怀孕初期，孕妇补充好以下几种营养，胎儿大脑发育会更好。如果孕妇能补充好以下几种营养的话，对胎儿的大脑发育会有很大的帮助，看看你做到几个。 1. 维生素 不管是普通人还是孕妇，维生素对人的健康都有着重要的作用。在大脑活动的时候，维生素就能起到补充氧气和营养物质的作用，所以维生素也是大脑发育必不可少的一种营养。尤其是锌元素，对大脑的发育有着关键性的作用。当然了，孕妇补充的时候也要适量，过量的话会适得其反。 2. 优质的脂肪 可能人们在听到脂肪之后就想到了肥胖，觉得脂肪不是什么好东西，殊不知，人类大脑6%都是由脂肪类的物质组成的。像一些优质的脂肪能够促进脑细胞的发育，脂肪中的卵磷脂对于提升记忆力，提高大脑的活性也有重要的作用。因此在这个期间，孕妇可以进食一些含有优质脂肪的食物，像坚果和肉类，对胎儿的大脑发育很有好处。

蛤蚧孕妇能吃吗 应慎吃。 孕妇可以吃蛤蚧，但一般不建议吃。因为蛤蚧性温热，孕妇尤其是体质偏热的孕妇，吃了蛤蚧反而会起到反作用，对身体不好。  孕妇吃蛤蚧会生双胞胎吗 有传言说，蛤蚧的尾部含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，有可能会使女性排卵增多，从而容易出现双胞胎或多胞胎。 科学解释： 这个说法没科学依据，不可信。吃蛤蚧与能否怀双胞胎没有直接关系，虽然蛤蚧能补充雄激素，但女性雄激素过多并不一定会促进排卵，反而可能出现多毛症等男性化现象，严重的甚至引起多囊卵巢综合症，影响怀孕。所以，所以女性朋友不要轻易尝试吃蛤蚧促排卵。  蛤蚧的功效与作用 1、平喘 实验表明，蛤蚧醇提物对乙酰胆碱所致的哮喘有明显的平喘作用，对气

孕妇可以吃甘蔗吗？我们都知道甘蔗患有丰富的水分，对于羊水的少的准妈妈吃甘蔗可以补充羊水吗？孕妇吃甘蔗需要注意哪些呢？一起来看看吧！ 甘蔗含有丰富的水分，孕妇吃甘蔗就能补充体内水分，这样在一定程度上就能增加羊水量。因此说，孕妇吃甘蔗能补羊水。但其实，吃甘蔗补羊水只是暂时性的，甚至还可能导致孕妇血糖升高，这样对孕妇和胎儿都是不利的。 2孕妇怎么吃甘蔗补羊水好 孕妇生吃甘蔗补羊水的效果不是很好，不过可试试下面这个甘蔗食谱补羊水。 甘蔗马蹄水 食材：甘蔗、胡萝卜、马蹄、红枣。 做法： 1.将甘蔗去皮，洗净，切段，放在清水中浸泡十几分钟。 2.马蹄和胡萝卜去皮，胡萝卜切块，红枣洗净备用。 3.锅中加适量的水，放入甘蔗，大火烧开，转小火煮10分钟，再放入胡萝卜、马蹄、红枣，继

孕妇吃的东西需要很讲究的，孕妇的饮食营养和健康，除了食物以外，还需要注意食用油哦，孕期吃太油宝宝容易患哮喘？如何挑选孕期食用油？ 孕期吃太油腻，宝宝出生后真的容易患上哮喘吗?后知后觉，很多孕妈不禁有点担心;这真的是真的吗?那孕期吃什么食用油对胎儿好?一起来看看吧. 孕期吃太油宝宝易患哮喘? 美国俄勒冈健康与科学大学最新研究发现，怀孕的女性吃太油腻，会增加儿童得哮喘的风险。 研究人员对4组小鼠进行了研究：两组孕鼠摄入高脂食品，另外两组孕鼠食用正常饮食。 之后研究人员检测了幼鼠的肺部结构、炎症、过敏情况、气道阻力(空气进入呼吸道的难易程度，这是哮喘的一个显著特征)、气道中细胞的数量和组成以及肺部炎症化合物的浓度。 结果表明，母鼠怀孕期间摄入高脂饮食的，生下的幼崽哮喘风险很高，炎症水平也高。

