一项新研究成果表明：男性饮食与自身的生殖健康有着密切联系，作为繁衍后代的另一半，父亲的饮食对孩子将来的健康也至关重要。因此，在怀孕前男性也必须进行饮食调理，下面，我们就一起来看看，男性计划当爸爸都有哪些饮食要点? 　　研究显示，男性体内叶酸水平过低，会导致精液浓度降低，精子活力减弱。此外，叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内缺乏叶酸盐，还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率，使婴儿长大后患癌症的危险性增加。 男性计划当爸爸的孕前饮食要点 　　研究还表明，男性缺乏维生素C会损害自身的精子数量和质量，这就意味着吸烟男子的生殖能力比常人低下。曾有研究认为，大量吸烟会导致男子性欲下降甚至出现阳萎。其实，这除了吸烟会引起阴茎动脉狭窄外，可能正与吸烟会使体内维生素C大量流失相关。 　　所以，有关专家建议，为了生育一个健康聪明的孩子，男子在计划做父亲时，就应该多吃绿叶蔬菜、水果和粗

　　比起未准爸爸，未准妈妈在怀孕前的饮食更为重要，在这里，亲亲宝贝小编提醒未准妈妈们，在怀孕前的饮食请注意以下四个关键点。 孕前女性饮食要注意4个关键点 　　关键点1、健康饮食理念 　　(1)通过食物多样性来保证营养均衡性和膳食结构的合理性，再好吃的食物，再有营养的食物，都不能提供孕妇和胎儿生长发育所需要的全部营养。 　　(2)无论是孕前还是孕后，只要是正常的食物，没有不能吃的，只是要根据不同时期的营养需要，少吃些或多吃些。 　　(3)没有哪一种营养素能够单独承担起胎儿的生长发育，哪怕是一根汗毛，都需要多种营养物质提供帮助。因此切莫以为吃了所谓最好的营养补充剂，就不需要正常的食物营养。 　　关键点2、膳食结构合理最重要 　　(1)合理的膳食结构，全面、均衡的营养搭配，多样、新鲜的食物种类，色泽好看，味道鲜美，烹饪考究，进餐环境幽雅，心情愉快，是健康饮食的根本。 　　(2

近日，美罗国际主动冠名赞助的“重庆市少先队辅导员职业技能大赛”广受关注，本次比赛共有600多所中小学参与，直播观看数量累计突破千万，成为当地社会文化生活的一个热点。美罗国际旨在通过这种方式，推动重庆少先队事业不断取得新的发展，将红色记忆永续传承，美罗国际还荣获主办方特别颁发的“爱心企业奖”。 加强未成年人思想道德建设，教育引导广大少年儿童和少先队员增进对党和祖国的朴素感情，养成良好的思想道德和行为习惯，离不开高素质的少先队辅导员队伍。辅导员职业技能大赛以“拥抱新时代，红领巾心向党”为主题，历时6个月的组织筹备，半年多时间的逐层选拔评比，来自全市的47名少先队辅导员参加决赛，各显其能，充分展现了新时代少先队辅导员的精神风貌，大大的提升了少先队工作科学化水平，纵深推进少先队改革，也获得了基层一线少先队辅导员好评。 如今，生活水平提高了，孩子们幸福的

宝宝不爱吃饭、挑食怎么办?很多麻麻绞尽脑汁，粥粉面饭，可谓学了无数种厨艺。但是端到宝宝跟前，就是不赏脸，一口不吃，非常打击自信心。是自己做得太难吃吗?不是的，宝宝不爱吃饭，缺的可能是这个——锌。 05年1月相关部门发布了《中国十城市0—6岁儿童健康状况调查报告》，报告指出，部分儿童年龄段镁、铜、钙、铁、锌摄入不足，其中达标最差项是锌，缺锌婴幼儿比例达到了39%。 锌是什么? 锌，是人体含量第二多的矿物质，是人体所需的必须营养素，作用多样且重要： 含锌的酶和蛋白质已发现超过200多种，对人体生长发育非常重要; 锌有助于唾液蛋白维持正常的味觉，促进食欲; 促进维生素A合成代谢，有助眼睛和皮肤健康; 还能促进生长激素和免疫因子分泌; 简单来说，缺锌会导致宝宝的食欲减退，对很多食物不感兴趣。所以不

很多宝妈在为宝宝选择奶粉时都会很纠结:水解奶粉是什么,水解奶粉可以给健康宝宝长期食用吗,我们该如何选择?随着现代科技的不断发展,国家对奶粉质量的把控也日渐严格,水解奶粉也开始逐渐进入各个商场。 水解奶粉主要有三种:适度水解奶粉、深度水解奶粉、氨基酸奶粉。 适度水解奶粉将普通奶粉中的牛奶蛋白大分子分解为牛奶蛋白小分子,通过这种分解研制出的奶粉,更易于宝宝的肠胃吸收,对宝宝是十分有利的。适度水解奶粉中我们最熟悉的莫过于雀巢超启能恩3这款奶粉了。雀巢超启能恩3也是很多宝妈们选择的一款适度水解奶粉,它采用适度水解的工艺,成功降低了牛奶蛋白中的致敏成分,对于“小敏感”的宝宝是十分合适的。雀巢超启能恩3打造的H.A.低敏蛋白以及Bb-12活性益生菌,不仅可以平衡宝宝体内微生态,还可以助力宝宝的防御系统。雀巢超启能恩3这款奶粉源自德国百年工厂,原罐原装进口,适

