孕妇血糖高能吃猪肝吗 孕妇血糖高尽量少吃猪肝，猪肝中的胆固醇和血红素铁含量较高，过量血红素铁可能会促进自由基的生成，从而加重机体的氧化损伤，导致血糖升高，所以高血糖的准妈妈们在吃猪肝的时候一定要慎重。 健康小贴士：除了猪肝之外，对于蛋黄、动物内脏，包括脑、肝、肺、肾这类胆固醇比较高的食物高血糖的孕妇也要少吃，并且要限制总热量、总脂肪和饱和脂肪酸的摄入量。一般主张每日的胆固醇摄入量应低于300毫克。 猪肝的功效和作用 1、明目 猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。 2、补血 猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。

孕妇血糖高能吃韭菜吗 孕妇血糖高是可以吃韭菜的，韭菜中所含有的挥发油及硫化物能很大程度的降低血脂，而且韭菜中的纤维素含量也非常丰富，每百克韭菜中就含有1.5克的纤维素，要比大葱和芹菜都高出很多，此外韭菜的含糖量也比较低，所以高血糖的孕妈是可以放心食用韭菜的。 韭菜含有的植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，特别食用于孕期胃口不佳的准妈妈，同时韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。 孕妇吃韭菜注意事项 1、孕妇在吃韭菜时一次不宜太多，，因为韭菜有加强子宫收缩的作用，而且韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。 2、韭菜不宜和牛奶一起食用，因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸

孕妇血糖高能吃饺子吗 孕妇高血糖可以吃适量吃一些饺子，在吃饺子的时候尽量选择素馅或者三鲜馅，而且饺子皮尽量不要选用精面粉、饺子粉，而是选用全麦粉、或者白面与荞麦粉(玉米面)粉按照2:1的混合粉，也可以用南瓜、或者紫薯蒸熟后和面粉一起混合后做饺子皮，增加膳食纤维的摄入。 高血糖的准妈妈们在吃完脚之后不要喝饺子汤，因为汤里含有淀粉水解物糊精，人体吸收快，会增加血糖上升的峰值，如果是超市购买的速冻饺子就更不能喝饺子汤了，因为汤里还会溶有更多的油脂，而且馅的饱和脂肪含量往往超标。 健康小贴士：高血糖的准妈妈吃饺子时应控制一次吃的量不超过2两。中等大小的饺子约5、6个算一两，如果吃一两饺子，这一天主食的份额也要相应减去一两，确保碳水化合物摄入总量不增加。 适合孕妇的饺子的做法 南瓜饺子 饺子皮：面粉、南瓜

孕妇高血糖能喝铁元吗 如果是血糖控制的比较稳定的孕妇是可以喝铁元的，铁元具有很好的补血功效，特别适用于孕期贫血的妈咪们食用。 铁元还能有效缓解脸色苍白、易疲劳、手脚冰凉、头晕、头疼、情绪沮丧、脑力不足、免疫力下降等缺铁症状。对于缺铁比较严重的孕妇可以每天3次，每次15毫升。最好是饭前半小时服用。 健康小贴士：喝完铁元后2小时内不要喝咖啡、茶、牛奶，以及含钙食品都不可以吃，因为钙会直接影响身体对铁元素的吸收。 孕妇血糖高怎么控制 1、少食多餐 采取少食多餐的原则，让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜

孕妇血糖高能吃海苔吗 孕妇血糖高可以适量吃一些海苔，海苔中含有丰富的纤维素，有益于促进肠道消化，预防孕期便秘，此外海苔中含有甘露醇，甘露醇为单糖，在体内不被代谢，经肾小球滤过后在肾小管内甚少被重吸收，起到渗透利尿作用，从而达到消除水肿的目的。 不过目前市面上加工过的作为零食食用的海苔大多盐分比较高，如果进食太多易加重肾脏的负担，起心血管疾病，因此高血糖的准妈妈们在吃海苔时一定要注意适量，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。 海苔的健康吃法推荐 海苔炒蛋 准备材料：鸭蛋2个、海苔适量、盐巴、葵花子油。 做法 1、鸭蛋打散，关键是打蛋时候，不能把蛋白都打散。 2、海苔撕成丝放在蛋液里浸泡，撒少许盐巴在蛋液里，不能多，因为海苔有咸味。 3、锅烧热，下油，稍多些，