附子孕妇能吃吗 不能吃。 附子是中药材中大毒的一味药，久煎此药可以适当地减弱其毒性，成人可以基本耐受，但对于孕妇及胎儿来说，是受不了其药性的，食用容易导致流产。所以孕妇不能吃附子。 附子为什么有毒性 附子中含有乌头碱，这种成分有一定的毒性，对心肌、迷走神经、末梢神经有兴奋麻痹作用，所以摄入过量容易出现中毒症状。 中毒症状表现：舌尖麻木、肢体麻木，有蚁走感，头晕、视力模糊，恶心，呕吐等，最严重至危及生命。 附子常见功效与用法 治泄 附子有治脏寒脾泄及老人中气不足久泄不止的作用。 用法：用二两煨热的肉豆蔻与一两五钱大附子一起研磨成末，以粥成梧子丸大，每次能莲肉煎汤服用八十丸。 治阴毒伤寒、腹痛身冷 用法：三枚大附子研磨成细末，每次

厚朴孕妇可以吃吗 应慎吃。 厚朴属于理气类药物，有下气作用，孕妇食用可能会因其功下能力太强而有损胎气，所以平时应慎用或忌用。尤其是有胎升眩晕、伤食停冷、腹痛泻利或伤寒伤风等症状的孕妇，更应忌用。 不仅是孕妇，产妇也要慎吃厚朴，特别是产后有血虚腹痛、中满作喘、泄泻反胃等症状的产妇，用药更应谨慎。 厚朴适用人群 适宜人群：适合患有食积气滞、腹胀便秘、湿阻中焦等疾病的人群食用。 禁用人群： 1、气虚津亏者：因为厚朴辛苦漏燥，易于耗气伤津，所以气虚津亏者慎用。 2、婴幼儿：厚朴属药性较为猛烈的一味中药材，而婴幼儿体质弱，各器官发育还不成熟，药物刺激会影响健康，所以应避免用厚朴。 3、孕妇应慎用厚朴等理气类药物，以免有损胎气。 厚朴的功效与作用

在孕期有很多事情都需要注意，有些准妈妈血糖有点高，面对这种状况该怎么办呢？孕妇血糖高吃什么？吃什么降血糖最快最好？ 有的孕妈妈怀孕之前身体十分健康的，但是怀孕以后可能因为饮食不合理，或者体制变化的关系，导致血糖升高而且被诊断出来，那么这时孕妇孕妇血糖高吃什么?吃什么降血糖最快最好呢?下面我们一起来看看吧。 首先我们先来了解下孕妇血糖高吃什么? 为了能让自己补充足够的营养，保证自己和胎儿的身体需求，准妈妈们总是会在孕期吃很多不同营养的食物，不过，补身过度就会出现血糖高的问题啦!孕期一旦发现血糖高就要立即调理自己的饮食。 1.有些水果含糖量很高，会使孕妇血糖升高，例如香蕉和葡萄，孕妇应该忌口。一天吃一个苹果或者橙子是不错的选择，再者柚子也很好。 2.控制淀粉摄入。因为淀粉也可以分解成糖类，例如蚕豆、土豆、粉皮、烤麸

怀孕吃素，这样吃就对了！最完整的孕期素食营养指南。上班族孕妇怎么吃，才能兼顾方便与健康？怀孕想吃素，到底应该怎么吃比较好？ 叶酸如何摄取比较好？错误观念解析 叶酸不是只能靠补充剂，当然也可以同时由食物来摄取，因为这样除了叶酸以外，也同时可以吃进其他营养素，不过由于叶酸怕热，容易随着烹调时间、温度以及储存条件等等而流失，许多人误以为“烫青菜是最好的叶酸摄取方式”，其实这并非完全正确，烫青菜时，许多水溶性的营养素（包含叶酸）也会溶到水里，特别是在外就餐的妈妈更要留意：大部分小吃摊的烫青菜，都会另外加上很多调味料、油脂，原本是想要摄取蔬菜，结果反而额外增加身体许多负担。 如果是在家里烹调叶菜类，建议不要煮得太烂，另外可以改为蔬菜汤的方式，用比较耐熬的根茎类蔬菜汤当底，水滚后关火，用余温将绿叶蔬菜加入焖熟即可。或者也可改为水炒的方式，锅内放入

