有孕对于每一位女性来说都是件很高兴的事，这时不管是爱人，还是家中的老人都会给孕妈准备一些有营养的东西，毕竟现在女性不是一个人了，营养是一定要充足的。女性在有孕后，多吃一些好东西是没有错的，但是这些东西中有些是不能够吃的，不然孕妈身体中是很容易出现毒素的，这样就会使得宝宝在出生后出现黄疸。女性在孕期，这4种东西可以常吃，能排出身体毒素，预防宝宝黄疸。 1、莲藕 这个食材可以说是很常见的了，大家平时也都是经常吃的。对于这个东西不少人只会知道它味道好，但是说到它的作用，相信多数人是不知道的。它里面含有的物质能够帮助孕妈把身体中的毒素排出身体，预防宝宝黄疸。并且它里面还有很多的钙，这对于肚中正在成长的宝宝来说是很有益处的，也是不能够缺少的。 2、鹅蛋 这个东西，大家可能不如鸡蛋吃的多。单从外表上看它的体型就比鸡蛋大很

孕妇缺铁容易引起贫血，孕妇贫血是常见的孕期疾病，铁营养的也缺乏也有关系，孕期该如何补铁呢?有哪些办法呢?下面小编来告诉你吧。 1、多吃富铁食物。多食用一些富含铁质的食物。动物的肝脏、鸡血、鸭血、肉类和鱼类中所含的铁能够与人体内的血红蛋白直接结合，因此生物利用度比较高，是铁的最佳来源。如猪肝，每100克含铁25毫克，吸收率也高，最好每周能吃2～3次，每次100～150克。另外，可经常吃些瘦肉肉松、黑木耳、海带、紫菜、莲子、豆制品、虾米等含铁丰富的食物。 2、在饮食中补充铁的同时，应注意补充蛋白质。因为血红蛋白的生成不仅需要铁，也需要蛋白质，只有补充足量的蛋白质才能提高补铁的效果。已出现贫血的孕妇除调整饮食外，还应服铁剂治疗。一般以口服酸亚铁为主，剂量要遵照医嘱。严重者还应多次少量输血，将血红蛋白纠正到9克/100毫升以上。 3、多吃有助

适合孕妇吃的水果有哪些，适合孕妇吃的水果主要有哪些，针对大家所关注的话题，为大家详细介绍有助于孕妇饮食的食物是什么。 适合孕妇吃的水果主要有哪些 孕妇可以吃秋梨，秋梨可以清热利尿和润喉降压、清心润肺及镇咳怯痰，适合治疗妊娠水肿和高血压。而且还可以镇静安神和养心保肝，防治肺部感染等。我们可以把生梨去核，加入十克冰糖、五克贝母，小火炖熟。 无花果可以慰脾虚，而且富含了氨基酸和有机酸、镁锰、铜锌、硼和维生素等，营养丰富。无花还是一味良药，适合孕妇日常食用。孕妇易患痔疮。无花果刚好可以治疗，丰富的营养成分还可以通乳。 草莓内的维生素C非常丰富，可以防止感冒。草莓内的果胶及有机酸还可以分解脂肪、增加食欲;研究发现草莓还可以去除我们体内的重金属。 提子富含铁磷、钙和有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等元素，可以改善孕

贫血属于较为常见的一种现象，当出现贫血情况的时候，对于身体健康影响还是比较严重的，大家有必要对于孕妇贫血有一个深入的了解，清楚孕妇贫血的根本原因是什么，并对此养成一个良好的生活习惯，这样有助于更好的控制贫血现象，孕妇贫血吃什么食物比较好，以下为大家详细介绍的是孕妇贫血吃什么食物比较好。 孕妇贫血吃什么食物比较好 1、含铁的食物 多食用含血红铁的动物性食物，如肝脏、瘦肉、内脏、动物血。而植物性非血红素的食物分别有蛋黄、红枣、红糖、干果、蘑菇等。建议在贫血严重的孕妇多吃含有含血红素铁的食物。 2、含维生素C的食物 多吃含有维生素C的食物可以帮助铁的吸收。维生素C主要是在水果和蔬菜中，如红枣、猕猴桃、大山楂、桂圆、青红椒、青菜等，而腌制的蔬菜中的维生素C是最低的。 3、含蛋白质的食物 蛋白质食

