怀孕期间准妈妈对食物的选择非常关键，对于一些不利于自身和胎儿健康的食物，准妈妈要及时避开，本篇资讯，亲亲宝贝小编就罗列出孕妇必须远离的6种食物，希望准妈妈们能牢记在心。 　　1. 蜂王浆： 　　胎儿性早熟是近年来的人们关注的热点，可能导致些现象发生的还有蜂王浆。因为蜂王浆含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩;干扰胎儿在宫内的生长发育，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦;还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。 孕妇必须远离的6种食物 　　2. 油条： 　　油条是人们早餐中最易出现的食品。制作油条的面粉需要加入明矾(每500克面粉要用15克明矾)，所以假如孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，而明矾是一种含铝的无机物，摄入的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，形成大脑障碍，增加痴呆儿的几率。 　　3. 生鱼片、生田螺、生蚝等： 　　虽然鱼、田螺、蚝这类食物中蛋白质、维生素和微量矿物

　　孕妇吃什么能让宝宝聪明?这是许多怀孕期间的准妈妈所关注过的问题，对于这个问题，亲亲宝贝小编也查阅了相关资料，资料显示，孕妇主要多吃以下4类食物能让宝宝变得更聪明。 　　1.多吃增加胎脑细胞数量的食物 　　胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。 　　产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。 　　这些增加脑细胞数量的食物，包括蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。 孕妇吃什么能让宝宝聪明 　　2.补充促进胎脑

　　由于怀孕期间特殊的生理特征，准妈妈会比一般人更容易出现贫血现象，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，如果出现孕期贫血，最好先用饮食来调理，下面几款营养汤就是准妈妈不错的选择。 　　1、糯米山药粥：糯米300克，赤小豆，淮山药各50克，大枣20枚，莲子30克，白扁豆15克，先将赤小豆、白扁豆煮烂，再加入大枣、莲子、糯米同煮，最后将去皮山药切成小块加粥中，以熟烂为度。 　　2、熟地骨头汤：每次用熟地50克，牛脊骨或猪脊骨500克，切块，加水煮汤，食盐调味，饮汤食脊骨。此方补血、滋阴、强筋骨，适用于贫血患者、身体虚弱的小儿，是滋补强壮的良剂。 　　3、木耳红枣粥：黑木耳20克，红枣10个，红糖适量。煮熟食用。 适合贫血孕妇喝的汤 　　4、莲藕红枣粥：鲜藕100克，大枣7枚，红糖、粳米各适量。上药加水适量，常煮粥喝。 　　5、菠菜羊肝汤：菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、

　　对于早餐爱吃油条豆浆的女性，在怀孕后，常常会有这样一个疑问，那就是孕妇可以吃油条吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面我们一起来看看专家是如何解答这个问题的，以及专家对此给出的一些指导。 　　专家表示，孕妇不宜多吃油条，先看一个事例： 　　在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人，同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素，最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。 孕妇可以吃油条吗 　　在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄

　　进入炎热的夏季，孕妈妈们都想尽办法解暑，在这里，亲亲宝贝小编友情提醒，孕妇解暑要讲究科学与安全性，本文推荐的几款孕妇解暑汤就是不错的选择，孕妈妈们可以试一试。 　　海米冬瓜汤 　　原料：冬瓜300克、海米20克、盐、鸡精、香菜末、高汤各适量 　　做法： 　　1.将海米用温水泡软，洗净，控干水分;冬瓜去皮和瓤，洗净，切成片。 适合孕妇吃的夏季消暑汤 　　2.锅中热油爆香海米，煎香后放入高汤和冬瓜煮至半透明，加入盐和鸡精调匀，撒入香菜末即可。 　　营养：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。 　　苦瓜猪瘦肉汤 　　原料：用鲜苦瓜半斤，切块，去核洗净。猪瘦肉三两至五两，切小块。 　　做法：将上二种食品，共放瓦煲内，加适量清水煲汤。

