孕妇可以吃薯片吗? 慎吃 怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食、甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。 薯片属于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育。 孕妇吃薯片的危害： 1、易脂肪堆积 长期大量食用薯片等膨化食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累，危害孕期健康。 2、妊娠糖尿病患者禁食 由于膨化食品具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，对于患有妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇应慎吃，否则可能会造成危险。 3、易造成营养不良

孕妇可以吃零食麻辣条吗? 怀孕不能吃辣条 切记!绝对不能吃辣的、刺激的东西。 辣条加工过程中有添加热性香料调味品，孕妇食用这些热性香料不适宜。 虽然挺好吃的，但是毕竟不卫生，而且一般不是正规厂家生产的。 为了您和宝宝，希望您还是忍一段时间吧 或者换些干净卫生但是口味比较接近的东西吃 孕妇吃辣条的危害： 1、影响宝宝 吃零食是可以的，但是如果爱吃辣的，在这个时期最好是克制一下。 会影响到宝宝的，特别是辣条，想想那层油吧，为了宝宝要忍忍哦，多吃点水果最好啦。 2、对消化系统不好 辣条一般都有防腐剂，而且吃多了刺激胃肠和舌苔，对消化系统不好。 主要是辣条既没营

1、核桃 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。 2、葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防预期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕妇还有患有妊娠糖尿病的孕妇千万不能吃葡萄干。 3、酸奶 酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。 4、苹果 苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有

孕妇为了宝宝的健康，应该避免不规律的进食和食用不健康的零食。下面列出一些不健康的食物，请广大孕妇注意。 1、含铅零食 铅进入孕妇体内则会通过胎盘屏障，影响胎儿发育，造成畸形，流产或死胎等。含铅食物有松花蛋、爆米花、爆黄豆、爆蚕豆、爆年糕片、罐装食品或饮料等 2、含铝零食 铝会干扰孕妇体内的酸碱平衡，使卵巢萎缩，影响胎儿生长并影响机体磷、钙的代谢等。含铝的食物有馒头、花卷、糕点，膨化小食品(虾条，芝士条，龙卷果，豌豆脆)等。 3、含过氧脂质的零食 过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老，会对婴儿致畸。如熏鱼、烧鸭、烧鹅、炸鱼等。 4、含糖精、味精多的零食 糖精味精会影响婴儿对锌的吸收，造成婴儿智力发育迟缓，

孕育新生命是件很美好的事，但为此长出一些恼人的斑却又令人不开心了。我为大家介绍一个简单实用的办法，我以及身边很多人都用过，对宝宝的皮肤也有帮助，确实有效哦。 方法一：吃鹅蛋 步骤：1、在孕期第三十周左右准备好材料，一个星期弄一次。 2、将一个鹅蛋敲开放入瓷碗中，加入两匙红糖和大半碗开水。 3、放入电饭煲的蒸屉里蒸二十分钟左右即食 4、每次固定在早上八点进食，吃完后再吃些早点，然后休息十分钟。 5、在吃期间，每天保证早晚饭前散步半小时。并尽量控制自己的脾气，保持心情的愉悦。 注意事项：鹅蛋虽好，不能吃多。孕期最多吃五个，不然宝宝的头发会发黄。 方法二：补水 孕妇长斑主要是由于孕激素的分泌，皮肤缺水，导致黑色素沉积。

目录： 1、孕妇可以吃芝麻酱吗? 2、芝麻酱的功效与作用 3、孕妇吃芝麻注意事项 孕妇可以吃芝麻酱吗? 可以。 芝麻酱含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、核黄素和芳香的芝麻酚，这些都是孕妇消耗及胎儿生长发育所需的营养素。 每100克纯芝麻酱含铁高达58毫克，是猪肝含铁量的1倍，鸡蛋黄的6倍，因此准妈妈在膳食中适量增加芝麻酱的摄入，可有效预防缺铁性贫血。 另外，芝麻酱的含钙量也很高，每100克含钙870毫克，因此孕妇适量吃些芝麻酱还有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。 芝麻酱的功效与作用： 芝麻味甘，性平;有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效;可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。 混合麻酱，富含蛋白质、氨基

孕妇服用是可以的，苹果醋饮料属于是有保健功能的饮料，避免饮用一些凉茶等饮料即可。 饮用美容醋时要注意以下几点： 一、不能大量饮用，每天不要超过20毫升。 苹果醋有保健养生、改善疲劳、美容养颜的作用，但苹果醋喝多了，对胃的刺激较大，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。 意见建议：另外长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低；对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。 二、尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害。 苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。 三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝。 四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明，避开相应的水果醋。

