孕妇爱吃辣的生男生女 俗话说“酸儿辣女”，由此可知喜欢吃辣的孕妇会生女孩。 但其实这种说法并不可信，因为孕妇的口味受体内激素变化的影响。女性怀孕后，胎盘会分泌绒毛促性腺激素，有抑制胃酸分泌，降低消化酶的活性，影响食欲与消化功能的作用，从而导致食欲下降，而酸辣口味的食物能刺激食欲，有开胃作用，更受孕妇喜欢。至于更喜欢酸味还是辣味食物，则主要取决于孕妇平时生活中的饮食习惯，和腹中胎儿性别没有直接关系。 孕妇吃辣要注意什么 1、食用要适量 辣椒含有丰富的维生素C，维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质，孕妇适量食用可提高机体的免疫功能，改善食欲。但辣椒毕竟有很强的刺激性，所以孕妇食用要适量，以免引起不适。 2、这些孕妇不宜吃 临产前的孕妈妈不要吃辣椒，以免间接引起子宫破裂，子痫等症状。

田鸡 田鸡又叫牛蛙，因其生活环境和进食习惯，体内可能携带寄生虫，或被重金属污染，这样的高温烹煮亦不能杀灭，食品安全得不到保障，所以不建议准妈妈食用。 螃蟹 螃蟹是寒凉性食物，且还具有活血化瘀的作用，孕妇食用，尤其是吃的多了一点，就很容易造成流产。所以要忌吃，特别是蟹爪。 甲鱼 甲鱼虽然含有丰富的蛋白质，但同时其也具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤，若孕妇食用的话，就会抑制胎儿的生长，甚至易造成流产或胎儿生长不全。 兔肉 不建议孕妇吃兔肉，并不是因为会导致胎儿兔唇，而是因为兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，多食损元阳，不利于保胎，所以孕妇应该忌食。 麻雀肉 雀

孕妇爱吃肉生男生女 民间传言，怀孕爱吃肉的是男孩，因为男孩需要的能量多。 解释： 这种说法不具有科学性，并不可信。怀孕后爱吃什么是因体内激素发生了变化，缺少某种元素，刺激大脑，让孕妈妈做出合理的选择，跟胎儿性别无关，爱吃肉也并不一定是怀的男孩，也可能是女孩，几率各占一半。 孕妇吃什么肉好 1、牛肉 牛肉能够为孕妇提供钙、铁、锌等微量元素，有助于腹中宝宝的健康发育。牛肉中还含有多种氨基酸、尼克酸、B族维生素，具有益气、补血、强筋壮骨的功效。孕妇一周可以食用3次牛肉，每次量在100克左右。 2、鱼肉 鱼肉中富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、DHA以及钙、铁等营养物质，对宝宝大脑发育、骨骼发育具有积极作用。另外，鱼肉具有肉质鲜嫩、容易消化的特点，是孕妇安胎的最佳选择之一。 3

体内激素变化所致 女性怀孕后，体内会大量分泌黄体素，有减缓子宫的收缩，起到保护胎儿和母体的作用。同时，黄体素的分泌还有改变孕妇口味的变化的作用，这就使得孕妇出现孕前不爱吃甜的食物，孕后变得很爱吃，比如说橘子。 开胃、缓解孕吐 孕妇因身体原因容易食欲不振，而橘子酸甜多汁，食用后有开胃作用，再者橘子皮特有的芳香气味，还能帮助孕妈妈缓解孕吐，因此受到很多孕妈妈的喜欢。 孕妇吃橘子对胎儿的好处 1、增强胎儿免疫力 橘子中含有丰富的维生素C，它是孕妇和胎儿必需的营养物质，对胎儿的生长发育和神经系统有重要作用。不仅能够提高母体的免疫力，也能在一定程度上加强胎儿的自身免疫能力。 2、促进胎儿发育 橘子中的橘皮苷可以促进孕妇食欲增加，并且还可以帮助孕妇消化肠胃中的食物，因此孕妇食用橘子可以增

