您的位置:首页>母婴健康>怀孕>孕妇饮食>孕妇怎样选择酸味食物

孕妇怎样选择酸味食物

2014年07月24日 09:40阅读次数:188
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。

       很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。

  很多新鲜的瓜果含酸味,这类食物含有丰富的维生素C,维生素C可以增强母体的抵抗力,促进胎儿正常生长发育。

 

  因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果,如西红柿、青苹果、橘子草莓葡萄、酸枣、话梅等,也可在食物中放少量的、西红柿酱,增加一些酸味。

  最好不要经常吃咸菜和醋腌制品,这类食物中的维生素、蛋白质等营养成分受到了破坏,而且可能存在致癌物质亚硝酸,对胎儿和母体有害无益。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!