很多人都认为饮料都有添加剂，不宜饮用。其实，有些饮料除了可以解渴，还可以治病喔。身体遇到一些小问题，例如口腔溃疡等，可以喝点饮料试试喔。 　　口腔溃疡喝椰子汁。椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎特性，还能在口腔内形成化学性阻挡层，有助于保护伤口，让口腔溃疡得到恢复。 　　肚子胀喝小苏打水。小苏打水含碳酸氢钠，有助中和胃酸，解决腹胀。但是，钠会引起血压升高，高血压患者慎用。 　　怕长胖喝牛奶。《美国临床营养学杂志》上的一项研究显示，早上喝脱脂牛奶会增加饱腹感，减少下一顿饭的摄入量。 　　咽喉痛喝甘菊茶。用晾凉的甘菊茶漱口能减轻喉咙疼痛，还可以加入柠檬和蜂蜜，能减少黏液的分泌和喉咙不适感。 　　睡不好喝樱桃汁。樱桃汁能增加褪黑激素的分泌。英国诺森比亚大学研究发现，樱桃汁对失眠、倒班等导致的时差、睡眠功能紊乱都有帮助。

　　秋天到了，冬天还会远吗?趁着冬天还未到来之际，各位女性要做好补血的准备了。尤其是患有贫血畏寒的女性们，看看小编推荐的六道补血食谱，让你不怕严寒冬天喔。 　　花旗杞子煲什锦 　　原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇 　　药材：花旗参、枸杞子 　　调料：盐、味精、鸡精 　　做法： 　　1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。 　　2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。 　　3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。 　　贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还

　　立秋过了，天气会越来越凉爽，稍不注意，容易患上风寒感冒。风寒感冒有什么食疗方呢?小编推荐治疗风寒感冒的汤水，看看是否适合你吧。 　　治疗风寒感冒的汤1：五神饮 　　材料：荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。 　　做法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。 　　功效：可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。 　　治疗风寒感冒的汤2：火腿豆腐芥菜汤 　　材料：豆腐100克，火腿50克，高汤1000克，生姜10克，芥菜30克，食盐适量。 　　做法：取克豆腐，切块，火腿，切丝，放在一起用少许植物油稍微煸炒一下，然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在经过食盐调味后即可趁热食用。 　　功效：感冒除了怕冷、身痛外，还往

　　寒冷的冬季让人体的抵抗力和免疫力都容易下降，因此，冬季感冒咳嗽是常见的事情。如果患上冬季咳嗽，有什么小偏方帮助痊愈呢?看看小编推荐的五个赶走冬季咳嗽的秘方吧。 　　五秘方赶走冬季咳嗽 　　梨白萝卜 　　偏方一：生梨1个，干荔枝10只，川贝母3克，冰糖少许。 　　制用法：梨去心切碎，干荔枝去壳带核，将上药蒸熟后趁热吃下，每日1次，3~5天即可治愈。适应证：风寒咳嗽 　　偏方二：茶叶5克，白萝卜100克。 　　制用法：将茶叶用开水冲泡取汁，再将萝卜切片，置锅中煮烂，加食盐调味，倒人茶汁即可食用。每日2次。适应证：气管炎咳嗽及多痰 　　偏方三：杏仁、桑叶、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷叶各5克。 　　制用法：水煎服，每日2次。适应证：风热咳嗽 　　偏方四：桑叶25克，杏仁、冰糖各15克。 　　制用法：用水2碗，煎成1碗，趁热温服，出汗即愈。适应证：风寒咳嗽 　　偏方五：

