现代人很多时候都有不好入睡的情况，即使自己想要睡，可能也很难睡着。因此很多人都想要知道，是什么原因，造成的入睡困难，以便能够针对性的进行应对，避免影响身体健康。那么，入睡困难是肝火旺吗？ 首先，若是有入睡困难的情况，那么有可能是因为肝火旺造成的。如果有肝火旺的情况，那么在平日，就要注意进行调理，可以在平时，多吃一些苦瓜，能够起到很好的清热去火的作用，对于改善肝火旺的情况，有一定效果。 其次，如果有入睡困难的情况，那么还要注意了解，是否是因为心理压力过大、情绪方面因素造成的。特别是目前，生活节奏快，很多上班的人，都会因为工作以及生活，造成睡眠不好的情况，需要自己进行调节。如果长期入睡困难，可能对身体健康会有很大的影响。 另外，若是有入睡困难的情形，那么不要一直躺在床上硬睡，可以起来走动一下，让肢体劳累，可能也会感觉到劳累，睡觉的时候会更

无论是新装修，或入住多年的旧宅，都无法摆脱甲醛释放危害健康的困扰。尤其是夏季的连续高温，更加剧了甲醛的挥发。在了解甲醛来源、缓释特性及危害后，如何有效除醛就成了消费者关心的话题。正如专家所言，选择空气净化器是当下室内去除甲醛，相对科学、效果明显的一种方式。飞利浦空气净化器能显著降低室内甲醛含量，帮助消费者实现每时每刻的安心居家生活。 除醛大作战，全民共享安心蓝 为帮助消费者了解甲醛危害、普及除醛常识，飞利浦发起了“全民共享安心蓝”主题活动。通过媒体调查、专家评述等多种形式，对社会上广为流传的甲醛认知误区和除醛方法予以科学论证，帮助消费者正确而全面的认识甲醛、并指导采用科学有效的方法去除甲醛。由于活动极具实用价值和借鉴意义，引起全民广泛的关注与参与。仅仅数周，“全民共享安心蓝”主题活动便已覆盖全国27个省、直辖市和自治区，消费者纷纷投入到夏日除醛的

　　近期，社会上对食品安全问题的讨论越发激烈，海淘一族“进口就是比国产放心”的观念受到冲击。其实，对于每个品牌而言，“良心”才是关键。对于婴幼儿食品行业则更是如此。 　　我们方广辅食品牌，兢兢业业耕耘近20年，打造了不输国际一流品牌的产品，引领着国内辅食行业的标准。“以品质传递母爱”成为方广产品立足市场，立足行业的最高信念。 　　对于方广辅食产品的产品品质，我们自信并引以为豪! 　　我们对品质的追求将持之以恒，同时也请全社会与我们共同监督： 　　1 所有方广辅食产品均做到供给新鲜，食品安全。如有各地经销商售卖过期方广产品，请致电方广育儿热线：400 820 4097。 　　2 方广所有产品生产均以药品级卫生标准，进行无尘、无菌、无污染生产。 　　3 方广所有产品生产过程中为了确保产品品质，均采用分包密封包装

家长们在孩子能够吃食物的时候，都会想方设法的给孩子一些食物补充营养，那你知道如何搭配饮食吗？怎样的饮食搭配有利于婴幼儿健脑呢？ 婴幼儿和儿童时期是身体成长及智力发育的最关键时期，也是生长发育最旺盛的时期，这个时期，正是孩子断奶到吃各种食物的过渡阶段，如果注意小孩健脑食物的补充，不仅有利于健脑，而且还可以预防小孩偏食或过多摄取碳水化物所引起的营养不良。 什么是健脑食品？简单地说，就是能够促进或有益于大脑发育的食品。换句话说，健脑食品就是构筑坚韧而又耐疲劳的脑神经的食品。对于儿童健脑食品选择应要做到科学、合理，尽量选用天然的动植物，避开加工食品，特别是含有化学物质的食品。另外选用食品一定要根据孩子本身的身体状况考虑，做到有目的、有针对性地进食，才能收到较为良好的效果。 1、孩子体形瘦矮、反应迟钝、目光呆滞、面色苍白、畏寒手冷时，就应该多吃

