营养价值丰富 榴莲核跟榴莲一样，它的营养价值是非常丰富的，含有有大量的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素，还有钾、钙、铁、磷等多种的微量元素。 补肾健体 榴莲核的蛋白质的含量可以达到3%，相应的脂肪的含量可以达到4%，还有碳水化合物的含量可以达到9%点多，各种的维生素a、维生素b以及维生素c，以及微量元素钙、铁、磷等，都可以补充体内需要的能量和营养，从而达到补肾健体的功效。 健脾和胃 榴莲核在煮熟后，口感非常的软，非常容易消化，有健脾和胃的功效，适宜脾虚，饮食不香的患者来服用。 对视力有益 榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素，一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力以及促进其生长发育的，同时这个还可以增加对传染病

补肾 榴莲壳和榴莲肉不同，肉是热性的，而壳则是败火良物。和鸡一起炖汤，可以起到滋阴补肾、降火解滞、清补益气的功效。不过这样的汤品味道有微微的榴莲味，不爱吃榴莲的人受不了。 改善寒性体质 鸡肉富含蛋白质，喝鸡汤能够改善腹部寒冷、促进体温上升。而榴莲壳可以活血散寒。故经常痛经的女性朋友们不妨一试。 其他 经常用榴莲壳炖鸡可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。适合坐月子的妇女、哺乳的妇女、面色萎黄的女子、身体虚弱的老年人、放血疗法后的病人、脑力消耗大的人等各个身体需要关怀的人群。 榴莲壳炖鸡的做法 食材：榴莲、鸡、姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。 做法： 1、鸡洗干净去皮，放入滚水中

妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗 不可以吃。 榴莲的营养价值极高，尤其其含有大部分的糖类物质，其中包括葡萄糖、果糖、木糖，多食榴莲容易导致血糖升高，不利于血糖的控制，这对妊娠糖尿病的孕妈妈及胎儿都很危险，所以最好是别吃或少吃。 有糖尿病的孕妇吃榴莲会怎样 1、血糖升高 糖尿病的孕妈妈本身血糖就偏高，再吃榴莲体内血糖居高不下，就会影响胎儿健康，容易导致胎儿巨大。 2、胎热 榴莲性质温热，孕妇若吃得太多，会令燥火上升，容易上火 ，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，出现湿毒的症状损害新生儿健康。 3、便秘 榴莲虽然含有大量的纤维素，有润肠通便的作用，但榴莲中的纤维素在肠胃中会吸水膨胀，当孕妇吃太多榴莲时反而会阻塞肠道，引起便秘。 妊娠期糖尿病饮

甲状腺问题可以吃榴莲吗 可以吃榴莲。 榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，属滋补有益的水果。甲状腺有问题的患者虽然饮食上也有禁忌，但榴莲是可以吃的。但食用也不可过量，太多容易上火。 甲状腺患者不能吃什么食物 1、 患有甲状腺的患者应注意低盐、低脂饮食，不要进食含碘较高的食物，例如海带，海鱼，虾皮等海产品，建议患者多吃一些蔬菜水果类的食物。 2、甲状腺患者要忌烟、酒及辛辣刺激、烧烤类食物。 甲状腺患者吃什么好 1、多吃高热量食物 患者的热能需要量比正常人高，可根据病情的轻重，摄入量要比正常人高15% - 50%。 2、多吃蛋白质含量较高的食物 患者的蛋白质需要量要高于正常人，但不宜食用过多的动物蛋白。

孕妇吃了榴莲还可以吃其他水果吗 可以。 一般来说，孕妇吃榴莲只要不与羊肉、狗肉、海鲜和酒等热性食物一起吃就行，其他水果并没有太大的讲究，孕妇吃了榴莲后还是可以适量吃些其他水果。 榴莲不能和什么水果一起吃 1、荔枝 榴莲属于性热食物，荔枝属于极寒之物，两者同食的话，容易导致严重的胃部不适。榴莲吃后，大约需要1小时左右的时间，让下自己的肠胃消化干净后，再进食荔枝。 2、山竹 山竹降火，榴莲和山竹少量同时吃一热一凉能避免上火。但这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多同吃会阻塞肠道，容易引起便秘。 3、热性水果 榴莲是热性的，平时最好不要与龙眼等其他热性水果一起吃，以免上火。 孕妇吃榴莲要注意什么 1、榴莲含糖量和热量太多，

孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处 榴莲中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、碳水化合物、蛋白质钙及磷、钾、钠、镁等多种微量元素，其中糖分和优质蛋白利于胎儿发育，丰富的维生素A能保护胎宝宝的视力，糖分和脂类则能为孕晚期胎宝宝累积脂肪。 孕妇吃榴莲对自身有什么好处 1、滋补身体 榴莲具有很高的营养价值，吃榴莲能够有效帮助孕妇滋补身体、补肾壮阳。特别是孕妇分娩后身体较为虚弱，可以吃榴莲来帮助滋补身体。 2、散寒暖身 如果是寒性体质的孕妇的话，吃榴莲能有效驱寒暖身，改善孕期腹部寒凉等不适。另外用榴莲壳和骨头一起熬汤还能够帮助改善体寒。 3、保护肠胃 榴莲中淀粉、VA等含量都很高，孕妈妈可通过吃榴莲来补充营养，保护肠胃。 4、防治高血压 榴莲中的钾和钙的含量特别高，钾参与

孕妇吃榴莲会导致巨大儿吗 适量食用不会导致胎儿巨大。 榴莲的营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，孕期准妈妈适量食用能滋补身体，有益自身及胎儿健康。但若是若是孕妇食用不加节制，就可能导致血糖升高，加快胎儿发育，导致巨大儿。 孕妇吃榴莲过多的其他影响 1、便秘加重 孕期，孕妈体内的激素水平会发生变化，再加上胎儿的成长发育挤压内脏，孕妈很容易产生便秘。而榴莲属于热性水果，性热而滞，会导致“胃热”，加重便秘。因此，有便秘史的孕妇更不适合多吃。 2、引发胎热 孕期，孕妈容易烦躁、情绪波动，即孕期综合征。榴莲属于湿热性水果，很容易导致孕妈肠胃有“湿”、“热”，更会引起上火，还可能会出现喉咙疼痛，烦躁失眠等不适应症状，导致“胎热”，影响宝宝的健康。

女性吃榴莲的最佳时间 1、早上吃 早起以后正是身体缺少多种营养的时候，这时早餐搭配榴莲一起吃，可以吸收到大量的蛋白质和酯类，另外还能吸收到无机盐和多种维生素，对提高机体功能大有好处。但患有慢性肠胃疾病或者容易上火以及容易腹泻的女性则不宜在早起空腹食用，以免加重不适。 2、两餐之间吃 如果女性朋友想要减肥的话，可以在进餐前20-40分钟吃一些，这样可以防止进餐过多而导致肥胖。 女性吃榴莲的好处 1.防治痛经 榴莲是一种热性质的水果，能活血散寒，女人吃榴莲可以改善痛经，起到调整月经的作用。尤其能够帮助改善经常腹部受凉，手脚冰冻的女性的经期。 2.滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效

榴莲没熟打开后怎么办 榴莲打开后，发现其还没有成熟，如果果肉还在壳内尚未取出，就将整个榴莲放室温或冰箱内保存，注意不让果肉露出来放几天即可。 如果果肉已经取出，就用保鲜膜将果肉封严，尽量不要透气，在室温下放2-3天，可以自然熟。不过最好是放在冰箱里，这样一是味道会好吃了很多，奶味更重，二是也不容易坏。 还没熟的榴莲肉，用保鲜膜包住果肉用微波炉转2分钟左右也可催熟。 没熟的榴莲可以吃吗 不建议直接生吃。 没有熟透的榴莲不含有害物质，对身体也没有什么害处，所以是可以吃的。只是这样的榴莲口感确实不好，因此建议最好等熟透再吃，口感好一点。 如果实在要吃，可用来做甜品，或放入搅拌机里打烂做成点心食用，味道也不错。 怎么判断榴莲是否熟了 1、闻味道：未开口的、不

榴莲的营养价值 1、榴莲含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。 2、榴莲所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。 3、榴莲含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。 4、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。 榴莲的功效与作用 1、榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 2、榴莲有特殊的气味

一次不能吃太多 榴莲中的糖类、膳食纤维含量很高，且为热性食物，吃太多不但可能出现流鼻血、长痘等上火症状，还会引起消化不良、便秘等。所以食用应适量，不可过多。 吃榴莲后不能喝酒 榴莲中含有多种含硫化合物，这些含硫化合物会降低人体中代谢酒精的乙醛脱氢酶的活性，从而使得进入人体的酒精无法被代谢排出体外，人就更容易喝醉。如果同时大量摄入这两种食物，很容易发生酒精中毒现象，可能危及生命。另外，榴莲性热，而酒是刺激性食物，二者同食可能引起上火。 酒与榴莲皆属热气之物，患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现。 不能和温热食物一起吃 榴莲本就是热性食物，如果再与狗肉、羊肉、桂圆、红枣等温热食物一起吃，极易出现上火发炎或因上