做法一：山药黑芝麻粥 口味：甜味 材料：黑芝麻，大米，山药，冰糖 1、大米淘洗干净，山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块； 2、将大米，山药和黑芝麻一起装入高压锅，加入足量的水，再加入两大块梨汁冰糖，盖好盖子； 3、大火烧至上汽后，转小火煮10分钟。 做法二：黑芝麻糊 口味：甜味 材料：黑芝麻，黑米，糯米，冰糖 1、黑芝麻、黑米、糯米用清水浸泡淘洗干净； 2、炒锅不加油放入黑芝麻小火炒熟然后再放入黑米和糯米； 3、小火炒至黑米微开花； 4、把炒过的黑米和糯米倒入豆浆机中，加入炒熟的黑芝麻和冰糖； 5、加入适量的清水榨汁； 6、将榨好的糊糊倒入电饭煲，按下煮粥即可。

目录： 一、孕妇不能吃螃蟹的原因： 二、孕妇吃了螃蟹怎么办? 三、孕妇想吃螃蟹了怎么办? 四、螃蟹不能与什么一起吃? 一、孕妇不能吃螃蟹的原因： 1、螃蟹、甲鱼这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产的情况。 虾和螃蟹的蛋白质成与人类不完全相同，孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经，特别是怀孕五个月前胎儿并未完形时影响是有些的。 2、螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用； 螃蟹易留有寄生虫，有些是用催生素喂大的，其中有激素成份。 3、螃蟹性寒，月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。 蟹爪 能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《

目录： 1、胃复安 2、桂圆 3、杏仁 4、山楂 5、木瓜 6、菠萝 7、黑木耳 8、薏苡仁 9、马齿笕 10、久存土豆 11、螃蟹 12、茶 13、醋 14、酒 15、燕麦 16、热性饮料 17、药 1、胃复安 胃复安有止吐作用，一些妊娠初期呕吐的孕妇甚至也将它当作“止吐法宝”，提醒孕妇别吃胃复安止吐，因为胃复安会促进子宫内膜平滑肌收缩，进而引起子宫收缩。所以在妊娠时，尤其是在妊娠初期如果用该药，很容易诱发流产。 2、桂圆 妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热。 桂圆虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产症状，因此孕妇不宜食用桂园。

孕早期不能吃哪些食物？ 怀孕初期的时候不管是孕妇还是家属，都一定要十分的慎重。一般孕妇在初期的时候比较的不稳定，所以在食物和出行方面尤其要注意。 今天小编为大家收集的就是孕妇在怀孕初期不能够吃的食物，希望对大家有所帮助。 1、盐 孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。 2、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

目录： 1、纠正不良饮食习惯 2、怀孕后多吃温和食物 3、多吃含铁较多的食物 4、不要去外面吃饭 5、保证蛋白质的摄入 6、少吃高糖分食品 1、纠正不良饮食习惯 饮食上要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 意见建议：孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。 2、怀孕后多吃温和食物 怀孕后要少吃辛辣刺激的食物，不要吃调味品，像花椒大料 ，味精等都要少吃。 意见建议：不

猪脚醋会导致产后斑 这两个周末去阿姑家家庭聚餐都有猪脚醋吃，酸酸甜甜浑厚浓郁的味道馋杀洒家也，连着过了两个星期瘾真是罪过。要说洒家爱吃，特别是爱吃这猪脚是众所周知的事，阿姑真的是十分体贴可爱的大姑姐，一直喊我多吃点儿。因为其色黑黑，儿子起初不敢吃，他是从小不爱黑色食品。后来硬扯着塞嘴里一块肉，立刻爱上它，跟着屁股后面要。 要知道这猪脚醋的做法煞是费心，传统好吃的猪脚醋恐怕需时要一周才能完成。说实在的，俺这个北方人也是生儿子的时候才刚知道还有这等美食，北方可没有这个。在广东，新马一代的华人生产后坐月都会吃这个东西。 据说这猪脚姜醋是收缩子宫的好料，并且具有散寒发汗解表祛风，甚至美容养颜的效果，其内含多种营养成分尤其适用于产妇和经期的女子食用。要说这道菜卖相并不多么吸引食欲，黑乎乎的恐怕很多像我儿子一样要好吃还要好看的人都会望而却步，但确