孕妇血糖高能吃海参吗 孕妇血糖高是可以吃海参的，海参中所含的微量金属元素、酸性粘多糖和海参皂甙能够激活B胰岛细胞活性，平抑高浓度血糖，从而达到控制血糖的效果。 海参中含有丰富的铁以及海参胶原蛋白，具有显著的养血、补血、生血作用，此外海参能调节人体水份平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的准妈妈们食用。海参中所含酸性粘多糖和软骨素，还能降低人的心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，能够起到延续衰老的作用。 孕妇吃海参注意事项 1、海参不宜和葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果食用，海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。 2、在吃海参时不宜放醋，酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不

孕妇血糖高能吃带鱼吗 孕妇血糖高是可以吃带鱼的，带鱼中的脂肪含量要高于一般的鱼类，带鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸构成，尤其n-3脂肪酸含量较高，这种不饱和脂肪酸有降低胆固醇和软化血管的功效，能减少心脑血管疾病发生的风险。 此外带鱼中丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，对于胎儿的大脑发育有很好的促进作用，经常食用带鱼还可以起到补血、泽肤、养发、健美、补益五脏的功效，并且对于预防肝病意义重大，可以极大地降低肝癌发病率。 健康小贴士：孕妇最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇也不能吃。 孕妇高血糖吃带鱼注意事项 1、患有高血糖的准妈妈吃带鱼最好清蒸或者水煮，切忌不可油炸，以免因油脂的摄入而导致血糖的升高，每周应该以2～3次最为适宜。

孕妇血糖高能吃虾吗 孕妇血糖高是可以吃虾的，虾是一种高蛋白，低脂肪，低碳水化合物的食物，不易引起血糖波动，所以高血糖的孕妈是可以吃放心食用的。 鲜虾中还有丰富的钙质，孕期多吃一些虾还有助于促进胎儿的骨骼发育。此外虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 孕妇吃虾注意事项 1、孕妇在吃虾时不宜和含有鞣酸的水果同食用，葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸，这些水果如果跟富含蛋白质、钙质的虾一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且水果中的鞣酸会跟钙离子结合，形成不溶性结合物，刺激肠胃引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。 2、虾是高蛋白食物，部分过敏体质的准妈妈会对小龙虾产生

孕妇血糖高能吃海鲜吗 孕妇血糖高是可以吃海鲜的，大多数的海鲜中都含有丰富的不饱和的脂肪酸，可以很好的降低甘油三酯和哪些低密度的蛋白胆固醇，可以很好的减少人类的心血管疾病。 对于准妈妈来说，最好多多食用海鱼，特别是正处孕1-3月的女性，因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。 健康小贴士：孕妇吃海鲜应当注意适量，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。 孕妇吃海鲜注意事项 1、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。 2、食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅引起肠胃不适，还容易流

孕妇血糖高能吃海带吗 孕妇血糖高是可以吃海带的，海带中中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，起到稳定血糖的效果。另外，海带含有一种叫做硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇含量保持正常。 海带中富含钙、磷、铁、B族维生素等营养成分，对利尿消肿、润肠通便的食疗作用。孕晚期时，可适当吃些海带，也可用海带与冬瓜做汤喝，不仅能消毒，还有助于控制体重。 孕妇吃海带注意事项 1、孕妇吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。 2、海带具有散结化瘀的作用，孕早期的妈妈海带吃多了可能会增加孕妇的流产风险，所以孕早期的孕妇应慎吃海带。

孕妇血糖高能吃红糖吗 孕妇血糖高是不适合吃红糖的，红糖的含糖量为96%，而且含有较多的葡萄糖，可以直接被吸收入血而升高血糖，加重病情。此外红糖水具有活血化瘀的功效，孕妇喝红糖水容易引起宫缩，导致流产。 健康小贴士：除了红糖之外，还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食品只含糖，营养成分不多，吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品，以免体重上升过快，增加分娩的难度。甜食中的蔗糖经胃肠道消化分解后，可以引起体内血糖浓度增加。吃甜食越多，血液中葡萄糖浓度就越高。 红糖的功效与作用 1、促进细胞新陈代谢 红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。 2、补血养颜 .红糖中含有的叶

