沐浴对平常人来说，是一件既享受又简单的事情，但对于身体条件特殊的准妈妈，在沐浴上却要特别注意几个事项，比如以下这些。 孕妇沐浴一定要注意以下事项： 一、水温要有严格限制 据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。 孕妇沐浴要注意的几个事项 二、沐浴的时间要讲究 孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供

　　怀孕初期是准妈妈怀孕最关键的一段时期，因为这段时间胎儿还不太稳定，准妈妈要特别注意做好安全保健工作，下面我们就详细的来看看，怀孕初期孕妇须注意的事项都有哪些? 　　怀孕初期孕妇须注意事项： 　　1、在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。 　　2、第一个月是神经管、四肢、眼睛眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。 　　3、不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物药物都可能影响宝宝的发育。 怀孕初期孕妇须注意的事项 　　4、远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿胎儿存在危害。 　　5、避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。 　　6

　　孕期运动对准妈妈来说很重要，适当的运动不仅能让准妈妈体重过快增长，还要有助于准妈妈顺产，那么在炎热的夏天，准妈妈可以做一些什么运动呢?请看本文给出的详细指导吧。 　　游泳 　　夏天是比较适合游泳的季节，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备。 　　1. 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。 　　2. 最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。 准妈妈夏天可以做什么运动 　　3. 别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以

孕妇吹空调会影响胎儿健康吗 孕妇当然可以吹空调。只要使用方法正确，孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁，而且利大于弊。怀孕后，你可能比从前更容易觉得热了。高温会让你的身体变得太热，加快你的心跳，从而使流向胎儿的血液量减少，这可能会对你的宝宝造成压力。使用空调能有效降低室内温度，让你感觉舒适些，有助于你保持平静的心情和良好的食欲。 不过，怀孕后，你身体的免疫力会下降，这意味着你比从前更容易患病。所以，你现在吹空调时要比从前小心些，保证室内空气质量，同时避免感冒。 孕妇能吹空调吗  吹空调应注意什么 孕妇吹空调注意事项 1. 保持空气清新。 如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。以下是让你既能享受空调的凉爽，又能呼吸新

胎儿身体各部位的器官，大部分在怀孕早期的5～12周发生和形成。在这个时期，胎儿的各个器官最容易受外界的影响。如有下述情况，先天异常的危险将会增大。但是，这个时期正是弄不清是否已怀孕的时期。所以，有可能怀孕的女性即使认为自己没有怀孕，也要注意以下情况的发生。 1.风疹和畸形 风疹的别名叫做“三日麻疹”。儿童得上这种病，那是一种很轻的病。但孕妈妈如果在怀孕12周内得上这种病，会使胎儿的眼睛、耳朵、心脏出现异常，并且令人担心的是，可能生出心脏畸形、小头症、精神衰弱、白内障、耳聋等所谓先天风疹综合征的先天异常的婴儿。 如果母体被毒性强烈的病毒感染，就会胎死腹中，以致流产。如果风疹的病毒性很强，尽管胎儿不至于死亡，病毒也容易从母体通过胎盘进入胎儿的身体，导致畸形。因为风疹的症状很像感冒，所以常被误认为感冒，有时患上了风疹，不知不觉就好了。但是不管症状有

　　大多数的准妈妈在怀孕期间都有疲劳感，特别到了怀孕晚期，由于身体负担增大，许多准妈妈都会感到很疲劳，那么，如何有效减少准妈妈孕期疲劳呢?请看本文给出的详细指导。 　　以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠，减少孕期疲劳： 　　想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。 　　保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。 如何有效减少准妈妈孕期疲劳 　　将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。 　　不必过分在意睡姿：虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。 　　养成睡午觉的习惯：如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你

　　对于怀孕期间还继续上班的准妈妈，在上班过程中难免会遇到一些麻烦事，本篇资讯就总结了准妈妈在怀孕期间容易遇到的5大工作苦恼事，并给出解决办法。 　　状况1：想睡觉，记性也不好 　　每天到了下午两三点的时候，总是全身软绵无力，眼皮变得很沉，什么事情都做不了，就是非常想睡觉，如果能小睡15 ~30分钟，状况就能得以改善。另外，就是记性也不怎么好了，常常会忘事。 　　应对1：想睡就睡吧;预备双保险 　　特别在怀孕初期，容易疲倦，在某个时间特别想睡觉，这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑，想睡就睡吧，劳逸结合才能更好地工作，对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的，可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉，并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲，尽量说得让他们感同身受，得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。

