这个夏天你吃西瓜了吗？那么对于准妈妈来说，能吃西瓜吗？身为资深吃瓜群众，孕妇能吃无籽西瓜吗？ 在大家都渴望吃西瓜不用吐籽的时候，突然某一天，无籽西瓜问世了，解放了无数的吃货。 但不知什么时候，又有人开始担心，这没有籽的西瓜，不会有什么副作用吧？还有传言说： 无籽西瓜有激素，吃了对身体有害。 那么这究竟是怎么回事？ 如果是真的，那孕妇是不能吃的吧？ 孕妇能吃无籽西瓜吗？ 可以的。 其实无籽西瓜是人工培育出来的品种，它很安全，完全可以放心吃。 它的出现只是为了拯救无数吃西瓜懒得吃吐西瓜籽的人。 简单地说，就是用普通的二倍体西瓜和四倍体西瓜杂交，形成的三倍体西瓜。 因为三倍体没有繁殖能力，所以不能产生种子，也就没有籽啦。 这种无籽西

怀孕以后要注意自己的饮食，那么有时候碰到想吃的食物该怎么办？孕妈到底能不能吃火锅？ 怀孕后你有没有突然特别想吃火锅？ 朋友说，怀孕之后，没有严重的妊娠反应，只是食欲下降很多，什么都不想吃。不过最近，特别想吃小区附近的那家重庆火锅。她知道那家火锅肯定用了地沟油，但是忍得太痛苦。馋得晚上睡不着，有时候做梦都在吃火锅。是不是真的不能吃啊？ 我还能说什么咧，想吃火锅，咱也应该挑个干净的呀。明明都知道有地沟油，就算味道再好，也是不能去的。而之所以很多人认为孕妇不适合吃火锅，其实大多是以下这三个原因： 1.担心生的牛肉片、羊肉卷里有弓形虫，涮火锅的时候，短暂加热无法将弓形虫杀死，进而影响胎儿发育； 2.火锅里生食和熟食一起煮，容易消化不良； 3.火锅底料可能会不卫生。 但是有点生活经验的人，应该都

你在孕期会注意自己的饮食吗？那么肉类可以吃哪些呢？孕妇可以吃牛肉吗？孕妇吃牛肉的好处！ 孕妇能吃牛肉吗？老一辈的人有这样的说法，就是认为孕妇吃牛肉，生下来的小孩可能会不能说话，也有说孕妇吃牛肉，生下的宝宝会很黑，那么到底孕妇吃牛肉可不可以呢? 孕妇一个星期吃1-2次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 牛肉的营养价值 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃。 2. 牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 3. 水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。事

怀孕后要对零食忌口吗？孕妇可以吃零食吗？孕妇吃什么零食对胎儿好？很多女性怀孕之后都开始忌口了，以前喜欢吃的零食再也不敢吃，因为担心胎儿受影响。其实有些零食对胎儿是很有好处的，所以孕妇们也不必完全忌口。下面小编就来给大家介绍一些胎儿最爱的零食。 孕妇吃什么零食对胎儿好? 1、杏仁干 充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 2、香脆果粒酸奶+麦片 富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 3、全熟的白煮蛋 随时可以取得的蛋白质 4、猕猴桃 完美的维生素c来源 5、麦片制成的麻花卷 美味，以零食的吃法来增加纤维素 6、半个香蕉卷进全麦面包 钾加蛋白质等于一个营养的超级零食 7、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质 8、麦片制成的小饼干 碳水化合物独有甜甜的味道，

在孕期是可以多吃一些鱼的，那么你知道有哪些鱼是适合孕妇吃的呢？孕妇吃哪些淡水鱼最好？孕妇可以吃的淡水鱼有哪些？ 都说吃鱼有利于宝宝的智力发育，那么怀孕期间吃哪些鱼最好呢?除了上面给深海鱼外，孕妇吃哪些淡水鱼最好呢? 孕妇吃最好的淡水鱼1：青鱼 青鱼富含赖氨酸，而人们日常主食中普遍缺乏赖氨酸，因此常吃青鱼可发挥蛋白质互补作用，提升食物的营养价值。鱼肉中所富含的核酸，是人体细胞所必须的物质，有学者认为，核酸食品可使人年轻，还可医治许多种疾病，非常适合孕妇、老年人及儿童食用。 孕妇吃最好的淡水鱼2：鲤鱼 鲤鱼，安胎通乳、清热解毒，非常适合孕妇食用。活鲤鱼、猪蹄煲汤服食还可以治孕妇少乳，怀孕期间孕妇多吃多生育宝宝有利。 孕妇吃最好的淡水鱼3：鲢鱼 有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生

