孕妇胎教的注意事项 胎教前必须知道的事
2017年08月17日 11:10出处：亲亲宝贝网作者：YQY阅读次数：176
标签：胎教
孕期进行胎教有太多需要注意的，在胎教前需要将一切都考虑到，看看下面这篇孕妇胎教的注意事项，看看常见的胎教有哪些注意事项吧!
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运动胎教注意事项
1、孕妇运动时心率不能过快，尽量不超过最大心率
运动中孕妇如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止运动;如发生腹痛或阴道出血等情况，要及时到医院检查。
孕妇还应注意，着装宜宽松舒适，鞋要合脚轻便;运动中及时补充水分，防止虚脱;注意保暖，以免着凉;最好在空气清新、绿树成荫的场所锻炼，这对母体和胎儿的身心健康均有裨益。
2、孕妇不宜做出汗运动
适当的运动有益于孕妇和胎儿的健康，但孕妇在运动前一定要听取医生的意见，要清楚孕期的哪个阶段可以运动，哪些时候根本不能运动，以及适合孕妇的运动方式。
孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。
3、孕妇不适合潜水、骑马等运动
孕期的前3个月一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。在孕期的12周到28周期间，孕妇可以适当进行运动。在怀孕的后期即28周后孕妇也不适宜再做运动，因为这时胎儿已经长得很大了，运动有可能造成过敏性宫缩，导致早产等问题。
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