进入怀孕晚期，准妈妈的身体变得沉重，因此在日常生活中，准妈妈要注意的事项非常多，本篇资讯，亲亲宝贝小编就对孕晚期的保健来了个大总结，一起来看看详细内容吧。 产前检查 在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。 药物 到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。如果血压偏高，就一定要在医生指导下用药，自己不要任意服用降压药物，以免造成不必要的危险。 总结：孕晚期准妈妈的注意事项 在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免病菌感染。 走路 大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。

　　对于怀孕期间还继续上班的准妈妈，亲亲宝贝小编有话要说，如果你的工作是本文中提到的几项，那么请尽早回避，因为由于工作的原因很可能会影响到准妈妈和胎宝宝的健康。 　　以下是需要回避的孕期工作： 　　有受放射线辐射危险的工作，如医院的放射科，单位的计算机房等。因为X射线对孕早期的影响最大，会导致胎儿发育障碍或畸形。 　　接触刺激性物质或有毒化学物品的工作：如油漆工、农药厂、石油化工厂的工人、施撒农药的农民等。这些对人体有害的刺激性气体被孕妇吸入体内，会引起流产或早产。 怀孕期间需要回避的孕期工作 　　接触动物的工作：动物常携带有病菌，可通过孕妇感染胎儿，导致胎儿发育异常。如猫携带的弓形体病菌可以侵入胎儿的中枢神经，形成脑积水、无脑儿或出现视网膜异常。 　　接触传染病人的工作;高温、高噪音环境的工作。如果孕期的抵抗力很低，当孕妇接触到传染病毒时有可能被感染，从而导致胎儿畸形。

　　亲亲宝贝小编提醒广大准妈妈，准妈妈孕期坚持工作好处多，下面我们就详细的来看看，分别都有哪些好处，以及准妈妈在上班期间要注意哪些事项。 　　孕期坚持工作的五大好处，分别如下： 　　1、缓解妊娠反应 　　调查显示,60%-90%的妇女在怀孕初期都会出现晨昏、恶心呕吐、乏力等身体不适症状,一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失,上班族因为有良好的工作生活习惯,妊娠反应也会有所减轻,而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。 　　2、减少"致畸幻想" 　　由于妊娠反应和体质的变化,孕妇在兴奋之余,也许会感到心情焦躁,会有一些担心,不知宝宝是否健康?一部分抑郁或敏感气质的女性,越临近生产的时候越可能产生"致畸幻想",担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等,而这种担心在一个人独处时会明显加重,而忙碌会冲淡这种担忧,在职场你会比较控制自己的情绪

　　怀孕期间，准妈妈对鞋对选择很重要，如果选择不当不仅会严重影响准妈妈的健康，还会影响胎宝宝的健康，在这里，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈，在怀孕期间不宜穿3种鞋。 　　怀孕后应该选择什么样的鞋子来穿呢?还能穿高跟鞋吗? 　　别看鞋子小，对于孕妇来说可是大事，建议各位准妈妈把你钟爱的高跟鞋收起来吧。随着怀孕月份的改变，身体曲线也发生改变，穿高跟鞋会使这种曲线更加明显，使人重心前移，步伐不稳，容易摔跤导致流产。 怀孕期间准妈妈不宜穿3种鞋 　　另外，怀孕后双脚会有不同程度的浮肿，穿高跟鞋会令脚部更加疲劳。 　　从保健安全的角度讲，孕妇穿的鞋应该是轻便、舒服的，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋子，有防滑纹的最好。不建议选择绑鞋带的鞋(如运动鞋)，原因很简单，一是当鞋带没绑紧会绊倒自己;二是可以想象:孕晚期挺着个大肚子怎么去绑鞋带呢? 　　提醒：准妈妈不宜穿3种鞋 　　拖鞋 　　它的