孕晚期应该多吃哪些食物比较好，为女性朋友详细介绍孕晚期应该多吃哪些食物比较好，注重科学合理的饮食，到位的饮食，便于促进健康顺利分娩。 孕晚期应该多吃哪些食物比较好 1.多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说可以吃一些猪蹄汤，这对增加皮肤的弹性会很有帮助。 2.可以多吃一些缓解水肿现象的食物，例如鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食材，平时做一些鲫鱼汤、鲤鱼汤等等。 3.多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、芝麻、花生等;还有一些容易消化、吸收并且富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。 4.应该多吃一些含丰富维生素和矿物质的营养食材，比如说芹菜、莴苣等。 5.多吃一些如海带和鱿鱼等这类含丰富的碘物质的食物。 上述为大家详细介绍了孕晚期应该多吃哪些食物比较好，注重正规合理到位的饮食，并养成良好的生活习惯，这

孕妇四个月吃什么食物比较好，清楚孕期如何做好饮食安排，有助于提高孕期身体免疫力。孕妇四个月吃什么食物比较好，以下为大家详细进行介绍。 孕妇四个月吃什么食物比较好 孕妇四个月吃什么好呢?这个时候的孕妇首先就是要考虑一下膳食的结构了。在孕早期的时候我们可以根据一个要求来做，到了中期也就是四个月以后我们就要开始制定另外一些计划了。首先就是要摄入一些谷类主食，保证自己跟宝宝每天的一些热量跟蛋白质需求。其次就是一些肉食，动物的内脏等等。蔬菜水果也是不能缺乏的。那么我们在制作一些食物的时候要考虑好荤素搭配，这样孕妇可以吃的开心也可以吃的健康。下面我们就来看一些孕妇食谱吧。 山药煲香菇鸡。我们可以先去市场上买一些山药跟鸡腿，香菇和一根胡萝卜。首先我们要先将材料处理好。先将山药去皮，切成块状。鸡腿先切成小块状，接着稍微用开始焯一下，捞起来放入砂锅中就

胀气 蚕豆的淀粉含量很高，孕妇一次性吃太多后会有很强的饱腹感，出现肚子胀气的情况。 腹泻 蚕豆性泻，孕妇适量食用有润肠通便的作用，但若一次性吃太多则会损伤脾胃，容易出现腹泻等问题。 上火 蚕豆本身燥热，蚕豆皮也口感粗糙，孕妇吃多了蚕豆容易上火，且还可能因吃蚕豆而引起口腔粘膜过多摩擦运动出现损伤、口干舌燥等问题。 肥胖 蚕豆的淀粉和热量都很高，一把蚕豆的热量相当于2个鸡蛋的热量，孕妇经常大量吃蚕豆就容易发胖。特别是吃油炸蚕豆，还增加了油脂的摄入，会更容易导致肥胖问题。

防止胎儿畸形 蚕豆中含有丰富的叶酸，孕妇食用能预防胎儿先天性神经管畸形，防止新生儿体重过轻、早产及婴儿的腭裂等先天性畸形。 补脑健脑 蚕豆中含有丰富维生素、钙、锌、锰及磷脂成分，对孕妇的大脑非常重要，有补脑健脑的作用。特别是蚕豆中的胆碱成分，是细胞膜的重要成分，有助于提高大脑记忆和肌肉控制能力。 促进骨骼生长 孕妇适量吃蚕豆能摄取蚕豆中的钙元素，缓解孕期缺钙引起的抽筋等不适，孕妇摄取钙元素对胎儿的骨骼生长也有重要作用。 清热利湿 蚕豆味甘、性平，具有清热解毒，利湿消肿的作用。孕妇吃蚕豆还能帮助排除湿气，帮助消除孕期身体水肿症状。 孕妇吃蚕豆注意事项 1、患有蚕豆病或家有蚕豆病史的孕妇不宜吃蚕豆及其制品。 2、对

