在孕期需要吃一些水果，那么你知道有哪些水果适合准妈妈们吃吗？今天小编要给大家讲一讲孕期吃水果有哪些选择！ 对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。“许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。”“西柚里含有很多叶酸，而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。” ◆哪些水果要慎吃 山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要慎

在孕期有些准妈妈会感冒，但是又不能吃药，这对于孕妇来说是非常难受的，孕妇感冒咳嗽吃什么好呢？ 孕妇感冒咳嗽吃什么好？其实说来感冒非大病，及时调理就能好。如果不是十分严重的咳嗽，可以采用食疗的办法，尽量不要采用药物治疗，试试我们介绍的这些小方法： 当发现轻微咳嗽时，可多喝凉开水，能缓解咳嗽症状，一般医生不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果，并能起到预防作用。 然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。 1. 冰糖炖梨： 将新鲜的梨去皮，剖开去核，

草酸食物 肾结石的主要成分是草酸钙，是含草酸的食物和体内钙质发生反应形成。所以孕妇患有肾结石不能大量吃含草酸的食物，以免影响到其治疗和恢复。 含草酸的食物： 蔬菜类：菠菜、芹菜、茭白、莴笋、甜菜、芹菜、青椒、香菜 豆类：黄豆、青豆、大豆 水果类：葡萄、无花果干、草莓、橘子 豆制品 豆制品当中也会出现一些草酸，如果食用的话它会和肾脏里面的钙形成结石，大豆类等高蛋白食物中的蛋白含量过高也可代谢后增加尿中尿酸的排出量，所以患有肾结石的孕妇不宜长期食用豆制品食物。 含钙高的食物 肾结石的孕妇应少吃些含钙量高的食物，比如像豆制品和动物骨头等，以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复。 高

玉米须能治肾结石吗 有一定治疗效果。 多排尿对肾结石有很好的治疗效果，而玉米须有很好的利尿消肿作用，并且多喝玉米须水还能稀释尿液，防止高浓度盐类物质和矿物质在肾部聚集成结石，所以，玉米须对肾结石有一定的治疗效果。 玉米须治肾结石的效果好吗 效果因人而异。 从功效上来说，玉米须具有利水消肿的养生功效，可以利尿，促进身体中尿液的排出，较小的肾结石可随着尿液排出。但是，如果结石很大了，或者结石问题已经很严重了，喝玉米须水则没什么效果。 玉米须怎么喝治肾结石 玉米须冬瓜皮水 材料：玉米须、冬瓜皮。 做法：将玉米须清洗干净，冬瓜皮外面的白霜清洗干净。将冬瓜皮切成小块。然后将玉米须和冬瓜皮一起放入锅中进行煎煮，等到锅中的水颜色变得深重后就可以起锅了。

孕妇肾结石能吃鸡蛋吗 能。 鸡蛋营养价值很高，富含优质蛋白、多种维生素和微量元素，孕妇每天吃鸡蛋能补充身体所需营养。孕妇患有肾结石虽然饮食有禁忌，但鸡蛋并不包括在内，所以孕妇肾结石是能吃鸡蛋的。不过还是要控制食用量。 孕妇肾结石鸡蛋吃多了有什么影响 鸡蛋中富含蛋白质，多吃加单会加重肾脏负担;蛋黄中还含有高浓度的钙，磷等矿物质也会提高尿液中这些元素的浓度，大量食用鸡蛋有增大结石的风险，并且还会造成孕妇营养过剩，影响身体吸收。 孕妇肾结石吃鸡蛋注意事项 1、孕妇吃鸡蛋要注意量，不能大量食用，一般一天两个鸡蛋，最多吃三个，因为吃太多会导致代谢产物增多，增加肾脏的负担。 2、孕妇吃鸡蛋要把整个鸡蛋全吃下去，不能只吃蛋黄或蛋白。因为鸡蛋中蛋白的蛋白质含量较多，而其他营养成分则集

黑木耳 黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能与各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、溶解结石，使结石逐渐缩小，经泌尿道排出。 绿豆 绿豆性寒味甘，具有清热解毒，利尿消肿的功效，可单用或与粳米、蒲公英等合用以治疗结石。绿豆粉或绿豆衣、绿豆芽皆可食用。 赤小豆 赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥湿，消肿解毒的功效，可单用或与鸡内金、白茅根合用以治疗各种结石。 米麦麸 米麦麸为米和麦连皮蒸炒后磨成的面。性微热味甘，有除烦止泻通淋的功效，可用于防治结石的复发。 富含维生素A的食物 维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。

