取银耳5克,漂洗后用冷开水浸泡1小时,撕碎,加入冰糖30克炖熟。每晚睡前服用。
取鸭梨3个,大米50克。先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米煮成粥。趁热食用,有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。
取玄参、麦冬各30克,煎汤取汁备用。以粳米50克煮粥,熟后兑入药汁,调蜂蜜食用,1日1次。
取新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,以粳米50克煮粥,熟后兑入蔗汁50毫升,再煮沸一次,调匀即可食用。
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