孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内可以吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 菠菜含丰富的叶酸，但做之前要先在热水里焯一下，然后再炒、拌、做汤等等，目的是去掉里面的草酸，因为草酸会影响钙的吸收。 最佳饮

糖筛正常值范围 糖筛检查一般是抽取3个时间段的血液化验，正常值分别如下： 空腹：5.1mmol/mL 服糖后1小时：10.0mmol/mL 服糖后2小时：8.5mmol/mL 其中任意一项结果达到或超过以下标准，就可以诊断为妊娠期糖尿病。 糖筛检查血糖值高怎么办 1、学会监测血糖 对于糖筛检查结果异常，诊断为妊娠糖尿病的孕妈妈，医生建议回家后应每天至少应当监测四次血糖(空腹和每顿正餐第一口饭后1或2小时进行)，了解自己血糖变化情况。 2、控制饮食 孕妈妈应调整饮食习惯，平时米饭最好是吃粗粮，少吃精细粮，多吃蔬菜，少吃淀粉高的食物。另外吃水果要少吃糖分含量高的食物，其他的甜食等也应忌吃。 3、适量运动 这样的孕妈妈在身体状况允许的

　　1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。 　　1-2岁小孩食谱内容 　　1、疙瘩汤 　　把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 　　2、蒸鱼饼 　　把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

孕妇血压高可以顺产吗 孕妇血压高能否顺产应首先评估阴道条件，即骨盆与胎儿大小是否相称，是否存在骨盆狭窄，若骨盆条件、阴道条件允许，且胎儿不超过七斤，或胎儿超过七斤但孕妇骨盆足够大，在严密监测下可以试产，但试产过程中出现以下情况需转为剖宫产： 1、血压异常升高：持续性收缩压160mmHg以上，舒张压100mmHg以上; 2、产妇出现头晕、头痛、眼花、严重上腹部不适等症状; 3、胎盘早剥：胎心异常、持续性下腹痛。 孕妇血压高和什么有关 孕妇血压高主要与以下几个因素有关系： 第一、遗传因素，有些患者的母亲在妊娠期间就有高血压病史，容易在妊娠期间发生高血压。 第二、精神紧张、焦虑，怀孕后精神紧张、焦虑，夜间睡眠不好，容易出现高血压。 第三、睡眠呼吸暂停综合征

　　“断奶”一般是从婴儿4—6个月开始到2岁或2岁半，因此断奶食品是为6介月到30个月小儿设计的，用于满足这一时期婴幼儿的营养需要及补充日常膳食。为此，可分断奶时期的主食品——配方食品，和副食品——辅助食品。 　　比如，婴儿米粉之类，其要求需符合以下原则： 　　(1)高营养价值的蛋白质和热能。 　　(2)定量强化的矿物质和维生素等。 　　(3)婴幼儿易于接受且爱吃。 　　(4)因地制宜，地方生产，价格便宜。断奶期的辅助食品同样应符合以上原则，但不是较全面食物，其目的在于补充某一种或某几种营养素。 　　断奶食品大致组成：蛋白质含量不低于20%;热能价值高，粗纤维及不易消化物少;脂肪热量占总热量的25—35%，最好有1%的亚油酸，因为亚油酸为婴儿必需营养素;要适当强化矿物质和维生素。

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒 原因：经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。 做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。 健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。 午后一杯蜂蜜水补充能量 原因：每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，

脐带护理有讲究，很多新生儿疾病基本都是从脐入，为什么呢？为什么这个部位最容易感染疾病？许多年轻父母在护理新生宝宝脐带时有诸多疑问。要搞清楚这些问题，首先要对脐带有一定的认识。 脐带是胎儿在母亲宫内赖以获得氧气和营养的通道。宝宝出生后，脐带须剪断结扎才能与母体分离，而脐带残端即成为新生儿的一个开放性创口。家长护理不当时易感染而引发新生儿脐炎，甚至引起新生儿败血症危及生命。 作为家长，脐带护理要注意以下几点： ▲宝宝脐带未脱落时是可以洗澡的。注意洗澡后要及时擦干，并用无菌干棉签吸尽脐带残端水分，再用聚维酮碘消毒，包上脐敷。 ▲家长给宝宝使用爽身粉时注意不要洒落到脐窝里，包尿裤时不要覆盖脐部，以免尿液污染脐部。 ▲平时脐带干燥时，脐敷可以不包，家长要观察脐部有无潮湿、渗血、渗液，若出现这些情况及时给予消毒。消毒要有正

