有些朋友的眼睛经常不自觉地流泪，特别是一些老年人。这是有可能是由于眼睑皮肤松弛，导致泪道堵塞或泪点外翻。 　　眼睛流泪可分为冷泪和热泪两种类型。1。冷泪：眼睛不发红，经常流泪，迎风时更甚，眼泪清稀，如不治疗，时间久了，会使眼睛昏暗，辨不清颜色。2。热泪：眼睛红肿疼痛，怕见光，眼泪黏浊，多与其他眼病并发。 　　眼睛经常流泪大致有3种原因： 　　1.泪点外翻。下泪点离开眼球，眼泪不能流入下泪点，因此发生流泪症状。 　　2.泪点狭窄或闭塞。因睑缘炎、烧伤、其他外伤或睫毛进入泪小管引起。也有先天性的症状。 　　3.泪小管狭窄或闭塞。多因砂眼感染后的瘢痕组织、结石或睫毛进入而发病。 　　诊断时的典型症状： 　　1.迎风流泪。单眼或双眼，当气温下降或有冷风刺激时，眼泪很快流出，伴有 发 痒和眼睛发涩的感觉。 　　2.经常流泪。眼睛在没有刺激的情况下常常流泪，眼泪稀清，没有痛感也

　　眼睛是人们心灵的窗户，保护眼睛应该从身边的小事做起。当我们用眼过度就会导致眼睛审视疲劳，出现眼睛模糊的现象。我们一起看看眼睛模糊应该有什么缓解的妙法吧。 　　菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 　　菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料!

　　很多人早上起来都会发现自己的眼睛不知道为什么特别浮肿，特别是眼睛上皮。如何消除眼睛浮肿呢?小编推荐几个快速消肿的方法吧。 　　方法一：冷热交替敷脸先用热毛巾敷脸，然后换上冷毛巾敷脸，如此交替三次左右。热敷和冷敷的时间比例是1:2分配，至少需要敷脸十五分钟，就能够看到效果了。 　　原理：冷热交替敷脸，让血管有一个先扩张后收缩的过程，能够促进皮肤的血液循环，并且帮助排出脸部多余的水分。不过需要注意，热毛巾的温度要掌握，不可太热，以免烫伤皮肤。 　　方法二：盐水敷眼在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。 　　原理：利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，迫使眼部的水分从眼部引流排走。需要注意在热敷的时候同样对温度进行把握，不要烫伤眼睛皮肤。 　　

　　眼睛是心灵的窗户，我们用眼过度会导致眼睛疲惫而干痒难受。很多朋友会习惯用手去揉揉，其实会导致用眼的不卫生甚至眼睛感染。眼睛干痒的时候应该怎么办呢? 　　如果眼睛偶尔因风吹、进沙子赃物等发痒，可用清洁湿巾轻轻地擦一擦眼睛，没有湿巾可以把纸巾沾上水擦，一般擦一会儿发痒症状就会消失。 　　如果湿巾擦完了还是有些痒，可以用淡盐水把眼睛轻轻地冲洗一下。盐水可以消炎杀菌，注意兑盐水比例要控制好，大约是1:100左右为宜。如果发痒症状还是不减轻，可以去医院进行专业清洗眼睛，把异物清洗干净。 　　盐水 　　如果眼睛干涩并经常发痒，可能是患上干眼症。它是由于眼泪分泌不足或泪液不稳定引起的一种眼表病变，与长时间地使用电脑、电视以及戴隐形眼镜等有关。在干眼症的早期阶段，通过适当的休息和眼药水等的使用，绝大多数干眼症是可以得到缓解及治愈的。在注意眼睛休息的同时每天点眼药水3次，连续用3天左右即可。

　　用眼过度或者隐形眼睛带久了，会引起眼睛干涩的问题。当然也有很多我们看不到的原因，我们一起来细数引起眼睛干涩的原因吧。 　　眼睛干涩的原因 　　1、隐形眼睛一般是要求每天要浸泡药水，补充养分等。但是很多人总是有各种各样的理由忘记了或者没有那么做，这样继续佩戴的话，就会造成眼部渐渐缺少营养而造成干涩模糊等。 　　2、长时间的哭啼或者流泪，给眼睛带来很大负担，流失水分，导致眼部不适，干涩酸痛。 　　3、长时间阅读，看电视，打电脑等，容易造成用眼过度，眼睛疲劳，干涩流泪等。 　　4、随着年龄的增长，也会有眼睛由于老化而造成干涩，缺乏水分等。 　　5、感染各类细菌，用手揉眼睛，风吹等，都可能把病菌带入眼睛里，造成眼部干涩。

