保胎的时候可以吃鹅蛋吗 保胎时可以吃鹅蛋。 鹅蛋里面有很多的蛋白质、微量元素和多种维生素，都是孕期胎儿发育所需的，孕妈妈适量食用补充营养对胎儿的发育是有一定帮助的。 但食用也有一些注意事项，比如鹅蛋是凉性的，且食用还容易上火，所以食用要适量，不宜过多。再者鹅蛋腥味较重，吃不下的孕妈妈也不用太过勉强自己食用。 孕妇保胎期间饮食要注意什么 1、保证热量的摄入 孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等，补充能量。 2、供给充足的蛋白质 孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是

水煮鹅蛋 用料：鹅蛋1粒，水半锅，半小匙盐。 做法：盐放入水中，煮滚，水沸腾后，将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开，加些醋可以使蛋白凝固防止流出来，煮好后马上放入冰水中，这样蛋壳会比较好剥。 煮的时间：三分钟，蛋白凝固幼嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋白凝固，蛋黄半熟。十分钟，蛋全熟。 提醒：鹅蛋的腥味较重，很多孕妈妈吃不惯水煮鹅蛋的味道，这时候不宜勉强自己食用。 虾仁蒸鹅蛋 材料：鲜虾100g、鹅蛋1颗、胡椒粉、葱、盐、料酒 做法：白虾去壳去头，挑去虾线漂净，用点盐，胡椒粉，料酒搅拌一下入味，鹅蛋磕入大碗，加点料酒打匀，加2倍的温水，一点盐，继续打匀，虾仁放入大碗，把鹅蛋液过滤后倒入，隔水中火蒸8分钟，表面有些凝固了，在上面放入2只没有去壳的虾，再用小火蒸3分钟，撒些葱花即可。

孕妇吃鹅蛋的最佳时间 孕妇在怀孕满8个月时吃鹅蛋最好。 妊娠满八个月的时候，是胎儿身体生长速度最快的时期，孕妇随着宝宝不断的长大，其肠胃和肾脏，膀胱都会受到很大的挤压，进而孕妇会出现上火，体内毒素堆积的情况，如果这种情况没有得到及时的缓解就会导致宝宝出生的时候患有黄疸，湿疹等疾病，而鹅蛋有去毒，治疗疮疡的功效，这时候食用去胎毒效果最好。 孕妇多久吃一个鹅蛋 孕妇一个星期吃1-2个鹅蛋，每个月食用不超过10个即可。 孕妇吃鹅蛋可以补充营养，去胎毒，但要注意食用虽好，但也要控制量，过多食用会使得蛋白质摄入过多，增加尿酸，引发通风和加重肾脏的负担，所以一个月10个就好。 孕妇吃鹅蛋要注意什么 1、鹅蛋腥味比较重，味道也有些油，有些孕妈妈吃不习惯，这时候也不用太过强迫自己食用。

有助于胎儿发育 鹅蛋的营养价值很高，富含蛋白质、氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素和多种维生素，且很容易被吸收，这对胎儿的生长发育是很有好处，有益其健康发育。 有助胎儿大脑发育 鹅蛋中含有大量的磷脂，而且主要是卵磷脂，有利于胎儿脑以及神经组织的发育。 预防黄疸 孕晚期的准妈妈适量吃鹅蛋，可去除体内胎毒，从而有效预防新生儿患上黄疸，且胎儿出生后皮肤出现皮疹和红疹之类的皮肤问题会减少。 孕妇吃鹅蛋要注意什么 1、孕妇吃鹅蛋不宜过多，一般来说一个月10个左右即可。 2、鹅蛋腥味比较重，味道也有些油，有些孕妈妈吃不习惯，这时候也不用太过强迫自己食用。 3、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。 4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅

去胎毒 鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效，孕妈妈在孕晚期时，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可以去胎毒。 有利于大脑及神经组织发育 鹅蛋的蛋黄中含有丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，而卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，孕妇适量食用有利于自身和胎儿的脑和神经发育了。 防寒气 鹅蛋甘温，能补中益气，处于寒冷时节的孕妈妈适量食用，可防止寒气入侵。避免因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。 增强记忆力 在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易出现心情烦躁，记忆力下降的问题。这时候，不妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，可以清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大增强。 补充氨基酸 鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸，维

