孕妇可以喝酸酸乳吗 可适量喝。 优酸乳不能跟牛奶相提并论，但孕妇可以适量喝。优酸乳之所以会大受欢迎，是因为孕妈们喜欢优酸乳那酸酸甜甜的味道。而且还可以让孕妈们食胃大开，当然对优酸乳爱不释手啦! 但值得孕妈注意的是，一要适量喝优酸乳。因为优酸乳中含有很多甜味剂、果味剂等添加剂。摄入过多则会对孕妇及胎儿产生不良的影响。所以孕妈们喝优酸乳一定要适可而止哦! 酸酸乳能替代牛奶吗 很多孕妈不喜欢纯牛奶的味道，就喜欢用酸酸甜甜的优酸乳来替代牛奶。优酸乳能替代牛奶吗?答案是当然不能!优酸乳并非发酵型酸奶，而是含奶的饮料，优酸乳中的牛奶含量很少。 而消费者则会被优酸乳中的“乳”字所误导，优酸乳中只含有三分之一的鲜牛奶，再配以水、甜味剂、果味剂等。所以蛋白质的含量只有不到1%。其营养价值跟牛奶的价值更是不可相

孕妇可以晚上吃西瓜吗 最好不要晚上吃，因为西瓜利尿，晚上吃会影响孕妇的休息。 孕妇吃西瓜的注意事项 西瓜性凉多糖，孕妇吃西瓜时有很多注意事项 1、孕妇吃瓜要适量 西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。 2、孕妇饭前或饭后别吃瓜 西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。 3

孕妇可以晚上喝豆浆吗 可以 孕妇晚上喝豆浆好吗 豆浆是一款老少皆宜的营养饮品，孕妇喝豆浆也是没有问题。小编建议孕妇最好在早餐时喝豆浆，这样就可以在一天开始的时候就为自己和宝宝补充好营养。 孕妇晚上喝豆浆注意事项 1.不能喝凉的豆浆 2.不能在喝完豆浆后马上睡觉 这两种情况都会容易导致腹胀。 没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良;还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶仰制物，能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿大等。 自己在家煮豆浆时，豆浆加热一段时间后会看到有气泡上涌的现象，此时很多人就误以为豆浆已经煮熟了，其实不然。此时的“沸腾”其实是豆

目录： 1、孕妇能吃宵夜吗 2、孕妇吃宵夜好吗 3、孕妇吃宵夜的危害 4、孕妇宵夜的健康吃法 5、孕妇宵夜吃什么好 6、孕妇吃夜宵避免哪些食物 孕妇能吃宵夜吗 尽量不要吃宵夜 常听人说吃宵夜对肠胃不好，且容易发胖，然而怀孕期间是否可以因为「一人吃两人补」，就肆无忌惮地放心吃宵夜呢?答案是否定的!因为依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。此外，夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也最少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。有些孕妇到了怀孕末期，容易产生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠质量，因此大体上并不建议孕妇吃宵夜

导航目录： 一、孕妇夏天喝什么汤好? 1、营养牛骨汤 2、银耳竹笙汤 3、砂仁蒸鲫鱼 4、鱼头木耳汤 5、冬瓜海带汤 6、红枣莲子汤 7、红萝卜玉米排骨汤 二、孕妇夏季营养食谱 孕妇夏天喝什么汤好? 1、营养牛骨汤 功效：牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。 原料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克、洋葱1个、黑胡椒5粒、盐适量。 做法： 1、牛骨斩大件(请牛肉档代劳)，洗净，放入开水中煮5分钟，取出冲净。 2、红萝卜去皮切大件，番茄一切开4件，椰菜切大块，洋葱去衣切块。 3、烧热

孕妇可以晚上吃水果吗 可以，但是医生建议最好在白天吃，因为早上吃水果可以很好地补充人体需要的糖分。 孕妇晚上吃水果好吗 孕妇吃水果很好，不过晚上还是不要吃太多，适量为宜。 早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之，就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，非常有帮

导航目录： 1、孕妇夏天吃什么水果好? 2、夏天孕妇可以吃什么水果 3、夏天孕妇最好不要吃哪些水果 4、夏天孕妇吃水果有应该遵循原则 5、孕妇夏季饮食注意事项 孕妇夏天吃什么水果好? 夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。 对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、葡萄和西柚等。 1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血

