• 宝宝春季养生补钙策略
    宝宝春季养生补钙策略

      宝宝在春天的时候,生长发育更加的旺盛,春天,是宝宝身体长得最快的时候,这时的宝宝容易缺钙,今天亲亲宝贝的小编就为妈妈们介绍下宝宝春季补钙策略。   除此原因外,早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿,身体更容易缺钙。   补钙策略:   1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。   2、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。   3、1-3岁时,对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主,逐渐过度到以谷类为主的。调查显示,我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此,每天还应为宝贝补钙150-300毫

  • 春天宝宝的那些病
    春天宝宝的那些病

      宝宝春天容易得什么病呢?这些病有什么症状呢?该怎么治愈呢?这都是妈妈们应该学习的,小编提醒妈妈们,不管宝宝得了什么病,如果病情严重,应该及时的就医,不要耽误了。   春季会得什么病?   过敏性咳嗽   特点:长期咳嗽是其唯一症状,通常持续时间至少一个月以上。尤其是夜里和起床时咳得最厉害,白天基本不咳或很少咳嗽,但运动后会有剧烈干咳。   护理:不随便给孩子吃止咳药,因为普通的止咳药对过敏性咳嗽并不管用,甚至可能让咳嗽更厉害;如果发现孩子咳嗽时间持续一个月左右,应及时带孩子到医院呼吸科的哮喘门诊检查;可以在临睡前让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等,有助粘痰变稀,促进痰液咯出。   妈妈经验:因为孩子他爸有过敏病史,所以宝宝也特别容易过敏。当孩子第一次过敏性咳嗽时,医生就提醒我要避免家里有霉菌等过敏原,特别是浴室等,于是我就买了个除湿机,在下雨天时除湿,霉菌就会少很多。另外,

  • 春季宝宝补钙食谱推荐
    春季宝宝补钙食谱推荐

      牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜这些食物是妈妈们经常为宝宝做的,妈妈都知道宝宝营养要均衡,但有的妈妈发现,宝宝缺钙了,今天小编为大家介绍一种春季宝宝补钙的食谱,一起学习吧。   我国膳食构成主要是以含钙成分低的谷类食物为主,同时蔬菜供应量较大,植酸、草酸及植物纤维等摄入量相应较多,影响钙在肠道内的吸收。造成钙摄入量不足。因此,对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的食物,如牛奶、鱼、海带、虾米、豆类、紫菜等,并避免同食或少食经水焯后的含植酸、草酸的蔬菜,如:菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等,下面介绍几例含钙量较高的食谱以供。   松子毛豆炒干丁   原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。   制作:1.将松子入锅上火炒香备用。   2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用。

  • 宝宝春季护理大全
    宝宝春季护理大全

      春天是个干燥的季节,宝宝在的时候经常会出现湿疹,口角炎等疾病,那么妈妈在春天的时候怎样照顾您的宝宝,遇到这些疾病?妈妈们应该怎样处理呢?何不来学习下在春天怎样照顾您宝宝。   宝宝皮肤春季容易出现的问题   干燥   春天天气干燥,宝宝原本娇嫩的皮肤会干燥易痒。因此要尽量避免刺激,洗澡时应该用温水,尽量不用浴液,尤其忌用碱性大的肥皂、香皂和浴液。   护理方法:家长给宝宝洗澡时,用温水沐浴,少用沐浴产品。如果需要,须选用专门为婴幼儿设计的沐浴产品。在洗澡、洗脸后,可涂抹成分天然、无特殊添加物的婴儿润肤霜。宝宝的衣服要柔软,洗衣服也要用婴儿专用洗涤剂。家长要给宝宝多喝水,多吃含水分多的水果,如梨、柑桔、柚子等,可保持皮肤湿润。   湿疹   湿疹是婴幼儿常见病,尤以春天多发。春天里多见的致敏因子就是空气中的花粉、粉尘或螨虫,宝宝在受到一些致敏因子刺激后就会引起湿疹。湿疹

  • 春季宝宝饮食注意事项
    春季宝宝饮食注意事项

      宝宝在春季饮食上需要注意什么呢?有的宝宝还是过敏体质,有的宝宝营养不良,尤其在春天的时候,那么春天到了,宝宝在饮食上应该注意什么呢?小编从三个方面介绍宝宝春季饮食那点事。   注意事项一: 营养摄入丰富均衡   草长莺飞,生机勃勃,春天是万物生长的季节,也是宝宝们长身体的最佳时机,因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡:首先,钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品,因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”;其次,蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择,妈妈们可以将少量的鸡肉、牛肉打成泥,放在粥中给小宝宝食用;另外,春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃,因此,各种蔬菜的汤、粥就成了春季宝宝不错的选择。   注意事项二: 天气干燥

