怀孕就像一次打怪升级，要面临各种各样的怪兽，其中，孕吐就是一个难缠的怪物，如果没有十八班武艺是没那么轻易晋级的。 虽说十个孕妈九个吐，其中就有一个幸运儿是不吐的，这是一件值得开心的事，不过心思细腻的准妈妈又怀疑，没有孕吐是不是宝宝有问题啦? ■我的孕期没吐，这样正常吗? @婷婷妈：今天在圈子里听说没有孕吐要小心胎停?是这样吗? @慧慧妈：二胎到现在六个月了，从来没有孕吐反应，不知道为什么?但是比起一胎吐吐吐，现在真心觉得好幸福。 @兰兰妈：我也没任何反应，就像没有怀孕一样，做B超宝宝挺好的。不过我也担心，不知道会不会突然离开我，没孕吐没呕的，确实不知道宝宝的情况呀! ■划重点：孕吐并非每个准妈的专利 孕吐很常见的孕期反应。在妊娠早期(从末次月经来潮当天算起六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺

玉米奶酪烘蛋 孕期 ▲ 帮助骨骼生长：胎儿发育需要大量钙质，准妈妈可经由奶酪及牛奶补充。 材料： 鲜奶1大匙、鸡蛋2颗、玉米粒2大匙、奶酪丁30g、盐巴少许、罗勒叶适量。 做法： 1.烤箱预热至180℃，再将鸡蛋和牛奶打散，倒入碗里。 2.加入玉米粒。 3.最后放入奶酪一起拌匀，送入烤箱烘烤至表面焦黄熟透。 4. 在成品的表面上加入一些罗勒叶。 Point: 1.蛋液倒入小铁锅之后，以180℃烤15分钟即可。 2.奶酪的钙含量丰富，乳糖不耐受的人也可以放心享用。 3.有研究显示，使用小铸铁锅烹调，更能提高铁质含量。

经常有妈妈会问，宝宝的腿纹不对称，是不是有什么问题？宝妈快看看宝宝的大腿纹路，如果是这样的就要注意了。 腿纹不对称，宝宝可能会存在髋关节发育不良的问题。 髋关节的关节窝过浅或者髋关节脱位，都可以称为是髋关节发育不良，这两种情况会影响宝宝大腿骨的活动，从外观上看，就会有腿纹不对称的现象。 但有些正常宝宝也会出现腿纹不对称的情况，所以用腿纹不对称来推测髋关节发育不良，有提示作用，但不绝对。 如果担心宝宝是髋关节发育不良，除了腿纹不对称，还有一些更靠谱的手法，妈妈们可以先在家自查一下： 对于 3 个月内的宝宝来说，轻柔地把宝宝的两腿蜷起，再向各自外侧打开，围着大腿根画个弧度，如果感觉感觉骨头有弹动，并伴随有沉闷的「咔嗒」一声，那宝宝的髋关节有问题的概率就比较大。 3 月以上的宝宝，如果两腿蜷起向外打开之后，双腿之间角度小

新爸爸新妈妈如何关怀和呵护孩子才能茁壮成长，在饮食上不得不为孩子考虑，小孩在每一个年龄阶段所需要的营养不同，饮食原则也有所差异。有一些食物是在不同的年龄阶段是不适宜给小孩子们吃的，小编为你介绍一下。 一、新生阶段（初生~1周岁内）： 1、一到三个月以内的婴儿不宜吃食盐。因为新生儿的肾脏刚刚发育不成熟，宝宝肾小管还小，发育不良，容量少，只能维持正常情况下的需要，且调节、浓缩能力比较差，潜力很低，处理水和电解质时很容易发生紊乱，尤其是排泄钠盐的功能不足。 三个月内孩子从母亲和奶粉中的盐分就够了，不需太多。 2、一周岁之前不能喝蜂蜜。每当新妈妈给周岁内的孩子喝了蜂蜜一般都会易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，都是因为周岁内宝宝的肠道内正常菌系统尚未完全发育，等待宝宝周岁后，肠道内正常菌系统才建立，到时候喝蜂蜜才不容易引起不良反应。

孕妇在生完宝宝后，是需要一段时间来恢复的，而产妇在产后一个月的时间里，一定要各方面都注意好，这时候会有恶露排出的，一定要关注好恶露的一些情况。一般恶露会越来越淡的，而有些产妇恶露一直是鲜红色。下面给大家详细介绍恶露十天了怎么还流鲜红的，产后十天还有血性恶露正常吗。 首先我们要明确的是恶露主要分为血性恶露、浆液性恶露以及白色恶露，血性恶露是在产后初期出现的，一般持续五六天后就会慢慢减少，颜色会变淡，变成浆性恶露，颜色是淡红色，浆性恶露的时间大概是持续两周，所以恶露十天了还是鲜红色，这就是属于血性恶露，是不正常的，正常应该是淡红色的。引起这种问题的原因可能是子宫里有胎盘胎膜的残留或者蜕膜的残留，也有可能是子宫胎盘附着面复旧不全导致的，如果是剖宫产的患者，很容易出现剖宫产切口愈合不良，就会导致出血的。 对于这种问题，建议产妇及时去医院就诊，做B超检查后