腹泻 海豹油是提取海豹体内的一种油脂，孕妇肠胃较弱，食用过量容易引发腹泻，而孕期腹泻也是很危险的，所以要忌吃。 过敏 海豹油中的蛋白质含量过高，摄入体内之后容易引发过敏现象，容易出现全身性的红斑、丘疹、水泡、大泡等症状。而孕妇体质较为敏感，所以最好是别吃，以免引发过敏，甚至危及到胎儿。 哪些人不宜吃海豹油 1、海豹油脂中的蛋白质可能会引发过敏现象，所以过敏性疾病的人群最好不要吃。 2、孕妇、哺乳期妇女，月经期间，有出血性疾病的人群，也不适宜服用，会增加病重。 3、少年也不宜服用，以免影响身体健康发育。

降压降脂 海豹油本身是提取海豹脂肪中的一种油品，其中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，经常吃海豹油可以有效的降低血压、降低血脂，防治心脑血管疾病。 调节免疫力 海豹油服用后可调节身体内的免疫力，对防治由免疫失调引发的各类关节炎、皮肤性疾病具明显功效。 有助于骨骼生长 海豹油能够促进骨骼生长，对于骨质疏松关节酸痛有很好的辅助治疗作用。 提高记忆力 海豹油中含有非常丰富的dha，可以提高人体的记忆力，对防治老年痴呆有一定好处。

孕妇能不能吃海粉 不能吃。 海粉是一种中药，有清热养阴，软坚消痰，治肺燥喘咳等作用，虽然没有明确表明是孕妇禁用药物，但是药三分毒，所以孕妇最好是别吃，以免影响到腹中胎儿的发育。 海粉的功效与作用 中医认为，海粉有清热、消肿、平喘、止咳、软坚的功效，对发烧咳嗽、疳积火眼、咽肿、疮肿等有食疗保健促康复之效。 现代药物研究发现，海粉有清凉、解热和消炎的作用，用它治疗肺燥咳喘、瘰疬、鼻血和火眼有显著作用，是医治锅炉高温作业者职业红眼病的良药，沿海地区夏季还常用来制作清凉饮料。 海粉的使用方法 日常用法：内服，煎汤，30～60g;或入丸、散。 常见药方： 1、治心痛：海粉加香附末，同姜汁服 。 2、治疳积坏眼：谷精草、小青草(俱炒)、青黛(水飞)、

营养作用 海葵含有50多种人体所必需的营养成分，可以镇静止咳、降血压，促进细胞的再生和修复，消除疲劳，长期食用，可以滋阴壮阳，提高身体的免疫力，起到延年益寿的功效。 药理作用 海葵可以入药，可用于治疗风湿性关节炎;海葵中含有尼克酸、牛磺酸等，不仅可以促进儿童的生长发育，调节人体的神经系统功能，还可以促进伤口的愈合，具有一定的抗癌作用。 海葵的处理及食用方法 处理方法： 先用盐抓一下，用盐抓一斤海葵要一两半的盐。然后用水漂干净(主要是漂干净)。再用烧开水抽过，最后过下冷水。 注意：清洗过程虽然麻烦，但不要因为贪图省事而马虎清洗，如果处理的不得当，烹饪出来的味道非常腥臭，让人无法下咽。 食用方法： 海葵可以炒食，可以凉拌，还可以做汤，又鲜又脆。常见的食用

孕妇能不能吃海花 能少量食用。 海花营养丰富，炖汤服用味美而滋补，且还有镇静、止咳、降压、抗凝、抗菌等作用，孕妇是可以适量食用的，尤其是分娩后，食用还有通乳下奶的作用。 孕妇吃海花的做法 辣烧海葵 主料：海葵 (1000克) 辅料：青红椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量 调料：蒜蓉辣酱、生抽、盐、糖、料酒 步骤： 1.海葵先在流水下冲洗，然后加入盐和白醋用手使劲抓搓 2.将抓搓好的海葵放入热水中焯烫后捞出放入凉水中过凉 3.青红椒、葱、姜、蒜改刀备用 4.锅中做油将佐料放入锅中炒制，佐料炒香后将蒜蓉辣酱入锅中煽炒 5.辣酱炒出红油后将焯烫好的海葵入锅炒制，再依次加入生抽、盐、糖、烹入料酒 6.炒制片刻后加入少