　　孕妇在怀孕的时候身体承担着自己和胎儿两个人的营养，因此孕妇饮食非常的重要。到底孕妇吃什么好?哪些食物适合孕妇吃?在不同的怀孕时期孕妇吃什么好?这些你都了解吗?下面介绍孕妇在不同时期的饮食原则有助于你了解孕妇在孕期该如何吃。 　　我们知道孕妇的饮食非常的重要，那么孕妇在孕早期、孕中期、孕晚期的该吃什么好?首先对于孕早期的孕妇而言，很多的孕妇都会有“早孕反应”。这个时期孕妇吃什么好? 孕妇吃什么好 　　因为这个时期的孕妇的营养和孕前的需求量是相同的，建议孕妇每天服用叶酸，来预防胎儿先天性神经管畸形。在怀孕早期多吃有营养、清淡的饮食，如新鲜蔬菜(苋菜、菠菜、油菜、小白菜、蘑菇等)、水果(枣、柑橘、橙子、草莓等)以调节消化功能的改变。选食富含B族维生素的食物如动物内脏(鸡肝、猪肝、牛肝等)、硬果类(黄豆、绿豆、豆制品、花生、核桃、腰果等)来缓解呕吐，同时设法摄

　　孕妇如何饮食调养 　　对于孕妇而言，在孕期的饮食一定要注意营养好热复核人自己身体的特质，在怀孕期间所选择的食物不仅要给宝宝足够的营养，也要给孕妇提供日常保健的营养，因此孕妇如何饮食调养非常重要。下面介绍的是孕妇吃什么好，孕妇的饮食禁忌。 　　适宜食物 　　1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。 　　2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。 　　3、蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。 　　4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。 　　饮食禁忌 　　1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。 　　2、少用刺激性调

　　度过了暑热难挨的盛夏，时下已经进入秋天。从初秋到深秋，人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的，尤其对于那些体弱多病的人。 　　■“白露不露”防秋寒 　　白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等，若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可出现四肢痹症。 　　■慎食秋瓜防坏肚 　　民谚“秋瓜坏肚”是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发胃肠道疾患。夏令大量食瓜虽不至于造成脾胃疾患，却已使肠胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，势必更助湿邪，损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随

　　甘醇的茶，余味饶舌，跟一般的饮料相比，在部分人眼中，茶更受欢迎，然而，茶水不是人人都能喝的，喝茶是有讲究的，那么，孕妇喝茶好吗？孕妇可以喝茶吗？ 　　茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。 孕妇喝茶好吗 孕妇可以喝茶吗 　　但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能

　　孕妇如果长期挑食，偏食的话，会造成营养不良。从而影响胎儿生长。因此在怀孕期间，孕妇应该多吃一些富含蛋白质，维生素，钙等营养食物。例如是鸡蛋，豆制品，鱼类。 　　每到夏季，那些冰冷的冷饮就成了女士们的最爱。但是，孕妇怀有宝宝，不能喝一些冰冷的饮品或者是吃一些冰冷刺激的食物。因为冰冷的冷饮会导致孕妇的子宫收缩，使得孕妇会有腹痛的症状。同时，孕妇是不能够喝可乐之类的饮料。因为这些饮料中含有咖啡因和可乐宁等生物碱。这些物质通过胎盘进入到婴儿的体内，危害宝宝的健康。 　　怀孕吃什么好呢，才不会导致营养不良。其实很多的时候在孕妇怀孕期间，是很少会出现孕妇营养不够的现象。但是，一些营养过剩的孕妇就成了一大问题。因为孕妇过多地进食一些高蛋白，高糖分，高淀粉质的食物，导致孕妇体内的茶酚胺水平增高，导致了胎儿发生唇裂，腭裂等。所以，孕妇对于营养丰富的食物要适量进食。 　　因为是前三个月，胎儿是十