核桃仁粉 材料：核桃仁120克，冰糖120克。 做法：将核桃仁用香油滚炸后取出，与冰糖一起研磨成细末，入罐备用。每次服用60克，以开开水送下，每日服用4次，可化结石。 钱草薏米粥 材料：金钱草30克，薏米仁100克，冰糖适量。 做法：将金钱草水煎煮取汁，薏米仁煮粥，然后将两者和匀，食用时加入冰糖调味即可。 功效：可以利尿、排石、通淋，可辅助治疗肾、尿路结石。 黑木耳汤 材料：黑木耳50克，水2碗。 做法：黑木耳煮熟后放调料，喝汤食木耳。每日2次。 功效：通淋排石。 苜蓿坤草粥 材料：苜蓿(又称草头)150 克,益母草60 克,粳米50 克,白糖适量。

孕妇嘴馋，是大家众所周知的事情。尽管在怀孕期间处处小心，告诫自己什么能吃什么不能吃，但免不了因为自己嘴馋而吃一些不该吃的东西。 这就导致很多掉以轻心的孕妇，因为肚子疼得厉害被送到医院，最后发现是早产。 这其中有大部分的原因是由于孕妇没有忌口，酿成的大祸。 想要自己和孩子健康，孕期千万不能乱吃东西，不然很有可能导致早产。 尤其是这几种食物，妈妈们要小心。 生冷食物 有的孕妈胃里有灼烧感的时候，总喜欢吃些生冷食物来平衡这种感觉。 然而，你的胃是舒服了，胎儿却可能住进了冰窖。 很多人都知道姨妈期间不可以吃生冷的食物，很可能导致宫寒。 怀孕期间也是同理，如果这个时候吃了生冷的食物，例如刺身、冰淇淋、冷饮等，可能会导致女宝宝天生体寒，男宝宝则会造成肾虚。 辛辣食物

孕妇肾结石能吃香蕉吗 能吃。 肾结石患者在饮食上应适当限制含钙、含草酸的食物和含糖量高的食物摄入，以免加重结石问题。而香蕉并不属这几类食物，所以孕妇肾结石能吃香蕉。 孕妇肾结石饮食注意 1、少吃草酸盐含量高的食物。因为草酸盐与体内钙质结合会形成草酸钙，加重肾结石问题。含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。 2、少吃豆制品。大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。 3、少吃高糖食物。高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。 4、注意蛋白质的摄取。肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，从而增加形成结石的几率。所以准妈妈应限制每天高蛋白食物的摄入。 孕妇肾结石不能吃什么水

怀孕后，孕妈们因为体内激素的变化，皮肤会变差。不过下面这几种水果能让孕妈们的皮肤变的好起来。下面就一起来看看吧。 很多姑娘在怀孕前可以每天化妆、敷面膜，但是在怀孕后大多都远离的化妆品和护肤品，皮肤的状态也开始下降，但是下面这几种水果可以帮你远离黄脸婆，还能让宝宝出生后皮肤白嫩红润哟！要想孕期皮肤好，这几种水果不喜欢也要吃。 怀孕后，孕妈激素水平出现紊乱，从而导致内分泌失调，从而出现脸色发黄，长斑，就像削皮的苹果被氧化一般。 柠檬 很多人屈服于她的算，但是它富含维生素C等多种有利于皮肤的营养物质，VC可以抗皮肤氧化，加快皮肤的更新速度。 注意事项，孕妈要适当使用，孕期吃太多的酸的，对孕妈牙齿不好。 猕猴桃 猕猴桃是一种维生素C含量非常高的水果，可以增加皮肤的抗氧化能力。 葡萄