孕妇爱吃甜食生男生女 爱吃甜食的孕妇容易生男孩。 但其实这种说法并不可信，因为怀孕后孕妇的口味会发生变化，是由体内激素变化引起的，跟胎儿性别无关，孕妇吃甜食并不一定会生男孩。 另外，孕妇的饮食习惯还跟生活习惯和日常饮食有关，比如孕期总是被家人阻止吃甜食，这样对甜食就会特别渴望，想吃。另外，上海和苏杭那边的人更喜欢甜味的食物。 孕妇可以吃甜食吗 可以适量食用，但不能多吃，因为吃多了对自身及胎儿都不利。具体如下： 1、引发糖尿病。甜食的含糖量很高，孕妇吃太多会使血糖升高，更容易患妊娠糖尿病，进而可造成胎儿巨大、难产等，威胁到自身和胎儿的安危。 2、易骨质疏松。吃太多甜食会影响机体对钙等营养的吸收，更容易导致准妈妈出现骨质疏松等症。 3、发胖。甜食的热量很高，且大多含有很多的脂肪，

孕妇爱吃辣的对胎儿有影响吗 少量食用无影响，但若是吃太多则可能引发不适。 辣椒属于辛辣刺激性食物，孕妈妈少量食用有开胃提高食欲的作用，但若是吃多了辣椒，则可能会引起胃痛、腹泻、便秘等反应，甚至是引起宫缩，增加流产、早产的风险。 孕妇吃辣有什么影响 1、怀孕会耗掉一定的气血，孕妇容易出现阴血偏虚的现象，吃太多辣椒很容易上火，也不利于宝宝发育。 2、辣椒中的辛辣素随着母亲血液循环进入胎儿体内，也可能对宝宝造成刺激。 3、辣椒中含有麻木神经的物质，吃太多的话容易对宝宝神经造成影响，因此孕妇吃辣椒时要注意适量。 4、吃辣椒过多会引起便秘，加速血流量，便秘的话容易导致腹压增加，从而导致子宫，胎儿，局部血管受挤压，导致供血不足，从而引发流产，早产或胎儿畸形的不良现象。 孕妇

大枣 大枣的营养价值高，含铁量丰富，孕妇食用能补血，增加体内的造血量，缓解孕期缺血的症状。 同时，大枣还含有比较多的维生素C，呵护孕妈皮肤，预防孕期浮肿有很好的效果。 注意：孕妇吃大枣虽好，但食用要注意，不能多吃，以免导致腹胀。 葡萄干 葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，孕妇食用可补充多种营养，有补血、改善肠道健康，消脂减肥的作用，同时还能解馋。 注意：葡萄干的含糖量不低，因此患有妊娠期糖尿病的人禁止吃食用。 蜂蜜 孕妇可适量吃蜂蜜，比如泡蜂蜜水喝，可清火明目，并润肠通便，同时还能让体态轻盈起来，皮肤更好。 注意：不能吃太多，一天一勺泡成蜂蜜水喝即可。喝太多反而会使血糖升高，很容易导致妊娠糖尿病。

内分泌变化 孕妇爱吃甜食可能是内分泌变化引起的味蕾改变所致。 女性怀孕后，因体内雌性激素变化的作用和胎儿营养需要等原因，很多孕妈妈的味觉都会发生变化，有的是变得更加敏感，有的则是变得异常，比如以前不喜欢吃的食物，怀孕后反而特别喜欢吃了，爱吃甜食就是这样。 吃甜食让人开心 甜食可以促进多巴胺和血清素的产生，可以让人愉快，很多孕妈妈喜欢吃甜食也可能是这个原因有关，因为这会让孕妈妈感觉更快乐。 孕妇吃甜食注意事项 1、不宜过量 孕妇吃甜食可以，但要注意食用量，不能过多，因为吃甜食太多容易导致孕妇体内糖类代谢紊乱，增加了患妊娠期糖尿病的概率，还会危害到胎儿健康，增加难产和剖宫产的风险。 2、选择脂肪含量不高的甜食 孕妇吃甜食也应要注意选择，不是任何甜食都适合

