肝炎患者在饮食方面需多加注意，玉米有清肝利胆作用，河蚌则有清利湿热疗效，不妨试一试这玉米须炖蚌肉。 　　口味：原本味 　　工艺：原炖 　　玉米须炖蚌肉的制作材料： 　　主料：河蚌500克 　　辅料：玉米须30克 　　做法 　　1.河蚌用清水养1-2天，并经常换水，使蚌肉污泥排尽。 　　2.用开水略煮，去壳，取净肉，洗净。 　　3.将蚌肉与玉米须同放入锅中，加水适量，用文火炖煮1小时，至蚌肉熟烂，加入盐、味精调味即成。 　　小帖士-健康提示： 　　1. 玉米须性味甘平，有利尿消肿、清肝利胆的功效。药理研究表明，玉米须能减少胆红质的含量，缓冲胆汁中的沉渣，降低其浓度比重，是良好的利胆剂，临床上常用于治疗黄疸型炎、此外，玉米须还有降低血脂的作用。 　　2. 河蚌肉质嫩滑，味道鲜美，有清利湿热的作用，并能滋阴养肝。 　　3. 两者合用，对急慢性肝炎、胆

 　　鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和铁钙等物质，对人体有补血、滋阴润燥作用，鸡蛋还可以用于养心安神。 　　下面给大家介绍一道蒸鸡蛋，对贫血、营养不良者都是不错选择。 　　口味：咸鲜味 　　工艺：蒸 　　蒸鸡蛋的制作材料： 　　主料：鸡蛋300克 　　调料：盐2克,味精1克,酱油1克,小葱15克 　　做法 　　1. 将鸡蛋打碎在一个小盆里，放少许盐和味精，用筷子打匀; 　　2. 然后一边加水，一边继续用筷子搅拌; 　　3. 水最好是隔夜的热水或是温开水，想加多少水就加多少水，可以加满小盆; 　　4. 只是一定要搅拌均匀，然后把上面的浮沫用小勺撇去; 　　5. 可以切些葱末洒在上面，也可以不放，然后上锅蒸; 　　6. 熟后加酱油和香油，就可以享用了。 　　小帖士-食物相克： 　　鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼

　　“给我一张床，我可以睡到天昏地灭”虽是一句笑谈，然而，当下越来越多的都市人却出现嗜睡症状，一天睡十个小时都觉得全身乏力，疲惫不已。 　　嗜睡原因 　　通过查阅资料，笔者发现，嗜睡原因主要有以下几个方面： 　　一是受气候原因影响，嗜睡一般多发生在春季，受气温回升影响导致供血量增多，而大脑的供氧量却相对减少了，因而导致人们容易犯困。嗜睡特别容易发生在压力大的学生、白领人群之中。 　　二是营养缺乏，饮食不均衡造成的，15岁-30岁是嗜睡症发生最常见的年龄段。另外，营养过剩，例如一些青少年过于肥胖，体重超标也容易犯困。 　　三是夜里睡眠质量差，或者经常熬夜，而白天又没有得到合理的休息。有人夜里熬夜，白天大睡特睡也容易因此导致白天总想睡觉，引发嗜睡症。 　　四是压力过大产生抑郁症，整天无精打采，只想睡觉，老觉得再多的休息都显得疲惫。 　　预防嗜睡症发生

　　过敏性皮肤病是一组在人类中常见的皮肤疾病，占皮肤科门诊患者数的第一位。有的人对酒精过敏、花粉过敏、灰尘过敏等等，在过敏的过程中有的人甚至不知道他为何过敏，对于此我们认为生活习惯是影响过敏的重大因素，为了防止过敏，我们必须注意我们的生活习惯，以下是我们需记的八大生活习惯： 　　有过敏的人最好不要养宠物，如果你实在做不到，美国过敏、气喘与免疫医学会建议：不要让宠物进卧室、经常以吸尘器清扫宠物活动的房间、每周清洗宠物。 　　不让嘴再惹祸 　　尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。 　　确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)，成人一天可摄取400国际单位的维生素E