备孕期间，妈妈最想知道的就是自己到底有没有怀孕。对于没有经验的新手妈妈来说，怎样才能第一时间知道自己有木有怀孕呢？ 如果妈妈怀孕，身体会出现一系列的反应，比如月经停止、恶心、呕吐，厌食等等，妈妈可以根据自己的身体变化进行初步判断。而想要确认是否真的怀孕，就需要借助验孕棒进行检测啦。 准妈妈需要收集早晨第一次的尿液，然后捏住验孕棒的手柄，将收集好的晨尿顺着尿孔倾倒，使尿液穿过吸尿孔1-2秒。如果验孕棒上有两条紫红色条带出现，一条位于测试区内，另一条位于质控区，那么恭喜你，说明你已经怀孕啦。 如果只有质控区出现一条紫红色条带，就说明还没有怀孕。如果连质控区也未出现紫红色条带的话，那就说明操作方法可能有误，或者是验孕棒的试纸损坏了。 自测法的准确率一般在50%-90%之间，想要更准确的确认自己有没有怀

生过孩子的产妇都知道，到了生孩子的时候，产妇在产床上，听到助产士说的最多的话就是：使劲儿，使劲儿。那么，产妇生孩子要使劲儿，使得是身体上哪部分的劲儿呢? 可是，要是仔细琢磨起来，应该身体哪个部分使劲呢。 在产房里，我们就遇到过一些产妇，可能是紧张的缘故，躺在床上，听到使劲这个词儿，脸上开始使劲儿，牙关紧咬，脸憋的通红，眼珠子都快瞪出来了，可是，胎儿在产道里，纹丝没动，为什么呢?使劲使错了地方。 还有的是四肢使劲儿，胳膊、大腿较着劲儿，看着好像浑身都在运动，但对胎儿的下降也没有太大的作用。 那么，产妇在产床上，应该怎么使劲呢? 一般来说，产妇的宫口开全后，就可以用力了，这个时候，产妇需要配合阵痛，有意识地施加腹压，这种施加腹压就是“使劲儿”。以头胎产妇来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，除了依靠胎儿自己的努力外，都是靠产妇自

有些宝宝在睡觉的时候很容易偏头，那么这会影响宝宝整体颜值的美观，家长们想要知道如何预防宝宝偏头吗？ 坊间认为，宝宝拥有一个天庭饱满、地阁方圆的头型不仅美观，且是福相官相。因此，当宝宝出现偏头的时候，会想办法让宝宝睡头型，也就是用一些东西固定在宝宝枕头的两侧，让宝宝保持仰卧睡姿。 打开某宝某东，搜索“宝宝偏头”，各种各样的定型枕铺天盖地，销量也是相当好。打开一看，不外乎就是一些中间空心两边高的枕头。事实上，宝宝偏头究竟是什么原因导致，需要纠正吗？有什么好方法可以预防呢？ 科学解析：何为偏头? 宝宝出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会出现“偏头”现象。但是由于宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，就比较容易受外力影响而变形。如果宝宝的睡姿偏向于一侧的话，那么那一侧就会变大，看起来就是所谓的“偏头”了。

关注自己的身体状况 取卵后女方会被送入观察室，卧床休息1~2小时。术后2小时即可进食(普通饮食)、饮水和排便，多饮水，排尿后观察尿色，如果尿色鲜红或伴有血块，请及时告知医生。 取卵3天内会有下腹隐隐胀痛的不适感，这时属于正常现象。如果出现肚子疼、胃疼、阴道大量出血，两天内排尿很少等不正常现象时，应及时与主治医生联系。 注意卧床休息 取卵手术后因为卵巢周围会有少量的渗液，还会伴有轻微的腹痛、腰部酸痛等不适感，所以手术后最好卧床休息1-2天。毕竟取卵也是一个手术，术后应该保持规律的作息，不要过度的疲惫和劳累，每天至少保持7个小时以上的充足睡眠，晚上不要超过11点睡觉，这样才能让卵巢得到休息从而快速恢复。 大量饮水 取卵手术2个小时后才可以进食。多饮水排尿，排尿后