　　炎热的夏天，是各种疾病多发的季节。特别是过敏体质的人群，饮食一定要注意，否则容易引起过敏。夏季要预防过敏，一定要保持清淡的饮食喔。 　　皮肤过敏，主要源头有8个 　　如今，化妆品过敏成为许多女性和特殊职业者碰到的问题，诸如口红造成口唇红肿、疼痛，染发剂造成头皮红肿、水疱，防晒霜造成瘙痒、疼痛及色素沉着等。过敏人群皮肤敏感，涂抹看似简单的化妆品也会引起不良反应，皮肤出现红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症问题，非但没有美感，尴尬却时常发生。 　　成都市一医院变态反应科副主任医师赖蓉介绍，引起皮肤过敏的主要有花粉、灰尘、化妆品、食物、宠物、季节变换、温度变化、紫外线等8个源头。 　　最常见的过敏是灰尘过敏，包括棉纤、皮毛等。化妆品过敏中最典型的是香精过敏，收敛水等含有酒精成分的化妆品刺激皮肤，其他如生化防腐剂、果酸等都会对肌肤造成不同的刺激。季节变换时，由于种种环境因素，空气中散布的

　　孕妇感冒了怎么办?孕妇感冒了吃什么好的快呢?下面亲亲宝贝小编教你3道食疗，让孕妇远离感冒。 　　乌鸡绿豆汤 　　原料：乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。 　　做法： 　　1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子 　　2、绿豆淘洗干净，起泥沙;姜拍松 　　3、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒 　　4、大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可 　　牛奶菜花 　　原料：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。 　　做法： 　　1、将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用 　　2、炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味 　　3、加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均

　　气温超过40℃，路面最高温度达70℃，这几天医院里中暑的病人一拨接一拨，轻度中暑就不去计算了，因为太普遍，简直是“小菜”，像省立同德医院，近三天就诊重症中暑患者8例，其中2例直接让温度计“弱爆”，体温太高量不出来。 　　预防中暑有哪些招数? 　　1.应注意补充水分，常饮用凉开水、酸梅汤、绿豆汤等。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，要随时补充水分。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。 　　2.多吃一些能预防中暑的食物，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、海带、豆制品、紫菜、土豆、香蕉等。 盛夏重度中暑患者体温高达42℃ 中暑怎样急救 　　3.尽量避免在强烈阳光下特别是午后高温时段进行户外工作或活动，老、弱、病、幼人群要更加注意。 　　4.如必须进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光

　　烈日当空，人人都会谨防中暑，可是桑拿天也要防中暑，这恐怕是很多人都会忽略的。 　　研究表明，人在温度达到35摄氏度以上，或湿度达到75%以上的环境中都有可能中暑。以北京为例，虽然目前温度并不高，但中暑仍然时有发生。7月15日到22日，北京急救中心共接到中暑求救电话12例，远高于去年同期的2例。 　　如果早期发现中暑及时救治，就很容易恢复。比如出现头晕、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5度，这是中暑前期的表现，要引起警惕。而轻度中暑，则表现为面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。如果中暑特别严重，则表现为高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。 中暑急救：“搬擦服掐”四字诀帮你搞定 　　当身边人出现中暑症状时，要尽快用“四字诀”进行救治。 　　中暑急救四字决： 　　搬。

　　夏天容易才出现头晕、多汗等症状，这些症状和中暑的症状不谋而合，因此不少人忽视了它们。等到发现中暑的时候，为时已晚。这里小编给大家详细介绍中暑的症状，及早发现，以防病重。 　　中暑的诊断可根据在高温环境中劳动和生活时出现体温升高、肌肉痉挛和(或)晕厥，并应排除其他疾病后方可诊断。与热射病特别需要鉴别的疾病有脑炎、有机磷农药中毒、中毒性肺炎、菌痢、疟疾;热衰竭应与消化道出血或宫外孕、低血糖等鉴别;热痉挛伴腹痛应与各种急腹症鉴别。 中暑的症状 　　根据我国《职业性中暑诊断标准》(GB11508-89)，可将中暑分为以下三级： 　　1.先兆中暑。先兆中暑的症状是，患者在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有升高。 　　2.轻症中暑。轻症中暑的症状，除有先兆中暑的症状外，出现面色 潮红、大量出汗、脉搏快速

