怀孕期间的准妈妈，由于激素的影响，心情容易大起大落，因此也很容易出现孕期烦躁的现象，本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉准妈妈们几个办法，能有效的帮准妈妈告别孕期烦躁。 孕妇告别孕期烦躁的办法，分别有以下六个，请参考： 1、告诫法 在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。 2、转移法 消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。 有效告别孕期烦躁的几个办法 3、释放法 这是相当有效的情绪调剂方法，可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。 4、美容法 经常改变一下自己的形象，如变一下发型，换一件衣服。还可买一些

　　准妈妈在怀孕期间，由于激素的作用，下身的分泌物增多，因此很容易滋生细菌，因此导致准妈妈经常面临着下身尴尬，本篇资讯，我们就重点来讲讲，如何有效帮准妈妈摆脱孕期下身尴尬问题。 　　首先，注意预防，防患于未然 　　霉菌最喜欢阴道内部温暖潮湿的环境，因此，保持外阴的干爽清洁尤为重要。建议“准妈妈”们每天用温开水清洗外阴，也可用中药洗剂妇炎洁稀释后清洗，外洗安全卫生，可以有效预防孕期霉菌性阴道炎呢，同时每天换内裤，洗净的内裤在日光下晾晒。此外还要控制饮食，加强锻炼，保持正常的血糖水平，因为，一旦血糖过高合并妊娠糖尿病，阴道的糖原含量就会增高，孕妇对于霉菌的抵抗力也就随之降低，这就加大了患霉菌性阴道炎的几率。 如何摆脱孕期下身尴尬问题 　　其次，学会自检，早期发现 　　学会自检，早发现早治疗，避免霉菌性阴道炎给妈妈及宝宝带来伤害。如果有以下症状，就要及时检查

　　b超检查是所有准妈妈最熟悉不过的一项检查了，它能有效的监测出胎儿的健康状况，因此是一项非常重要的检查，但同时准妈妈对孕期b超检查也存在一些疑虑，本文就帮准妈妈详细的来解答这些疑问。 　　疑虑1：通过B超为什么能看到胎宝贝?B超到底是怎样的工作原理? 　　B超也就是超声波诊断，是利用一种超出人的听觉范围的频率的声音，它可以穿透物体，如果碰到障碍，就会产生回声，而各种不相同的障碍物就会产生不相同的回声。人们通过仪器将这种回声收集，并显示在屏幕上，可以用来了解物体的内部结构。利用这种原理，人们将超声波用于诊断和治疗人体疾病。 准妈妈对孕期b超的几个疑虑 　　疑虑2：曾经做过B超，当时憋尿让我很痛苦。是不是整个孕期做B超都需要憋尿? 　　不是的。怀孕早期(一般头三个月)子宫不足够大，没出盆腔，所以需要憋足尿，利用充盈的膀胱帮助看清子宫以及输卵管、卵巢等。到了怀孕中后期一般不再需

　　怀孕期间的准妈妈一定要注意控制好营养，保证适量的体重，这样不仅有利于准妈妈产后的身材恢复，也有利于胎宝宝的健康，那准妈妈们知道孕期的标准体重是怎样的吗?不知道的话，就赶紧看看下文详细内容吧。 　　孕期体重标准指南之体质指数的计算方法：体重(千克)除以身高(米)的平方，正常为18.5-24.9之间;超重为超过25;肥胖为30以上。不足18.5为体重不足。 　　怀孕期体重标准指南是指以下几个方面： 　　1. 体重正常者怀孕期可增重11.3-15.8公斤。 　　2. 超重者怀孕期可增重6.8-11.3公斤。 　　3. 肥胖者怀孕期可增重5.0-9.0公斤。 专家告诉你孕期的标准体重 　　4. 体重不足者怀孕期可增重12.7-18.1公斤 　　孕期体重指南吃得要恰当 　　孕妇体重增加多少才合适?这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院发布一份孕期体重指南

　　怀孕期间做好保健工作很关键，尤其是要抓住重点，本篇资讯，亲亲宝贝小编就告诉准妈妈们，孕期保健的8个重点事项，一起来看看详细内容吧。 　　一，饮食孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。 　　二，孕期用药孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中孕早期的注意事项各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，镇静剂等应禁用或慎用。 孕期保健重点注意这8事项 　　三，劳动和休息生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。 　　四，沐浴妊娠期间