  • 春季宝宝养生食谱:胡萝卜泥青菜肉末菜粥
    春季宝宝养生食谱:胡萝卜泥青菜肉末菜粥

      春季宝宝养生吃什么呢?宝宝春季养生是最好不过了,不过宝宝年龄小,在春季需要增强免疫力,下面就由亲亲宝贝小编提供一道胡萝卜泥青菜肉末菜粥吧,是一道很有营养的春季养生的食谱哦!   胡萝卜泥青菜肉末菜粥的做法   食谱原料:   胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,粥,适量高汤,熬熟植物油。   制作方法:   1、 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。   2、 锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤),再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后。   3、 加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。   健康提示:   1、胡萝卜能提供丰富的维生素A,能增强人体免疫力,它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。   2、青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。

  • 春季给宝宝祛湿的几大食物
    春季给宝宝祛湿的几大食物

      对于宝宝而言,在春季里需要为宝宝除湿,那么有什么有利的食物对于宝宝除湿有很大帮助呢?我们一起来了解一下吧。下面就是为您介绍的内容。   01、地瓜   地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。   02、绿豆   绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。   03、燕麦   燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!   04、薏仁   薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适

  • 宝宝春季养生要诀有哪些
    宝宝春季养生要诀有哪些

      宝宝春季应该怎样养生,宝宝春季养生要诀有哪些呢?春天,是宝宝生长发育的季节,因此营养的需求量很大,那么下面,亲亲宝贝小编告诉你宝宝春季养生要诀吧!   春季养生要诀——   ◇春季是阳长阴消的开始,应特别注重保养身体的阳气。   ◇人的五脏和不同的季节相对应。春季万物生发,肝气内应,所以,春季养生以养肝为主,如果伤了肝气,到了夏天就容易得寒病。   ◇春季多风,众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要的致病因素。中医学的经典《黄帝内经》说:“风者,百病之始也。”因此春季养生的关键是防风。   ◇《黄帝内经》中讲到,春三月要“夜卧早起,披发缓行,广步于庭,以使志生”(晚睡早起,十分放松地到庭院中散步,使心情舒畅,颐养气血)。这里强调散步,春季的身体锻炼要适当,剧烈的运动与这个季节并不合拍。   宝宝需要什

  • 宝宝春季养生二
    宝宝春季养生二

      俗话说:又是一年春来到,春气盎然的时候,你家宝宝在干吗?你有观察过它是不是也想一起迎来春天的到来呢?宝宝春季怎样养生呢?下面几句话可能会让你恍然大悟的。   宝宝护理也应“适四时”   自古以来,我国民俗就有“捂三春,冻八九”之说,又简述为“春捂秋冻”。   三春,是指从立春到谷雨的二、三、四月份。八九是指从立秋到寒露的八、九、十月份。   意思是说,春天要保暖,衣服不要脱得过早。秋季,不要穿得过多。这是我们传统的养生之道,亦是宝宝的护理之道。   天人合一,是中医立医之本,也是养生之道之根本。   天,有春、夏、秋、冬和冷、暖之分。人,亦应适四时,应阴阳,知冷暖,方可与天地共存,宝宝茁壮成长。   春,气温转暖,但地气尚寒,所以有春寒料峭之描述。经过一个漫长的冬季,人体尚未适应早来的暖意,汗孔、

  • 宝宝春季养生注意事项
    宝宝春季养生注意事项

      到了春天,宝宝也得注意养生哦,妈妈们在繁忙的工作时,不要忘了给宝宝养生啊,在春暖花开的时候,也让宝宝享受下吧,那么小编给您介绍下宝宝春季养生时的注意事项及怎样养生。   Q 1.你觉得“春捂秋冻”的道理管用吗?   Q 2.在春天,你是如何让宝宝舒舒服服度过的呢?   Q 3.春天,你宝宝最实用的服装是什么呢?   Q 4.你有宝宝皮肤问题的困扰吗?你是如何解决的呢?   回答:   A 1.   我觉得非常管用,这对提高宝宝的自身身体素质、气候交替适应能力及抗寒耐热能力都起到了至关重要的作用。   A 2.   春天是万物生长的开端,在这个季节,我要让我的贝贝可以多多呼吸新鲜空气。我时常会注意保持室内通风,让她穿上肥肥大大的连体衣,贝贝想怎么动就怎么动。可有时春天也有些让人感到不那么舒服的天气。春天相对干燥,有时风吹得很大,贝贝稚嫩的皮肤