孕妇吃蚕豆会得蚕豆病吗 不会。 蚕豆病是一种染色体隐性遗传病，是因为缺乏一种叫6-磷酸葡萄糖脱氢酶所致，并不是因为吃了蚕豆而引起的，所以孕妇吃蚕豆不会得蚕豆病。 为什么有些人吃蚕豆会引发蚕豆病 蚕豆中含有巢菜碱苷物质，当蚕豆病患者食用蚕豆后，红细胞不能抵抗氧化损伤而遭受破坏，容易引起溶血性贫血症状。特别是生蚕豆中巢菜碱苷物质含量更高，食用后症状更严重。 什么是蚕豆病 蚕豆病是一种染色体隐性遗传病，多发于男性。这类患者吃了蚕豆后，就会发生急性溶血，严重时发高烧寒颤、呕吐、脱水，甚至神智不清，出现黄疸症状，有些还会昏迷、休克或者全身衰竭，很是危险。 蚕豆病能治好吗 蚕豆病属于遗传性缺陷疾病，一般很难治愈，重在日常预防。 蚕豆病患者平时不能接

影响胎儿智力发育 很多油条在制作时会加入一些明矾，明矾是一种含铝的无机物，孕妇经常吃油条，体内摄入的铝就会越多，而铝可通过胎盘侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，影响胎儿智力发育，增加痴呆儿的机率。 发胖 油条的热量高，脂肪含量也高，孕妇长时间食用的话，热量就会转化为脂肪并在体内堆积，很容易导致肥胖，而孕妇发胖对自身及胎儿都有不良影响。 不利于营养吸收 油条属于高温油炸食品，油温达190℃，并且油是反复使用的，油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸、各种维生素等成分，基本或全部被氧化破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、多聚体等大分子化合物，这些物质不易被机体消化吸收，会影响准妈妈的食欲和营养的摄入。 另外，高温油脂还有致癌的可能性，所以经常吃油条的孕妇要高度重视这个问题。

毛蚶孕妇能吃吗 应慎吃。 毛蚶含有丰富的钙、磷、钾等营养元素，且含有的优质蛋白质易于被人体吸收，所以孕妇适量食用能补充身体所需营养。但毛蚶易过敏，且含较多寄生虫，处理不干净对孕妇及胎儿影响更大，因此为了胎儿健康，孕妇最好别吃毛蚶。 孕妇吃毛蚶的危害 1、毛蚶中含有寄生虫，且现如今一些毛蚶都被污水感染了，食用前若是处理不干净，或者未烹饪熟透，就会引发不良反应，如腹泻、中毒，甚至导致感染甲肝。 2、毛蚶属于高蛋白质食物，孕妇少量食用影响不大，但若是吃太多，就会影响消化吸收。 孕妇怎么吃毛蚶 毛蚶拌菠菜 材料：毛蚶250克、菠菜250克、生姜1小块、大蒜4瓣、香油2小匙、香醋1小匙、精盐1小匙、味精1/2小匙。 做法： 1、将毛蚶煮熟取肉，姜、

柠檬水能缓解孕吐吗？如果孕妈妈孕吐吃柠檬水能得到缓解吗？孕妇喝柠檬水要注意什么？孕期很多孕妈都会出现孕吐的现象，孕妈真是有苦难言呀。 柠檬能缓解孕妇孕吐? 柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对人体十分有益，胎儿也会通过母体摄取有关营养。 那么为什么柠檬能缓解孕吐? 柠檬能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，开胃消食、生津止渴、增加食欲，有健脾消化之效。柠檬水能帮助缓解早孕反应，减少恶心感觉，还有安胎止呕作用。 孕妇喝柠檬水注意事项： 1、不要直接喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险; 2、不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体