孕妇血糖高能吃火锅吗 孕妇血糖高是可以适量吃一些火锅，不过孕妈咪们在吃火锅的时候尽量选择清汤锅底，而且不要选择肥牛、肥羊、羊尾等这些高能量高脂肪的食物，可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉，享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。 健康小贴士：在吃火锅后准妈妈最好喝点清茶，来调节肠胃，解解腻，但是不要就餐后立即饮茶，否则会干扰身体对营养元素的吸收。 孕妇高血糖吃火锅注意事项 1、避免高热量高养分食物 高胆固醇菜品。主要包括猪脑、肥肠等内脏类。这类菜品虽然口感好，但胆固醇含量却高得惊人，过多食用会增加心脑血管疾病风险。此外，动物内脏有害物质残留较多，不易去除;高盐分菜品主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品，这些菜品在制作的过程中已经加入不少盐分和食品添加剂。吃火锅时，锅底、蘸料中也

在工作中，经常会遇到有关孕妇饮食的问题。辛辣的食物，孕妇还是不要多吃。具体到麻辣烫来说，其实，麻辣烫没有太多的营养，其味道的精华部分都在食材的辅料配置上，一般主要用豆瓣、干辣椒、花椒、老姜、大蒜、料酒等调制，所以，涮煮的食物才鲜香美味，再蘸上调料令人食欲大开。但是，麻辣烫中的麻，如果吃多了，会对肚子里宝宝的神经造成影响，所以准妈妈们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到口腔发麻。人们都知道，辣椒、生姜、酒等食物能刺激肠胃，会引起孕妇消化不良，或加重孕妇便秘，或引起身体上火发炎导致口腔溃疡、牙龈咽喉肿痛、鼻腔热烘火辣等。而桂皮、八角和花椒则可能带有能够改变正常人体组织细胞遗传功能的诱变成分，可能导致胎儿畸形，不利于孕妇及胎儿的健康。另外，辛辣食物属热性，会助长湿热，如果孕妇湿热重，就会造成胎热、胎毒，这样会导致宝宝出生后体质弱、容易生病。 我们以前就接诊过一位孕妇

孕妇血糖高能吃红豆吗 孕妇血糖高是可以吃红豆的，红豆中所含的镁能帮助胰岛素代谢血糖。而维生素B1、维生素B2则可帮助葡萄糖转变成能量。红小豆中的水溶性膳食纤维可延缓饭后血中葡萄糖的吸收，起到稳定血糖的功效。 此外红豆中富含铁质，准妈妈适量补充，可以增强母子免疫力，促进胎宝宝脑细胞发育和智力发展，预防宝宝出生后贫血。红豆覅有很强的利水除湿作用，可以消除孕期水肿。 健康小贴士：高血糖的孕妇喝红豆粥时尽量烧房塘，用冷粥代替热粥，稀粥代替浓粥，粥中混搭一些粗粮，并且熬煮时间不要太长。在血糖控制良好的情况下，本着少量多餐的原则喝粥。 孕妇吃红豆注意事项 1、孕妇在吃红豆汤忌加薏米。薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 2、

孕妇血糖高能吃花菜吗 孕妇血糖高是可以吃花菜的，花菜的水分含量在90%以上，热量低，含极少量脂肪和大量的膳食纤维，还含有丰富的维生素和矿物质，是高血糖孕妇的理想健康蔬菜之一。 菜花中还含有丰富的叶酸，这种物质可以保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害，对胎儿的生长发育同样有着重要作用。此外花菜属于高纤维食物，能促进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出，改善孕期便秘。 孕妇吃花菜注意事项 1、孕妇吃菜花的时候，菜花也不能煮得时间过长，否则营养元素会随着时间而流失掉，也是不利于孕妇健康的。 2、花菜在肠胃中分解后容易引起胀气。不过，如果在烹调菜花时加一些大蒜、胡椒、小茴香等辛辣调料，便可以大大减少胀气的不适，还有利于增进食欲，帮助消化。 花菜的做法推荐