怀孕初期胎儿脑部、心脏发育关键阶段，如何判断是正常或异常？妇产科医生解说胎儿在怀孕0至12周的成长情形，让你一窥宝宝在肚子里的小小样貌。 第一孕期胎儿最重要营养素－叶酸 叶酸可预防胎儿发育中出现水脑和脊柱裂，建议在怀孕前1个月就可以开始补充，并尽量从天然食物来获得，如多摄取绿色蔬菜，或购买有认证的叶酸食品来补充，若是双胞胎的孕妈，叶酸的补充可到足月。除此之外，若有贫血的孕妈，怀孕前也须补充铁剂，铁是形成血红蛋白的主要元素，母体血红蛋白不足会有严重贫血，并可导致胎儿早产或体重不足之现象，也可能进一步影响胎儿脑部之发育。可从富含铁的食物中摄取，如红肉、肝脏等，如有需要医生会建议孕妈补充。 0至4周胎儿成长要点 这个时期在超声下，胎儿太小是看不到的，怀孕4周之前是器官发育时期，主要是脑部、心脏、神经系统的发育阶段；此时期使用药物

怀孕后哪些东西吃着安全？中医告诉你，怀孕后这些食物不要吃！对母体和胎儿会造成伤害；有些药材则能药食两用，让你吃对不出错。 怀孕初期饮食避免过食肥腻与腥膻之物 第一孕期容易发生恶心呕吐、胸闷不适的状况，此时期的孕妇也因为随着子宫变大而压迫到膀胱，造成尿频的状况。此时期尽量不要吃太多肥腻与腥膻的饮食，包括太油腻、甜度过高或腥味太重的食物，糖分摄取过多容易造成孕妇有妊娠糖尿病的问题，宝宝也可能因为吸收过多糖分而长成巨婴，引起孕妇日后生产的困难。所以第一孕期在饮食摄取均衡的前提下，尽量以天然、清淡的饮食为主。 孕中后期多吃深绿色蔬果，有助情绪稳定 第二孕期是胎儿生长发育的重要阶段，除了均衡的营养供给胎儿成长所需之外，注意矿物质及维生素的补充以帮助胎儿的骨骼、神经系统、腺体的发育。 另外，第二、第三孕期因子宫重量增加，骨

孕期怎样做好饮食安排，孕期怎样做好饮食安排，这就建议女性朋友务必要清楚孕期正规饮食的措施，以此来做好饮食的相关保健。 孕期怎样做好饮食安排 孕妇每周食谱是怎样的?孕妇在怀孕期间一定要注意营养的均衡，最好是要全面一些，每天都应该去关注自己的饮食结构，要选择合理的搭配，包括一些主食或者是有色的蔬菜，以及在食用一些水果或者是豆制品的时候，都是要合理的搭配的这样才能够达到均衡膳食。在每天醒来的时候，第一件事情就是要喝上一杯新鲜的白开水，这样能够去清洗自己的肠胃，改善自己的肠道功能，一定要按时的去吃早餐，保证早餐当中的营养的摄入。 孕妇怀孕的期间最好是多去食用一些大米，要加上一些青菜或者是海产品，因为在第一周的时候，一定要注意营养更加的全面能够有助于胎儿的发育。在选择配餐的时候，我们尽量的去能够和主食进行搭配，要多吃一些奶制品，要保证足够的营养

怀孕三个月有哪些表现，怀孕三个月有哪些表现，为了便于大家能够在孕期做好相关的保健，在此为大家详解怀孕后的常见的症状表现是什么。 怀孕三个月有哪些表现 1、孕吐 怀孕三个月最明显的一个症状就是孕吐。孕吐的情况一般会发生在早晨，吃早餐或者空腹喝咖啡的时候都会出现这种情况，也就是俗称的“晨吐”。当然，也有一些人会在下午或者晚上的时候出现这种作呕的情况，也有一些人会一整天都感到想吐。想要减轻这种症状，孕妇在前三个月的时候还是少食多餐比较好。 2、尿频 孕妇在怀孕三个月的时候会发现自己上厕所的次数多了起来，这是非常明显的一个症状。造成这种现象的主要原因就是因为子宫胀大压迫了膀胱，所以孕妇在怀孕三个月的时候去洗手间的次数频繁了是正常现象，不需要刻意治疗。这种情况一般在三个月之后就会减轻，尿频症状自然就会缓解，一般不会持续很