——“半岛骑宝”儿童平衡车公开赛在阳澄湖半岛旅游度假区火爆举行 12月24日，“半岛骑宝”平衡车公开赛在国家级旅游度假区——苏州阳澄湖半岛旅游度假区举行，在圣诞前夕度假区迎来了最萌版的“速度与激情”。 此次活动借鉴了当下成熟的儿童平衡车赛事的优点，通过赛道设置、赛制制定、流程步骤、场地布置、参与体验等诸多方面精细准备，为参与的孩子和家长们呈现了一场精彩纷呈又愉快舒适的儿童体育赛事。本次活动吸引了超100位萌娃小选手报名参赛。2-6 岁年龄段为此次赛事的主力选手。赛事设置2岁A组、3-4岁B组、5-6岁C组组别，小选手们通过初赛、复活赛、半决赛、决赛进行角逐，揭晓了三个组别的冠亚季军。每位完赛的小选手，都获得了完赛证书和荣誉奖牌，进入前三名的小选手还获得了主办方精心打造的冠亚季军荣誉衫及奖杯。除此之外，活动主办方还为现场的所有骑宝们精心准备了圣

夏天天气热，给宝宝洗澡也成了每天的必修课。但是洗澡时，妈妈常碰到各种问题，让人很烦心。下面让我们一起来看看具体该怎么做，将这些难题一一拿下。 ▼ 这4种情况，千万急着别洗澡 1.宝宝生病 若宝宝身体正处于不舒服的状态下，妈妈就别勉强宝宝洗澡了。比如当宝宝生病时：发高烧、呕吐、腹泻等。此时宝宝身体状况差，最好别洗澡。小编在这里也提醒下宝爸宝妈，若是宝宝刚退热，也是不宜洗澡，以免再次被感冒、发热纠缠。 2.情绪不好 若在洗澡前，宝宝的精神状态不佳，出现烦躁、老是哭闹、不吃东西等情况，妈妈也不要强行给宝宝洗澡。这个时候的宝宝会不停哭闹，洗澡容易呛水，并且会让宝宝对洗澡产生抗拒心理。 3.皮肤异常 妈妈日常时要多留心，若宝宝皮肤有损害时，比如被烫伤、烧伤、有外伤、起水痘等，也不可急着洗澡，以免加

　　由于社会压力越来越大，许多准妈妈在怀孕后仍然选择继续工作，那对于职场准妈妈，在上班的过程中要特别注意做好孕期保健工作，下面，亲亲宝贝小编就给职场准妈妈几个保健小妙招，以供参考。 　　事实证明，年轻女性在怀孕以后，正常、适度的体力和脑力活动并不会对胎儿的正常生长造成阻碍。相反，如果过度担心、缺乏适当的运动，可能对胎儿生长和孕妇生产带来不好的影响。 职场准妈妈要了解的保健小妙招 　　但是职场孕妈如果准备继续工作，除了要避免过于劳累外，还是要注意一下几点。 　　1、调整心态 　　职场上难免会又压力，此刻孕妈们一定要保持良好的心情，调整心态面对。不要过于紧张，过于压迫自己。 　　2、选择舒适的鞋 　　在怀孕期间，孕妈们首先要保证鞋的舒适度和安全性，所以，暂时把那些时髦漂亮的高跟鞋收起来，换上适合孕妇穿的矮跟鞋吧! 　　3、抬高你的双脚。 　　大多数办公室椅子的设计并不适合

很多孕妇感觉到随着自己肚子的变大，睡觉成了自己很大的问题，很多时候都睡不好，为什么怀孕期间准妈妈睡不好觉？快来看攻略！ 1孕期正常生理反应 许多准妈妈经常晚上无法安然入眠，这是因为荷尔蒙变化引起的，正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪会很不稳定，所以就会发生失眠这个症状。 孕妇常有频尿的经验，许多人也习以为常，这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠品质，造成失眠的问题。 到了妊娠后期，许多孕妈咪常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较容易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，如果情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很容易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。 2孕期饮食变化