　　随着科技的进步，很多朋友工作都要接触电子产品，例如电脑手机等，辐射非常大，用眼也十分劳累而出现了眼睛酸痛的情况。我们一起来看看如何缓解这种状况吧。 　　眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官。除了闭眼休息的时候外，眼部肌肉随时处于紧张的状态。有些人3岁以后，眼睛就有老化的现象，也有不少幼儿园的儿童戴眼镜，这多半与遗传有关。 　　感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅疼痛，而且视物模糊不清，也会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。眼睛疲劳可分为调节性眼睛病劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。除了神经性眼睛疲劳外，前二者的病情可能导致近视、散光，或左右眼度数不同的老花眼等。熬夜或喝酒过多，会造成眼睛充血;饮食过度有时也会导致眼睛充血。此时合谷穴和丰隆重穴有温热的感觉。用力按压穴位，捻、拧穴位周围的血管，使其收缩，可以治疗眼充血。 　　神经性眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做

　　免疫力低下的宝宝经常容易生病，而且比较容易感染流行性疾病。那么免疫力低下的宝宝应该如何提高免疫力和抵抗力呢?小编推荐10种食物，有利于提高宝宝的免疫力喔。 　　根据临床医学证明，主要有三方面的因素影响小孩免疫力的高低：(1)遗传，父母的身体情况而定;(2)营养补充，只有给宝宝补充充足的能量，孩子才能健康成长;(3)锻炼，平常多带孩子去野外走走，和大自然接触，接受阳光和新鲜的空气，一般宝宝都会健康的。 　　根据临床医学证明，主要有三方面的因素影响小孩免疫力的高低：(1)遗传，父母的身体情况而定;(2)营养补充，只有给宝宝补充充足的能量，孩子才能健康成长;(3)锻炼，平常多带孩子去野外走走，和大自然接触，接受阳光和新鲜的空气，一般宝宝都会健康的。对于婴儿宝宝目前能摄入的营养补充是最为关键的，以下是10种食物能够增强宝宝免疫力的食物，可以和大家分享。 　　1、胡萝卜：宝宝生长要比

　　随着人们健康理念的增强，人们更喜欢吃天然的食品，传统的美食受到了人们的青睐。哪些食物具有美容养颜的功效呢?小编推荐几款食物，让你吃出红润气色。 　　下面便民养生专家为您详细介绍可以吃出红润气色的6款美食： 　　1、天然荷尔蒙 豆类 　　美丽建议：每星期3到4次 　　豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。克斯教授说，事实上，豆类是最健康的食物之一，女性多吃很有益处。 　　国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括：豌豆、黄豆、扁豆、花生。 　　克斯教授说道，豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异

　　人体的胆固醇过高，会对人体造成巨大的伤害。其实生活中有很多营养丰富的蔬果，可以帮助降低人体胆固醇。 　　降低胆固醇的食物： 　　1、牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉　血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 　　2、大蒜:大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。 　　3、冬瓜:经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪，起到减肥作用。 　　4、胡萝卜:富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。 　　5、韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。 　　6、苹果:苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有

　　西红柿炒鸡蛋是经常出现在我们餐桌上的菜色，别看这道菜简单，其实可以预防心脑血管等疾病喔。我们一起来看看研究美食的专家是怎么说的。 　　常吃西红柿鸡蛋可以预防心血管疾病，一道很简单的家常菜就可以预防心血管疾病，说起来很多人都会觉得很吃惊的，其实营养专家们研究发现，经常吃这道美食的人可以降低患上心血管疾病的几率，简简单单的一道美食就是这么简单的预防了高发疾病哦。 　　红黄两色向来是中国人的吉祥色，而有一道家常菜就融合了这两种颜色，深受“懒人”们的厚爱——这就是西红柿炒鸡蛋。 　　西红柿炒鸡蛋真是“化腐朽为神奇”。首先，鸡蛋吃多了，胆固醇容易升高。而西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。因此，鸡蛋“遇上”西红柿，就能规避胆固醇高的弊端。其次，西红柿含有丰富的维生素

　　免疫力低吃什么好?如今这个时节，比较容易感冒，特别对于免疫力低的人来说更是如此了。那么免疫力低吃什么好呢，亲亲宝贝小编为你介绍以下食物。 　　白蘑菇 　　不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使重感冒的加重风险增加。在蘑菇中还含有B族维生素核黄素和烟酸，这些维生素在维持免疫系统健康发挥重要作用。 　　动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗肿瘤的作用。 　　西瓜 　　熟西瓜同样含有大量功能强大的抗氧化物谷胱甘肽，具有保湿和提神的作用。由于其有助于加强免疫系统的功能，所以可以抗感染。谷胱甘肽位于靠近瓜皮的红壤处。 　　卷心菜 　　卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的另一植物。在当令时，卷心菜在冬季也很容易获得，而且不贵。把各种各样的卷心菜(白的，紫的，中国的)加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价

　　子宫是女人的第二个心脏，对于女性的一生来说是十分重要的。因此，保养子宫成为了很多女性关注的问题。最好的保养方法莫过于食疗法了，看看小编的推荐吧。 　　俗话说，萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。 研究发现，萝卜含水分97.7%含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。 　　实践证明，萝卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质，起着抵制癌细胞生长的作用。萝卜中含萝卜素即维生素A原，可促进胃