　　咳嗽是生病常见的症状之一，很多人长期咳嗽不止，时间长了容易引发胃炎。咳嗽吃什么好的快?给大家介绍一些方法。 　　咳嗽吃什么好的快，有很多的小偏方。梨能润肺止咳，清热化痰，川贝有良好的止咳功效，二者同食，止咳功效很好。做法：将梨削皮去核，切成小块，放入锅中，再放入川贝，一起熬。锅中添上3碗水，待锅中的水熬剩下一碗时，拿出来食用即可。罗汉果止咳功效也很好，适用于肺热和风热咳嗽者。将罗汉果用水煎服，或者用热水泡茶喝也可。柿子性寒，有止咳化痰等功效，咳嗽时多吃柿子，也能止咳。枇杷性凉，具有良好的润肺化痰功效，枇杷膏也是止咳化痰的圣品。无花果也能清热化痰，理气祛热。柚子茶，清肺热，去火气，对于初期的风热咳嗽有良好功效。 　　咳嗽吃什么好的快，食醋也有治咳嗽的功效。将白醋烧烤，冷却后备用。每次服用一小匙，慢慢咽下，让醋充分润滑喉咙。这个方法，不可过多食用，不咳嗽了立即停止服用。长期服用对牙

　　近几年，肝病盛行，主要是由于熬夜，失眠导致的，并且不及时处理身体慢慢出现的病态，引起功能紊乱。因此只有良好的休息睡眠时间，多运动才能防止出现。然而事实上，现在的上班族工作压力大，经常加班熬夜，慢慢地，肝病就逐步浮现。 　　肝病是生活中常见的疾病。现代人的生活环境和方式非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。 　　除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。 　　多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。 　　休息能减少体力消耗，增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及

　　中药泡茶可以用于养生或者治疗疾病，你只需要取一味或几味中药，泡上几分钟，比煎煮中药要来得方便很多，大家一起来学习几味用中药泡出来的茶吧。 　　一、腹泻：大蒜银花茶 　　天热导致人体大量出汗，如果饮水不足，体内消化液，如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都会减少，从而影响食欲和消化功能，如果还常吃冷饮、西瓜等食物，极容易腹泻。 　　大蒜银花茶有清热解毒、止痢的作用。将大蒜15克，金银花9克，甘草3克配合白砂糖15克冲水喝，适用于急性细菌性痢疾，如果是吃冷饮导致的腹泻，可以用附子理中丸进行治疗。 　　二、中暑：用点薄荷、荷叶、藿香 　　呼吸是人体自身散热的重要方式，呼气时可将肺中的热气排出体外。但如果环境的温度高过体温，吸入的是热空气，则会使体温上升，容易发生暑热伤害。 　　薄荷、荷叶、藿香等中草药有解暑的功效，煎煮后饮用，可缓解中暑症状。 　　三、风热感冒：辨别体质选中药 　

　　银耳冰糖羹 　　咳嗽咳很久都不好?不妨试一试银耳冰糖羹，可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，阴润燥，化痰止咳。   　　①你需要准备的原料…… 　　银耳10克，冰糖20克。 　　②银耳冰糖羹该怎么制作…… 　　1.银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。 　　2.银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮10分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。 　　③你要注意些什么…… 　　将银耳冰糖羹当夜点食用，每晚1次，对你的咳嗽很有效哦。

　　杏梨茶 　　杏梨茶润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。经常咳嗽的朋友不妨试试吧! 　　①你需要准备的原料…… 　　苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。 　　②这道菜该怎么制作…… 　　将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。

　　前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，也是精液的重要组成部分，而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用。而前列腺又是多数男子“多事”的地方，前列腺肥大是逐渐发展形成的。经临床验证，男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大。因此是男性不可忽视的常见病。 前列腺疾病吃什么 杜仲炖腰花 　　中医认为药食同源，故有些食物对某些疾病也有治疗作用介绍一款对前列腺炎患者有帮助的菜。 　　杜仲炖腰花 　　主料：羊腰子150克 　　辅料：杜仲15克 　　调料：盐2克,大葱10克,料酒10克,味精1克 　　做法过程： 　　1. 先将羊腰子切开，去筋膜，切成腰花; 　　2. 羊腰花内放入盐、葱、味精、料酒; 　　3. 再与杜仲同炖，炖熟即可。 　　健康提示 　　本品有补肾纳气之功效，适于慢性前列腺炎患者食用。 　　日常生活需注意的地方： 　　尽