有几则这样的新闻或许你还记忆犹新，其实，这样的意外经常发生在我们身边： ● 南京的一位爸爸带孩子去游泳，其间不小心呛了几口水，孩子咳嗽了几声以为没什么大事，回家以后孩子却离奇死亡了。 ● 济南的一位奶奶拉着学步期的孩子学走路，孩子摔倒的一瞬间，下意识地想把他拉起来，孩子却骨折了，因为发现不及时导致孩子错过了最佳治疗期。 ● 上海的一个3岁女孩，在乘坐汽车时吃零食，紧急刹车时被零食噎住，而父母不知道紧急救助办法，等到救护车到来时，悲剧已经发生了。 据统计，中国每年有超过20万名0～14岁儿童因意外伤害而死亡，每3名死亡儿童中，就有1人是意外伤害所致，意外伤害发生率是美国的2.5倍，是韩国的1.5倍。 上海市连续三年的“120急救中心”统计数据也进一步验证了这一点，意外伤害是夏季医院急救的第一位。分析发现，夏季因

今天是2019年1月1号，新的一年又开始了。随着现在生活方式的越来越不健康，备孕也变得越来越重要！优质卵子是备孕成功的基础，在这个过程中，饮食尤其重要，我们来看下备孕饮食注意事项以及合适的饮食食谱有哪些？ 备孕期不可多吃的食物 首先，我们要避开一些备孕饮食雷区，备孕期一定要少碰的食物有： 辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 高糖食品 备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，产检时医生也都会提醒孕妇注意控制糖分的摄入，就是为了避免孕期糖尿病的发生。 腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，

妊娠糖尿病该怎么避免？妊娠糖尿病的危害不用多说，怀孕后需要注意，怀孕期间应该要控制血糖和血压，避免血糖升高，怀孕期间如果患妊娠期糖尿病，会严重影响到胎儿的健康，甚至会引发严重的疾病，怀孕前期应该要做好身体检查工作，需要及时排查疾病，身体过度肥胖的人群应该要控制好血糖。 9类孕妇需警惕糖尿病 人们常说糖尿病的典型症状是“三多一少”，即吃的多，喝的多，尿的多，而体重减少。但实际上，近些年来具有上述典型表现的糖尿病患者并不多见。妊娠期糖尿病的临床表现就更不典型，且大多数人空腹血糖正常，容易漏诊。因此，产科医生会对所有24—28周孕妇进行50克葡萄糖负荷试验，来筛查孕妇是否患有糖尿病。如果结果异常，会进一步做75克口服糖耐量试验，根据结果确诊。 由于症状轻微，孕妇自身不易识别，因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕妇应警惕患病的可能性： 1.身体

　　铁素对宝宝来说很重要，因为妈妈们一定要注意在日常的饮食当中给宝宝补铁，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款补铁的食物，以供参考。 　　多铁食谱推荐 　　荷花卷 　　材料 自发面粉100克、黄豆粉50克、红果15克、芝麻末5克。 　　调料 红糖、红枣丁各适量。 宝宝多铁食谱推荐：荷花卷 　　做法 　　1。将自发面粉、黄豆粉掺匀，加适量水和成面团发酵。 　　2。红果洗净，去核，上笼蒸烂，捣成泥，加入红糖及芝麻末和少许面粉搅拌均匀，即成馅料。 　　3。将发酵面团揉匀，擀成面片，抹匀馅料，从一边卷起，用刀切成小段，三段一组，切面朝上用筷子在中间处夹紧后，再用手将夹紧的面段两头略捏一下，呈花瓣状，抽出筷子，面坯中间点缀红枣(或京糕)丁，最后把荷花卷码入屉内蒸30分钟即可。

　　对于新生宝宝来说，如果身体的特殊原因，如果要进行人工喂养，父母要讲究的问题还很多，下面我们就一起来看看，分别都有哪些讲究吧。 　　新生儿人工喂养的五大讲究，分别如下： 　　1.奶具消毒 　　新生儿所用的奶瓶、奶头、汤勺、锅子等，必须每次消毒，并放在固定盛器内，最好是带盖的钢精锅中，以保证清洁和消毒质量。 　　2.奶液调配时间 　　牛奶是很好的细菌培养剂，要防止变质，宜根据季节掌握调配。炎热天，应尽量将煮过的牛奶安排在上午分次吃完，必要时刻每次煮沸后喂哺。晚上的牛奶要煮沸后放在冰箱中保存，或者下午喂奶粉按喂哺时间随时冲调。动机，每日用奶可分上下午两次调配，煮沸好倒入已消毒的奶瓶中，喂哺时用热水温热即可。 新生儿人工喂养的五大讲究 　　如果用奶粉调制时，可适当减少水分(三分之一)冲制奶液成糊状后，吃时再用开水或热米汤添加至应给的水量。这样温度适合，不必再隔水温热，但盛器要