　　十月怀胎，一朝分娩，须知为了这一朝，妈妈们经历了漫长而揪心的十个月，在幸福的同时时时刻刻都在关注着宝宝胚胎的健康发育和成长。担心的问题一个个，其中最早碰到的一个问题就是孕早期见红，即怀孕初期的阴道出血。这个问题可大可小，妈妈们可要注意了! 　　阴道出血有时候会被粗心的妈妈误以为是月经将至，没有及时想到怀孕问题，当初我也是这样的糊涂蛋。因为工作的奔波，初孕的我毫无知情，一直到怀孕一个多月，也已经见红了一周我才去看医生，被确诊为怀孕并且需要安胎静养，为了宝宝于是辞了工作。 孕早期见红怎么办 　　首先我接受医生的建议去照了B超，查看胚胎存在与否，毕竟见红一周了。好在B超单子说明于子宫增厚内膜内探及一妊囊回声，宫内早孕，孕龄六周，心中因为这小小的生命有大大的欣慰。不过孕早期见红的问题还是不能大意，安心静养为上，辅以药丸。 　　我说的药丸是安胎丸或者孕康口服液等，严重点的孕早期见红，

宫颈癌早期症状 宫颈癌可能在极早期的时候是没有明显症状的，到后面它可能会发生最常见的症状叫做接触性出血。多表现为性生活之后的阴道流血，或者不规则的阴道出血。因为肿瘤组织会坏死而导致不规则的阴道流血。 另外还可能表现为阴道排液。阴道排液有可能会排出泥蚶状的恶臭液体，表现为阴道排液的症状。 到晚期的宫颈癌，如果发生远处转移，可能会有相关脏器的症状表现。 宫颈癌是什么原因引起的 宫颈癌是唯一病因明确的癌症，99%的宫颈癌都是由于感染了HPV病毒，所以目前有针对HPV病毒的疫苗可以预防宫颈癌。 宫颈癌的最常见的原因就是因为性生活感染了HPV病毒，但并不是说感染HPV病毒就一定会得宫颈癌，只是持续的感染容易患宫颈癌。 据研究，80%的女性都有可能感染过HPV病毒，但很多人都是一过性的感染，机体的抵

除了发烧咳嗽，湿疹可能是每个宝宝最大的敌人了，有的孩子甚至到三四岁了，身上还会反复起红斑、发痒甚至溃烂。 最近《美国医学会杂志·小儿科》发表了一项新研究：母乳喂养的孩子长大后出现湿疹的风险较低。研究人员跟踪研究了1.3万多名儿童，发现坚持纯母乳喂养至少3个月的婴儿，出现湿疹的风险较人工喂养的孩子至少低54%。 此类发现前几年也有——比如母乳喂养可以预防哮喘，这项发现最早于《欧洲呼吸杂志》首发。 这项涉及5000多儿童的新研究调查孩子们出生第一年的喂养方式、母乳时长、是否添加牛奶和固体食物等。结果发现，从不吃母乳的孩子4岁前出现哮喘、气短、干咳的几率比母乳宝宝整整高出1.5倍。 下面再科普一下母乳喂养的好处，希望妈妈能坚定信心! 1、母乳妈妈产后恢复更快 婴儿反复吸吮，促使妈妈脑下垂体释放缩宫素，可快速分泌乳汁，诱

很久以前，我喜欢在朋友圈晒晒自己的生活，琐碎而真实的日常，比如老公今天做了什么新式的菜，老公给孩子换尿片的时候结果被孩子尿了一身等等。 然后无一例外，每次都会有人评论：“又秀恩爱啊?”同时也会有人感慨：“你老公真好，我家的……” 甚至还有人将我关于老公的朋友圈状态截了个图发在了自己的圈里，配上：“同样是男人，差别怎么就这么大呢!”的文字和一些哭脸抓狂的表情。 也就是那个时候开始，我不再发那些所谓“秀恩爱”的状态了，并把之前所有的都清空了，因为好像有个声音在指责我：“你伤害到别人了!” 可是，仔细想想，难道这个世界上真的有那么女人当初瞎了眼，结果遇人不淑吗?难道他们的老公一个个都是天生的渣男? 我不这么想，我想你也不会承认。 K就是那个截图发文抱怨的朋友。 说起来，抱怨自己老公多不体贴似乎