在孕期是需要补充营养的，尤其是会喝鸡汤，那么你知道准妈妈要喝的鸡汤需要怎样做吗？鸡汤的各种做法你清楚吗？ 鸡汤是很好的补品，孕期喝点鸡汤有很好的保健功效，那么，孕妇喝的鸡汤怎么做？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇喝的鸡汤怎么做——凤菇清炖鸡汤 材料：鲜凤菇500克，鸡1只(约1000克)，料酒15克，精盐3克，葱段10克，鸡蛋2只，姜片10克，香油5克，胡椒粉2克，花生油、鸡汤各适量。 制作： 1、鸡宰杀好，煺毛、去内脏，下沸水锅焯一下，捞出，斩块，放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色;凤尾菇去杂，洗净，撕片。 2、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内，加入鸡汤，入笼蒸至鸡肉熟，取出淋上香油，撒上胡椒粉即成。 孕妇喝的鸡汤怎么做——当归鸡汤 鸡烂汤浓，可喝汤吃肉。此汤菜有

在孕期除了要吃些有营养的食物以外，还需要吃一些蔬菜的哦，那么你知道哪些蔬菜吃了对孕妇好吗？ 孕妇在怀孕期间，不仅要保证自己的营养吸收，同时还必须要兼顾到宝宝的营养。而且，因为宝宝在不同的发育阶段需要的不同的营养，所以，孕妇的饮食要非常的慎重。怀孕期间，孕妇吃什么菜好呢?萝卜、油菜、菜花等都是不错的选择。 1、油菜 油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用，油菜为低脂肪蔬菜，且可以减少脂类的吸收，可以降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。油 菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其所含钙、铁、维生素A和维生素C也非常丰富。 2、茭白 茭白又称菱笋，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分

在孕期感冒发烧了该怎么办呢？大家都知道吃药对于肚子里的宝宝有伤害，孕妇发烧吃什么食物退烧快？你知道吗？ 准妈妈发烧了，不仅人会很难受，严重的话还会影响到胎儿的健康，那么，孕妇发烧吃什么食物退烧快？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇发烧吃什么食物 1、姜汤 原料：生姜，红糖 做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。 功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。 2、神仙粥 原料：糯米50克，葱白两段(约30克)，生姜七片(约15克)，米醋50毫升。 做法：

蓝莓不仅美味，而且营养成分含量十分丰富，因而备受人们喜爱，如此佳品孕妇能吃吗？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇能吃蓝莓吗 孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。 适合孕妇在孕期食用。蓝莓的果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。此外，蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。 蓝莓有多种吃法，不但可以直接食用，也可以榨成

因为孕期激素的变化，孕妈妈的体温会比普通人高0.5度，因此在夏季，孕妈妈就会更加怕热。 炎热的天气加上体温升高，不少准妈妈都会感觉夏天“没有胃口”，出现滞夏的现象，一些哺乳期的妈妈也会有这种情况。 其实，这种“没有胃口”属于早孕反应的一种，是很正常的。虽然正常，但也不能忽视，毕竟孕期的合理饮食对于胎宝宝的影响非常大，因此，我们要学会聪明的吃。 夏季食谱原则一 宜清淡，易消化，尽量使食物多样化 例如，不爱吃米饭的可以换成面食、饺子、包子、粥都是可以的。 饮食上要强调食物的多样化，强调食物的色、香、味、形，做到粗细搭配。不要吃难以消化的食物。 三餐前要注意避免甜食或者甜饮。当胃口不好时，对于油炸的、奶油类、碳酸饮料等就要谨慎摄入了。 好吃方便的主食推荐 凉面

