怀孕的妈妈身体承担着2个鲜活的生命，不能再像未孕时那样肆无忌惮吃东西了，而以下这十样食物是孕妇绝对不能碰的，妈妈们必须要知道喔。 一、鲨鱼翅 鲨鱼现在全球范围内被人猎杀，关键是不知道哪个坏蛋科学家研究发现说：“世界上所有动物中，鲨鱼是唯一不会生癌的。”在我们每日为身体哪里会不会已经癌变担心的当下，鲨鱼成为危险餐桌上的救命稻草。 鲨鱼油在挪威被制成昂贵的保健品；餐宴上鱼翅，则在中国代表了一种炫耀。每年都有上百起鲨鱼吃人事件，成为报章炒作之头条新闻，但人吃鲨鱼事件每天都在发生，人类每年会吃掉80万吨的鲨鱼。又有研究说，不能大剂量或长期服用鱼肝油，否则会引起中毒。 二、牛肉 至今全球已有100多人因进食染有疯牛病的牛肉而死亡，更估计已有200多万人感染上克雅氏病(由疯牛病引发的人类症状)，这种病的潜伏期是10-3

酱油是我们平时做菜常用的调味品，民间有一些说法：“吃啥补啥，吃酱油会导致宝宝皮肤变黑”，很多孕妈妈整个孕期都不吃酱油，为了生一个白白嫩嫩的宝贝！那么孕妇吃酱油宝宝皮肤会变黑，是真的吗？ 吃酱油真的会变黑吗？冤枉啊！我们得为酱油平反一下！ 酱油一般以大豆、小麦等为原料发酵而制成，食用后消化形成氨基酸、糖类、无机盐、水等能被人体吸收的物质，它们不具备增加光敏感的功能，也不参与合成某些激素，酱油中的色素物质不会直接转移到皮肤中，因此对黑色素细胞没有影响。不过，因为酱油含盐量高，如果准妈妈有水肿的情形，的确不宜吃太多。 一、决定宝宝皮肤是否变黑的原因 1、遗传因素 决定宝宝的皮肤颜色，主要影响因素是爸爸妈妈的遗传，爸妈皮肤黑宝宝也会比较黑。酱油中的黑色色素不会通过人体肠道吸收到血液中，更别说会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的肤色。 2、

竹笋不仅含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等孕妇需要的营养元素，还有助消化，防止便秘，开胃健脾，增强食欲，缓解孕吐的功效。竹笋又是百搭食材，做什么都好吃，所以，怀孕的你可以适当吃一些竹笋哦。 尝鲜无不道春笋 正月过后，春笋就要出土了，你知道吗？春笋被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，特别是其纤维素含量很高，常食有助消化，防止便秘。春笋也是孕妈妈们开胃健脾、增强食欲的上好食材，这对于孕妇在怀孕前期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的缓解作用。怀孕之后，很多孕妇由于子宫增大压迫直肠，导致出现便秘、消化不良的情况，这个时候适当的吃一些竹笋，笋中的纤维能够有效的促进消化。下面就给大家介绍两道春笋菜品。 ★凉拌春笋 制作步骤

调味品，是我们生活中必不可少的一部分。如果吃饭的时候，发现里面少了一味调味品，我们吃饭可能都会没胃口。但是，做了孕妇之后，并不是所有的调味品我们都能吃。有些调味品如果吃了，很可能会造成严重的后果。 以辣椒为例，怀孕期间我们是需要谨慎食用的。只要不过量，是能够起到促进食欲的效果。但是一旦过量，轻则便秘，重则流产。有的人说自己吃辣椒一点问题都没有，和控制好量也很大的关系。不是别人没事，自己就一定没事，所以建议大家谨慎食用辣椒。 辣椒我们需要谨慎食用，但是，有些调味品，孕妇是不能吃的，你知道吗？ 桂皮 桂皮在我们平时炒菜的时候可能并不常见，但是一旦煲汤就需要用到桂皮。不少我们买的煲汤调料包里都是有桂皮的存在的，它能够大大提高我们的胃口。而且，桂皮还有很好的药用价值，可以活血化瘀、镇痛。 孕妇吃多了桂皮，很容易上火，造成排便不畅。严重的时候，

羊水少可以喝红豆汤吗 羊水少最好不要喝红豆汤。 具体分析： 1、羊水少的准妈妈在饮食方面应注意少吃利尿的食物，以免让水分流失更快，羊水变得更少。 2、红豆内含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，有很好的利尿效果。 所以，羊水少的准妈妈最好不要喝红豆汤，应该多喝水或者各种汤水，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤等，冬瓜、绿豆等应少吃，最好是别吃。 羊水少可以喝红豆汤吗-孕妇喝红豆汤的好处 羊水少的准妈妈虽然不宜喝红豆汤，但羊水正常的准妈妈却是可以吃的，并且还有很大的好处。 好处： 1、养心补血 红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血。所以，孕妇多喝红豆汤能预防孕期贫血，强