　　最近，80后准妈妈李春晓(化名)，满脑子都在想“孩奴”这个问题。她恐惧未来的日子，自己未老先衰，每天唯一的任务，就是给娃儿当“奴隶”，拼命挣钱养孩子。这使得性格活泼的她，脾气变古怪。昨日，丈夫带她到西南医院心理科检查，医生得出的结论是，患上抑郁症。 　　一条网帖 　　房奴担忧又当孩奴 　　家住大渡口区松青路新城明珠1栋的李春晓，在1年前与丈夫王德诚结婚时，暂住婆婆家。今年8月，27岁的小李，怀上了宝宝，为了将来娃儿有一个较好的生活环境，小两口一咬牙，在九龙坡区谢家湾某知名楼盘，购买一套江景房，每月还贷2000多元，正式成为房奴“大军”一员。 　　由于王德诚是家中独苗，在婆婆的强烈要求下，李春晓向公司请假一年，专心在家待产。 　　11月初，怀孕三月的她，在一家网站上看到一篇《成了房奴，要当孩奴》的帖子，讲述

泌尿疾病是目前比较高发的疾病,尤其男性更是此病的高发人群。泌尿疾病给患者带来的危害是巨大的,一定要及时进行治疗。然而要想治愈泌尿疾病,患者一定要选择正规专业的医院进行治疗。 选择的医院的好坏直接影响治疗效果,因而患者千万不要随便选择一家医院进行治疗,要选择治疗有保障的医院。连云港九龙男子医院是一家专业的男科医院,对于泌尿疾病有着很好的疗效,是患者的最佳选择。 连云港九龙医院自成立以来,已治愈了数以万计的泌尿疾病患者。专家先是详细了解患者病情,然后对疾病进行分析,最后做出诊断,根据患者的情况给出针对性的治疗方案,治愈了很多久治不愈的患者。 医院秉承专病专治的宗旨,全心全意的诊治和研究,不断的积累临床经验同时结合先进技术设备,在各种男科疾病的治疗方面很有权威,深受广大患者的信赖。医院的水平和治疗方法直接决定了医疗的效果,患者在医院选择方面一定要谨慎考虑

　　由于雾霾天气和消费者日渐提高的健康意识，空气净化器市场也进一步升温，显现出巨大的消费需求。除了专业厂商和相对搭边的家电厂商之外，很多其他行业的知名品牌也玩起了跨界，加入这一新兴市场的争夺，其中就包括大家非常熟悉的3C数码品牌明基(Benq)。 　　数码爱好者对于明基这个品牌一定不会陌生。总部位于台湾的这家厂商旗下拥有电脑、通信、消费电子等多个领域的产品，显示器、投影仪、电脑等王牌产品外观时尚、质量可靠、性价比更是在一线品牌中数一数二，尤为消费者所称道。 　　如今明基也准备加入空气净化器市场的争夺，将针对母婴这一特定用户群推出一系列空气净化器产品。正如明基旗下的其他产品一样，明基医护级净化器同样以消费者的需求为出发点，无论是设计还是功能性上都将特别考虑母婴这一特殊群体的特性。 　　众所周知刚刚出生的新生儿免疫力尤为薄弱，需要一定时间来适应外部环境，而吸入性污染物是影响新生儿身体健康