　　女性到了一定的年纪，就会出现乳房胀痛的现象。此情况多为乳腺增生所致，中医认为这是肝气郁结、痰凝血瘀导致的。我们一起看看乳房胀痛有什么适合的食疗方吧。 　　食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任。 　　常用食疗举例： 　　1、玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次。 　　2、海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油，每日一次。 　　3、凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次。 　　4、夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟，取汁加入白粥、红糖拌服，每周两次。 　　中医认为本病多因肝胃郁热、乳汁淤积所致。 　　食疗原则：清肝胃，解毒，通络

女性身体有很多需要调养的地方，特别是不同的体质有不同的调理方法。那么应该通过饮食达到养血调经，美容养颜的功效呢?看看小编的详细介绍吧。 一.月经稀发：如闭经、月经量少、月经后错等。 属阴虚体质者： 月经闭止6个月以上;或月经量明显减少或经期不足2天;或经期后错超过七天以上。颧红唇干，五心烦热，盗汗干咳，舌红，少苔，脉细数。 奶黄香粥 【主料】牛奶250毫升鸡蛋黄1个香梨2个粳米100克 【配料】冰糖适量 奶黄香粥 【制作方法】(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。 (2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。 (3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。 (4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。 【功效】清热润燥养血调经 【食谱分析】牛奶又

　　现代人工作压力越来越大，精神长期处于紧张状态，对日常生活有严重的影响。对于两性生活甚是，男性朋友应该多吃鱼，可以达到壮阳的效果喔。 　　想要持久有力壮阳男人多吃鱼 　　想要持久有力，精氨酸必不可少。它可以帮助放松血管，使得男人下体血量充足。许多含欧米伽-3脂肪酸的食物同样含有精氨酸。比如海产品、核桃、芝麻。而且欧米伽-3脂肪酸可以促进精氨酸的吸收。 　　精子更健康，多吃绿色蔬菜 　　如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。《人类生殖杂志》最新的研究发现，叶酸水平较低的男性，精子不健康的几率会增加20%。多叶的绿色蔬菜，如菠菜和豆类都含有叶酸。研究者表示，每天摄入700微克叶酸，就能为精子提供额外的保护。

　　尿酸过高的病人通常会引起痛风等疾病，严重影响病人的正常生活。但是，如果病人作息正常，而且遵照严格的饮食原则，发病率可以降到最低喔。我们一起来看看哪些食物不适合尿酸病人食用。 　　人体如果长期血尿酸浓度偏高，这些尿酸长期经过肾脏而难以排泄出体外，会大大的加重肾脏的功能，引起肾脏功能衰退和各种疾病，而且持续性的尿酸偏高，经过长时间的沉淀和损伤，人体肾小管和肾小球会受到较大损伤，引起病变、少部分的会发展成为尿毒症，而且肾脏疾病的严重程度与痛风病没有直接的联系，产期不治愈，肾功能会缓慢衰竭，危及生命! 　　尿酸是由人体内的嘌呤物质由肝脏氧化代谢后形成，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的出产量和排泄量大约相等。嘌呤的出产量三分之一来自食品，其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出，假如出产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。运动过后，因为长时间没

　　血压低的主要常见于体弱虚者，特别是女性。这类人群治疗血压低的方法最好是食疗法，多吃一些补血益气的食物，看看小编的推荐吧。 　　血压低的人吃什么好? 　　饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。 　　对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这也有益于增强血压。 　　血压低的人饮食原则： 　　1、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力

无论在什么季节，人们都会容易上火，特别是那些易上火体质的人们。在饮食上控制好是治疗上火的最佳方法，我们一起看看上火后吃什么好呢? 上火吃什么水果好 上火吃什么水果好?上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。 另外，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 上火怎么吃

　　治疗低血压的最佳方法是食疗法，食疗法有利于改善患者的心血管功能，使血压回升到正常状态。那么，低血压病人应该吃些什么食物好呢? 　　1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 　　2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。 　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。 　　4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常

　　最近，禽流感h7n9让大家关注，那么我们在关注的同时应该快速增强我们的免疫力。那么吃什么可以快速增强免疫力，预防h7n9禽流感呢? 　　1.维生素食物 　　对于存在有免疫力下降情况的人群而言，专家提醒在日常生活中应该适当多吃些富含有维生素的食物，这类食物可以帮助我们快速有效的增强免疫力以及抵抗力。长时间免疫力低下很有可能会患有白癜风都能够症状，因此对于这部分患者而言除了要积极治疗之外，还应该注意免疫力的提高。尤其是一些富含有维生素A的食物，更要注意多吃。 　　比如像奶制品、蛋类、豆类等，这些食物中都含有丰富的维生素a，可帮助我们快速有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果，同样富含维生素。 　　2.动物肝脏 　　免疫力不强的人群在平时生活中还要注意适当多吃些动物的肝脏类食物，比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高。经