孕妇可以空腹吃水果吗 孕妇最好不要空腹吃水果。 空腹吃水果不利于吸收，而且会给胃肠道增加负担，可能会引起腹泻等情况，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。最好饭后再吃，还有就是上午吃的话营养价值要比中午和晚上吃的相对高一点，因为吸收较好。 孕妇吃水果好吗 孕妈咪多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，甚至用水果来代替正餐绝对不可取。孕妇吃水果也要遵循正确的方法，若食用不当，不仅达不到保健效果，而且有可能对母儿健康造成危害。 和蔬菜相比，水果中的纤维素成分其实并不高，过多地摄入水果而不吃蔬菜，会直接减少孕妇对纤维素的摄入量，容易导致孕妇便秘。此外，水果中的蛋白质和脂肪含量较低，若多吃水果影响蔬菜和正餐的摄取，会不利于子宫、胎盘及乳房的发育。如果

孕妇可以早上空腹喝牛奶吗 孕妇不能早上空腹喝牛奶。 孕妇不能早上空腹喝牛奶的原因 牛奶是一种含蛋白质较高的营养品，经常喝牛奶，有益于身体健康。空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。另外空腹时肠蠕动很快，奶粉在胃肠通过快存留时间短，其营养成分往往来不及吸收便匆忙进入大肠，徒走过场。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状，这是因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。孕妇本身体质特殊，拉肚子可能会导致细菌侵入，太胎儿发育不利。喝牛奶之前最好吃些其他食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。 孕妇什么时候喝牛奶最好

导航目录： 一、孕妇可以吃龙眼和桂圆吗 二、孕妇吃龙眼的好处和坏处 三、龙眼和桂圆的区别 四、龙眼肉的功效与作用有哪些? 五、桂圆的吃法 六、眼肉的吃法 孕妇可以吃龙眼和桂圆吗 不能。如果实在嘴馋，一两粒是可以的 桂圆虽好，但是对于孕妇来说却是一种禁果。从中医角度上来讲，龙眼虽然可以滋补气血，益心脾，但它性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人就不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质。 所以孕妇吃太多的龙眼后不仅增添胎热，而且容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。 龙眼

孕妇能吃荔枝吗 可以。要适量 怀孕后是可以吃荔枝的，含有丰富的营养，此时荔枝是比较新鲜的，但是不要吃过多，是容易造成上火的情况。 在孕期可以多吃些新鲜的水果蔬菜，对于胎儿的生长是有利的，但是不能一次性吃过量，可能会造成流产或是早产的情况。对于荔枝最好用水浸泡10分钟再吃。 荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效，可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。 孕妇吃荔枝的好处 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症

导航目录： 一、孕妇能吃冰的东西吗? 二、孕妇吃冰的对胎儿有什么影响? 三、孕妇吃冰的应该注意什么? 四、孕妇夏季解暑必备 五、孕妇夏季解暑应该注意什么? 孕妇能吃冰的东西吗? 可以，但是一定要适量。 适量是不要紧的，吃的时候多在嘴里含含不要马上吞下肚。 因为孕妇本身热性，太多太寒的东西对脾胃筋脉刺激，容易生病。 注意点就可以了，不要贪不要紧的。 孕妇吃冰的对胎儿有什么影响? 冰冷的东西对胎儿也是不好的，孩子出生后会带有气管或支气管炎，朋友中有实列。男婴几率小 女婴几率大 孕妇过食冷饮还会造成胎儿在宫内躁动不安，胎动变频繁 如果吃得太多，可能会引起腹泻，而腹泻有宫缩。 宫缩严重的话,是

一、天热孕妇吃什么好?天气热孕妇吃什么解暑 炎炎夏季，准妈妈的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上气温较高，容易脱水，极易发生中暑，因此准妈妈应该注意多喝水，多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品，但尽量少吃冷饮，胎儿受不了太多冷的刺激，而且子宫也会收缩或造成准妈妈腹泻。对准妈妈来说，白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。 1、绿豆汤 可以喝点绿豆汤，绿豆汤特别能解暑。 孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。 2、蔬菜 紫菜。 盛夏季节多吃紫菜，有消暑热、补养分的作用。紫菜既可做汤，又可凉拌。人们若吃了脂肪性食物后，喝点紫菜汤，会有清香解腻之感。