一般在婚前夫妻双方已经做了婚前检查，基本可以排除影响受孕或者不适合受孕的一些大的问题，比如夫妻双方染色体异常及家族遗传性疾病，女方一些精神疾病，以及内科疾病比如心脏病或者生殖系统不能承受妊娠的疾病。排除这些疾病后我们夫妻在备孕前也需要进行全面的检查。 女方备孕体检 1.包括血压，身高、体重及营养状态的评估，抽血化验检查血常规、尿常规、肝肾功能、血糖血脂、传染病尤其乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病的检查 2.优生优育的检查包括：弓形虫、细小病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒，风疹病毒。 3.生殖道细菌病毒的检查：包括支原体、衣原体、淋球菌、宫颈HPV及TCT的检查也就是宫颈癌筛查。 4.甲状腺功能的检查也是备孕必须检查的项目，因为甲状腺疾病尤其甲减会引起流产、早产、胎儿畸形甚至智力低下。 5.另外还需要检查生殖器官的彩超，明确

15个注意事项，让你安全度过怀孕的前3个月！很有可能会造成流产，所以此时的孕妈就成了重点保护对象。那么，究竟该如何安全度过怀孕的前3个月呢? 1、提早补充叶酸 在备孕期间，夫妻两人就应该补充叶酸了，怀孕后孕妈仍然要坚持服用叶酸，可以有效避免胎儿畸形。 2、关注阴道出血情况 怀孕的前3个月如果出现阴道出血现象，一定要警惕和重视，这有可能是先兆流产的迹象，一旦出现这种症状，请及时就医。 3、保持好心情 怀孕的前3个月是保胎的关键期，所以孕妈要避免紧张或者激动的情绪，平缓的度过这一时期，情绪不好一样会影响到胎儿的发育。 4、腹痛及时就医 怀孕前3个月的腹痛与平常不一样，可能提示孕妈的身体存在异常状况，一定要立即去医院检查确认，不要抱有侥幸心理。 5、预防感冒发烧

有些宝妈要上班，但是平时又是用母乳喂养宝宝，那么关于母乳的储存与加热你了解过吗？有哪些误区你有做过呢？ 母乳是宝宝营养、健康的口粮，世界卫生组织建议至少纯母乳喂养到6个月，在哺乳期，如果奶水充足宝宝吃不完，就需要储存母乳，确保宝宝的口粮不间断。这项工作很多时候是由月嫂来做的，母乳保存不当容易滋生细菌或变质，加热不当也会导致母乳质量下降。那么，月嫂在保存和加热母乳时需要避开哪些误区? 误区一：挤奶、吸奶不当造成二次污染 每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手，如果使用吸奶器的话，也要记得清洗。不做好清洗工作，容易传播细菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器挤奶的话，最好选用有防逆流的吸奶器，避免吸奶过程中，奶水倒流出现二次污染的印象，影响母乳质量。 误区二：母乳不分日期存放 母乳和其它食品一样，都有保质期。如果不分类存放，

孕期水肿怎么预防？孕期发生水肿该怎么办？孕期水肿什么时候可以恢复正常？接下来看看下文了解一下，关于如何预防水肿？ 一、孕期什么时候容易水肿？ 在怀孕28周以后，医生会为孕妇检查是否有水肿现象。因为这时候准妈妈的子宫，已大到一定程度，很有可能会压迫到静脉回流，容易出现下肢水肿现象。一般，随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会更加明显。 在一天之中，中下午孕妇水肿会明显一些，而夜间休息可以让水肿减轻。 二、孕期水肿的常见部位有哪些？ 一般来说，孕期水肿的常见部位是脚和脚踝，如果水肿严重，还可能会发展到小腿。值得注意的是，小腿发红、疼痛、变粗，可能患了血栓，要立即就医，并注意自己是否有并发症。 孕期水肿还可能出现在手指、脸、下背和手腕上。这是由于浮肿压迫了向上延伸到胳膊的神经管。 若是孕期出现水肿的准妈妈要注

在春天是很多宝宝疾病发生的时候，那么面对这种情况该怎么办呢？宝宝春季流行病预防小贴士，你get了吗！ 万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，也是一些传染病的高发阶段！这个时期容易发生流行性感冒、麻疹、腮腺炎、水痘等疾病，威胁着宝宝的健康和生命，各位粑粑麻麻要提高警惕，充分重视，有效预防小儿春季流行病！ 流行性感冒 常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 尽量少带儿童去人群拥挤的公共场所，每日开窗数次换气，也可以接种流感疫苗。如宝宝不小心中招后应多加休息，饮食宜清淡，多饮水，适量补充VC。 麻疹 由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，典型症状是“烧3天，出（皮疹）3天，退3天”。麻疹