羊水少能喝鲫鱼汤吗 羊水少能喝鲫鱼汤。 具体分析： 1、羊水少的准妈妈应该加大自己饮用汤汤水水的次数和数量，它可以补充准妈妈们的身体水分，从而达到调节羊水量的目的，同时还能起到补充其他微量元素的作用。 2、鲫鱼汤营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等营养成分，孕妇经常食用，可补充营养，增强抗病能力，还可以预防早产、对宝宝脑部发育好、减少抑郁症。 所以，羊水少的准妈妈是能喝鲫鱼汤的，还能有助于胎儿补脑。其实，不仅仅是鲫鱼汤，海带汤、骨头汤等汤品对羊水补充也有一定的作用，可以患者服用。 注意：准妈妈喝的汤要注意少放盐，因为如果吃的太咸，容易水肿。 羊水少能喝鲫鱼汤吗-孕妇喝鲫鱼汤的好处 1、促进胎儿大脑发育 孕妇喝鲫鱼汤对宝宝的

羊水少可以吃橙子吗 羊水少可以吃橙子。 具体分析： 1、羊水少的准妈妈应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。 2、橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，课增加孕妇机体抵抗力，软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，美白肌肤的作用，对孕妇和胎儿都有好处。 所以，羊水少的孕妇是可以吃橙子的。 羊水少可以吃橙子吗-孕妇吃橙子的好处 1、 橙子中含有大量维生素C，易于孕妇吸收。而且维生素C可以促进人的大脑发育，因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。 2、 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，有助

羊水少可以喝蜂蜜水吗 羊水少可以喝蜂蜜水。 羊水少的准妈妈可以喝蜂蜜水，因蜂蜜对孕妇的身体健康和促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。 注意： 虽然可以喝蜂蜜水，但它对治疗羊水少是没有多大作用的，并且蜂蜜水含糖量也比较高，不可以多喝，这样就满足不了补充羊水所需的水分。所以，准妈妈最好还是喝白开水，或者喝不加糖的豆浆、牛奶或者是汤品都可以。 羊水少可以喝蜂蜜水吗-孕妇喝蜂蜜水的好处 1、蜂蜜富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是大脑天然的增补剂，所以孕妇饮用之后，不仅对自身的健康有帮助，还对宝宝的发育有很好的作用。 2、喝蜂蜜水不仅可以增强孕妇身体的抵抗力，预防感冒。 3、蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。孕妇喝蜂蜜水可显著缩短排便时间。 4、蜂蜜中的

孕期合理、健康的饮食是保证孕妈妈及胎宝宝健康发育的基础，但需要提醒的是，并不是吃的越多越好。例如糖、脂肪、盐这三种食物就需要谨慎食用，以免过度食用造成高血糖、高血脂、高血压。 高糖饮食的危害 糖的种类繁多，从葡萄糖、果糖、蔗糖到麦芽糖、高果糖、玉米糖浆等。 现代生活中各种形式的糖类诱惑着人们的味蕾，殊不知长期摄入高糖饮食对孕妈妈的健康是不利的。 1、怀孕期间，由于运动量减少以及体内分泌系统发生变化，高糖饮食不仅会让孕妈妈长胖，还会加重肾脏负担。 2、由于妊娠期肾脏排糖功能可有不同程度的降低，摄入过多的糖分会削弱人体免疫力，从而使机体抗病力降低，易受病毒、细菌、感染，对母子健康不利。 3、孕妈妈在患有妊娠期糖尿病的情况下，如果再食入过多的糖分，则可能刺激胎宝宝生长异常，增加巨大儿、畸形儿的风险。 4

我们都希望自己的孩子聪明、健康，如果胎儿在腹中就不幸畸形了，这对孕妈和家人而言是巨大的打击。而导致胎儿畸形的因素有很多种，其中食物就是最容易被忽视的，如果你想要减少胎儿患畸形的几率，首先下面这三种食物在吃的时候就要注意些。 一、含有弓形虫的食物 几乎所有哺乳和禽类都含有传染弓形虫，而人类被传染的主要源头就是这些动物肉。如果肉没有熟透或者生肉和熟肉放在了一起，孕妈食用后很容易使腹中的胎儿受到细菌或者寄生虫的感染，严重的可能会使其畸形。孕妈在吃的时候一定要将肉类煮熟了再吃，生肉和熟食也一定要分开放。 二、过多的酸性食物 从营养学角度出发，孕妈吃些酸性食物不仅有助铁的吸收，还有助于胎儿骨骼生长发育。但是物极必反，如果孕妈吃过多的酸性食物，会使体液发生变化，形成一种酸化，从而引起孕妈烦躁、爱发脾气等消极的情绪。 过多摄入酸性食物

