儿流产，在此，给怀孕早期的准妈妈8条贴心提示，希望能帮助准妈妈们安度孕早期。 　　提示1：预防胎儿畸形 　　胎儿是否会有不同程度畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。 　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。 怀孕早期的8条贴心提示 　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。 　　同时，定期

　　怀孕期间准妈妈的一举一动都非常关键，如果稍不注意，很有可能会影响到腹中的胎儿，在此，亲亲宝贝小编就整理了一篇关于准妈妈自我保护6个动作指要，并分享出来，希望准妈妈能将这些动作指要牢记在心。 　　1.如何俯身弯腰： 　　六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。 准妈妈自我保护6个动作指要 　　2.如何起身站立： 　　孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起

　　在怀孕十个月期间，准妈妈们要做好全面的保健工作，对于一些孕期容易犯的错误，准妈妈们要尽早有个了解，以便尽早避开这些错误，在此，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈，以下这13个错误，是你在孕期绝对不要犯的。 　　不检查：有的孕妇知道自己怀孕后不去医院检查，忽视孕期保健，以致发生胎位不正，畸形胎儿，至分娩时出现意外才后悔莫及。 　　不计算预产期：有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。 　　滥用药：怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。 准妈妈千万不要犯的13种错误 　　营养障碍：孕妇节食、挑食会造成营养不全、妨碍胎儿的正常发育;贪吃又会使营养过剩，导致母体肥胖，胎儿过大，引起难产。 　　懒动：孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。 　　接触放射物：早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸

　　孕妇练习瑜伽有非常多的好处，在锻炼自己身体的同时也能促进胎宝宝的发育，因此，对于身体健康的准妈妈，在条件允许的情况可以适当的练习瑜伽，那么孕妇瑜伽练习要注意些什么呢?请看下文给出的详细指导。 　　首先，孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同，但有一样是不变的，那就是追求身心灵平衡。也就是说适当的呼吸法、静坐不单能减缓身体的不适，也能让心情更平稳。平时孕妇在家就可试着练习这两个部份。 孕妇瑜伽练习要注意些什么 　　至于在体位法，大家很关心的是：哪些动作可以做?哪些不可以?首先，怀孕前3 个月的妇女，因为怀孕尚未稳定，不要做瑜伽体位法为佳，但呼吸静坐与温和的伸展还是很好的。接下来的第二、第三阶段的6个月，可以做一些动作，帮助舒缓孕期不适与未来顺产。 　　不可以做的动作 　　1. 后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只

　　孕妇水肿很常见，一般情况下水肿也很正常，然而准妈妈们要注意，不是所有的水肿情况都是正常现象，如果遇到以下的情况，就要注意了，这些不正常的水肿该如何应对呢？ 　　妈妈的“肿”经历 　　好辛苦地结束了孕初期的呕吐反应;接下来的三个月里又开始了腰痛;刚刚适应了一天天大起来的肚子带给我的种种不便，8个月的时候我的手脚却又肿得像个馒头，体重也增加了20斤，连戒指也戴不上，穿鞋也要选大一码。虽然医生并没有说这种现象不正常，但我还是感到苦恼。 　　你为何成为“肿”妈妈? 　　准妈妈会在8个月左右的时候出现体重增加的情况，增胖的原因有三种：过胖的“肿”、生理性水肿、病态性水肿。过胖的“肿”孕中期准妈妈胃口大开，营养全面，没有切实的控制体重，到了孕后期，体重一下增加了不少，这样的准妈妈要注意饮食，不能

　　孕妇怀上宝宝后，身体或多或少都会发生一些变化，这些这些变化是正常的，准妈妈们不要慌张，那么，为什么会出现这些变化呢？ 　　准妈妈的生理变化 　　怀孕后由于孕激素的分泌孕妈妈的身体会发生巨大的变化。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。普遍来说有以下几种： 　　★乳房变化 　　乳房会增大，变得坚实和沉重，乳晕变大变黑，其上小颗粒则显得特别突出，乳房有一种饱满有刺痛感。 　　★恶心、呕吐 　　一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，呕吐;少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且有人嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。 　　怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过

清凉油可以提神醒脑，活血化瘀，在炎热的季节还有预防中暑的作用，但是清凉油不是所有群体都可以用的，例如孕妇和婴幼儿就不能使用清凉油，这是为什么呢？我们一起来看看。 清凉油由薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油等组成，具有活血消肿、镇痛止痒、提神醒脑的作用，适用于蚊虫叮咬、轻度烫伤、头昏头痛等，但江苏省食品药品监督管理局的有关专家表示，孕妇和婴幼儿不能使用清凉油。 樟脑是清凉油的主要成分之一，具有一定的毒副作用，樟脑进入人体后，正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使之变成无毒物质，然后随小便一起排出体外，所以它的毒副作用不会在正常人身上显现。但孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶的含量降低，怀孕3个月内若过多地使用清凉油，樟脑就会通过胎盘屏障进入羊膜腔内作用于胎儿，影响胎儿生长发育，严重者可导致胎儿死亡。婴幼儿体内也缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，樟脑可以透过新生儿