　　四月二日“国际儿童图书日”即将到来。但据调查发现，现在许多家长却对这个有益于孩子成长的节日毫不知晓。而其中，更有不少家长对自己经常繁忙而没有时间关注孩子阅读表示无奈。 　　据李女士介绍称，赶上自己在家加班工作时，孩子经常会需要有人陪他一起念故事。但自己却总没有时间陪他，这让李女士表示很惭愧。而此前，一个朋友给李女士讲解了培养孩子早期阅读的重要性后，这件事更成了李女士的一块心病。但一直没有两全的好方法可以解决这一问题，着实让李女士感到苦恼。 　　下面小编来推荐几个不错的方法，希望能帮各位家长排忧解难。 　　孩子的阅读兴趣 用动画片激发 　　现在的电视节目丰富多彩，其中不乏有许多根据童话、寓言改编的经典动画片，家长可优选一些让孩子观看。借此先激发他们对故事的兴趣。 　　然后再找来这些童话、寓言的通俗读物和连环画来给孩子阅读，使孩子能进一步理解，从而激发他们

怀孕期间，会存在一些假的禁忌，什么这不能吃，那么不能做。那么事实究竟是怎么样？孕哪些孕期禁忌是假的？一起来看看吧。 一、孕期不能吃辣 有句话说“酸儿辣女”，说明辣是可以吃的，但是偏偏有些老年人觉得辣的不能吃，还非常犟，对于儿媳妇也管得很严。 孕妇其实是可以吃辣的，吃辣可以开胃，而且还能促进血液循环。但是吃辣还是有个界限的，不能吃太多，只能对习惯吃辣的孕妇偶尔解解馋才行，否则会导致便秘等肠胃问题，也是非常麻烦的。 对于孕期不能吃辣这一说，是没有什么科学依据的，但是孕妇也要多吃其他蔬果，辣椒也要适可而止，可不能像孕前一样嗜辣如命了。 二、孕期不能玩手机 孕期不能玩手机、玩电脑的说法相信许多人都听说过了，在这个网络时代，不让人玩手机简直就是要了人的半条命啊。之所以有怀孕不能玩手机的说法，是因为手机带来的

01 那天，从图书馆借了一本书《镜头》，内容是鲁豫采访全国著名电影导演们的故事。 其中，在采访导演英达的那一章，当鲁豫问他： 当年到美国留学时，是不是已经结婚了？回国的时候，夫妻之间有没矛盾？ 他这样回答： “她是我的第一个前妻，是北大的同学。后来发生了很多事情，情感的变化肯定掺杂着各种各样的因素，但是我回来是更好的选择，她留下也是更好的选择。” 鲁豫又问：“做出结束这段感情的决定，是不是很痛苦？” 英达说：“……我在出国之前想，跟人家也谈了这么多年了，必须得有个交代吧，所以就结了婚，后来把她也办出来了。但是最后，第一次婚姻还是结束了……” 手指翻过这一页书的时候，我的目光被刺痛了一下： 我不知道英达跟这位初恋情人的婚姻存续了多久，但他跟她结婚的初衷，竟然是因为谈了多年，要有一

备孕6个月今早晨测发现终于升级为中队长，好孕红终于来啦！感谢所有支持我的亲人和朋友们，我会好好照顾自己和宝宝的，也希望大家都能如愿以偿，下面分享下我的备孕历程，希望能够帮到有需要的姐妹们： 每过去一个月，压力都会倍增，也会对心态产生一些负面影响。 但还是有一些方式可以缓解压力、保持积极的心态。 1.转移注意力 备孕会消耗很大的经历。所以你需要将注意力放在除了怀孕之外的事情上。比如一些兴趣爱好逛街或者工作。 2.多沟通交流 说出你的感受至关重要，因为心里藏着消极的情绪会影响你保持积极的心态，和老公或者和家人，还有闺蜜都可以。 3.找到“战友” 如果身边有支持我们，理解我们所面临的压力的同伴，生活就会更加轻松。可以加入到一些备孕交流群来结实更多的同伴。 4.创造乐趣