引起流产 老一辈的人认为，韭菜可以壮阳，且还有刺激子宫收缩的作用，孕妇食用后会早产、流产，所以要忌吃。 但其实孕妇是可以吃韭菜的，它的营养价值很高，适量食用有利于补充孕妇和胎儿对维生素和矿物质需求，有益健康发育。 导致口臭 很多孕妈妈不吃韭菜是因为其含有大蒜素这种成分，味道大，食用后容易引起口臭，这样跟人说话会特别尴尬难堪。 这种情况只要在吃韭菜前喝半杯牛奶或者饭后一小时后再喝，就能去掉口中的韭菜气味。另外，吃了韭菜一小时后吃些富含多酚的食物，如去皮后苹果、香菜、菠菜、牛蒡、蓝莓等，也能去掉口中的气味。 腹泻 有些人认为韭菜的膳食纤维含量很高，食用后会导致腹泻，而孕期腹泻也是有一定的危险的，为了避免这一情况，最好是别吃。 韭菜吃多了才可能会腹泻，若孕妇只是少量食

会诱发流产 山楂有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇吃山楂及其制品，当吃多了时，就有可能刺激子宫收缩，引起流产。 另外，山楂还有活血作用，而孕期尤其是孕早期的妈妈是不宜食用这样的食物的，以免导致流产。 导致贫血 山楂中成分含有鞣酸，这种成分容易与铁结合很难被吸收，形成缺铁性贫血，孕期贫血对孕妇自身及胎儿都有不好的影响。 引起呕吐 山楂中的鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，会引起人体不适，导致孕妇出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等不适症状，加重孕期负担。 影响营养摄入 山楂中的鞣酸会干扰人体对蛋白质、矿物质及钙锌铁等物质的吸收，孕期食用准妈妈不能摄入足够的营养，胎儿的正常发育也会受到影响。

直接食用 咽炎患者直接鲜吃青橄榄对咽炎也有治疗效果。 具体做法：取2枚青橄榄，含口内咀嚼，慢慢得将汁液咽下，每日3次，坚持下来就会见到效果。 青橄榄煮水 材料：青橄榄5-8粒、冰糖。 做法：青橄榄洗干净，放1碗水在锅里煮，水开后改用小火，大约煮20-30分钟，煮到剩半碗水左右，放点冰糖，凉以后便可饮用。 功效：早晚各一次，饮用2-3天咳嗽就好了，对咽炎咳嗽也有一定效果。 橄榄胖大海茶 材料：橄榄6枚，绿茶6克，胖大海3枚，蜂蜜一勺。 做法：先将橄榄放入适量的水中煮沸片刻，然后冲泡绿茶胖大海闷盖片刻，加入蜂蜜搅拌均匀，徐徐饮汁。每日两次即可。 功效：对慢性咽炎、声音嘶哑、喉咙痛都有效果。

生津止渴 青橄榄味道甘酸，含有大量水分，食用可以促进唾液的分泌，能有效为机体补充体液，具有生津止渴的功效。 提高食欲 青橄榄中含有多种有机酸，主要为脂肪族有机酸。这些有机酸成分不仅具有抗生素的作用，还能促进唾液、胃液等消化液的分泌，对食欲不振和消化不良有较好的缓解效果。 清咽利喉 《本草纲目》中记载：“橄榄生津液、止烦渴、治咽喉痛、咀嚼咽汁能解一切鳖毒。”青橄榄中所含的酸性物质、挥发油及香树脂醇等成分具有清咽利喉、消肿抗炎的功效，是治疗喉症的“青龙汤”，对喉咙肿痛很有疗效。 解酒护肝 酒后嚼食青橄榄，或者取青橄榄肉与冰糖煎服，皆有较好的解酒效果，并且能改善酒后厌食症。 抑菌防感冒 现代药理研究发现，橄榄中的黄酮类物质及没食