　　科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%至90%的辐射量。怀孕初期的妇女，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎儿的影响。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期应远离、少使用手机。 　　孕妇怎么用手机比较安全 　　简单地回答，在孕期使用手机很可能是安全的。研究显示，短期内使用手机不会危害健康。孕妇可以用手机，但是最好小心一些。人们使用手机的时间还相对较短，所以还不可能知道长期使用会出现什么后果。 　　与电视、电脑、微波炉等我们每天接触的各种人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确

　　众所周知，怀孕期间的检查不仅能检查准妈妈的健康状况，还能及时观测到胎儿的发育状况，因此，孕期检查很关键，下面我们就详细的来看看，怀孕期间必做的一些常见检查。 　　孕期围产检查 　　怀孕后要进行的第一项检查就是确定自己是否真的怀孕了。在您决定进行自行测试或去医院做妊娠试验前，以下一些情况可以帮助您进行判断： 　　月经期已过 　　恶心或者干呕 孕期进行系列检查很关键 　　容易疲劳 　　胸部发生变化，变得柔软 　　尿频 　　如果月经期已过，医生可能会要求您在去医院检查前先自行在家做检查。现在家用检查手段已经非常精确，有时医生也会用这些手段来进行孕前初筛。有时女性会因为压力、过多的体力活动或节食而变得月经不准。如果您怀疑自己是否怀孕了，可以在家先测试一下。如果测试结果是阳性的，请马上与医生预约进行第一次孕前检查。尿妊娠试验非常敏感，可以在您的月经期一过就显示结果，大多数

　　准妈妈到了怀孕晚期，由于肚子越来越大，可能会出现一些不适的症状，本篇资讯就将孕晚期有可能出现的一些症状总结了一下，并给出相应的解决办法，以供准妈妈的参考。 　　(1)牙龈出血 进食后用牙刷彻底清洁牙齿，并服用维生素。 　　(2)气喘 尽可能多休息。如果感到透不过气，附近没有椅子，就试着蹲伏，如果气喘严重应去就诊。 　　(3)胃灼痛 避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶，多用一个软垫把头垫高。 孕晚期有可能出现的症状 　　(4)便秘 要吃富含高纤维的食物并喝大量的水。适当运动，服用医生开的任何铁剂药物时，应饭后服用并喝大量的水。如持续便秘要去就诊，不要乱服轻泻剂。 　　(5)失眠 看书或睡觉前洗个温水浴都有助于睡眠。尝试一下多加一个枕头，你侧卧睡觉，就把枕头夹在大腿的中间。 　　孕晚期是整个分娩过程到了“攻坚战&rdqu

　　在医院里经常会遇到有的准妈妈做羊水检查的现象，对于孕期羊水检查，到底哪些准妈妈需要做呢?为此，亲亲宝贝小编也咨询了相关专家，下面来看看专家对此给出的详细指导吧。 　　羊水检查是产前对胎儿进行检查的重要方法之一。 　　胎儿在出生前一直生活在羊水中，胎儿的上代谢产物以及脱屑细胞则直接存在于羊水中，检查羊水的理化性质以及羊水中的脱屑细胞，可以直接地反胎儿的生理及病理状态。羊水穿刺检查一般在妊娠16-20周之间进行，因为此时羊水量相对较多(约为200-400毫升)，不仅易于抽取，不至于赞成胎儿损伤，而且胎儿的脱落细胞经培养后存活率高，便于进一步深入检查。若穿刺时间过早，因羊水量少，会对胎儿造成不良影响。过迟则细胞的存活率低，不利于深入分析检查。 哪些准妈妈需做羊水检查 　　染色体异常疾病：通过对水细胞的培养，进行染色体数目及结构的分析，可诊断染色体异常的疾病。 　　X连锁隐性遗传

大多数的准妈妈在怀孕期间都会上网，特别是全职在家的准妈妈，更是用上网来打发时间，那么准妈妈上网要注意些什么呢?在这里，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们，孕妇上网要做到以下这几点： 一、与电脑保持一定距离。 电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。 孕妇上网要做到的几点 二、做好防护措施。 也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。 三、上网时间有要求。 在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育， 电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小 时，而且要注意上网期间多休息，最好是

