宝宝开胃消积食水果食谱

冬季天气比较冷，不管是大人还是小孩在饮食方面都要注意，那么你知道宝宝宝宝冬天吃水果太冷怎么办吗？下面小编为大家介绍一款宝宝吃了开胃消积食的水果食谱，一起来看看吧！

进入冬季后，天气就越来越冷，除了中午的时候气温有点回升，其他时候都是冷冷的，要是没有待在户外活动，就算外面太阳再大，在室内的话也是阴冷阴冷的。在这种天气任谁都想吃上一口热乎的东西，更何况小孩呢。想必大家都知道宝宝多吃水果对身体是有好处的，可是这大冷天的，宝宝吃进去水果瞬间觉得透心凉，吃几口就不太愿意吃了，但是不吃水果的话，宝宝们又容易上火出现便秘积食等情况。

不得不承认宝宝们都是要学习和适应吃些凉的水果的，同时还能锻炼他们的抵抗力，让他们的抵抗力得到提升，可是一些比较小，肠胃又比较弱的宝宝们吃了凉凉的水果，就容易出现腹泻拉肚子，这让宝妈们不知该如何是好。别担心，今天小编教宝妈一个方法，把几种水果混合做成一道汤给宝宝吃，就不容出现这些症状了，而且还能把宝宝的积食便秘统统全赶跑，关键是还不会刺激宝宝的肠胃哦，聪明的宝妈冬季都这样给宝宝吃水果，开胃止泻消积食，宝宝也超爱喝。

冰糖苹果山楂汤（1岁宝宝）

食材：苹果1个、山楂1颗、冰糖适量

第一步：将山楂过一次水，用盐轻轻搓洗山楂表皮，去除山楂表皮的有害物质，然后将搓洗好的山楂再冲洗几遍，接着用刀从山楂中间旋转切开一条缝，两只手呈相反方向对拧就可以打开了，然后再用刀挖去中间的山楂籽切成小块备用

第二步：将苹果洗净去皮，对半切开去掉中间的果核，然后切成小块，苹果上的小坑越深，且颜色是黄里透红的苹果，一般水分比较充足，口感也比较好

第三步：把准备好的食材全部放入砂锅中（锅具可以自由选择），再加入两碗的清水，大火煮开后，盖上盖子转小火熬煮10分钟，然后倒入冰糖煮至溶化即可关火，山楂苹果汤就完成了，关火后比急着开盖，砂锅是有保温作用余温还能加热哦，既可以省电又可以保温，冰糖的量可以自己控制，如果宝宝还是觉得很酸的话可以再加一些冰糖，不过最好不要吃的太甜哦对牙齿不好呢