盐腌橄榄 原料：新鲜橄榄、纯碱、食盐、百里香、干茴香、香叶、大蒜、橘子皮。 做法： 1、首先是挑选好个头大，新鲜的橄榄，肉要多的才好吃。 2、然后用清水把橄榄洗净。 3、将洗干净的橄榄捞出装入一个可密封的容器里。 4、接着拿个干净的容器装入水，并且在水中加入纯碱。 5、将稀释好的纯碱水倒入装有橄榄的容器内，稍微翻搅，盖上盖子，腌制至少一个晚上。 6、第二天的时候，橄榄软化了，淘掉纯碱水，用清水再淘几遍，直到水为清澈状，再次盖上盖子密封。 7、密封半个月的时间。期间每天需要换一次清水，直到浸泡的水不再浑浊，就可以入调料腌制了。 8、水不再浑浊后加入适量的盐，一把百里香和干茴香，几片香叶，一头蒜头和几片橘子皮，搅拌后密封，静静等待香料入味，腌制一周左右就可以吃啦。

损伤牙齿 橄榄果带有一定的酸性物质，孕妇少量食用会觉得特别开胃，但吃多了就可能因酸性物质摄入过多而损伤牙齿和脾胃，使得牙齿发软，吃不下其他食物。 胀气 橄榄果的油脂成分含量很高，所以可用来榨油，若直接食用摄入过多的油脂，肠胃会很容易胀气，并影响正常消化。 流产 橄榄富含维生素C及钙元素，孕妇适量吃可以补充这些所需营养素，但若是吃多了，补钙过量的话，有导致流产的嫌疑。因此，橄榄不可多食。 孕妇吃橄榄果多少合适 一次5-6个，最好不超过10个。 孕期准妈妈吃任何食物都应适量，橄榄果也一样，适量食用可补充碳水化合物、钙、磷、铁等营养物，有益自身及胎儿健康。

直接生吃 橄榄是一种水果，它熟了后是可以直接生吃的，这样的橄榄果虽然入口苦涩，但会越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香。 但生吃要注意，食用前最好先用盐水泡一下，能杀死表面的害虫、清除农药残留。 泡茶喝 如果不习惯生吃，孕妈妈可将橄榄果泡茶喝。将橄榄果洗净后，放在盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。也可以加蜂蜜一起泡茶喝，还能下火。另外，还可将橄榄和话梅洗净，一起熬水饮用。 青橄榄泡蜂蜜 把青橄榄泡在蜂蜜里，装在罐子里，青橄榄吸取了蜂蜜的精华，食用没有苦涩与酸口感，只留给人一种甜蜜、清香、润喉的感觉，令人百尝不厌。 煮粥吃 新鲜的橄榄果还可煮粥食用。 推荐做法：橄榄生姜粥 1、大米泡发半小时后，捞出沥

孕妇吃橄榄对胎儿好吗 适量食用可补充多种胎儿发育所需营养。 新鲜橄榄的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，尤其含钙质和维生素C十分丰富，这些都是孕期胎儿发育所需的营养，孕妇食用可促进胎儿健康发育。 孕妇吃橄榄对自身的好处 1、去胎毒 橄榄果有解毒的功效，孕晚期的准妈妈适量食用，比如用新鲜橄榄炖猪肚，可起到排胎毒的功效。 2、开胃 新鲜的橄榄果口感酸甜，很符合孕妇的口味，特别是食欲不振的孕妇，适量食用可开胃。 3、润肺 橄榄果含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿、生津止渴的作用，孕妇秋冬季上火或喉咙不适时，可适量使用。 孕妇吃橄榄的要注意什么 1、橄榄富含维生素C及钙元素，孕妇是