滋阴补气 榴莲中的营养非常丰富，具有很高的糖分，蛋白质和淀粉类物质，而且还含有多种的维生素和微量元素，能够补充身体所需的能量和营养，可以有强身健体，滋阴补气的作用。病后及妇女产后可用之来补养身体。 增加机体免疫力 榴莲当中含有多种氨基酸成分，而且其中的谷氨酸含量非常多，能够参与机体的合成代谢，天界体内的酸碱平衡，而且榴莲当中的锌元素很多，所以吃榴莲可以增加机体免疫力。 开胃防便秘 榴莲含有特殊的气味，吃起来可以增加我们的食欲，起到开胃的作用，而且榴莲当中的膳食纤维含量很高，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，能够预防便秘。 治疗痛经 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用

我们经常都听说,孕妇应多吃蔬菜和水果,对自身和胎儿都有好处,但其实并不是所有的蔬菜孕妇都能吃的,还是有一些忌食的蔬菜。 针对孕期饮食方面的问题，我们已经在很多文章中有提及到各种不同的果蔬带来的危害，对于孕妇来说在孕期吃的话甚至会带来更多危险性的发生，其实归根到底就是为了能让我们的孕妈妈们能健康的度过一个美丽的孕期，希望能在瓜熟蒂落的时候，将一个健康的宝宝带到自己的身边，是对自己的一种责任，更是对孩子的一种最起码的爱。而有些在饮食上总是不会额外注意的孕妈们，希望能在文章中学到更多健康的小知识，这是对自己安全健康有保障的，跟着我一起分享交流心得吧。 木耳菜，估计很多人都比较陌生这种蔬菜吧，因为菜市场上出现的这种蔬菜也是挺少的，但是还是需要跟各位孕妈提醒一下，这种才外表看起来挺好看的，而且味道也有自己独特的味道，有些家庭对这种菜也是情有独钟，但是对于

很多人都知道怀孕期间，多吃水果 对孕妈妈和胎儿都非常有好处，但是在怀孕的各个期间都是有很多讲究的，不同时期吃不同的水果。 宝妈在孕期，总会成为家庭保护的重点。家庭各个成员都全力让宝妈，得到最好的营养。 各种山珍海味的补充，以防止宝妈和腹中胎儿营养的欠缺，影响生长。 但并非吃的多，就一定对身体有益。还是要学会如何补充身体所需，才更有利于宝妈和胎儿的健康。 在我国民间，通常都有以形补形的饮食习俗。尤其是对需要进补的孕妈来讲，很多老人都秉承这一原则，来为宝妈提供营养。 伴随着科学技术的先进，我们也了解到，并非所有的补充都是正确，过量的补充，也有可能导致孕妈脂肪的堆积、胎儿的巨大，甚至造成难产的情况。 过重的担心，让宝妈“苦不堪言” 同事菲菲，最近正在为，与家人因为饮食内容争执而发愁。家中长辈

女人在怀孕期间，对于各方面都是非常小心的，尤其在饮食上，很多孕妇在怀孕前很喜欢吃橙子，但是怀孕后就会不确定到底还能不能吃了。所以怀孕的女人到底能不能吃橙子呢？ 其实小陈对婆婆的印象并不深，小陈和老公在一起半年的时间就结婚了，连婆家都没有去过，还是在婚礼前双方家长见面的时候，才第一次看到婆婆，婆婆是个本分的农村人，也不太喜欢说话，这次小陈怀孕了，婆婆却非要搬来城里住，说是要好好的照顾一下儿媳，虽然小陈觉得有点生疏，但是自己的娘家人又隔得太远了，似乎没有拒绝的理由。 婆婆其实对小陈也不是特别的管束，只是要求小陈每天都要吃橙子，还特意的从街上买了好多橙子回来，别看婆婆平时很节约，买橙子却一点不手软，买的都是上好的，一开始多吃点水果没什么，但是吃得多了，小陈就有点厌烦了，可是婆婆"一意孤行"，加上这么多橙子，不吃还真的有点浪费，小陈没有办法，也只能默默

怀孕之后孕妈在饮食上是格外注意，有的孕妈在怀孕期间就是很喜欢吃白菜，同时也会有担心吃白菜会不会影响到胎儿。 分娩后，许多食物被禁止食用。例如，有些食物会大大降低母亲的产奶量，有些食物会让母亲感冒。然后母亲们必须研究什么食物会影响她们分娩后的身体。那么，怀孕后可以吃白菜吗？ 不要担心，能吃，也不要在怀孕期间优先考虑。建议饮食多样化。多吃高蛋白和高品质的蛋白质食物，多吃蔬菜和水果。不要喝咖啡，戒烟。 大白菜对孕妇的好处 吃大白菜有很多好处。经常吃大白菜可以消除黄褐斑，并通过使用大白菜中含有的维生素来润滑皮肤。经常吃大白菜也能加速肠蠕动，这对直肠癌的预防和治疗具有重要意义。女性朋友经常吃大白菜也能降低乳腺疾病的发病率。吃大白菜能够预防心血管疾病。卷心菜含有营养，以至于怀孕期间的孕妇可以完全吃卷心菜。然而，像大多数蔬菜一样，大白菜