羊水少可以吃甘蔗吗 羊水少可以吃甘蔗。 羊水少的准妈妈是可以吃甘蔗的，它不会影响羊水使之变少。但要注意，不要吃太多甘蔗，因为其含有大量的糖分，吃多了容易导致孕妇血糖升高，从而影响到孕妇和胎儿的健康。 羊水少可以吃甘蔗吗-孕妇不宜多吃甘蔗的原因 1、甘蔗含有大量糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的孕妈妈当然要提高警惕，谨防妊娠糖尿病的出现。 2、甘蔗性寒凉，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。如果孕妇吃甘蔗时，当血糖超过正常限度，会促使皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿，如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的环境。 羊水少可以吃甘蔗吗-孕妇吃甘蔗的好处 虽然不建议孕妇多吃甘蔗，但适量的食用还是有好处的，具体如下： 1、补充多种营养物

羊水少喝牛奶有用吗 羊水少喝牛奶是有用的。 羊水少很大的一部分原因是因为胎盘功能下降，或者是因为胎盘钙化引起的，所以准妈妈每天坚持多喝水，多喝牛奶，让钙充分吸收，也可补充羊水。另外，牛奶含有丰富的营养，不仅能补充羊水，还对胎儿的健康很好。 建议：尽量喝少糖的牛奶，像喝水一样的喝牛奶即可。 羊水少喝牛奶有用吗-孕妇喝牛奶的其他好处 1、补钙 钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，已经满足人体所需要的钙含量。所以说，孕妇每天坚持喝牛奶，可以提供自己和胎儿大部分的钙质。 2、补充蛋白质 除了补钙以外，牛奶也是优质蛋白的来源，含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，比米饭肉、面包等食物都要高，是

羊水少跟喝水有关吗 羊水少跟喝水没有直接关系。 羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分，在胎儿的不同发育阶段，羊水的来源也各不相同。通常，在妊娠第一个三月期，羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后，随着胚胎的器官开始成熟发育，其他诸如胎儿的尿液、呼吸系统、胃肠道、脐带、胎盘表面等等，也都成为了羊水的来源。所以羊水的多少不但和母亲有关，也和胎儿的发育有很大关系。一般来说，只要孕妇正常生活，喝水多少是不会对羊水造成太大影响的，所以说羊水少跟喝水没有直接的关系，但如果准妈妈体液缺失比较严重，例如发生脱水，就有可能影响到羊水量，造成羊水少，需要及时补液。 羊水少跟喝水有关吗-羊水少多喝水有用吗 虽然说羊水少不是少喝水造成的，但很多羊水少的准妈妈医生都会建议多喝水治疗，那么，羊水少多喝水有用吗? 羊水少多喝水是有用的。

羊水少不可以吃什么水果：西瓜 西瓜含有利尿元素基、酸柠檬黄素，可使盐顺利随尿排出，从而起到利尿去肿的效果，有利于身体内水分的排出。所以，羊水少的准妈妈是不能吃的，以免水分流失严重。 并且，西瓜含糖量高，容易引起血糖高，;另外，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以，应少吃。 羊水少不可以吃什么水果：西红柿 孕妇吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好，所以羊水少的孕妇应避免生吃。 羊水少不可以吃什么水果-羊水少不能吃什么 羊水少的准妈妈平时饮食应注意少吃利尿的食物，比如冬瓜、红豆等，以免身体内的水分流失的更快，让羊水更少。 不能吃的食物： 红豆：红豆主要的功能包括有补血、利尿、消肿、促进心脏的活化

下面这几样食物最容易引起孕妇孕期胃灼热，却富含叶酸和各种营养素，对胎儿发育有极大好处，准妈吃时要这样应对： 1、柑橘类 饭后进食橙子、柚子和西红柿等很容易引起胃灼热。 解决方法：在吃这些食物的时候可以搭配面包一起吃，也可以尝试在早上吃完麦片之后喝一杯酸性较低的鲜橙汁。 2、咖啡和汽水 许多人都知道含咖啡因的饮料都是引起胃灼热的元凶。 解决方法：准妈妈除了减少咖啡因和汽水的摄入之外，还可以在喝含咖啡因的饮料之前先吃一点东西果腹，例如饼干等小零食。总之，控制咖啡因的摄入对于准妈妈来说是有百利而无一害的。 3、油腻高脂的食物 煎炸的油腻食物很容易引起准妈妈胃灼热，这是因为这些食物所需要的消化时间相对比较长，所以很容易令食物和胃酸逆流至食管下端。