怀孕15周需要注意的事项有哪些，具体应该怎样做呢，在此针对大家所关注的话题，为大家详细怀孕15周需要注意的事项有哪些。 怀孕15周需要注意的事项有哪些 一、怀孕15周的饮食结构 在怀孕第15周的期间，这个时候母亲的饮食方面是需要格外注意的，因为这将会影响到怀孕15周胎儿发育的情况。怀孕第15周的时候，肚子已经高高隆起，而且原来的衣服也会穿不进去，那么饮食方面最好是要多样化，千万要注意不要偏食，要多吃一些具有高蛋白的食物，多吃一些蔬菜和水果，包括一些芹菜或者是萝卜。不要食用咖啡或者是饮料，都会直接的对胎儿的大脑造成一定的影响。 二、适当的进行胎教活动 在怀孕第15周的期间，宝宝的变化已经非常的明显，那么在这种情况下，我们可以适当的去进行胎教。孕妇可以选择音乐的胎教方式，不管是在做家务，还是在休息的时候都可以去倾听

多吃富含叶酸和维生素B12的食物 巨幼细胞性贫血是因缺乏叶酸或维生素B12所引起的，所以准妈妈可从食物中帮助获取这两种营养，改善贫血。 富含叶酸的食物：动物肝脏、深绿叶蔬菜、麦胚、酵母、发酵制品(如腐乳、豆豉等)、菜花、橘柑、香蕉等。 富含维生素B12的食物：主要是动物性食物，比如肝、肾、肉类，奶类也含有少许。植物性食物基本没有维生素B12。 改变烹调方式 叶酸在烹调中极易被破坏，破坏率可高达50%~95%，所以这类食物在制作时要注意烹调方法。比如新鲜蔬菜应现炒现吃，菜肴应以急火爆炒为宜，以便减少叶酸的流失。 对于无消化系统功能障碍者可将西红柿、萝卜等蔬菜洗净后生吃或凉拌。 补充维生素C 维生素C可以促进叶酸的吸收，所以孕妇在补充叶酸的同时，还应补充维生素C，比

怀孕后，有4件事孕妇不能像之前那样做了，容易伤到胎儿。其实很多女性在怀孕后都会做一些对胎儿发育不利的事情，像这4件事就是，看看你做过吗? 1. 暴饮暴食 相信女性在怀孕后都听说过“一人吃两人补”，或者是“孕妇吃的越多，胎儿发育的越好”，于是有些孕妇为了胎儿就放开了大吃特吃。事实上，这样的做法是不提倡的。在怀孕初期，胎儿需要的营养并不是很多，孕妇注意补充的营养全面一些就行。从怀孕中期开始，胎儿进入发育的快速阶段，需要的营养也多了。但是也不意味着孕妇就要暴饮暴食，长期这样的话，孕妇的体重增长太多，容易便秘，消化系统也会受到影响。而且胎儿也可能因为孕妇营养过剩成为巨大儿，这样又会增加分娩的难度。孕期的饮食要以清淡为主，而且要遵循少食多餐的原则，重要的是补充的营养要全面、均衡，不是吃的越多越好。 2. 经常熬夜 现在的人，你要出去

怀孕初期很重要，以下4点孕妇要多留意，对胎儿影响大。所以孕妇要多加注意，像这4件事孕妇可不能忽略，不然会影响胎儿的正常发育。 1.不能只吃自己喜欢的 怀孕后孕妇的胃口和口味都会发生很大的变化，再加上孕吐反应的影响，很多孕妇是什么都吃不下，要不就是只吃自己喜欢的食物。这样的做法似乎是情有可原的，但其实是不建议这样做的。因为在这个胎儿发育的关键期，孕妇需要补充全面、充足的营养。如果孕妇只吃自己喜欢的食物，和容易导致摄入的营养不全面，这样对胎儿的发育不利。所以不管孕妇有多难受，为了胎儿都要努力吃得丰富一点。 2.不能抽烟喝酒 如果长期抽烟喝酒的话，本身对人体的健康就不利，孕妇更是如此。香烟中含有很多对人体有害的物质，常听说的就是尼古丁，酒水中的酒精也对胎儿的发育不利。其实不光是前3个月，整个孕期孕妇都不应该抽烟喝酒。如果这样做了