孕期多吃什么水果？想要宝宝出生后眼睛漂亮大脑聪明，孕期该怎么吃？每个父母都希望自己的宝宝有高颜值又聪明，拥有高颜值，离不开一双漂亮的大眼睛，那么在怀孕期间，孕妈吃些什么，才有助于宝宝颜值高，头脑聪明呢？ 虽然宝宝的颜值与父母的基因遗传密切相关。但是后天的发育也起着至关重要的作用，宝宝的大脑发育程度，除了先天因素的影响，同样受到后天营养补充与智力开发的影响。而在孕期，如果孕妈这2种水果，将有助于宝宝出生后眼睛漂亮大脑聪明！你知道么？ 葡萄 葡萄营养丰富，味道鲜美，葡萄中富含葡萄钙、磷、铁、多量维生素和氨基酸、花青素等营养物质，其中花青素，对于宝宝的眼睛发育很有好处，孕期多吃葡萄，能够有助于宝宝的眼睛又大又漂亮。并且葡萄中还含有改善皮肤的作用，可以使得宝妈和宝宝的皮肤更加白嫩红润有光泽。此外，葡萄不仅能够滋阴补气、润滑肠道、缓解孕妈孕吐的

在中秋节的时候，人们都有吃月饼的习惯，对于已经怀孕的准妈妈来说能不能吃月饼呢？今天小编要说的是这3类孕妇不能吃月饼！ 中秋节吃月饼是传统习俗，但很多孕妇就算很想吃月饼却还是有顾虑，因为不知道月饼对腹中胎儿有没有影响，因此很多孕妇会问到孕期可不可以吃月饼。孕妇吃月饼有哪些危害？ 各种各样的月饼层出不穷，这让许多准妈妈也禁不住嘴馋起来。关于孕妇是否能吃月饼这个问题，一直流传着两个说法，一个是，孕妇能吃月饼，但是要适量，另一个是，孕妇不能吃月饼。那么，究竟孕妇能吃月饼吗?营养学家提醒，为避免伤阴耗液和影响胎孕，孕妇不适宜多吃月饼。 孕妇多吃月饼的三大危害： 1、多吃月饼易生“热气” 从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易产生“热气”，或者是胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多

怀孕后，许多孕妈的口味会变得有些奇怪，比如有些孕妈喜欢吃酸的，有一些喜欢吃辣的。那么孕期吃酸有什么好处？一起来看看吧。 孕妇为什么要多吃酸呢，孕妇吃酸对身体有哪些好处你知道吗，在孕期保健当中，你是否了解这些细微的饮食知识呢，来看下小编整理的小知识吧。 孕妇吃酸有哪些好处？ 女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。 另外，酸性食物有利于铁的吸收，可促进血红蛋白的生成，酸性物质还参于游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程，利于胎儿骨骼的形成，所以孕妇多吃些酸味食物很有好处。 孕妇如何科学吃酸 孕妇食酸应讲究科

在孕期可以多吃一些水果，那么什么水果会比较适合准妈妈们吃呢？尤其是在夏天的时候，让我们一起来了解一下！ 夏天天气炎热，准妈妈的味口也变得有些差，因为在夏天可以吃一些水果来补充营养，那么，准妈妈夏天吃什么水果最健康呢?本文将为准妈妈们做详细的解答。 夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。 对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西柚等。 1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善

怀孕后，孕妈们的身体会出现许多妊娠反应。在孕早期最常见的就是孕吐，有些孕妈因为孕吐弄的没有了食欲。下面就给孕妈们推荐几道开胃的孕早期早餐。 香蕉土豆泥 材料 香蕉3根、土豆50克、草莓40克。 调料 蜂蜜适量。 〔做法〕 1.香蕉去皮，用汤匙捣碎;土豆洗净，去皮，移入锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。 2.将香蕉泥与土豆泥混合，摆上草莓，淋上蜂蜜即可。 牛蒡炒肉丝 材料 牛蒡75克、猪瘦肉45克、黑芝麻15克。 调料 酱油适量。 〔做法〕 1.牛蒡削去外皮，洗净，切细丝。 2.猪瘦肉洗净，切细丝。 3.锅内倒油烧热，放入肉丝翻炒几下，再放入牛蒡，加酱油调味炒匀，待

在孕期的时候有些准妈妈会出现上火的症状，那么孕妇出现上火应该怎么办呢？哪些食物吃了能够降火呢？ 天气越来越热，准妈妈比较容易上火，对于上火的准妈妈，最好是通过饮食来调理，那么夏天孕妇吃什么能降火呢?请看本文给出的科学指导方案。 针对孕妇下火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品 。 牛奶很多人认为夏季喝牛奶

