冬至艾灸的好处
2016年12月14日 10:07出处：亲亲宝贝网作者：cz阅读次数：722
冬至艾灸的好处有哪些？冬至艾灸是一年之中艾灸的好时机，此时艾灸可以抵挡冬季的严寒，调节人体的阴阳之气，还能防病保健。艾灸的好处虽多，但是无论哪种方式都有一定副作用，建议想要艾灸的朋友选择正规的医院对症治疗保健。
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冬至艾灸的好处：防病保健
我国古代医家中早就认识到预防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的学术思想，而冬至艾灸除了有治疗作用外，还有预防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，这在古代文献中有很多记载。早在《黄帝内经》就提到；在“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，以预防狂犬病。《备急千金要方》有“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟毒气不能着人”。说明艾灸能预防传染病。《针灸大成》提到灸足三里可以预防中风。民间俗话亦说“若要身体安，三里常不干”、“三里灸不绝，一切灾病息”。因为灸疗可温阳补虚，所以灸足三里、中脘，可使胃气常盛，而胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈；命门为人体真火之所在，为人之根本；关元、气海为藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一，而冬至又是一年之中艾灸的最好时机之一。
将艾条的一端点燃，对准神阙穴（脐窝正中）与关元穴（神阙下三寸），间隔一定距离进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜。每天每次10~15分钟。
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冬至艾灸的时间
24节气当中的冬至，是一年中艾灸养生的最好时间。
冬至艾灸的最佳时机为冬至当日加前后4天，共9天
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