解答孕期贫血的几个疑问
2014年10月08日 13:01阅读次数：299
贫血现象在女人中最为常见，特别是怀孕期间的女性，更容易出现贫血，对于贫血，准妈妈也是疑问颇多，本文就整理出几个有关贫血的相关疑问，并请专家给予详细的解答，一起来看看吧。
Q：怀孕时候的贫血，是不是产后就没有什么影响了，并且能够自动恢复正常了?
A：当然不可能就没有影响了。首先，贫血的产妇分娩时就会过度疲劳，这对于产后体力的恢复有着很大的影响。分娩时的出血和产后恶露都会加重贫血的程度，影响产后恢复，尤其是剖腹产的妈妈，可能会出现子宫复旧不良、伤口愈合延迟等情况，甚至出现子宫感染，晚期产后出血等严重情况。而产后要照顾孩子，也需要充沛的体力、精力。尽管说妈妈贫血也不会对母乳成分造成改变，但贫血患者容易出现母乳分泌不足。
亲亲宝贝小编提醒：预防孕期贫血，食疗是关键
1.保证充足的热能摄入：只有在能量充足的情况下，才能使包括铁在内的各种营养素得到最充分的吸收和利用。
2.摄食足够的动物性食物：动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。
3.选择含维生素C多的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，维生素C有促进铁吸收的作用，每天都应该有。每周应有动物内脏如肝、肾、心等。常吃动物的血制品如猪血、鸡血、鸭血等。但要注意卫生。
4.不要仅限于补铁，一定要注意营养均衡饮食。
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