有些孩子平时也吃的营养啊，但是为什么好像要比别人家的孩子长得慢一些，这是什么原因呢？宝宝长不高，原来都是这些原因，你注意了吗？ 宝宝长不高的原因 1、先天不足型 怀孕阶段因母亲营养不良，指在子宫内胎儿不能获得足够营养，或受其他因素影响，出生体重比一般预期小，就是所谓「低出生体重儿」或「子宫内生长迟滞儿」。 2、生长迟缓型 小孩长高有两个时期，第一次在小学一年级前后，第二次在青春期，基本上，幼儿在二至三岁以后，每年长高约四公分，若小于四公分，提醒家长注意是否有生长迟缓的问题。 3、长期性便秘 研究发现，慢性便秘的孩童中，约有四分之一的孩童会出现食欲不振、体重减轻及生长迟滞，孩子吃不胖、长不高，愈来愈瘦小影响课业成绩表现。 4、偏食及厌食 99%孩子矮小是体质性生长迟缓、偏食、营养

雾霾天气，你需要注意这几点： 1、尽量减少带孩子出行2、小宝宝最好戴纯棉口罩3、在室内打开加湿器4、勤洗脸、漱口、清理鼻腔5、少开窗，最好等太阳出来再开窗6、如果宝宝过敏或哮喘，最好安装空气净化器7、如果出去散步，尽量选择能见度相对好的时段 当然，还要多给宝宝吃些排毒、清肺的食物 如百合、山药、黑木耳、银耳、雪梨、猪血 熊宝妈总结了4款适合宝宝吃的清肺食谱 妈妈们快学起来吧！ 1、冰糖莲子粥 食材 —— 莲子100g / 冰糖适量 制作 —— ▲ 将带皮的红莲，用滚烫的开水泡上，泡一会儿后马上倒掉水，这样比较容易去皮 ▲ 剥好的莲子可以去莲心，但是我没有去掉，莲心也是很好

对于那些盲目选择剖宫产的准妈妈，专家在此呼吁，分娩方式越自然越好，千万不要强求，对于有顺产条件的准妈妈，还是应该尽量选择顺产，因为顺产才是对产妇及宝宝最为理想的一种分娩方式。 专家提醒：分娩方式越自然越好 有调查表明：近年来我国要求剖宫产的孕妇上升势头十分明显，目前各院妇产科要求做剖宫产手术的孕产妇已占整个孕产妇的50%以上，部分医院剖宫产率甚至达到了80%以上。对此，有关专家提出，日成时尚的剖宫产并不十全十美，对于多数孕妇来讲还是选择自然分娩方式为好。 原本只针对不能自然分娩孕妇的剖宫产，今天在我国却成为某些孕妇的首选生产方式。专家对此非常忧虑。 据北京人民医院产计科赵耘副教授介绍，剖宫产对母婴造成的影响及危害是必须正视。赵大夫介绍，剖宫产婴儿患羊水吸入性肺炎和湿肺的可能性极大，严重时可危及新生儿的生命;与

大豆异黄酮能长期吃吗 大豆异黄酮不建议长期吃，所以说是不能长期吃的。 大豆异黄酮是植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。但是长期服用或者过量的食用也会引起子宫肌瘤等疾病，并且有德国的专家发现，大豆异黄酮长期吃还会致癌。 大豆异黄酮的科学服用方法 专家建议：35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用;有更年期症状者剂量必须加大，并根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。 1、 无更年期症状： 年龄35-40岁，日推荐量30mg，每年补充3个月; 年龄40-50岁，日推荐量45mg，每年补充3个月; 年龄50岁以上，日推荐量60mg

有一道十分美味的菜就是木耳蒸排骨，它的做法简单，营养丰富。相信宝宝一定会喜欢妈妈做的这道菜。下面就一起来看看木耳蒸排骨的做法吧！ 下面先上做法，需要准备以下材料： 前排1-2条 木耳一把 蒜头5个 生抽 1、木耳洗净用冷水泡发20-30分钟，或者温水泡发10-15分钟 2、蒜头拍开切碎，加入2汤勺生抽。 3、加入砍好的排骨，搅拌均匀即可。 4、放入锅内隔水蒸40-60分钟。 Tips: 排骨我选的是前排，肥瘦相间的，有的还有白色的软骨，这种的蒸出来的肉非常嫩，一点都不柴。有时蒸的时间长，白色软骨都变得很容易咬烂。 排骨我一般不焯水，焯水后肉也容易柴一些，不过这个看个人喜欢。 搅拌后我就直接下锅蒸了，不会先腌一下，因为