　　血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。 　　月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 女人贫血吃什么补血 　　一、营养原则 气血双补吃什么? 　　气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，记得可别操之过急。常用补气血食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。在中医指导下服用。 　　女性养生：女

　　中暑是人体对高热环境不能完全适应所引起的疾病，易在炎热的夏季或高温工作环境中发生。其症状在开始时，常有头痛、头晕、乏力、思睡、口渴、多汗及尿频等现象，并伴有体温升高、脉搏及呼吸增快症状。若未获及时医治，上述症状即可加重，致使出汗停止、神志恍惚、狂躁不安或嗜睡、意识模糊以至昏迷。严重者体温可高达40-42摄氏度，面色潮红、皮肤干燥而灼热、大小便失禁、瞳孔先缩小后扩大，对光反射迟钝或消失。病人可在数分钟或数小时内出现呼吸循环衰竭，若不及时抢救，常可出现脑水肿或肺水肿，从而危及病人生命。 　　当发现患者有中暑早期症状时，即应迅速使患者离开高温工作环境，到阴凉通风处，敞开上衣，令其休息。       如发生昏迷，可用大蒜头捣汁滴鼻使之苏醒，随后给以喝淡盐茶或淡盐水，以补充出汗所失之盐分，亦可给清凉饮料如西瓜汁、鲜藕汁、金银花露、荷叶露、果子

　　宝宝刚开始拉肚如果不发烧不吐的话可以不用去医院 　　那基本上是消化不良引起的拉肚，首先是要给宝宝多喝水可以加点盐 　　一可以防止脱水二可以帮助消化，如果恶吐的话要少量多次的喂! 宝宝拉肚子食疗方法 　　食疗—        给宝宝煮苹果水喝，把苹果洗干净放入盐水浸泡5-10分钟可以去掉 　　瓜果农药然后切成大块放入小锅煮熟或者蒸熟都可以，小宝宝喝苹果水就可以了 　　苹果含大量鞣酸可以止泻! 　　食疗二        小米粥，小米是可以养胃的哦如果宝宝有恶吐还可以放点陈皮粥煮好 　　可以把陈皮捞出来可以再煮一会!这种方法也是比较好的可我宝宝不喜欢吃 　　小米粥给她喝点小米粥汤也很好我通常是两种方法一起用了，宝宝一

　　症状：咳嗽反复不停，特别是清晨，痰白而稀。患儿面色苍白，容易无故出汗，怕冷，呼吸时气短，孩子懒得说话，说话声音较轻，吃东西没有味道;舌色淡红，舌旁边有牙齿印痕。 　　食疗方法： 气虚咳嗽食疗方法 　　1、黄芪虫草鸡汤：母鸡肉100克，洗净，去肥油，切块。将鸡块放入沸水中氽一下，与黄芪10克，冬虫夏草5克，陈皮3克一起放入炖盅内，盅内再加入适量开水，用文火隔水炖3小时，调味后即可食用。 　　2、豆浆粥：豆浆500克，与淘洗干净的粳米50克一起放入砂锅中，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥(稀粥熬煮到表面有粥油)，加入适量砂糖调味，即可温服。

　　咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。此外，痰饮和浊气内生以及气阴两虚，也可引起咳嗽。中医临床上对咳嗽的类型常有外感和内伤之别，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽等;内伤咳嗽又分痰热、痰湿、气虚、阴虚咳嗽等类型。小儿咳嗽在治疗上比较棘手，但如果配合适当的药膳食疗，则可以促进咳嗽早日痊愈。 　　常见疾病的食疗处方 咳嗽食疗菜谱 　　咳嗽生姜鸡蛋配方：鸡蛋1枚生姜10克。        做法;鸡蛋打碎生姜切碎，两味搅匀，炒熟吃。        每日2次。主治：风寒咳嗽。        蜂蜜鸡蛋汤配方：蜂蜜35克，鸡蛋1枚。     &