胎记是怎么来的，孕期该如何避免？

传说很美好，现实却很残酷，如果胎记长在孩子比较隐蔽的地方还好，如果长在孩子脖子、脸部、前胸、腿部等比较明显的部位，那就悲剧了。经调查发现，胎记长在身体明显部位的孩子在成长过程中很容易产生自卑心理，不敢与人交往，严重影响孩子的社会关系，对孩子带来不可估量的伤害。

有些妈妈听说谁家生了一个孩子，孩子有很明显的胎记就会特别紧张，祈祷着不要生一个有胎记的宝宝。虽然现在临床上还没有确定某种物质或者某个行为一定会导致胎儿产生胎记，但是通过胎记的形成因素，我们也能看出，胎记和微量元素缺乏、黑色素沉淀、皮肤组织增生、血管异常、遗传等因素有关。

但凡有一种不会伤害到母体和胎儿的有可能可以预防胎记的形成的方法都值得我们去关注。

虽然说有些胎记是不用治疗数年后就会自行消失的，但也有不少胎记是不会消失反而会携带终身的，给孩子带来巨大的困恼和痛苦。预防大于治疗，各位妈妈在孕期要注意哪些事项呢?

1,孕期避免出入有污染的环境

如装修现场，刚装修的房子，化工场所等一切有可能有有害物质的场所都最好不要去，避免导致胎儿在生长发育过程中出现皮肤组织突变等问题。

2，不要吃被污染的食物

包括农药残留严重的水果蔬菜，这是是很难彻底清洗干净的；再比如虫子爬过的，发霉的食物，坏了一部分的食物等，都最好不要吃。

3，尽量少吃反季节蔬菜水果

孕期还是多吃时令水果蔬菜吧，反季节的水果蔬菜大都避免不了激素催熟、激素残留等问题，还是不要吃了吧，避免被胎儿吸收对胎儿不利。

4，切忌不要浓妆艳抹、烫发染发

女人爱美是正常的，如果孕期还这么折腾自己，那就有点对胎儿不负责任了，这些化学物质通过母体皮肤吸收，会经过血液输送到胎儿体内，对胎儿不利。

5，远离辐射

特别是卧室、孕妇经常待的场所，最好不要放电脑、电器、手机之类的带有辐射的电器，虽然我们认为这些辐射很微弱，但是时间久了也有可能导致胎儿发生基因变异哦。

此外，产检期间不要反复且长时间的做B超等电子波检查，少出入带有放射性电波的环境。别看我们穿了防辐射衣服，也不一定能百分百全部隔绝的。

6，忌烟酒

不管是香烟中的尼古丁等有害物质，还是酒中的酒精，都会对胎儿造成一定的刺激，引起胎儿发生一些异常反应。

7，饮食清淡，避免经常性辛辣刺激性饮食

之所以要清淡，也是为了减少不必要的刺激胎儿，我们成人受得住不代表胎儿能受得了这样的刺激哦。经常性刺激也会导致胎儿发生一些不良反应。

8，保持情绪稳定，心情愉悦

如果妈妈经常性有怒火冲天、抑郁、生气、悲伤等不良情绪，肯定会影响到胎儿的正常发育的，胎儿从5个月开始就已经能感知到外界的语言、妈妈的情绪了，不要当做胎儿啥都不知道哦。

9，孕期关注微量元素有无缺乏

如孕期缺乏锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸等营养素，也会导致胎儿容易产生先天性的胎记。除了及时的补充外，平时的合理膳食、均衡饮食很重要，切忌挑食、偏食。

10，能早生就不晚生

据临床统计，35岁以后再生育孩子，孩子发生不可控制性的基因突变的概率明显要大很多。所以能早生就不要晚生育了，早生的话精子和卵子的质量还比较高，母体的孕育环境还最好。

只有遗传和不可控制的基因突变，我们没有办法控制，但这十项我们完全可以有效控制的注意事项还是多注意下吧，平常多提醒自己，忍不住的时候就多想想孩子，想想将来要生一个漂亮没有胎记的宝宝，就有忍住的动力了哦。