韭菜 韭菜含有大量的维生素以及粗纤维，能够促进肠胃蠕动，有治疗便秘的奇效。它还具有止汗固涩、健胃提神的功效，常吃有利于增进食欲、加强消化功能。 韭菜虽好，但它属于热性食物，吃多了可能会导致孕妇上火，甚至还可能会引起宫缩现象，容易导致孕妇流产。 苦瓜 苦瓜的常见做法便是炒肉或是凉拌，虽然味道有点苦，但是能清热解毒、增强人体皮表层活力，使皮肤变得更加细嫩，还有降低血糖和养血滋肝的奇效。 但苦瓜属于寒性食物，里面含有奎宁的成分，可能会刺激孕妇子宫，从而引起宫缩现象，会容易增加流产率。因此孕妈在孕期可以少量食用苦瓜。 苋菜 苋菜的食用人群相比上面两种蔬菜要少一些，它里面含有较为丰富的钙质以及铁、维K，能够促进骨骼生长，能够维持心肌的正常活动，并且还有较好

不可暴饮暴食 春节期间大快朵颐，一不小心就吃太多了，这样会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，挤压心脏，造成孕妈心慌、发憋，进而影响胃口。 少吃生冷食物 生鱼片、腌螃蟹……这些菜确实美味，但是，这些食物没有经过高温煮沸，可能存在寄生虫，食用可能导致过敏引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。 少吃肥腻食物 肉类等肥腻的食物，吃多了会给肠胃造成负担，影响消化，导致积食，甚至是肠胃炎。因此，建议孕妈不要吃肥腻的食物。 不宜贪吃火锅 很多人喜欢涮火锅，而牛肉羊肉可能有寄生虫，简单快速地涮一下不能杀死寄生虫。孕妈如果要吃把肉片涮得老一点再吃，口感虽差，但可避免染病。

影响胎儿发育 薄荷中的芳香物质可以通过皮肤进行吸收，并且通过胎盘进入到胎儿身体里，影响到胎儿生长发育。薄荷对于母乳分泌有抑制效果，其刺激成分也会通过母乳进入到婴儿身体，影响婴儿健康。 导致流产等危害 薄荷本质是属于辛凉性食物，在孕早期如果食用大量薄荷，极容易导致胎儿流产、胎儿畸形，孕中晚期吃了薄荷后则容易死胎等。 失眠 薄荷有清凉提神的效果，食用了薄荷之后，孕妇脑神经长时间会处于亢奋的状态，影响睡眠质量。 威胁各器官健康 孕妇食用了薄荷后，对于消化道的吸收能力、心脏供血功能等都会带来影响。

鲤鱼红豆汤 材料：鲤鱼、红豆、姜丝 做法： 1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。 红豆洗净。 2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。 功效：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。 平时鲤鱼多红烧，鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用，平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。 番茄汁茭白羹 材料：茭白、番茄、鲜汤、料酒、盐、白糖 做法： 1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。 番茄洗净，切瓣。 2、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。

生姜 姜具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，对孕期孕吐也有一定缓解作用。 具体做法：将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。 蜂蜜 孕期准妈妈晨吐厉害，可在起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。 平时因孕吐吃不下东西时，也可以喝些蜂蜜水来补充营养和能量，避免再次恶心。 柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，还能补充营养。 另外，孕妈妈早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。 苏打饼干 孕妈妈晨吐厉害的，可在起床时吃1～2片苏打饼