豆浆在日常生活中十分常见,而豆浆对于人体也有很多好处。但孕妇可以不可以喝豆浆存在一些争议。那么孕妇到底可以不可以喝豆浆呢? 豆浆作为中国人早餐的一种常见食物，因其味美可口，营养丰富，一直备受人们青睐。 但是，却有一种说法：怀孕了就不能喝豆浆了，对宝宝不好。长期喝豆浆男人会变得很娘。 那么这些说法有科学根据吗？喝豆浆到底好不好呢？ 怀孕期间可以喝豆浆吗？喝豆浆好处多 小邱怀孕五个月了，之前一直是小两口自己住，最近她怀孕月份越来越大了，婆婆从老家赶过来照顾她，给她做做饭，帮她收拾收拾屋子。 小邱早饭喜欢喝豆浆，每天都用豆浆机打豆浆喝，婆婆来了之后，却对此有些说法。 婆婆说，孕妇怀孕了不能喝豆浆，豆浆是寒性的，对身体不好，而且豆浆雌激素高，喝多了，生出的男宝宝会变得很女性化。 听

孕妇在怀孕期间禁忌的食物有很多，为了胎儿的健康孕妈们在饮食上也是格外小心的，有孕妈就会问在孕期是否可以吃海笋？ 在孕妇的营养调节当中，对各种机能的协调是很重要的，长期缺乏蛋白质，氨基酸，无机盐等等，其实会影响各种新陈代谢，也不利于营养协调，出现免疫力功能下降的问题。那孕妇可以吃凉拌海笋吗？ 孕妇也是可以吃凉拌海笋，但是这些凉拌的菜应该是少吃才对，因为宝宝的身体处于关键的发育阶段，需要大量营养。而凉拌海笋一般会影响孕妇的身体，出现各种寒凉的表现，甚至会引起各种宝宝发育迟缓的问题。所以大家要尤为谨慎，了解饮食的控制，不可以随便吃凉品，当然也不能够和其他冷凉的食物一起食用。 虽然说凉拌海笋有一点点危害，适当补充还是可以带来很多好处的，比如消化比较快，味道也相当鲜美，可丰富饮食过程的口味。另外这些食物还含有大量胶原蛋白，提高营养的价值，减少各

在怀孕的早期阶段，饮食控制非常关键，因为宝宝发育还没有完全固定，尤其是孕妇这样的特殊群体要特别的搭配好食物，孕妇在怀孕期间是否可以吃粉条呢？ 在怀孕的早期阶段，饮食控制非常关键，因为宝宝发育还没有完全固定，易因为饮食缺乏或是运动方面而受到波动。而家长也会小心翼翼，希望可以通过营养方式来协调。那怀孕初期可以吃粉条吗？ 怀孕的初期阶段也是可吃粉条的，不过要选择合适的粉条，比如有些人粉条含有大量的淀粉，加入少量的绿豆或者是红枣枸杞等，一方面可以达到补充营养效果，另外一方面也能促进营养结构均衡，补充足够的铁元素和各种血液系统循环需要的营养。 由于在怀孕的初期很容易出现贫血，血液系统不足，铁元素缺乏的表现，所以大家在这方面也要做到位，比如每天都要补充相关的铁元素，钙元素等等，多吃一点微量元素丰富的蔬菜水果，调整新陈代谢，才有助于保障良好的饮食摄

刚怀孕吃茄子好吗 女性在怀孕之后,饮食方面也要有足够的重视,一些食物就不能吃了。那么怀孕初期可不可以吃茄子呢? 第一次怀孕后，身体的各个部位都不是很舒服，躺着起身都会抖。而且不知道是不是吃了茄子，感觉到身体超级不舒服，然后就流产了，但是没有特别的当一回事。之后就只休息了半个月，又开始正常饮食。然后又发现怀孕了，想要特别注意一下，刚刚怀孕可以吃茄子吗？ 刚怀孕是可以吃茄子的。茄子对于孕妇怀孕及胎儿发育是不会有影响的。茄子有良好降低高血脂，保护心血管、脂质、等方面的合成，提高供氧各方面的能力，促进血液流动，所以说茄子可能是一种营养价值高的食物。孕妇完全可以放心食用。 但是在怀孕后有不能吃的食物，比如有山楂、桂圆、螃蟹之类的容易引起流产的食物，需要少吃的食物主要是辛辣及生冷的食物。总的来说在孕期饮食要清淡而有营养。孕妇在刚开始怀孕的时期是非