夏天吃什么可以提神 这些食物可多吃！
2019年07月31日 10:04阅读次数：138
夏天天气炎热，很多人到了夏天会食欲不振、精神颓靡。其实想舒服地度过夏天，那你就得会吃喝，从饮食上进行调理。下面请看，夏天吃什么可以提神？这些食物可多吃！
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香蕉
香蕉被称为“快乐水果”，其含有大量的容易被人体吸收的碳水化合物，同时香蕉中含有钾元素，钾具有传到神经，振奋心脏的作用。但是钾在人体的储存时间短，人在运动后，体内的钾含量会降低，出现头晕目眩、体内不济等现象。夏季流汗多，体内消耗大，更需要多食香蕉。
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