孕妇吃香瓜会上火吗 不会。 香瓜属于寒性的瓜果，寒性的食物都具有清热、去火、祛暑、润喉等功效，因此，孕妇食用香瓜不仅仅不会上火，还有降火清热的作用，对上火有一定的辅助治疗效果。 孕妇吃香瓜有什么好处 补充叶酸 香瓜含有一定的叶酸，可以为孕妇补充叶酸，促进胎儿的大脑发育，对胎儿比较重要。 清热解暑 香瓜性寒，可以帮助清除体内的燥热之气，缓解身体的燥热感，有一定清热解暑的作用，适合在炎热的夏季食用。 利尿消肿 香瓜中的钾离子含量丰富，能帮助排出体内多余的水分，促进机体代谢，消除水肿，适合小便不利，身体水肿的人群食用。 防治便秘 香瓜中的纤维含量丰富，这种物质可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，改善排便困难的情

孕妇拉肚子喝红糖水管用吗 没有止泻作用。 正确来说，红糖水是没有止泻作用的，不能用来治疗拉肚子。但孕妇拉肚子时，喝点红糖水可补充水分和能量，尤其是对着凉而引起的拉肚子，辅助效果很不错，能帮助孕妇身体更快的恢复。 孕妇喝红糖水注意事项 1、红糖有活血缩宫的作用，因此怀孕前三个月的孕妇不宜喝红糖水。 2、红糖水的含糖量高，因此孕妇喝红糖水不要一次性食用过多或长时间饮用。建议一周食用一次到两次即可，一次20克左右就行。 3、有妊娠糖尿病、过于肥胖和胎不稳的孕妇都不宜喝红糖水。 孕妇拉肚子吃什么好 白扁豆粥 原料：白扁豆30克，绿豆50克。 做法：将白扁豆与绿豆用清水泡2小时后，直接放入锅中清水熬成粥即成。空腹随量食服之。 功

孕妇拉肚子吃煮苹果有用吗 有一定的止泻作用，准妈妈可试试。 原因分析： 1、苹果中含有果胶，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起着通便的作用，而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。 2、苹果中富含鞣酸，这种物质是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。 因此，拉肚子的准妈妈吃煮熟的苹果，有一定的止泻作用。 孕妇拉肚子煮苹果的做法 1、先在苹果表面倒一些盐粒，用手在外皮上揉搓，能将苹果清洗的更干净，且还有杀菌消毒的作用。 2、然后将洗好的苹果去掉果核，并切成小块，放在合适的容器中上锅蒸煮。 3、一般在锅开后再蒸5分左右即可取出，待到稍冷却后再食用。 提醒：苹果最好是带皮蒸煮，尤其是

在孕期有很多注意事项，不知道各位准妈妈们是否清楚呢？孕初期一定要补充的7类食物，妈妈有营养宝宝才健康！ 大多数的妈妈知道自己怀孕的时候，孕一月就已经快结束了。很多妈妈心里担心，因为妈妈们都知道孕期的前三个月是很危险的，一定不能乱吃东西，不能超负荷劳作、不能同房等。 如果在你不知情的情况下做了上面的事情，也不要过于担心。如果你目前一切正常，只要做好孕检就没有问题了。今天我们给大家梳理一些适合孕前期吃的7类食物，主要用来缓解孕期不适合补充孕期营养。 1、含叶酸丰富的食物 备孕期医生可能已经就给你开了叶酸片，即使这样我们在饮食上还要注意叶酸的补充。叶酸不但可以促进胚胎着床，增加受孕机会，还可以大大降低胎儿脊椎和脑神经发育畸形。富含叶酸的食物有橙子、西蓝花、豆类。（叶酸需要在孕前3个月开始补，一直持续到孕后3个月

你喜欢吃蔬菜吗？很多人推崇健康的生活，在平时的饮食当中都会吃些蔬菜的，孕妇常吃这个蔬菜10大益处，你知道吗？ 不知不觉已经进入了炎热的夏季，本来胃口就不好的孕妈们就更不爱吃饭了。唯一能让孕妇提升食欲也只有一些精致的凉菜或者爽口的蔬果了。黄瓜使我们夏天常吃的一种蔬菜，无论生吃、凉拌还是做成泡菜都能提升食欲，另外黄瓜还是孕妈控制体重的最佳选择。 那么怀孕后我们吃黄瓜健康吗？ 适量的吃黄瓜是没有问题的。记住一定不要过量。黄瓜吃多了很容易引起肠胃不适、另外黄瓜含水分很多，容易引起尿频。还有一些妈妈对黄瓜过敏，建议在吃之前可以咨询一下你的妇产科责任医生。 孕期吃黄瓜的10大好处 1、低热量蔬菜 黄瓜属于一种低热量蔬菜，有很好的减肥效果，可以预防肥胖和孕期体重超标。 2、补水