　　对于准妈妈来说，在怀孕早中期要特别注意心理保健，特别在怀孕早期，由于刚刚怀孕准妈妈要特别注意，下面我们就来看看相关详细内容。 　　孕早、中期的心理反应： 　　确认怀孕的消息，准妈妈可能会有以下几种反应。 　　喜出望外：“我终于有了”这种心情多是盼子心切，努力了多年。 　　愉悦幸福：“我要成为最好的母亲”你也许是新婚不久，还沉浸在幸福的甜蜜中，现在倍感幸福。 　　平静自然：“女人怀孕天经地义”计划之中的怀孕，顺其自然怀着一颗平常心。 怀孕早中期的心理保健 　　不知所措：“我怎么会怀孕”“工作怎么办”“要这个孩子吗?” 　　紧张恐惧：“怀孕会变丑”“生孩子很痛苦”--放松些。

在怀孕期间，特别到了怀孕后期，许多准妈妈都会出现静脉曲张的现象，对于这种现象的发生，准妈妈不用太担心，一般是正常的生理反应，下面我们就来看看相关详细内容。 孕妇在妊娠期的静脉曲张多见于下肢静脉，一般有病理性和继发性两种： 1.病理性可由先天性静脉管薄弱引起，也可由于长期局部静脉压增高所致，常见于长期站立的工作者。 准妈妈孕晚期静脉曲张不用惊慌 2.继发性是盆腔内妊娠子宫等压迫骼外静脉，引起的下肢静脉曲张。妇女妊娠期发生的静脉曲张都是继发性的。 妊娠期妇女的静脉曲张主要是其子宫，为了担负起孕育新生命的重任，需要大量的血液供应，这样就会使盆腔静脉和骼内静脉血液回流增加，导致静脉内的压力增大，也会使下肢薄壁静脉异常扩张，另外，随着新生命的不断生长，子宫在骨盆内也要相应增大，容易压迫静脉，使血液回流受阻，造成下

　　孕晚期是指怀孕28～40周，胎宝宝的身体发育日趋完善，已经有了存活能力，那么在此阶段，准妈妈要如何做好保健工作呢?下面，我们就一起来看看，孕晚期自我保健要注意的17项事项。 　　1.明确产检时间 怀孕28～36周之间，每两周产检1次;37周后，每周产检1次;40周以后，每3天产检1次。 　　2.胎动细细数 每天3次，每次1小时，3个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，小于20需要看医生，20～30次之间，可以监测后面的胎动。简单数胎动法：每小时大于等于3次为正常。 孕晚期自我保健要注意17项 　　3.固定学习时间 每周安排1～2小时的看书或上网时间，学习孕期身体发生的变化、如何数胎动、分娩是怎么回事、怎样护理新生儿、乳房的护理、产后身体发生的变化等等。 　　4.夫妻一起来胎教 学唱《摇篮曲》，多和宝宝说说话，建议准爸爸参与胎教。 　　5.孕晚期不远行 孕晚期，随时可

怀孕期间，准妈妈一定要注意对牙齿的保护，下面我们就详细的来看看，准妈妈在怀孕期间如何护牙爱齿?一起来看看具体指导方案吧。 孕妇护牙爱齿开始行动： 营养和运动 摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。另外准妈妈在平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。 准妈妈孕期如何护牙爱齿 少吃零食 减少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病几率最有效的方法。准妈妈在孕期如果食糖过多，就会消耗大量母体内的钙质,

医生把孕期分三段，头三个月、中三个月和末三个月。对于孕妇来说，怀孕的头三个月和未三个月性欲淡漠，要求不高。一般来说这是因为疲劳和兴奋中心转移到对胎儿的关切上，生怕挤着和碰着孩子。在中三个月时，由于妊娠反应也逐渐减轻，身体也有所适应，所以性要求有所恢复。 可是作为丈夫，新婚燕尔，对于当父亲的思想准备不足，还沉浸在新婚的高度兴奋之中，往往难于自制，所以有必要提醒大家注意，讲讲为什么妻子怀孕后要节制房事? 孕期可以同房吗 怀孕多久可以同房 从受孕到妊娠的最初三个月，是胚胎的初始发育阶段，胎盘尚未形成，胚胎附着在母体子宫内并不牢靠，如果一不小心，往往容易掉下来，造成流产。所以，在妊娠的头三个月里最好不要性交，尤其是婚后多年不孕和曾经有过自发流产史的妇女。至于习惯性流产(怀孕3次以上均流产者)的妇女就更应绝对避免性交。因为性交时可使盆腔充血