孕妇血糖高能吃话梅吗 孕妇血糖高尽量少吃话梅，因为话梅的糖分比较高，很容易引起血糖波动。而且话梅中含有大量的亚硝盐，盐分也很高，起防腐剂含量也比较多，还有香精等等的成分，也不利于孕妇和胎儿的健康。 健康小贴士：梅子含油脂低，含钠低，不含胆固醇，从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要，还能够有效的缓解孕吐现象，如果血糖控制比较稳定的孕妈饭后偶尔吃一两颗是可以促进消化的。 孕妇高血糖饮食注意事项 1、多添加食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量

孕妇血糖高能吃黑米吗 孕妇血糖高是可以吃黑米的，黑米中的淀粉含量要低于普通的大米，黑米中的硒可以调节体内糖类的正常代谢，而且黑米中含有较多的膳食纤维，食用后不会造成血糖的剧烈波动。所以黑米特别适合高血糖的孕妈作为主食食用的。 此外黑米中含有丰富的微量元素和碳水化合物，营养丰富，多吃可以补血明目，能预防产妇贫血。黑米中的钾含量高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。 黑米的做法推荐 黑米南瓜粥 准备材料：南瓜200克、黑米150克、大枣60克。 做法： 1、将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片。 2、将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。 八宝黑米粥 准备材料：黑米

孕妇血糖高能吃豆角吗 孕妇高血糖是可以吃豆角的，豆角的磷脂有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，有助于控制血糖，此外豆角中含有丰富的膳食纤维，能够有效的刺激肠道蠕动，善孕期消化不良、便秘等症。此外长豆角还含有VA、VB、VC、VE等维生素和钙、铁、磷等多种矿物质，能提高准妈妈的免疫力，预防抽筋、贫血等症。 健康小贴士：科学的饮食高血糖病人控制血糖是非常重要的方法，平时患者在饮食上要少吃含糖量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜、芹菜、菠菜、藕等，都有助于降低患者血糖的作用。 孕妇吃豆角注意事项 1、孕妇在吃豆角时忌生吃，豆角中含有胰蛋白酶抑制剂、血球凝集素和溶血素，这些物质对细胞膜有刺激性，能破坏红细胞。只有经过加热后这些毒性物质才会变性分解。 2、孕妇在吃豆角是一次不宜吃太多，因为豆角在消化吸收过程

孕妇血糖高能吃大蒜吗 语录和血糖高是可以吃大蒜的，大蒜中的大蒜素和丙基二硫醚等物质可以增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，所以高血糖的孕妇是可以吃大蒜的。 而且大蒜中的大蒜素还是一种极好的植物抗菌物质，它对于各种细菌、霉菌、寄生虫都有强烈的杀灭效果。大蒜还可以帮助孕妈身体解毒，促进胃泌分泌，帮助消化，改善便秘，预防腹泻，并且对多种慢性病具有预防或治疗效果。 孕妇吃大蒜注意事项 1、孕妇吃大蒜一次不宜太多，量食用可能对胃粘膜、肠壁造成刺激，严重的会引起胃痉挛和腹泻等。所以孕妇最好不要过多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。 2、孕妇吃大蒜的时候，那种泡制或者是是腌制的大蒜不建议多吃，最好的情况就是，一次性吃两粒就可以。 大蒜的健康吃法 大蒜烧

孕妇血糖高能吃黄瓜吗 孕妇血糖高是可以吃黄瓜的，黄瓜中的含糖量不足5%，而且黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，高血糖孕妇食用黄瓜血糖非但不会升高，甚至会降低，是一种升糖指数非常低的蔬果，因此非常适合高血糖的孕妈们食用的。 黄瓜中所含的黄瓜酶有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，具有有润肤，舒展皱纹功效。此外黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。有便秘现象的孕妈，多吃黄瓜能改善便秘。 孕妇吃黄瓜注意事项 1、孕妇不宜生吃黄瓜，黄瓜性寒，生吃易导致腹泻，黄瓜加热后食用，不仅能保留其消肿功效，还能改变其凉性性质，避免给大家的身体带来不利健康的影响。 2、黄瓜不宜和花生米搭配食用，因为黄瓜性偏寒，常用来生食，而花生米多油脂，二