　　感冒虽然是小病，但是长期以来，还是对身体有一定的影响的。因此，做好预防感冒的措施才有利于人体健康喔。小编建议我们平时可以多补充维生素C，可以从饮食开始。 　　感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，它们各有各的症状和特点，但是不管是哪一种感冒，都会给患者带来不适的感觉，要是我们能在日常生活中多加留心，多吃一些可以帮助预防感冒的食物，就可以让自己远离感冒困扰。 　　成人每天应摄入蔬菜400-500克，水果100-200克，从这些蔬果里，人体能获得充足的维生素C。而且通过"食补"效果也较好，一方面是因为水果和蔬菜中的生物类黄酮可以保护维生素C，使其稳定，利于人体吸收与利用。而且从饮食中摄取的维生素C，会以缓慢的速度被吸收利用，停留在体内的时间较长。 　　那么，每天摄取多少维生素C较为适宜呢?中国营养学会推荐，健康成人每天100毫克即能满足日常营养需要，摄入过多的维生素

　　夏季人体特别容易积火气我，这时候来一碗苹果雪梨瘦肉的老火汤最适合不过了。不仅能够消除火气，还起到润肺消燥，清热化痰的功效喔。我们一起看看这款汤饮是怎么做的吧。 　　1。所有材料洗净; 　　2。苹果、雪梨每个切4份，去芯; 　　3。瘦肉切4块，用开水汆烫; 　　4。将清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。 　　功能 　　广州热天时间长，且长期湿热，苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑。此汤补脏腑，为老少、四季皆宜的汤饮。 　　美食科学堂 　　苹果 　　大家都会念“Oneappleaday，keepdoctorsaway”，它还被称为“全方位的健康水果”，可见苹果的营养价值真的不可小觑。究竟它有些什么呢?苹果含

　　现在，不少女性都有不同程度的乳腺增生，那么吃什么预防乳腺增生呢?下面，亲亲宝贝小编为你介绍六大药膳，让你治疗乳腺增生。 　　据调查显示，约有70%～85%的女性都有不同程度的乳腺增生，目前乳腺增生已成为女性最常见的乳腺问题，不仅发病率逐年上升，而且发病人群越来越低龄化。中医认为乳腺增生是由于郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血淤、痰凝成核所致，中医学称之为“乳癖”。除了日常的检查和吃药外，乳腺增生患者也可以通过食疗来缓解病情。 　　乳腺小叶增生，是乳腺初期增生的进一步发展，症状表现严重，属于乳腺增生Ⅱ期。患者的常见症状不仅仅是乳房疼痛，较Ⅰ期的疼痛症状，小叶增生期的乳房疼痛周期性不是那么强，很多乳房疼痛则会于情绪变化有关系，生气和劳累时都能明显的感觉到乳房刺痛。另外疼痛还会辐射到肩部、背部等处，致使女性患者在做家务时间长或者是电脑工作者长时间工作会都会感到上肢酸痛。

　　为什么孩子都吃得非常好，却不见长高呢?孩子长高跟哪些因素有关呢?孩子饮食过剩，也会长不高吗?我们看看专家是怎样说的。 　　有些家长对孩子过分溺爱,造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之,孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状,而且面黄肌瘦,个子长得缓慢。就诊时,医生常诊断为蛋白质摄入过剩导致的营养障碍。 　　为什么吃得太好,荤菜吃得多,反而会个头长得慢呢?专家介绍:人体内的营养物质是以“动态平衡”的方式存在的,即蛋白质等六大营养素的摄入量和消耗量成对应关系。 　　孩子饮食过剩为何会长不高 　　以蛋白质为例,人体每天从食物中摄取一定量的蛋白质,在肠道被分解、吸收、利用,通过血液循环输送到全身各组织器官,来补偿组织生长、更新和修复所消耗的蛋白质。如果孩子蛋白质摄入量长期过多,超出了孩子生长发育的需要,过量的蛋白质不仅不会被人体利用,而且在分解的过程中,会

　　吃错东西或者肠胃不好都会导致拉肚子。拉肚子可以吃点什么来治疗呢?我们一起来了解一下腹泻吃什么食物最有效吧。 　　腹泻吃什么食物最见效 　　1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。 　　2、适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性 　　3、喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果 　　4、多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻 　　5、建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。 　　6、最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。 　　以上就是腹泻吃什么食物最见