孕妇是最怕辐射的人群，那么，有什么好方法可以有效帮助孕妇防辐射呢?今天，小编为大家推荐几种适合孕妇食用的防辐射食物。 1. 海带——修复受损伤细胞 像海带、海参、动物皮肤、动物骨髓等食物都是富含胶原弹性物质的，而胶原物质是有吸附作用的 因而准妈妈食用海带可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，还可以对受损伤细胞进行修复。 2. 猪血——吸附含辐射金属微粒 猪血中含有丰富的血浆蛋白，经过消化酶分解后可以与人体内的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，并使其排出体外，防辐射效果不容忽视。 3. 辣椒——保护DNA不受辐射破坏 吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。 准妈妈可在菜肴中适量加入

随着胎宝宝更快速地生长，在这个阶段你需要大量的葡萄糖供应，使胎宝宝有足够的糖原和脂肪储存。所以在这个时候，孕妇应该怎样吃才是最好最科学的呢？ 1、少量多餐并注意控制体重 准妈妈每天少量多餐地进食，减少每顿的饭量是很有好处的，可以让不断被压迫的胃部缓解部分压力，预防准妈妈孕晚期常有的胃部不适和烧心的症状。 饭食可以多选择一些养胃且易于消化和吸收的粥和营养汤类。在粥或汤里可以根据自己的喜好加入蔬菜、鸡蛋、肉末等，这样既可口又能补充足够营养。 准妈妈还要重视现在每两周一次的产检，多跟医生沟通，听取医生的建议，看自己的体重是否增长过快，根据医生的指导随时对自己的饮食作调整，在保证足够营养的前提下，不要让胎宝宝长得过大，而影响分娩。 2、此时你更需要哪些营养成分? 随着胎宝宝更快速地生长，在这个阶段

孕妇秋季养生食谱 秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。从营养养生保健角度来说，也是最佳的季节。秋季养生保健不仅能预防秋季的常见病、多发病，而且对人体适应冬季寒冷气候变化的能力也有非常重要的作用。对孕妈妈来说，在秋季饮食尤其要注意养肺润燥，少吃辛辣油腻多吃蔬菜水果。蛋白质主要由动物类食品 1、杏剑猪肺汤 制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净切粗件;南杏仁用温水稍浸去外皮，洗净剑花用清水浸润洗净;以上各物准备就绪后将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水先用武火，后用文火煲煮1小时调味即可。 功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳清补双备。 2、银雪耳蜜柑汤 用料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。

孕妇可以喝玫瑰花茶吗? 小编认为是不可以的，因为对孕妈妈和宝宝都会有危害。 1、流产危险 对于孕妇来说，怀孕三个月以内不要喝。3个月胎儿在孕妇的体内还不太稳定，属于危险阶段。 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。 因为活血散淤等作用可能导致流产。饮食上必须注意营养平衡，很多茶饮品浓度高对孕妇无益，尽量避免喝。 2、便秘和阴虚火旺的孕妇禁忌 玫瑰花茶有收敛作用，另外玫瑰花茶比较温热，所以患有便秘的孕妇和阴虚火旺或是实热等孕妇最好不要饮用。 小提示： 对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。 我们平时所说的脸色不好或脸上

目录： 1.孕晚期注意事项 2.孕晚期疾病注意事项 3.孕晚期分娩症状注意事项 4.孕晚期乳头护理注意事项 5.孕晚期饮食注意事项 孕晚期注意事项 1、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对

怀孕期间吃什么好 1、多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。 2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。 3、多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。 4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。 5、多晒太阳，使机体产生多种维生素D，以保证胎儿骨骼生长的需要。 6、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。 孕期饮食基本原则 1、最好选择纯天然的食物：天然的食物不代表都没毒，但是天然的食物可以保证没有人工添加剂。举个简单例子，你自己压榨的果汁可存放的时间是按天算的，甚至是

孕妇可以吃调料吗? 可以的 在孕期是可以吃点调料的，例如糖精，食盐，酱油，味精等等，但是还是要适量。 孕妇吃调料的的原则 1、禁辛辣 辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。 2、禁多盐 盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。 3、禁热性香料 角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒都属于热性香料，女人怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。 而热性香料具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。 如果肠道便秘，孕妇解便时则要用力屏气，这样会引起腹压增大