　　对于准妈妈来说，在怀孕期间要注意适当的运动，这样能有效的控制体重过快增长，也能为顺产打好基础，但在怀孕期间运动要注意安全，下面就来看看详细内容。 　　如果你是一名孕期运动新手，你可以考虑下列运动项目： 　　• 散步：这是最适合准妈妈的运动，因为它既安全又容易，而且对你的心血管系统有好处。如果你在怀孕前并不进行锻炼，散步就是你开始孕期运动的最佳选择了。 　　• 孕妇体操班：选择有指导孕妇经验的教练开办的孕妇体操班或孕妇瑜伽班。 怀孕期间运动要注意安全 　　• 游泳：这是一种非常好的运动方式，因为游泳时你的全身都能参与进来，而且关节基本不会承受压力。还有一个额外的好处是：水能托起你身体的重量，让你暂时摆脱肚子变大带来的不便感觉，享受一段轻松时光。 　　• 孕妇瑜伽：瑜伽能减轻你的压力，帮助你保持身体的灵活性。 　　应该避免的孕期运动

准妈妈在怀孕期间难免要外出，如何有效防紫外线就成了准妈妈面临的一个问题，本篇资讯我们就重点来讲讲这个问题，来一起看看，准妈妈防紫外线都有哪几个小诀窍。 根据国内外专家的建议，人们应对太阳的活动给予更多的关注，尽量减少户外活动，不要直接在阳光下暴晒，尤其是孕妇和小孩，要尽可能地避免强烈阳光的照射，加强必要的防护措施。 在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。 准妈妈防紫外线的几个小诀窍 1、 了解紫外线最强的时段 每天紫外线最强的时段是10∶00～14∶00。所以，

准妈妈到了怀孕第10个月，也就是怀孕期间的最后一个月，在这个月，准妈妈随时面临着分娩，因此准妈妈随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出、或长时间在外。下面，我们就详细的来看看，孕妇怀孕第10个月注意事项分别都有哪些? 怀孕第10个月了，妊娠第十个月(37～40周) 孕妇10个月注意事项： 此时已接近预产期。胎儿更加丰满，皱纹已消失。胎儿的心脏、肝脏等脏器，呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，已做好分娩后可在体外独立生活的准备。胎儿的大脑也发育完善，眼睛活动协调，视力增加。足月时胎儿平均身高约50厘米，体重约3000克。胎儿的头部已进入了母体的骨盆中，身体稍有下降，等待临产。约80%的胎儿多在妊娠期280天的前后10天里分娩。 孕妇怀孕第10个月注意事项 在这个时期，孕妇的子宫底高约30～35厘米，由于胎儿的下

准妈妈到了怀孕第9个月，离分娩也越来越近了，准妈妈除了做好产前准备外，还要注意的事项的非常多，下面，我们就详细的来看看，孕妇怀孕第9个月注意事项分别都有哪些? 怀孕九个月的孕妇,有的会由于腹部的增大而心慌气喘、胃部胀满,所以进食不要太多,要保持少食多餐。多晒晒太阳可以促进宝宝大脑的发育和成熟。 孕妇9个月注意事项生理特点： 第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。 此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发达了。对于外部仅用整个身体动作，而且能够用面部表作出反应了，有喜欢或讨厌的表情变化。 孕妇怀孕第9个月注意事项 这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。 胎儿的体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型，皮肤有光泽。身长约45厘米，体重约2500克、 妊娠到了第九

准妈妈到了怀孕8个月的时候，正是宝宝发育最快的时候，所以此时孕妈妈的营养摄取是很重要的，更重要的是安全，8个月的时候孕妈妈的肚子已经很大了，活动各方面都有所不便，但是还是要做适当的运动。下面，我们就一起来看看孕妇怀孕第8个月注意事项都分别有哪些。 对于怀孕8个月的孕妇，要做适当的运动，下面介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。 浅呼吸--象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，此法用于解除腹部紧张。 短促呼吸--象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。 孕妇怀孕第8个月注意事项 肌肉松弛法--肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉练习。) 妊娠第8个月注意事项，生理特征： 这时胎儿已接