　　多数感冒是由病毒引起的，尤其是一岁以内的婴儿，由于免疫系统尚未成熟，更容易感冒。宝宝感冒应该吃什么呢?小编推荐可以吃一些蔬果，可以治疗感冒喔。 　　换季时天气时热时冷，家长不知道该给宝宝多穿还是少穿，穿少了自然会受凉，穿多了，容易出汗，冷风一吹很容易感冒。特别是一些抵抗力低下，平时经常感冒的孩子，家长就更应该注意了。专家认为宝宝容易感冒，可能与缺少维生素A有关。因此平时可多给他吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。 　　首选是胡萝卜，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。 　　还有西红柿、红薯、红枣、红苋菜，这些食物中富含的β-胡萝卜素能参与合成维生素A，对上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。 　　有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早

　　宝宝爱感冒怎么办?不少妈妈觉得自己家的宝宝十分容易感冒，这是因为宝宝的抵抗力比较弱，那么宝宝应该怎么吃呢?下面亲亲宝贝小编告诉你，爱感冒的宝宝该怎么吃! 　　爱感冒的宝宝平时可多吃些碱性食物，身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等碱性食物，可改变身体的内环境，是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一。 　　其次给宝宝多吃富含维生素A的食物能够稳定人体上皮细胞膜，增强人体免疫系统功能。当维生素A缺乏时，各种抗病细胞的能力也随着下降，呼吸道黏膜这道屏障防线的功能也跟着削弱，一旦受到病毒、细菌的侵袭，就容易发生呼吸道感染。富含维生素A有食物有牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。 　　多吃富含维生素C的食物能使宝宝预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素C能够帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生

　　对于女人来说，最大困扰的莫过于就是妇科病了。但是，有些妇科病是可以通过食疗来解决的，下面告诉你十种妇科病的食疗解决办法! 　　防妇科肿瘤多吃红皮蔬果 　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。 　　防卵巢癌多吃高钙食物 　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙食物，特别是绝经后女性每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。 　　经期不适喝加蜂蜜的热奶 　　妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。

　　感冒咳嗽是儿科最常见的疾病之一，为什么孩子会容易感冒呢?小孩感冒的时候应该吃什么药呢?可以服用抗生素吗? 　　宝宝感冒流鼻涕吃什么药 　　小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3～4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者，体温高达39～40℃或更高，伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减，睡眠不安等全身症状。 　　小儿感冒是极为普通的小毛病，但是来不得半点马虎，如果治疗不及时，或者治疗不当，常常可以引起许许多多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎。也可引起咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、气管炎及肺炎等等。有时小儿感冒还会通过血液循环播散于全身，引起败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病危及生命。此外，还会引起免疫性疾病，如心肌炎、风湿

　　在日常生活中，经常出现一些小病小痛，除了吃药外，还可以通过调节饮食来改善治疗。那么，哪些食物具有治病的功效呢?一起跟小编来看看吧。 　　1、香蕉——治疗高血压 　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。　         2、杏仁——润肠通便，抗癌 　　中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载：&ldqu

　　宝宝生病了，妈妈怎么办呢?妈妈应该如何给生病的宝宝制定饮食计划呢，此时宝宝食欲不佳，更应该关注饮食，一起来看看生病宝宝的饮食计划吧! 　　其实宝宝生病后，消化功能难免会受到影响，食欲必然有所下降。这时候作为父母千万不可操之过急，而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、调整饮食计划。科学合理的营养调配不仅有助于促进患儿疾病的康复，还可促使其体重的恢复以及有效预防营养不良。反之则有害健康。下面列举了几种婴幼儿常见的呼吸系统、消化系统疾病及其饮食方面的注意，供参考。 　　发烧 　　从医学的角度而言，幼儿发烧只是一种症状。感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系统疾病皆会引起高热。 　　发烧时幼儿新陈代谢加快，体内的盐份和水份大量流失。因而此时的首要问题不是补充营养而是补充水份。及时补充流失掉的水份既可以帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。 　　饮食原则 　　孩