激素变化所致 怀孕之后体内激素会发生改变，导致孕妇情绪变得比较敏感，所有感受都被放大了好几倍，这时候孕妈妈可能因一点点小事就会突然的发脾气了，事后也想不通自己为什么会这样。 身体变化的不适应 女性怀孕后，身体上会发生很多的变化，比如乳房肿胀，或是晨吐等，这时候若孕妈妈没能及时转换好自己的角色，也容易因不适而情绪波动，发脾气。 妊娠的压力所致 孕妇爱发脾气还跟妊娠期的压力有关，比如担心胎儿发育有异常，分娩会不会出意外等，这些会致使孕妈妈负担过重，也容易精神压抑、焦虑、易激动发脾气。 孕妇发脾气如何缓解 1、尽可能多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以同朋友、家人谈论有关怀孕、生育的话题。可以参加孕早期胎儿发育的课程，读有关的书籍，看相关的视频。

体内激素变化所致 怀孕三个月之后，准妈妈可能会因为体内雌激素水平的增高而引发粘膜的敏感反映，导致鼻腔粘膜肿胀，使得鼻腔开放程度减少，上呼吸道阻力增加，从而导致打呼噜的发生。 子宫增大压迫所致 随着孕期的增加，准妈妈腹压随之增加，膈肌慢慢上抬，肺内功能残气量减少，导致氧合功能下降。平时呼吸的时候，气道闭合会导致通气血流比的下降，于是加重了打呼噜的情况。 太胖所致 打呼噜是因为上气道狭窄或者阻力增加而导致的。一些比较胖的准妈妈，由于肥胖导致肌肉张力大幅度下降，对周围组织的牵拉作用明显下降，引起气道狭窄，进而就会引发打呼噜。 孕妇打呼噜怎么办 1、控制体重增长 过胖会加重打呼噜的情况，所以孕妇要控制体重增长，保持正常体质量，避免肥胖、适当控制饮食，这样对

正常生理表现 孕妈妈的子宫会跟着胎儿生长而增大，而增大的子宫会将准妈体里的胃往上推，将肠往上方和两边推。此外，准妈肚里的胎盘可以排出性激素，并且孕激素是可以将肠胃道以及平滑肌的扩力减退，胃肠运动功能衰退，导致胃内食物清空时间的减速，所以，准妈肚里或许就有饱腹感继而产生打嗝的情形。 饮食不当 孕期准妈妈若很少喝水，而且吃的水果和蔬菜有很少，亦或没怎么运动，但每顿又吃很多东西，就会诱发准妈的肠胃组织异常，继而导致胃肠无法消化，运作衰弱，最终产生打嗝等景象。 孕妇打嗝怎么缓解 1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。 2、深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。 3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。 4、若上述办法都无法止住打嗝

鼻炎 怀孕后，女性体内各项激素分泌水平的改变，而导致了女性体质也有所改变，此时人体免疫能力就会有不同程度的降低，所以容易诱发过敏性鼻炎而出现打喷嚏。尤其是在环境质量不佳，气温较低或有刺激性气味时其表现会更为明显。 感冒 孕妇打喷嚏也可能是感冒了的表现。若孕妇出现这种情况，就要考虑是感冒了，应立即测量下体温，是否伴有高烧情况。 过敏 若孕妇对异味、花粉、凉风等有过敏的情况，就可能因闻到这种情况而打喷嚏。建议这样的孕妈妈尽量不要去人群密集的地方，孕早期，打喷嚏时，不要过度用力，以免流产的发生。

孕妇爱吃面食胎儿性别 怀孕爱吃面食可能是女孩。 有传言说，碱性体生男孩，酸性体生女孩，而大部分面食是偏酸性，所以若孕妇双方都爱吃面食，那么生女儿的几率更大。 孕妇饮食和胎儿性别有关吗 没关系。 通过孕妇饮食来判断胎儿的性别是不可信的，因为孕妇的饮食受生活习惯和体内激素的影响，且喜欢吃的食物并不是一直这样，是可能变化的，而胎儿性别不会变化，所以这种说法不可信。 孕期如何科学判断胎儿性别 1、超声检查 通过B超来鉴定胎儿性别应该是比较常见的一种方法，而且B超看男女的话对孕妇和胎儿也不会有任何的伤害。 一般来说，孕妇怀孕4个月以后就可以通过B超来鉴定胎儿的性别了，准确率高达95%以上。不过，现在运用非医学用途用B超鉴定胎儿性别是绝对禁止的，而且B超医生一般