孕妇可以吃蜗牛吗 应慎吃。 蜗牛虽然营养价值很高，但蜗牛肉中含有的寄生虫、病菌、细菌较多，若是处理不好食用后容易生病，且还会影响到胎儿健康。所以，孕妇不宜吃蜗牛。若一定要吃需进行高温处理，或者选择干净卫生的餐厅吃蜗牛。 孕妇正确吃蜗牛的好处 1、蜗牛的蛋白质、维生素和微量元素很丰富，孕妇食用可补充营养，让胎儿更好的发育。 2、蜗牛肉的胆固醇含量很低，孕妇食用不会对健康造成威胁。 3、蜗牛肉有清热解毒、消肿止痛、平喘理气等功效，孕妇食用可很好帮助调理身体。 蜗牛适合什么人吃 一般来说，蜗牛肉是老少皆宜的，特别适合胃肠消化力弱、体虚的人吃。 但这并不是说所有人都能吃，比如婴幼儿就应慎吃。因为蜗牛体内含有不少病菌、寄生虫，宝宝吃了对身体有害，此外蜗牛蛋白质

孕期孕酮高低会直接影响胎儿的正常发育，如果孕酮低很容易引起早期流产的，那么孕期孕酮低该怎么办呢？一起来看看吧！ 说起孕酮，相信很多孕妈都关注过，因为这是很重要的孕激素，在孕9到10周这段时间，可以让子宫内膜变的是以胚胎着床。之后，就由胎盘来代替黄体分泌孕酮，以维持妊娠的正常进行。因此，不少孕妈遇到过医生让补充孕酮的情况，那么孕酮真的需要补吗？该补多少呢？ 孕妇补充孕酮吐不停，停止用药后反而查出孕酮恢复正常 前段时间同事媳妇被诊出孕酮低，医生让补孕酮，结果刚补一天，就吐得昏天黑地，连动都不敢动。只好停了药，卧床休息。一周后再检查，却发现孕酮水平正常了。 原来孕酮的检测并不容易，而且一天内不同时间孕酮的数值也会不同，有可能上午测得偏低，下午就正常了，所以一次抽血测量得到的孕酮值说明不了什么。 但是如果孕酮值过低，低

春季，野菜开始冒芽，这些对孕妈和腹中胎儿有好处，补营养!如果不管不顾一股脑的乱补很容易出问题，那么哪些食物在春季对于孕妇的健康是有利的呢？ 春季有两种饮食方式利于宝宝生长，孕妈健康 1：新鲜蔬菜+水果保证孕妈好皮肤 很多孕妈在怀孕后，除了担心宝宝的健康外，同样担心自己生完孩子后皮肤会变粗糙，毕竟在怀孕期间孕妈不能擦护肤品，女人过了25岁一不保养很容易就会长小细纹。其实孕妈如果在抓住春季科学进补，在孕期也是可以保证皮肤水润少长皱纹的。 在春季尽量多食用一些新鲜蔬菜，补充身体的水分，同时促进新陈代谢，常喝绿豆汤也可以帮助孕妈排出体内毒素减少长斑的几率。橙子、橘子、西红柿等高维c的水果可以抗氧化，这些食物在春季都应该多吃一些。 2：多吃含酸的食物利于胎儿发育 有句老话叫做“酸儿辣女”，其实这句话并没有科

孕妇可以吃鹿鞭吗 不可以。 鹿鞭是大补之物，而孕期准妈妈不宜吃太补的食物，否则容易引起身体不适危及到胎儿健康，严重的甚至会流产。另外，鹿鞭还有一定的活血作用，孕妇尤其是孕早期食用很危险。所以孕妇不能吃鹿鞭。 鹿鞭的功效与作用 提高男性性功能 壮阳是鹿鞭的重要功效之一，它能补益精血，也能滋阴壮阳，而且能提高男性性功能，平时男性适量服用以后可以预防缓解阳痿，也能减少早泄和性功能障碍等不良症状发生。 暖宫助孕 鹿鞭是一种性热的中药材，而且它具有明显的滋补功效，平时不单适用男人实用，也适合女性女性服用以后能暖宫助孕，可以缓解女性宫寒，以及因为宫寒引起的不孕和月经不调。 提高肾功能 鹿鞭是一种能补肾的滋补性食材，它含有大量的蛋白质和脂肪，以及甾醇激素有多种脂肪酸，另外维生素