孕妇吃香瓜会拉肚子吗 吃多了可能会拉肚子。 香瓜是一种寒性水果，吃多了容易刺激肠胃，使肠胃受寒受凉，引起身体的不适，进而就容易出现腹痛腹泻等身体不适的症状。所以准妈妈要注意，每次不要吃太多香瓜，200-300克即可。 孕妇吃香瓜拉肚子怎么办 1、多喝热水 多喝热水能促进机体的新陈代谢，帮助香瓜在体内的消化吸收，而且还能为机体补充拉肚子流失的水分，平衡电解质，从而有助于腹泻痊愈。 2、 喝热姜茶 热姜茶有一定的驱寒保暖作用，喝点热姜茶可以有效的减轻体内的寒凉之气，改善孕妇受寒受凉引起的腹泻。 3、食用止泻食物 孕妇吃香瓜拉肚子的话，建议吃点蒸苹果、加盐的白粥、大蒜等具有止泻作用的食物，在一定程度上可以缓解腹泻的不适。 4、 就医检查

经常听人说，孕期多吃葡萄，生下来的宝宝眼睛会又大又圆，事实上这是没有科学根据的，宝宝眼睛的大小主要是受家长遗传因素的影响，不过孕期吃葡萄还是有很多好处的。 葡萄味甘酸、性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。孕妇吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。 孕期吃葡萄虽好，还是要注意以下几个事项。 1、吃完葡萄不能立刻喝水 葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。 2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶 葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应

夏季芦笋沙拉怎么做好吃？这款夏季芦笋沙拉非常适合孕妈咪夏天食用，营养美味清脆爽口，下面来看看夏季芦笋沙拉的做法。 孕期食谱 夏季芦笋沙拉 芦笋含有天冬氨酸，可改善疲劳、补充体力。 材料： 松子1大匙、绿芦笋约10根、粗盐1茶匙、柠檬汁1大匙、白酒醋1大匙、蜂蜜1茶匙、法式芥末酱1大匙、橄榄油2大匙 做法： 1.松子以平底锅小火烘烤至金黄色，放凉备用。 2.去除芦笋根部硬质纤维，烧一锅水并加入1茶匙盐，芦笋放入滚水中汆烫1分钟 后捞起。 3.芦笋冲泡冷水冰镇后，彻底沥干。 4.将酱汁材料以电动搅拌器或果汁机打匀，芦笋盛盘后淋上酱汁、撒上松子即可。 Point： 1.可以使用任何坚果类代替松子。坚果的营养成分很高，有丰富矿物质，有

有利于胎儿智力发育 玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸，有很强的健脑功效。与其所含有的其他如不饱和脂肪酸等营养物质，都对胎儿的大脑发育和智力有利。 促进胎儿发育 玉米富含维生素B2，维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。且妊娠中的妇女需要更加多的维生素B2。因为缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。 孕妇吃玉米对自身的好处 缓解孕期便秘 玉米除了含有丰富的营养，还含有纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。 有助于安胎 玉米含有有丰富的维生素E，而维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产，胎儿发育不全。 降血脂 玉米有降

紫菜 紫菜是蔬菜中含钾量很高的一种，每100克紫菜里含有1796毫克的钾元素，是当之无愧的最佳补钾蔬菜。而且紫菜还富含蛋白质、碘以及多种维生素，脂肪含量也很低，还有提高免疫力的功效，是孕妇补钾的不二的选择。 蘑菇 蘑菇中的矿物质含量非常丰富，尤其富含钾。在所有蘑菇种类中，白蘑的含钾量是最高的，每百克中含有3106毫克钾元素，而冬菇和鲜蘑中的含钾量也分别有1155毫克和312毫克，缺钾的准妈妈可多吃。 菠菜 菠菜含有人体所需的各种营养，且含钾丰富，每100克菠菜中约含有502毫克的钾。孕妇多吃菠菜不仅补钾，还能补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 海带 每100克海带中含钾约1503毫克，是其钠含量的22倍。此外，海带还