　　孕妇能吃桃子吗?这样的疑惑不断地滋生在各位嘴馋的准妈妈心中。其实，孕妇是可以吃少量的桃子的。不过，大家都知道，桃子的表皮有很多的细毛，在细毛之间夹杂着很多的细菌等微生物。如果没有清洗干净，那后果就是不堪设想的。所以，吃桃子前的步骤千万不能省去。吃前可以用盐直接搓洗桃子的表皮，然后再用水冲洗干净，之后就去除桃毛。这样就能放心地食用桃子了。 　　孕妇能吃桃子吗?假如有的孕妇是一吃桃子就拉肚子的话，就千万不能食用桃子了。还有，刚从树上摘下来的桃子虽然新鲜，但是它的暑期也比较重，不宜食用。应该把它放上大半天，等暑气消散了，方可食用。 　　不过值得各位准妈妈们的注意，吃桃子有四个顾忌。一是不能吃未成熟的桃子，否则会腹胀或生疖痈;二是不能吃太多的桃子，不然会令人生热上火;三是烂桃千万不能食用;四是桃子忌与甲鱼同食。 　　孕妇如果在吃桃子后，出现了过敏的现象。例如：嘴角发红，脱皮，起红疹等

　　要想肚子里的宝宝身体健康，准妈妈的饮食安排是非常重要的。因为孕妇的营养吸收是否合理直接影响到胎儿的生长发育。那么孕妇吃什么好呢?怎样合理安排怀孕期间的健康饮食呢? 　　1， 孕早期的饮食安排 　　头三个月为孕早期，这个期间，大部分孕妇会出现早孕反应，比如呕吐，恶心，胃口差等。这个时期孕妇的饮食要清淡、爽口、不油腻的食物，比如如一些新鲜蔬菜和水果，可以调节孕妇消化功能的改变，缓解呕吐的症状。除此外，为了保证孕妇和胎儿的营养，每天都应该进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸的食物，并记得要少食多餐。 　　孕妇吃什么好 　　2， 孕中期的饮食安排 　　怀孕第四个月到第七个月为怀孕中期，准妈妈应该停止服用叶酸。这个期间，胎儿生长发育的速度很快，所需要的营养也更多，如果热能、蛋白质及脂质等缺乏，可影响胎儿脑组织的发育。所以这期间准妈妈应该多食

    夏季到来，李子上市，一些嘴馋的女性开始大吃特吃。可是，孕妇能吃李子吗？李子的味道很独特，酸中带甜，也正是孕妇喜欢的味道。孕妇适当的吃一些李子，有止渴生津、利尿的功效，还可以在一定程度上保护肝脏，特别适合有贫血的人。不过，李子中含有大量的果酸，如果食用过多，可能会伤肠胃，甚至影响牙齿健康，这一点孕妇一定要注意。       孕妇能吃李子吗？虽然这个问题得到一些孕妇的肯定，但也只是针对不过敏的孕妇来说的。现实中，有一些孕妇天生就对李子过敏，一吃李子，就会皮肤过敏，或者流鼻血，这类孕妇是不可以吃李子的。另外，一些脾胃比较虚弱的孕妇也不适合吃李子的，如果实在嘴馋，也要少吃为妙，毕竟宝宝的健康比较重要。     一些孕妇可能在了解了孕妇能吃李子吗这个问题后，就放心的吃起来，其实，

    怀孕是女人一生当中最幸福的事，她们每天感受着宝宝的成长，心中对宝宝充满了期待。怀孕的过程是漫长的，为了宝宝的健康，女人吃东西时一定要注意，有些东西是不适合吃的。孕妇不能吃的东西有哪些？孕妇不能吃什么？为了让宝宝的营养更全面，孕妇的饮食一定要营养均衡，但是，一些孕妇禁忌的食物千万碰不得。下面，我们就来看看孕妇不能吃的东西有哪些吧。       首先，辛辣食物是不适合孕妇食用的。一些香辛调味品通常都含有很多的胡椒、辣椒等，它们虽然可以刺激孕妇的味觉，让孕妇的味口变好，但同时，它们也是热性食物，如果孕妇过量食用，会给胎儿带来热毒症，让出生的宝宝体质较弱，易上火。另外，如果孕妇有水肿，则一定要远离香辛食物，否则可能引起孕妇心脏不适，甚至影响到胎儿健康。     孕妇可以吃腰花，