怀孕后，准妈妈每天进食的食物，胎儿都能尝出味道吗？可能和你想的不一样，孕妈们好好看看，要以胎儿的健康为重，孕期不要再继续乱吃了哦。 胎儿能尝出味道吗？ 胎儿感觉味道的味蕾，大概在孕3个月左右便开始发育，在孕7个月左右，基本发育完成，在快出生时，胎儿的味蕾已经发育的很好了。早在孕妈肚子里时，胎儿对甜和苦的味道就比较敏感。所以在孕妈肚子里，胎儿是能“尝”出味道的哦。 胎儿辨别味道和成人不同 胎儿在孕妈肚子里虽然能尝出味道，但并不像成人一样，通过嘴巴吃东西，通过味蕾再辨别食物的味道。胎儿生活在羊水中，通过脐带与胎盘和外界进行氧气和养分的交换，胎儿对食物味道的辨别，是在羊水里，吸收营养来辨别的。 孕妈们别乱吃 胎儿在孕妈肚子里对甜味和苦味比较敏感，胎儿特别喜欢甜味，比如孕妈若摄入糖分高的食物后，胎儿容易动的

苹果，可以说水果里面最为常见的一种了。无论男女老少，还是孕妇，都可以吃。那么问题来，孕期吃苹果有什么好处？一起来看看吧。 女性怀孕后，在饮食上需要特别的注意，平时会有很多人跟你说什么能吃，什么不能吃，孕妇自己也在不断的学习。有些食物看着营养价值很高，但是不适于孕妇多吃，搞得孕妇很郁闷，脑子里一直有一个问号“有没有什么东西是能从怀孕吃到生，还不会对孕妇和胎儿有不良影响的？”别说，这样的食物还真的有，它就是苹果。苹果价格大众，营养价值高，从怀孕初期到孕晚期，孕妇可以放心吃，你可别错过了。 1. 怀孕早期 在刚怀孕之后，孕妇还没有体会到做妈妈的乐趣就被孕吐缠上了。有的孕妇孕吐反应很严重，这就容易导致太多的胃酸涌出，可能会灼伤食道，或者是引发溃疡。这个时候苹果就能发挥它的作用了，一方面是吃苹果可以缓解孕吐；另一方面是苹果中富含锌元素，能够帮

黄疸是常见症状与体征，其发生是由于胆红素代谢障碍而引起血清内胆红素浓度升高所致。多发于婴幼儿，那么预防新生儿黄疸吃什么？一起来看看吧。 1. 酸性水果 女性在怀孕后口味都会发生一些变化，有些孕妇就喜欢吃酸的。这个时候家里人都很高兴，因为“酸儿辣女”，想着孕妇肯定怀的是男孩，当然这样的说法是没有道理的。还有些孕妇是孕吐反应比较严重，吃些酸性水果的话就能得到缓解，像橘子、橙子等等，但是我们是不建议孕妇多吃酸性水果的。这些水果虽然味道是酸的，但是它们的实质是碱性食物，孕妇吃太多这样的食物，胎儿出生后的代谢水平就会发生紊乱，从而会增加发生黄疸的概率。 2. 香辛料 我们说孕妇的口味基本都会发生变化，有些孕妇以前口味比较重，怀孕后却喜欢吃清淡的食物；有些孕妇则是以前吃的得很清淡，现在却偏爱一些重口味的食物，像火锅、麻辣烫这些。一般

在孕期需要吃一些健康有营养的食物，那么哪些食物会比较适合准妈妈们吃呢？今天小编要给大家介绍这五种食物！ 女性在怀孕后，就要面临着体重直线上升的“窘境”，一边想着自己胖了胎儿也就发育好了，另一边又担心产后身材能不能恢复过来。相信多数的孕妇都有这样纠结的时刻，就想着有什么食物是吃了光长胎不长肉的。其实还真有，像这5种食物，孕妇吃了基本都胖在胎儿身上了，看看你是不是经常吃呢？ 1. 牛奶 牛奶是男女老少都特别喜欢的营养饮品，对于孕妇来讲，也是不错的选择。因为牛奶中含有大量的钙质，而且很容易被人体吸收。而孕妇在孕期对钙的需求量比较大，所以孕妇常喝牛奶就能补充一定的钙。除了喝牛奶外，孕妇可以每天晒晒太阳，也能促进维生素D的生成，促进钙的吸收。 2. 瘦肉 很多孕妇在孕期容易出现贫血的情况，轻微的贫血对孕妇和胎儿不会有太大