孕妇可以吃鹿肉吗 可以吃。 鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阴的功效，孕妇适量食用有补肾安胎的作用，对孕期的气血不足、疲倦无力、畏寒等症有特殊疗效。另外，鹿肉中还含有很多对孕妇及胎儿有益的营养元素，比如叶酸，能帮助预防胎儿神经管畸形，对预防孕妇患上先兆子痫和妊娠高血脂也很有效。并且鹿肉蛋白质含量高，但脂肪含量低，孕妇食用易消化，还不容易发胖。 孕妇吃鹿肉注意事项 1、鹿肉属于大补食材，若准妈妈是习惯性流产体质，建议不吃或少吃。 2、鹿茸性温，大补，所以孕妇食用要适量，不能无节制的吃，否则容易上火、便秘。 3、孕妇应选择优质的鹿肉食用，变质的鹿肉不宜吃，以免影响胎儿健康。 优质鹿肉的特点：表面稍干燥，肌肉泛红有光泽，切面微湿不黏手，且肉汁通透、无杂质。用手指按压时，被指压的部分会即刻恢复，脂

一般医生建议备孕的夫妻，在孕前就要做好孕前饮食均衡习惯，怀孕以后就更需要注意各个方面了，就连吃饭也需要有讲究的的，那么孕期吃饭到底有什么科学讲究呢？一起来看看吧！ 孕前如何达到饮食均衡 孕前饮食均衡不但可保持适宜体重，而且能为整个怀孕过程及宝宝健康打下坚实基础。 首先，要保证足够的能量，能量主要来源于碳水化合物、蛋白质及脂肪。 其次，要摄入充足的维生素及矿物质；为此每日要保证3两主食、一个鸡蛋、二两瘦肉、一袋牛奶、一盒酸奶、一斤蔬菜及200克水果、少量盐（5克）及25毫升植物油即可。 主食中一半可选择粗粮，例如，小米、玉米、荞麦、莜麦、糙米及燕麦等； 肉类首选鱼虾，其次为去皮鸡肉和鸭肉，最后为畜肉类，每周要保证摄入三次红肉（牛、羊、猪）； 蔬菜首选绿叶菜，根茎类已不作蔬菜而

都是女性怀孕的时候为了胎儿健康的发育，要多吃要吃营养的东西，那么孕期到底怎么吃宝宝健康又聪明！一起来 从怀孕开始，准妈妈们就是“一人吃两人补”，即使宝宝出生了同样是“一人吃两人补”。因为哺乳，妈妈的营养关系到母乳的营养，这直接影响宝宝的健康。所以妈妈们到底怎么吃宝宝健康又聪明？快来学一学！ 1孕期多吃豆制品少抑郁 日本爱媛大学一个研究小组最新发现，多吃豆腐、纳豆等豆制品的孕妇孕期患抑郁症比例较低。研究人员根据孕妇的豆制品摄入量将她们分为4组，结果显示，参与研究孕妇整体上患孕期抑郁症比例为19.3%。孕期摄取的豆制品越多，患抑郁症的比例就越低。其中豆制品摄入最多一组（平均每天摄取约93克）和最少一组（平均每天摄取约21克）相比，患抑郁症的比例要低37%。 这是因为女性在生产前后体内雌激素水平变动较大，更容易患上抑郁症；而大豆中含有的异黄酮

鹿茸孕妇可以吃吗 不宜吃。 原因分析： 1、鹿茸有活血功效，孕妇是忌食这类食物的，因为过多食用可能导致流产。 2、怀孕期间准妈妈不宜食用大补之物，因为滋补过剩可能会使胎发育过大，分娩的时候会非常困难。 3、鹿茸药性咸温，具有较强的温补肾阳的功效，孕期体质大多偏热，服用鹿茸可能会导致出现便秘、口腔溃疡等一系列上火反应。 4、鹿茸是一种中药，其药物成分复杂，虽然现如今还没有证明有哪种对胎儿不利的成分，但也无法保证其所有成分都对胎儿有益。 所以孕妇最好不要吃鹿茸。若身体虚弱需要食用鹿茸增强体质，也应在医生的指导下用药。 鹿茸适合什么人吃 1、中老年人 40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。