孕妇吃橄榄胎儿会黑是真的吗 不是真的，孕妇吃橄榄并不会导致胎儿出生后皮肤黑。 首先橄榄果并不会让人皮肤变黑的作用，孕妇食用对自身肤色都没影响，更何况去影响胎儿肤色。再者，胎儿出生时的肤色主要由遗传决定，跟孕期准妈妈的饮食没关系，所以孕妇吃橄榄并不会导致胎儿变黑。 孕妇吃橄榄果有什么作用 1、补充营养 橄榄果的营养丰富，其维生素C含量是梨子的5倍，是苹果的10倍，桃子的20倍，不仅如此，孕妇果的肉质细腻，清香爽口，而且还有丰富的钙、磷、铁等微量元素，都是孕期所需的营养，孕妇食用有助于自身及胎儿健康发育。 2、去胎毒 橄榄果有解毒的功效，孕晚期的准妈妈适量食用，比如用新鲜橄榄炖猪肚，可起到排胎毒的功效。 3、开胃 新鲜的橄榄果口感酸甜，很符合孕妇的口味，特别是食欲不振

补充营养 橄榄果的营养丰富，其维生素C含量是梨子的5倍，是苹果的10倍，桃子的20倍，不仅如此，孕妇果的肉质细腻，清香爽口，而且还有丰富的钙、磷、铁等微量元素，都是孕期所需的营养，孕妇食用有助于自身及胎儿健康发育。 去胎毒 橄榄果有解毒的功效，孕晚期的准妈妈适量食用，比如用新鲜橄榄炖猪肚，可起到排胎毒的功效。 开胃 新鲜的橄榄果口感酸甜，很符合孕妇的口味，特别是食欲不振的孕妇，适量食用可开胃。 润肺 橄榄果含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿、生津止渴的作用，孕妇秋冬季上火或喉咙不适时，可适量使用。 美容护肤 橄榄果富含维生素E，且还有排毒作用，孕妇适量食用有护肤作用，有助于皮肤变光滑，脸上不长痘痘。

猕猴桃 一个猕猴桃含1g维生素E，含量在水果中算高的了，且同时孕妇吃猕猴桃还能补充维生素C、钙、钾和镁等孕期所需营养，是很适合孕妇吃的水果。 鳄梨 鳄梨又叫牛油果，它是一种多用途水果，含有极少量的糖和大量的营养成分。在100克鳄梨中，有2.07毫克的维生素E。同时还含有10毫克的维生素C和其他营养，孕妇可适量食用。 桑葚 桑葚中的维生素E在水果中是最多的，其中桑葚(干)中含有维生素E32.68 毫克。同时，孕妇适量吃桑椹还有养肝肾、利水肿、安神、养血、乌发、抗衰老、降血糖、 降血脂、增强免疫力等功效。 葡萄 葡萄含有少量维生素E，每100克鲜葡萄中约含0.7毫克。但葡萄还含有丰富的钙、钾、磷、铁以及其他维生素等营养，孕妇食用有补气血、益肝肾、生津、利尿、止

动物肝脏和肾脏 动物的肝脏和肾脏，尤其是羔羊，富含维生素B12。每100克羊肝可提供您身体所需的每日维生素B12量的3.571%。同时，每100克牛或小牛肝脏含有建议每日维生素B12推荐量的3,000%。 牛羊肉 牛羊肉是维生素B12的极好来源。一块烤扁铁牛排(约186克)提供了维生素B12的RDI的近200%。 同样，相同数量的牛排含有合理数量的维生素B2，B3和B6，以及硒和锌的RDI超过100%。 花蛤 花蛤含有大量的维生素B12，一天20只小蛤就可以满足孕妇一天的需求。 乳制品 牛奶和乳制品，例如酸奶和奶酪，不仅富含蛋白质，而且还包含许多维生素和矿物质，包括维生素B12。 约240毫升全脂牛奶可提供您