怀孕一个月，孕妇往往不会有什么不适感，没有经过早孕测试的大部分人都不知道自己是否怀孕。但是怀孕第一个月是胎儿发育的重要时期，孕妇要特别小心，怀孕一个月的注意事项有哪些? 1、一旦出现停经症状，适婚育龄或有过性生活的女性就要去医院检查看看是否怀孕。 2、如果确诊了怀孕，并且计划要把宝宝生下来，就应该向家人、同事和公司领导讲明，以便安排好以后的生活和工作。 怀孕一个月应注意什么 怀孕初期应注意什么 3、不能乱用药物，乱做检查。 4、回家后要尽早休息，缓解疲劳，保证第二天有良好的工作状态。 5、要注意补充叶酸。叶酸应该从准备怀孕的前3个月开始补充，如果孕前3个月没有开始补充，从知道怀孕那刻起要开始补充。 6、适当进行户外运动，补充氧气。适当运动既可改善心情，又可赶走困倦。 7、要正

　　对于准妈妈来说，做好怀孕早期的保健工作很重要，因为此阶段胎宝宝还不太稳定，准妈妈稍有不慎，就容易出现胎儿流产的现象，本篇资讯我们重点要讲的就是孕早期保健重点注意的5个事项，一起来看看详细内容吧。 　　孕早期保健的5个注意事项： 　　如何培育健康聪明的宝宝，以下几个问题，准妈妈应该知道： 　　1、注意怀孕早期征兆 　　当你的月经过期，也就是你到时间的月经周期，经期不到位，医疗停下来，或有少量的阴道血，但明显高于一般正常月经量。在这个时候，你应该引起注意，这可能是怀孕的信号。 孕早期保健重点注意5事项 　　怀孕的身体信号 　　大多数人谁将会不同程度的早期妊娠丢失食欲，进食油腻喜酸，恶心，呕吐，乏力，嗜睡，畏寒，尿频等症状累陪同。如果你自我测试基础体温，体温继续显示当你在超过18天高温度的发现，它可能是怀孕了。 　　2、怀孕的诊断方法 　　当你发现自己怀孕时，你有迹象

　　胎教对胎宝宝来说很重要，科学的胎数能有效的刺激胎儿的大脑发育，因此准妈妈都非常重视胎教，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，在怀孕期间做好胎教须牢记以下几点。 　　1、忌噪声 　　噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。 准妈妈做好胎教须牢记的几点 　　2、忌不良情绪 　　孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。 　　3、忌不合理的语言教育 　　语言教育时，孕妇可用以中度音量向腹内的

　　准妈妈在怀孕期间很容易出现睡眠质量不好的情况，导致的原因有多种，比如睡姿问题等，这些问题准妈妈不能一下子解决，但可以改善，下面我们就看看，孕妇保障睡眠质量要注意的几点。 　　对于孕妇们来说怎么样才能保障睡眠的质量呢?专家表示，需要注意一下几点： 　　第一，在妊娠期间，睡眠时间要比平时多一个小时，但最低也要保证八个小时。 　　睡眠不足会增加疲劳感，因此，不管工作、家务多忙，也有保证睡眠时间。忙于工作的人，平时会把工作带回家来做，希望在这个时期最好不要，很容易影响睡眠时间和睡眠质量。过于劳累，会容易感染各种疾病，不利孕妇和胎儿健康。如果自觉睡眠不够或疲劳不易消除时，要睡午觉，特别夏天的时候，应该每天睡午觉。午睡的时间一小时左右就可以了，也要有规律。如随意变更，有时睡，有时不睡，反而会影响晚上的睡眠质量。 孕妇保障睡眠质量要注意的几点 　　第二，要注意睡眠姿势，以自己感觉舒服为