我们都知道多吃鱼会聪明，因为鱼肉里含有DHA，与宝宝大脑神经、视力发育有着密切的关系。很多妈妈问过我宝宝吃鱼的问题，什么鱼DHA高？市面上有鳕鱼，银鳕鱼，真的分不清楚，到底哪种最适合宝宝？ 我之前在 宝宝要补DHA吗？哪种鱼DHA最丰富？鱼油和鱼肝油又有啥区别？千万别补错了！ 一文里说过， 一般来说，DHA不需要额外补充，日常饮食中的摄入量就足够了，而断奶后，吃鱼是获得DHA的最佳方法。但是，如果吃了受环境污染的鱼，会导致人体汞摄入过多，反而会危害健康。 所以，选对鱼真的很重要，究竟哪些鱼DHA含量高，汞含量低？越贵的鱼DHA含量越高吗？吃鱼松好吗？今天，瓜妈把吃鱼补DHA的问题，集中说透。 哪些鱼高DHA又低汞？ 鱼生活在水里，体内多少会有点汞，而汞是有毒的，会影响神经系统。所以，我们选择鱼时不仅要看DHA含量，还有注

　　夏季是儿童腹泻发生的高峰期，如何正确选择儿童腹泻药、安全有效地给宝宝止泻就成了很多家长面临的一大难题。对此，儿童健康专家提醒：市面上儿童止泻药品种繁多，家长选药时认清成分是关键! 　　市面四大儿童止泻药成分比对： 　　蒙脱石散(代表产品——思密达)。该成分属矿物质，是天然的铝和镁的硅酸盐，适用于儿童急性慢性腹泻，对消化道粘膜有覆盖能力，能提高粘膜屏障对攻击因子的防御功能。 　　优点：对病毒、细菌和毒素有强大的吸附作用。能抑制轮状病毒的复制、传播。可与黏液蛋白相互作用，加强黏膜屏障，有效阻止病原微生物的攻击，使已损伤的细胞也得以修复。 　　不足：停药后腹泻易反复;可能出现恶心、便秘、消化不良等情况;口感不好(像细沙子)。需要大量水(50ml)冲服，小宝宝很难喂药。 　　枯草杆菌、肠球菌二联活菌(代表产品——妈咪爱)。该成分属微生态

原标题：试管妈咪了解：孕期吃鱼也是有讲究的 汞含量高的鱼类 汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿，如剑鱼、金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼等鱼类汞含量非常高。 咸鱼 咸鱼属于腌制食品，腌制食品含有大量的二jia基亚硝酸盐，这种物质会导致ai症，而且几率非常的高。因此，孕妈妈千万不能吃，不仅会危害到孕妇的健康，胎儿患病的几率也会比较高。 化工厂附近水域的鱼类 化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，这些被污染的鱼会危机到孕妈们和胎儿的健康。 镉、铅、汞等重金属容易导致中毒，孕妈妈不要吃。 有腐败迹象的鱼类 鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妈们的健康。

现在正值秋季，很多宝宝都会出现感冒发烧的一些症状，宝宝的抵抗力不佳，会导致生病，那么在秋季怎样提高宝宝的抵抗力？ 宝宝频繁出现疾病的发生，宝妈妈是很焦急担心的，就会想办法来提高宝宝的免疫力，从而减少疾病发生。那宝宝的免疫力需要怎样提高呢？ 首先宝宝要做到全面的均衡营养饮食，避免有偏食厌食的不良习惯，更不能吃更多的零食，尤其是含有高油脂、高糖等精制加工的食品，多吃一些纯天然的食物，含维生素和纤维素多的蔬菜水果。再就是全谷类的食物富含维生素，这样有利于抗氧化作用，从而增强宝宝的免疫力。在宝宝发育快的阶段，对蛋白质和钙的需求量是很高的，所以，这时也需要及时的给宝宝多吃一些含乳制品的食物。 再就是秋季，气候较干燥，早晚温差较大，所以，宝宝在注意环境温度变化的同时，还要注意多饮水，这样有利于使粘膜保持湿润，从而抵抗细菌的侵袭。但要注意的是，要以