牛奶中含有大量的钙质与蛋白质，是人体补充营养的最佳选择。作为一个孕妇，就更应该喝牛奶了，孕妇喝牛奶不仅可以让自已身体更健康，还有益于胎儿的骨骼发育。孕妇在整个孕期，差不多要贮存钙50克左右，其中的30克会被胎儿吸收，如果孕妇体内的钙质过少，胎儿就要从孕妇的其他部分摄取，这时候孕妇很容易发生手足抽筋等症状。所以，孕妇喝牛奶是十分重要的。不过，孕妇喝什么牛奶好呢？ 目前，市面上的牛奶种类多样，有纯奶、酸奶、高钙、脱脂等一系列牛奶，到底孕妇喝什么牛奶好呢？孕妇选择牛奶并没有固定的标准，只要是品质纯正，符合自己平时的口味即可。不过，在整个孕期中，孕妇最好把纯奶与酸奶交替喝，这样才能营养才能更充分。纯奶钙质丰富，孕妇每天喝上一两杯，可以满足胎儿对钙的需求量。酸奶含有益生菌，能够预防孕期便秘，还有明显的清肠胃作用。 解决了孕妇喝什么牛奶好的

    对于一些爱吃的女性来说，怀孕是一件既开心又无奈的事，开心是要当妈妈了，无奈的是她们不可以随意尝试美食了。女性一旦怀孕，一定要注意自己平时的饮食，因为一些食物是不适合孕妇吃的。那么，到底孕妇不能吃什么？     在孕期，如果女性不小心吃错了食物，可能会造成胎儿畸形，或者会影响到胎儿的智力发育。孕妇不能吃什么？哪些食物孕妇不能吃？     首先，孕妇是不能吃糯米甜酒的，因为糯米甜酒中含有微量酒精，一旦这些酒精可以通过胎盘被胎儿吸收，会导致胎儿发育不完整，或者智力低下。     其次，孕妇不能喝茶，因为茶叶里面含有不少的单宁成分，这些成分可以影响营养成分被孕妇吸收。另外，大部分的茶叶中都含有咖啡因，这些咖啡因可以让孕妇兴奋，容易加速胎动的次数，甚至会有流产的危险。  

孕妇可以吃桃子吗 孕妇可以吃桃子，但要适量，不能多吃。 孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。 提醒：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。 孕妇吃桃子的好处 1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。 2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。 3

　　孕妇感冒了怎么办?相信对于很多怀孕的女性而言，预期吃药不如采取食疗的方法治疗感冒。所以各种孕妇感冒食疗方法也是值得孕妇们尝试的。下面介绍的各种孕妇感冒治疗方法相信一定会对孕妇感冒有用的。 　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。 　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。 　　4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 　　5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。 　　6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片

　　孕妇的体质是最特殊的，因此孕妇在怀孕期间的身体健康尤为重要。而孕妇一旦感冒，后果比较严重。各种感冒药是不能随便吃的。小编推荐孕妇感冒食疗法?让孕期女性知道孕妇感冒了吃什么好。 　　感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 　　需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。 　　风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。 　　推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10克、生姜3片

　　从原则上来说，孕妇是不能吃雪糕的。因为女性在怀孕之后，她们的肠胃对冰冷刺激的食物是十分的敏感。吃得过多的食物会导致肠胃血管的收缩，肠胃的分泌液也会减少，降低了孕妇的消化功能，从而引起食欲不振，消化不良等症状。有些孕妇吃了雪糕等食物之后，对于常餐的食用量就会下降，吸取的营养就会不足。甚至严重的，会出现引起胃部痉挛的现象。这时候就要立马到医院进行检查了。 　　除此之外，冰冷的食物会刺激子宫。假如是在怀孕的早期，吃得过多的冰冷食物就会容易流产;而怀孕的晚期，吃得过多的冰冷食物，会担心早产。因此，很多的准妈妈们为了自己儿女的健康成长，都尽量避免不吃这些冰冷的食物，看来，孕妇能不能吃雪糕这个问题基本得到了回答。 　　当然，在冰凉的夏天，如果孕妇的肠胃好的话还是可以吃小量的雪糕来满足口腹之欲，但是一定要适可而止。 　　因为雪糕中的糖分很高。如果孕妇过多地摄入这些高糖分的食物，会导致血糖偏