宫颈炎是病吗? 宫颈炎是病。 宫颈炎是妇科常见疾病之一，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状上皮，抗感染能力较差，易发生感染。临床多见的子宫颈炎是急性子宫颈管黏膜炎，若急性子宫颈炎未经及时诊治或病原体持续存在，可导致慢性子宫颈炎症。所以说，宫颈炎是病。 宫颈炎是病吗：宫颈炎的症状 急性宫颈炎 大部分患者无症状。有症状者主要表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，引导分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感。此外，可出现经间期出血、性交后出血等症状。若合并尿路感染，可出现尿急、尿频、尿痛。若为淋病奈瑟菌感染，因尿道旁腺、前庭大腺受累，可见尿道口、阴道口黏膜充血、水肿以及多量脓性分泌物。

        品牌背景 　　Hero 成立于1886年，位于瑞士伦茨堡，至今已128年的历史，集团追求对食品的高品质，得到瑞士家庭三代人的见证，并赢得了国际认可，Hero的产品遍布全球五大洲、五十余国(包含瑞士、美国、西班牙、卢森堡、英国、德国、比利时)。Hero本着“今天的营养，明天的健康”的理念，于2006年建立婴儿营养研究所，与国际领先的独立儿科专家合作，探索最新、最安全、最健康的食品科学知识，设立国际化的研发和质量保证机构，为未来人类的健康、推动营养食品不断的创新。至今在国际上，拥有超过20项专利。 　　　　品牌优势   　　“Hero baby天赋力”奶粉，为Hero婴儿营养研究所，通过多年的经验以及采用最先进的科学依据而研发出，不但符合欧

骨盆底肌作用大!失去功能恐酿失禁、阴道松弛 知名体适能教练「筋肉妈妈」在其最新著作《用阻力，遇见更棒的自己》一书中提到，骨盆底肌位于核心肌群的「底部」，就像吊床一样，两端连接于耻骨和尾骨部位。 除了型似吊床外，由肌肉与其他组织组成的骨盆底肌，也的确像吊床一样，把子宫、膀胱、大肠等器官固定在躯干内。就连女生的阴道、尿道、肛门，都会通过它。由此可知，如果骨盆底肌不够强壮有力，对于日常生活会造成很大困扰。 当骨盆底肌开始失去功能时，可能会出现以下状况，包括漏尿、阴道松弛、大便失禁(有人是相反出现便秘症状)，或更可怕的子宫、膀胱、大肠脱垂等问题，不可不慎! 这5状况要当心!轻忽易让骨盆底肌变弱 不过，为何锻炼骨盆底肌这么重要呢?筋肉妈妈强调，这是因为生产、老化等体能、生活型态的改变都会造成骨盆底肌变弱，尤其是下列5大状

鲤鱼红豆汤 材料：鲤鱼、红豆、姜丝 做法： 1、将鲤鱼去内脏及鳞，洗净，切块。 红豆洗净。 2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。 功效：鲤鱼味甘、性平，具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。 平时鲤鱼多红烧，鲤鱼红豆汤是专为治疗水肿之用，平时较为少见。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。 番茄汁茭白羹 材料：茭白、番茄、鲜汤、料酒、盐、白糖 做法： 1、茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用。 番茄洗净，切瓣。 2、将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用。

　　对于刚生完的新妈妈，在月子里最需要各种营养的补充，下面我们就具体的了解一下，月子中的产妇最需要的营养都有哪些? 　　一般来说，产妇刚生完产的第一周，由于黄体素下降的缘故，妈妈都会有不错的胃口。但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、睡眠不足、情绪激动、担心身材等因素，而出现食欲不振的现象，加上产妇活动减少，不容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该有的营养补充。 　　产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 月子中的产妇最需要的营养 　　1.鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适

新生宝宝非常的娇弱，那么对于家长么来说应该如何抱宝宝呢？今天小编要说的是抱新生儿要注意这几点！ 婴幼儿时期是宝宝脊柱发育的黄金时期，如果在这个阶段做了一些伤害宝宝脊柱的行为，导致脊柱发育不良，不仅会为脊椎疾病埋下祸患，还可造成宝宝驼背、高低肩等问题，对宝宝日后的形象来说也是大打折扣。 那么新生儿应该怎么抱，才不会伤害到宝宝的脊柱呢？新手爸妈可以试试这几种方法。 1、手托法 用左手托住宝宝的背、颈、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。抱宝宝时，动作要轻柔，妈妈应当始终微笑地注视着宝宝的眼睛，动作不要太快太猛，即使在宝宝哭闹时，也不要慌乱。 2、腕抱法 将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股