准妈妈到了怀孕7个月，也就是怀孕第25～28周周，此阶段的准妈妈，不赞成孕妇在7个月以后坐长途旅行，因为7个月以后容易发生早产、胎盘早期剥离、高血压、静脉炎,或在旅途中不慎，所以在怀孕第7个月，准妈妈要注意的事项非常多。 孕妇怀孕第7个月注意事项： 这个时期，胎儿眼脸打开，已有眼睫毛，虽然胎儿的呼吸及吞咽功能已建立，但气管及肺部还未发达，吸乳的力量还不充分，如这个时候早产，尽管有浅浅的呼吸和哭泣，存活还是很难的，这是男胎的睾丸还没有降下来，女胎的小阴唇、阴核已清楚地突起。这个时期胎儿的脸皱纹很多，相貌像个老人似的，胎儿的头发长出约5厘米左右。这个时期胎儿身长35～38厘米，体重约1000克。此时孕妇的子宫底高度上升到肚脐以上。 孕妇怀孕第7个月注意事项 上、腹部都大起来，孕妇感到肚子很沉重。由于于宫越来越大，若压迫了下

准妈妈到了怀孕第6个月，随着胎儿的增大，所需的营养也需要增加。前一段时间出现的妊娠反应，导致孕妈妈食欲不振，体内营养摄入不足，本月该好好的大补下啦，本篇资讯，我们就重点来看看，孕妇怀孕第6个月注意事项。 本月的营养重点是补铁，如果孕妈妈自觉不需要补铁，那么要保证多吃含铁食物。睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的按摩;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。 腹部瘙痒 涂抹一些保湿乳液勤加按摩，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是最好的抚慰方式。 孕妇怀孕第6个月注意事项 怀孕6个月肚子变大凸出后,身体的重心也随之改变,走路较不平稳,并且容易疲倦。在此时，孕妇6个月需注意事项: 1·为了产后顺利哺

准妈妈到了怀孕的5个月，也就是怀孕第21～24周，这个时候准妈妈已经熬出孕期一半的时间了，胎宝宝也处于比较安稳的状态，但准妈妈需要注意的事项也很多，下面，我们就一起来看看，孕妇怀孕第5个月注意事项都分别有哪些? 孕妇5个月注意事项 ： 1、您食欲不振情况大获改善，应注意勿食用过多饮食，体重以一个月增加一公斤为宜，以免过胖。 2、可以开始穿著宽松衣服，选择数件自己喜欢的孕妇装换穿，保持心情愉快。 3、乳腺开始发达且乳房增大，有时甚至会出现乳汁分泌，宜清洁乳头使之舒适。 孕妇怀孕第5个月注意事项 4、由于此期胎儿骨胳系统发育成熟，大量吸收母亲营养，母亲若患有蛀牙，宜安排牙科门诊时间接受治疗。 5、检查是否有贫血现象?若有，宜选用高铁饮食。 6、此时期的禁忌较孕前三个月要多，可

准妈妈到了怀孕第4个月，也就进入了怀孕中期，此阶段准妈妈的早孕反应慢慢结束，胎儿开始迅速增长，下面，我们就一起来持看，孕妇怀孕第4个月注意事项。 孕妇4个月注意事项： 孕妇孕吐及压迫感等不舒适的症状消失,身心安定,但仍需小心。胎盘已经发育完全，但需要注意以下事项： 一、注意增加营养，可以带些营养品在办公室里服用，也可以多吃些水果。 二、如果开始感到腰痛，就要注意不能长时间保持一种姿势，要采取正确的姿势进行工作。 孕妇怀孕第4个月注意事项 三、充分了解有关怀孕、生产的各种知识，这样可消除怀孕期间的不安与恐惧，也有助于顺利生产。孕妇可就近到妇幼保健所或医院内妇幼保健科索取资料，也可阅读有关孕产保健的书籍。 四、为使生产变得轻松，最好从现在开始做一些孕妇体操，但是要量力而行，千万不要过