  • 春天宝宝吃什么好
    春天宝宝吃什么好

      春季宝宝吃什么好呢?一年之计在于春,一年养生就要从春天开始,那么宝宝春天应该怎么养生,亲亲宝贝小编在这里告诉你宝宝春季饮食应该吃些什么,注意什么。   1、含钙多的食物   寒冬小儿出行相对减损,易缺钙,春天成长发育加速,需钙量增加,在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物,如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了,可以改喝酸奶,"马铃薯奶汁没有菜的汤"或"黄油食用菌鲜汤"也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是"储钙库房",可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅,其补钙成效毫不不及之处。   2、补给不可少:脂肪酸   脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸,他们是组成前脑的主要成分,假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以自行合成,务必从食品中摄取。春季脑发育较快,应给宝宝多吃些富含不达到最高

  • 春季宝宝饮食注意事项
    春季宝宝饮食注意事项

      春天里,宝宝在饮食上需要哪些注意呢?下面由亲亲宝贝网的专家们为您详细解说一下关于这方面的知识吧!   春天补维生素D和钙   ​ 春季是宝宝生长发育速度最快的季节,身体对钙营养的需求也相应增加。春天在饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等含钙量高的食物。   为了保证钙营养的吸收,除了增加宝宝户外活动的时间外,还要给宝宝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、动物肝、海产品等。   为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉,爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D.   春季饮食禁忌   1、辛燥食物   春季天气温度由冷转暖,阳气升涨,宝宝容易"上火",宝宝要忌食燥热食物,如羊肉、狗肉,少吃油炸鸡、肋骨等。一点辛辣食品如辣子、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是萌生"内热"的泉源,也在忌

  • 春季里宝宝的营养不可缺
    春季里宝宝的营养不可缺

      春季里宝宝应该补充哪些营养,很多家长都为此而发愁,在这里,亲亲宝贝网为您推荐两道适合宝宝在春季享用的美食!   为了保证钙营养的吸收,除了增加宝宝户外活动的时间外,还要给宝宝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、动物肝、海产品等。   为了防止宝宝体内的钙和维生素D被消耗掉,爸爸妈妈们要注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,因为糖类要耗费宝宝体内的钙和维生素D。   春天多吃青菜   春季宝宝的饮食应该以辛甘、清淡为主。中医认为,辛能散风、温能祛寒、淡能渗湿、甘能健脾。春季的南方春季多雨、多风、多寒、多湿,宝宝适宜的食品有:粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。   春季要多给宝宝吃绿色蔬菜。因为冬季青菜少,厚味吃得多,厚味内积,易生内热,生痰为患,又逢春季阴雨天季所滞阻,多吃青菜,可以内清其积,以利身体健康。   春天喝蜂蜜水   中医理论认为:风多易燥,风燥

  • 春季里为宝宝选择食物的注意事项
    春季里为宝宝选择食物的注意事项

      春季是最适合生长的时刻,对于宝宝来说,身体的发育在此阶段里也显得尤为重要。专家指出,儿童在春季里的成长速度也是最快的,可以高达1.37cm,相较于其他季节,这个季节的速度是最高的,那么家长们就需要在这个季节对宝宝进行合理的营养补充。   春季里宝宝的饮食应该以清淡为主,适合宝宝吃的食物有:粳米、肌肉、鸭蛋、鳝鱼,青菜等,特别强调的是要多给宝宝吃绿色的蔬菜,保持身体健康。   下面由亲亲宝贝网的专家为大家推荐了几点宝宝的饮食注意:   1.在婴幼儿的饭菜中不适宜添加香精、防腐剂、盐以及过量的糖,为宝宝准备的食物尽量以天然为宜。   2.味道偏浓香或者浓郁味道的食物以及零食或者辅食都不易给宝宝吃,以免造成不良影响,对宝宝的发育造成了障碍。   3.对于作为婴儿食品的禁忌而言,罐头的罐装的食物也不适合。   4.添加过糖或者人工甘味的食物,宝宝都尽量不要吃。糖中含有对宝宝成长

  • 春季里宝宝吃什么食物长得快
    春季里宝宝吃什么食物长得快

      每位家长都希望自己的孩子长的很高大,那么在春季里应该为宝宝补充哪些营养呢?下面由亲亲宝贝网为大家推荐一下想长个子多吃含钙食品   冬季小儿外出相对减少,易缺钙,春季生长发育加速,钙需求量增加,应给宝宝多选用含钙丰富的食品,如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。但对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝,春天是好发季节,要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等。如果2岁以上的宝宝奶喝腻了,可以改喝酸牛奶。同时可以多食鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜蚕豆中含有大脑发育所必需的氨基酸,是春天餐桌的上选食品,但对家族中有“蚕豆病”病史的宝宝应禁食,否则会发生溶血。   这个季节宝宝易患口角炎,齿龈易出血,皮肤干燥,所以还要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗

  • 春季里宝宝吃什么好
    春季里宝宝吃什么好

      宝宝们在春季也是一个助于成长的季节,那么在春季里的不同阶段,应该如何为宝宝补充营养呢?我们一起来关注一下吧!   早春   此时,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,以祛阴散寒。因为这些食物中所含的有效成分具有杀菌防病的功效。   春季又是生发季节,因此早春在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品,以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。   仲春   仲春时节,肝气随万物生发而偏于亢盛。中医认为,肝亢可伤脾,影响脾胃运化。为此,唐代药王孙思邈曾讲:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”   奏响春天宝宝的健康饮食三步曲   此时可适当进食大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物,少吃过酸或油腻等不易消化的食物,多吃一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。   这时正值各种既富含

  • 宝宝们春季里吃什么身体好
    宝宝们春季里吃什么身体好

      在春季里,各位家长需要注意,对于宝宝该多吃的食物应该充分准备,下面就为大家推荐一下宝宝在春季应该多吃的食物。   1、 含钙高的食物。春天,宝宝生长发育速度加快,身体对钙元素的需求也相应增加,饮食上应该为宝宝多选用奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙元素的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的食物,如蛋、奶、动物肝、海产品等。   2、 水分含量大的食物。春天,天气干燥,容易导致宝宝体内水分流失,除了多为宝宝补充白开水或蔬菜水等液体外,还应该让宝宝多吃水分含量大的食物,比如萝卜、冬瓜、荸荠、莴笋等蔬菜,并适当增加粥羹类食物。   3、 富含维生素B的食物。春天天气干燥,早晚温差大,易患呼吸道疾病。多摄入富含B族维生素的食物对保护呼吸道黏膜非常有好处。在宝宝的饮食中可以适当添加一些富含B族维生素的蔬菜,比如油菜、菠菜等深绿色叶子类蔬菜,

  • 春季宝宝如何吃
    春季宝宝如何吃

      人体的机能在春季到来的时候每个阶段的状况是不一样的,宝宝们也不例外,下面就为宝宝们介绍一下春季的美食吃法!   早春   此时,要少吃黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆芽等寒性食品,多吃些葱、姜、蒜、韭菜等温性食品,以祛阴散寒。因为这些食物中所含的有效成分具有杀菌防病的功效。   春季又是生发季节,因此早春在饮食上还应当多吃一些鸡肉、动物肝脏、鱼肉、瘦肉、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品,以满足人体机能代谢日趋活跃的需要。   仲春   仲春时节,肝气随万物生发而偏于亢盛。中医认为,肝亢可伤脾,影响脾胃运化。为此,唐代药王孙思邈曾讲:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”   奏响春天宝宝的健康饮食三步曲   此时可适当进食大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物,少吃过酸或油腻等不易消化的食物,多吃一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。   这时正值各种既富含营

  • 宝宝在春季吃什么长得快
    宝宝在春季吃什么长得快

      春季是万物生长的季节,宝宝们也可以在这个时期多吸收营养,长的高高壮壮的,亲亲宝贝网为各位家长推荐以下含钙食品:   冬季小儿外出相对减少,易缺钙,春季生长发育加速,钙需求量增加,应给宝宝多选用含钙丰富的食品,如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。但对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝,春天是好发季节,要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等。如果2岁以上的宝宝奶喝腻了,可以改喝酸牛奶。同时可以多食鸡蛋、鱼、虾、鸡肉、牛肉、豆制品、小米、红豆等。鲜蚕豆中含有大脑发育所必需的氨基酸,是春天餐桌的上选食品,但对家族中有“蚕豆病”病史的宝宝应禁食,否则会发生溶血。   这个季节宝宝易患口角炎,齿龈易出血,皮肤干燥,所以还要多吃富含维生素及矿物质的食品。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、番茄、胡萝卜、白萝卜、山芋、土豆、花菜等。适当吃一些野菜和粗粮,如荠菜、香

  • 春季里宝宝吃什么好
    春季里宝宝吃什么好

      春季来临,气温还比较低,那么对于幼小的宝宝而言,有什么美味适合的食物吗?亲亲宝贝网做出了以下回答!   春季宝宝吃什么身体好?   1、含钙多的食物   寒冬小儿出行相对减损,易缺钙,春天成长发育加速,需钙量增加,在吃喝上应给宝宝多选用含钙浩博的食物,如牛乳及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。假如2岁以上的宝宝奶喝腻了,可以改喝酸奶,"马铃薯奶汁没有菜的汤"或"黄油食用菌鲜汤"也是不赖的挑选。嫩豆腐含钙也很浩博。小毛虾是"储钙库房",可将毛虾放入汤中或做成馄饨馅,其补钙成效毫不不及之处。   2、补给不可少:脂肪酸   脑团体中包括两种不达到最高限度脂肪酸,他们是组成前脑的主要成分,假如匮缺将会影响智力发育。因为体内不可以自行合成,务必从食品中摄取。春季脑发育较快,应给宝宝多吃些富含不达到最高限度

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