　　姜汤对于一般人群来说都是适用的，体质特殊的孕妇们可以喝吗?关于孕妇能喝姜汤吗这个问题，亲亲宝贝的小编今天就来为你解答。 　　一、孕妇能喝姜汤吗 　　孕妇感冒喝姜汤是可以的，对孕妇和胎儿无碍，不过要适量。 　　姜汤的主角是生姜。生姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包治百病，却也是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，对治疗感冒非常有效。 　　不过需要提醒的是，对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。 　　二、姜汤的作用 　　姜汤的作用是很大的，有很多的功效，如缓解感冒症状、解暑等等，孕期感冒是妈妈最担心的事，会担心吃药对宝宝不好，不吃药病情会加重，姜汤就能很好的缓解感冒不适，下面我们就来看看姜汤的作

　　夏季正值桃子上市的好季节，桃子富含蛋白质、膳食纤维等，是深受大多数人喜爱的水果，可是对于孕妇这一特殊群体，桃子确成了一大禁忌，那么孕妇到底能不能吃桃子呢，接下来就跟小编一起看一看吧！ 　　导航目录： 　　孕妇能不能吃桃子 　　孕妇吃桃子的禁忌 　　孕妇吃桃子的注意事项 　　一、孕妇能不能吃桃子 　　孕妇可以吃桃子吗？孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。 　　孕妇吃桃子的好处： 　　1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂

　　相信很多准妈妈们在孕期对于饮食方面都特别的注意，但是有时候在美食面前往往难以自控，尤其是对于热腾腾火锅，那么孕妈咪们在孕期到底能不能吃火锅呢？ 　　导航目录： 　　●  孕妇能不能吃火锅？ 　　●  孕妇为什么不能多吃火锅 　　●  孕妇吃火锅注意事项 　　孕妇能不能吃火锅？ 　　1、孕妈应该少吃火锅 　　我们当然了解冷冷的冬季孕妈们忍不住想要尝试暖暖香香的火锅的心情，不过虽然是美味的火锅，孕妈们还是少吃，这跟火锅的吃煮方式和食材的选择有关。 　　平时我们吃火锅，高脂肪的肉类就是首选，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会

孕妇可以吃咸鸭蛋吗 孕妇应慎吃咸鸭蛋，咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋，营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁等微量元素。虽然咸鸭蛋含钙丰富，但咸鸭蛋孕妇还是少吃为宜。孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇慎食。建议孕妇饮食上，应保持低盐饮食，如若不然，可能会因为高血压、蛋白尿等情况的出现导致先兆子痫发生的危险。 孕妇吃咸鸭蛋要减少吃蛋黄，如果不是很咸的话平常去吃也没事，很咸的话就要少吃了，以免引起血压上升，形成妊高症。 适合孕妇的咸鸭蛋的吃法 咸蛋炒苦瓜 用料：咸鸭蛋130克，苦瓜250克，辣椒(红，尖)2

　　怀孕的妈妈们总是有很多禁忌的，尤其是对于吃的方面更加应该注意，稍有疏忽的话对胎儿会造成很大的伤害，今天小编要给新妈妈们介绍关于孕妇在饮食上面的禁忌，孕妇不能吃哪些食物及水果?希望对各位准妈妈们所帮助。 　　孕妇不能吃哪些食物和水果 　　目录：肉类篇 | 蔬菜篇 | 水果篇 　　一、肉类篇 　　螃蟹 　　中医认为，螃蟹是比较寒凉的，而且它本身就有着活血化瘀的功效，孕妇如果吃得过多，非常容易出现流产的现象。而且在《别录》中有“蟹爪主破胞堕胎”的记录。 　　兔肉 　　兔肉是一种凉性食物，既能够凉血活血，却又很容易损人阳气，清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载：“兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妈妈尤忌”。 　　甲鱼 　　甲鱼营养价值非常高，含有大量的蛋白质，而且具有

怀孕可以吃粽子吗 怀孕是可以吃粽子的。 粽子大部分都是用糯米、板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的。一般情况下，孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。因此，孕妇是可以吃粽子的。但是为了健康，不要因为贪吃而吃过多。粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利。 孕妇吃粽子的好处 1、粽子富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。 2、适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 孕妇适合吃哪种粽子 孕妇可以吃一些不属于高热量的粽子，这个可以选择自己动手包。 孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇

杏仁是一种很有营养价值的食品，适量食用可以补充多种人体所需物质，而且还有预防慢性疾病的作用，那么你知道孕妇能吃杏仁吗?不清楚的话就跟我一起来了解一下吧! 一、孕妇能吃杏仁吗 孕妇不能吃苦杏仁，苦杏仁，可以做中药，内有毒素，作为食品食用确实可以致胎儿死亡。孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。 二、甜杏仁与苦杏仁 杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。中国南方产的杏仁属于甜杏仁(又名南杏仁)，味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁)，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的