准妈妈到了怀孕第3个月，早孕反应还没有结束，因此准妈妈在这个月要注意的事项也会非常多，下面我们就具体来了解一下，孕妇怀孕第3个月注意事项。 孕妇3个月注意事项： 怀孕3个月.妊娠第三个月(9～12周)，孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应搬运重物或激烈运动,而家务与外出次数也就尽可能减少.孕妇3个月特别注意事项。 当妊娠进入第九周时，胚胎的脸已有明显的特征，胚胎的身体拉长、变直、尾巴缩短到消失。到第十周，胚胎期告结束，而进入胎儿期。胎儿的人体特征明显显示出来，已可见手指和脚趾。脐带也逐渐长长，胎儿可以在羊水中自由转动。此时胎儿的心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也渐发达，产生尿液，并有了输尿管，胎儿可以进行微量排泄了。 孕妇怀孕第3个月注意事项 到十一周未孕妇的子宫已有拳头那么大，如果按压子宫周围，

孕妇怀孕2个月，也就是怀孕的第5～8周，此段时间，胎儿还不太稳定，所以准妈妈要注意的事项非常多，否则很容易造成胎儿流产，下面就来看看需要注意的详细事项。 孕妇2个月注意事项，孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。 孕妇怀孕第2个月注意事项 这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。 烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽

孕妇怀孕第1个月要注意些什么?这是刚怀孕的准妈妈所关注的问题，本篇资讯我们就详细的来讲讲这个问题。 女性怀孕1个月是指：孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。 在这时间内孕妇慢慢开始有了妊娠反应。 怀孕1个月，妊娠第一个月(1～4周) 孕妇1个月注意事项。 如果孕妇的月经周期为28～30天一次，从未次月经第一天计算妊娠时间，妊娠第二周未是精卵结合，受孕的时间，受精后，细胞不断进行分裂，很快变成一个实心的细胞团，形如桑堪，称为桑堪胚。细胞分裂发生在受精卵沿输卵管向子宫飘送的过程中。受精后约4天，孕卵到达子宫。 孕妇怀孕第1个月注意事项 妊娠第3周，细胞团脱去外膜，为着床做好准备，此时细胞数约有150个，并分化成两个部分：内细胞群就是后来的胎儿，外层细胞将来形成胎盘和羊膜囊。胚泡植入到富有养料和氧气的海绵状

1、怀孕初期3个月避免或减少性生活 怀孕初期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染，这是有的医生建议你避免怀孕早期性生活的另外一个原因。 2、怀孕初期阴道出血需要立即就医 如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然怀孕初期少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。 点滴出血是轻微的阴道出血，类似于月经初期或末期的出血量。阴道出血颜色可能呈粉色、红色或褐色(血干后的颜色)。而阴道出血可以是比较多的出血，甚至大量出血。如果阴道出血情况很严重，或伴有剧烈疼痛，无法马上去急诊就医，可以拨打120急救电话。

是谁不让孕妇吹空调? 经过多方打探，小编发现，一般是这些人不让你吹空调： 1、婆婆或者妈妈，或者奶奶，或者外婆等家里的女性长辈。 她们可能会认为，怀孕和坐月子都不许吹风，以免将来落下病根。像孕期或产后这种特殊时期，老式的禁忌确实不少。不过这些都似乎是流传已久的“古训”了，信的多，不信的少。所以，从你的身体健康角度，她们就不让你吹空调了。 好吧，各位奶奶或大婶或阿姨们，小编不是故意让你们“站出来”的，请不要往心里去哦。即使你们不让孕妇吹空调，也是为了她们好，我懂的，我懂的…… 2、“过来人”，周围生过孩子的同学、朋友、同事等。 “神马?你还敢开空调?要小心点哦，你还是买把扇子自己摇吧。当年我怀孕的时候吹空调，差点……”面对她们无私的现身说法前车之鉴，你自然也是不敢大意了。 炎炎夏日，孕

　　怀孕期间，准妈妈难免有用电脑的时候，在这里，亲亲宝贝小编要慎重提醒准妈妈的是，孕妇用电脑最好是要遵循以下12个原则，这样才避免对胎儿产生不利的影响。 　　1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。 　　要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 　　2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。 　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此，孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。 孕妇用电脑要遵循的12个原则  　　3、要注意用眼卫生。 　　眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。 　　4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以确保维生素A、B1、C、E的摄入。