羊水少多喝水有用吗 羊水少多喝水是有用的。 具体分析： 1、羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙和脱落的胎儿细胞。 2、喝水能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。 所以，多喝水是可以增加羊水量的，但要注意这只是短时间内增加羊水，不能持续很长时间。 羊水少多喝水有用吗-羊水少喝水怎么喝 羊水少的准妈妈喝水是最安全、有效、简便、易行的补充羊水的方法。一般建议羊水少的孕妈妈的在2小时之内饮水2000毫升(约4碗水)，可分三次饮用，在短时间内是有一定效果的。 因为羊水是三个小时就换一次，所以孕妈妈可以每间隔三小时就采取上述喝水的方法，对增加羊水是有一定效果的。而且记得平常饮食中也要多喝汤，各种鸡汤、鱼汤、骨头汤不仅补羊水还能增

羊水少喝豆浆有用吗 羊水少喝豆浆是有用的。 原因： 1、怀孕早期，羊水主要来源是孕妇的血浆。多喝水或豆浆，补充体液，可以增加血液的量，进而增加羊水。一次性大量喝完也是可以促进水分吸收的。 2、喝豆浆能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。 所以，羊水少喝豆浆是有用的。 羊水少喝豆浆有用吗-羊水少每天喝多少豆浆 羊水少喝豆浆可以短时间内增加羊水，但它没有具体的量，只要多喝就可以。当然多喝水也是管用的。 建议：孕妇平时应多喝豆奶、牛奶、果汁等营养价值高的饮品，一日三餐中的汤品也不能少。如果孕妇需要在短时间内增加羊水，也可以在两小时呢喝豆浆1000ml、牛奶500ml、水1500ml，但同样一段时间后就失效了。 注意：羊水少的孕妇

羊水少喝黄芪水管用吗 羊水少喝黄芪水是有用的。 黄芪有益气固表、利水消肿、脱毒生肌的功效。中医认为“女子以血为本，气为血之帅，血为气之母”，孕妇喝黄芪水，可以补养气血，从而达到增加羊水量的目的。所以说，羊水少喝黄芪是管用的。 羊水少喝黄芪水管用吗-羊水少怎么喝黄芪水有用 羊水少可以喝黄芪水，但如果要效果明显，那么就不能一口一口的喝，要一口气喝下去，半小时之内喝500ml，一天喝起码4次。 注意：因黄芪的利尿作用因人而异，如果孕妇体质喝黄芪水后真的上厕所频繁可以选择不喝黄芪水，改喝别的汤汤水水。 建议：喝黄芪的同时也要多喝别的汤水，不能只靠喝黄芪水补羊水，而且补到羊水有起色后应放弃喝黄芪水，黄芪水是不建议长时间大量的饮用的。 羊水少喝黄芪水管用吗-孕妇羊水少喝黄芪水的注

上周表哥从老家捎来一个新鲜的羊腿，经过处理一点膻味都没有，因为嫂子怀孕了，我专门切了一些好的肉送过去，可是被老妈堵在了门口，不仅被拦还被骂不懂事，说怀孕的人不能吃羊肉，不然宝宝出生后容易得‘羊癫疯’。现在是什么时代了，竟然还有人相信这种谣言，于是我在网上找出文章来反驳老妈，没想到老妈就是不看，还说网上的骗子太多，不能让嫂子吃羊肉祸害自己的孙子，除非医生亲自给她说。而我也是倔脾气上来了，嫂子去做产检的时候我也跟着一起去，亲自向医生询问孕妈到底能不能吃羊肉，并打电话让老妈听到医生的回答。 刚开始我问医生的时候，她也是很诧异现在这个时代还有人相信这些谣传，并开玩笑说让这些人放了孕妇，让孕妈好好的活下去，本来怀孕就不容易，还经常被恐吓的新闻吓，现在连饭都不能好好吃了。而吃羊肉和羊癫疯没有半毛钱关系，癫痫是一种常见的脑部疾病，多发病在儿童期，而引起这种疾病的原因是多方面的，有的

羊水少不能吃什么：冬瓜 冬瓜有有清热解毒、利水消肿的功效，但羊水少的准妈妈却不能吃，以免让水分流失的更快，羊水变得更少。 孕妇吃冬瓜注意事项： 羊水少的准妈妈不能吃冬瓜，但身体健康的准妈妈却可以吃，它能治疗四肢水肿，有效预防妊娠期糖尿病。并且多吃冬瓜也对养颜美肤有一定的效果。但冬瓜性寒，准妈妈一次不要吃太多。 羊水少不能吃什么：红豆 含有较多的皂角甙成分，该成分能起到刺激肠道的作用，具有良好的利尿作用，所以，羊水少的准妈妈应少吃。 孕妇吃红豆注意事项： 1、多尿的准妈妈忌食红豆; 2、准妈妈吃红豆忌加薏米。因为薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，有诱发流产的可能。 羊水少不能吃什么：绿豆 绿豆有利于排尿