　　有的准妈妈在怀孕后，各方面都会变得十分的小心，甚至连门也不出了，呆在家里静养，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，怀孕期间请不要过分静养，下面来看看具体原因吧。 　　专家表示：这样做是没有必要的，对母婴健康并不利，甚至有害。 怀孕期间请不要过分静养 　　当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是如果活动太少，会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。因此，妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合，掌握在与平常差不多的活动量就可以了。 　　怀孕期间，孕妇不可一味地卧床休息，避免整天躺在床上，什么活也不做。这样容易导致胎儿过大，造成分娩时的困难。 　　因此，孕期的生活要有规律，每天工余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操，对增进肌肉的

　　许多准妈妈在怀孕期间都会出现不同程度的贫血现象，对于孕期贫血，到底应该如何来补呢?下面我们就详细的来看看，在关孕妇补血的一些讲究。 　　1、站起来的时候两眼发黑就可能是贫血。 　　对。如果你有头晕眼花乏力的情况，尤其是坐着突然站起来的时候，两眼发黑，或是眼冒金星，那多数就是贫血了。 　　2、贫血是很常见的，一般不会影响胎儿的生长发育。 　　错。贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少，在出生三、四个月之后，吃母乳的婴儿也可能会贫血，免疫力会下降，一不留神就可能会出现感冒发烧等情况，让父母们心疼不已。 孕妇补血方法的对与错 　　3、如查出贫血的话，只要多吃点红枣赤豆汤就行了。 　　错。很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃。这真的是补血最好的方法吗?其实，红

孕吐可以吃药吗？相信这是很多妊娠呕吐的孕妇们都关心的问题，妊娠呕吐是怀孕的明显症状，根据孕妇体质的不同，有些孕妇呕吐不明显，有些却是吃什么吐什么，有时候不吃也吐，那么，孕吐可以吃药么？ 妊娠早期(5～12周)的妇女常伴有恶心、呕吐、胃纳减退、头晕等妊娠反应，一般在清晨时较重。轻的对母子健康影响不大，不治也可自愈。重的吃什么吐什么，甚至滴水不进，呕出胆汁，孕妇尿少、皮肤干皱，有脱水现象，消瘦，营养不良，有时头昏眼花、眩晕，甚至晕倒等严重症状，影响母子健康。 孕妇呕吐多为年轻妇女，主要由于精神过度紧张而引起。应对她们进行安慰、鼓励，使之好好卧床休息，吃可口的饮食。但宜少吃多餐，而不宜服止吐药，尤其是三甲氧苯扎胺，因为据研究表明，用三甲氧苯扎胺与不用该药的严重先天性畸形发生率有较大的差异，一个月时分别为2.6%和1.5%;5岁时分别为5.8%和3.2%，三甲氧苯扎

日常生活中最困扰孕妇的可能就是睡眠了，孕妇为什么容易失眠？为什么睡眠质量不佳？困扰孕妇睡眠的原因是什么？有什么方法可以帮助孕妇入睡呢？ 据调查分析，有78%的孕妈妈在孕期会有失眠和其他各种睡眠问题。一些孕妈妈反映经常受到睡觉的困扰，每天晚上辗转反侧，明明困得受不了了但还是不能入睡。引起孕妇失眠的原因有很多，下面来看看是什么因素影响你的睡眠吧。 影响睡眠的4大元凶 1、雌性激素的变化 由于怀孕期间体内激素水平的改变，加上怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的承受能力也会降低，所以孕妈妈经常会出现忧郁和失眠的状况。 2、尿频影响睡眠 孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇被尿频困扰，晚上会起床跑厕所，严重影响了睡眠质量。尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让

　　最近又有报道说，孕妇做家务容易流产。吓得很多妈妈都不敢做家务了，其实孕妇在孕期稍微活动下，做点家务，对身体是有好处的。但是在做家务时还是有很多需要注意的。孕妇做家务的注意事项 　　孕期妇女在做家事方面，不能以未怀孕前的标准来要求自己，因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了，所以，做家事时尽量要缓慢，也不要定太大目标，规定自己一天要做多少家务，尤其要适当降低家务清洁方面的要求，并动员丈夫和家人齐动手。怀孕注意事项 　　最近有孕妈妈看到一些新闻报道，说有的孕妇因为做家务导致流产，担心劳动会引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，经常请假休息，家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助，相反地还会产生很多不良影响。 　　整日卧床休息，由于活动减少，使孕妇胃肠蠕动减弱，消化机能降低，从而出现食欲减退，营养不良或便秘。因整日无事可做，还会增