在孕期需要注意的事情有很多，你知道准妈妈需要补充哪些营养吗？今天小编要来跟大家说说六个孕期营养误区！ 怀孕了要做到营养均衡不容易，但仿佛每家都有自己的“营养秘方”，奶奶说怀孕了要吃猪肝补血养胎；婆婆说孕期不能吃西瓜容易导致流产；朋友说一定要喝孕妇奶粉不然会营养不良…… 准妈妈面对这些似乎都很有道理的孕期营养发愁，殊不知这些为人熟知，广为流传的方法很可能就是准妈们的营养误区！ 准妈妈需要补充的营养有多少？ 怀孕期间需要摄入全面的营养才能够让胎儿健康成长，除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、纤维素等基本营养外，准妈还需要补充关系胎儿优生、预防出生缺陷的各种维生素，特别是维生素B9（叶酸），以及钙、铁、锌等微量元素。其中0.4毫克小剂量的叶酸，主要针对新生儿出生缺陷的预防。 孕期需注意：维生素B族、维生素C

孕妇可以吃黄花鱼吗 可以吃。 黄花鱼的蛋白质、维生素A、维生素B、磷、钙、碘等无机盐的含量都很高，孕期食用能补充营养，促进胎儿发育。另外，黄花肉质柔软，没有碎刺，且易于消化吸收，很适合孕妇、儿童和病弱体质者食用。  孕妇吃黄花鱼注意事项 1、黄花鱼属于发物，所以有哮喘和过敏体质的孕妇应慎吃。 2、黄花鱼是一种易生痰助毒的鱼类，所以平时那些经常出现溃疡的人群，比如患外科疮疖者不宜吃，否则会溃疡高发。 3、孕妇吃黄花鱼时，不能与荞麦面同食，否则容易消化不良。 孕妇吃黄花鱼的做法推荐 酱烧黄花鱼 材料：黄花鱼(切块儿)、料酒、盐、白糖、葱姜蒜、八角、香叶、酱油、老抽、鸡精。 做法： 1、鱼切块儿后放入容器中，倒入适量料酒、

鸡血藤孕妇可以吃吗 不可以吃。 鸡血藤有活血通络的作用，而孕期准妈妈不宜吃有活血功效的药物，因为这容易引起流产。所以，孕妇最好不要吃鸡血藤。 产妇可以吃鸡血藤吗 可以吃。 鸡血藤味苦微甘，性温，有补血、活血、舒筋通络的功效，产后准妈妈食用能帮助防治产后淤血、血虚所致的肢体疼痛。 鸡血藤适合什么人吃 适用人群：一般人群都适合食用鸡血藤。 禁用人群： 鸡血藤片过敏者禁用，月经过多者不宜用;阴虚火亢者慎用，孕妇禁用，糖尿病患者禁服。 鸡血藤的功效与作用 降血压 50%鸡血藤煎剂对蟾蜍离体和在体心脏微呈抑制作用。给麻醉家免0.43-0.5g生药/kg煎剂和犬0.3g生药/kg煎剂均可引起血压下降，由此，可知鸡

孕妇可以吃白芷吗 可以吃。 白芷性温，有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓等功效，孕妇适量食用对胎儿无影响。不过，是药三分毒，如果孕妇身体健康的话，就最好别吃。 白芷的功效与作用 解表散寒 白芷辛散温通，其祛风解表散寒之力较为温和，而以止痛效果佳，因此常用来治疗外感风寒，头身疼痛，鼻塞流涕等症状。 祛风止痛 白芷辛散温通并且善于止痛，由于其主人足阳明胃经，故而阳明经头额头痛及牙龈肿痛经常用到白芷，可治疗阳明头痛、眉棱骨头痛、头风痛等症。 宣通鼻窍 白芷可以祛风、散寒、燥湿，可以宣利肺气，升阳明清气，通鼻窍而止疼痛，因此可以用来治疗鼻鼽、鼻渊等鼻科疾病中的鼻塞不通，流涕不止，前额疼痛等症状。 燥湿止带