宝宝有枕秃是缺钙吗？很多宝宝都会出现枕秃，家长总是担心宝宝缺钙，甚至有时看医生时有些医生也说宝宝枕秃是缺钙引起的，那枕秃到底是如何形成的呢？宝宝有枕秃是缺钙吗？枕秃需要治疗吗？ 1.枕秃是如何形成的？ 几乎每个宝宝都会出现枕秃，主要原因是宝宝的头发有一定的生长周期，2至3个月大时会出现生理性的胎发脱落，枕部的头发也会出现脱落，就造成宝宝后枕部没有头发，即枕秃；另一个促进原因是由于小的宝宝经常是躺着睡的，再加上小的宝宝的新陈代谢较成人高，头部容易出汗，宝宝会出现反复的摇头以缓解局部不适，这样就造成宝宝的枕部头皮受到反复的压迫与摩擦，其结果就会造成枕部局部的头发缺失，即枕秃。 2.枕秃什么情况下需要看医生？ 一般情况下枕秃就是暂时的现象，是不需要看医生的。 3.枕秃是缺钙造成的吗？需要做缺钙的相关检查吗？ 只要您

有些宝宝的肠胃不是很好，经常会出现拉肚子的情况，那么这就需要宝妈们在平时的生活中注意了，夏季宝妈这样护理，让宝宝远离肠胃不适！ 夏天是宝宝生长发育的黄金期，同时也是肠胃不适的高发期，更何况肠胃功能那么脆弱的宝宝呢？那么，夏季宝宝护理应该注意什么才能让宝宝安稳度过这段敏感时期呢？小编给各位宝妈整理夏季护理六要素，希望能帮到大家。 01多吃清热祛暑的食物 到了夏天，由于天气炎热，宝宝食欲下降。妈妈需要准备一些清热祛暑的食物给宝宝，不然宝宝吃不下饭，也容易引起胃肠不适。最好能煮一些消暑的粥或者汤给宝宝喝，避免宝宝喉咙干燥，吞咽不适，消化不良。 02多吃新鲜的水果和蔬菜 新鲜的水果富含维生素和各种营养物，对宝宝身体有好处，而且容易消化，日常妈妈可以买给宝宝吃。给宝宝烹调食物时，食材也要选择新鲜的，最好能在蔬菜清洗干净，

宝宝4~6个月之间就可以适量添加辅食了，宝宝从吃奶转变到吃辅食的过程中，难免会有抗拒，遇到这种情况时不少父母往往束手无策，那该怎样办呢? 宝宝只吃母乳，不吃辅食，多半是添加辅食时没有正确添加导致的 1.辅食对宝宝而言是新鲜的东西，宝宝经常不爱吃辅食，有时宝宝会将食物用舌头往外推，可能是尚不懂得如何把食物吞下去；如果宝宝只是把食物含在嘴里却不吞咽，可能是宝宝还不饿 2.宝宝不吃辅食也可能是因为宝宝不舒服或者疲倦想睡，也有可能是宝宝对这个食物有过不愉快的经历，如曾经被烫伤、被强迫喂食过等 3.宝宝玩得兴高采烈的时候突然抱他喂固体食物，宝宝也有可能因此不吃，有时宝宝吃完没多久又吐出来，可能是量太多或喂食的速度太快，也可能是刚喂完食物就有剧烈的活动 如果宝宝吃辅食的过程中出现腹泻过敏或者因为蔬菜的气味拒绝辅食时，该

宝宝睡觉的姿势都有哪些，宝妈需要注意哪些问题？哪种睡觉姿势有利于宝宝的发育？满月以后，随着宝宝各项器官功能的发育，宝宝的各种动作也会随之出现。在这时，宝妈妈却发现一个问题，那就是，有的时候宝宝出现趴着睡觉，那刚刚满月的宝宝能趴着睡觉吗？ 刚刚满月的宝宝，睡觉的姿势最好的就是侧身睡，这样的睡姿不会压迫宝宝的心脏，从而可以让心脏得到更好的休息，所以提倡宝宝是右侧睡姿。当然仰卧睡姿也可以的。宝宝趴着睡觉是不提倡的，因为宝宝趴着睡觉，风险是很大的，不但容易压迫内脏，还容易引起宝宝吐奶等等症状，如果宝宝长时间的趴着睡觉，就会影响宝宝的发育。 宝宝睡觉的姿势都要注意哪些？ 刚才上面已经说到了，宝宝最好的睡姿就是侧卧位，这样有利于避免心脏受压迫，还有利于预防吐奶，溢奶等症状的发生，从而有利于食物顺利的进入胃肠。 再就是好多宝妈妈习惯让宝

 　　宝宝偏食、厌食、消化不良、营养不良、易感冒等问题较普遍，一直以来都是令家长头痛 的事；另外，小儿先天、后天不足引起的一些慢性疾病也给家庭带来许多麻烦。捏脊可以帮助孩子祛病强身，是一种简单易学、效果明显，适于家庭操作的推拿法。       什么是捏脊？ 　　捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法，常用于治疗小儿“疳积”之类病症，所以又称为“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。       捏脊前的准备 　　捏脊其实很简单，对场地和操作者并没有特别高的要求，所以初次给宝宝的捏脊的爸妈也不必心慌慌。 　　在家中就可以进行捏脊。脱去宝宝的衣裤，任其俯卧在床上或家长膝盖上。家长站或跪靠在孩子的腿部的边侧，全身放松，活动一下

在怀孕后孕妈要定期去医院产检，以便了解胎儿在子宫内的发育情况。有些孕妈在做产检的时候会很紧张，害怕检查出胎儿有什么问题。这时孕妈需要保持一颗平常心，查出胎儿一切正常是再好不过了，要是查出胎儿有什么问题，医生也能及时地给予治疗。孕期需要提前了解的产检项目有哪些？ 如果孕妈一直处在紧张的情绪下，不仅会影响到胎儿的情绪，还会影响到产检的结果。 有些孕妈因为第一次怀孕没有经验，怀孕期间没有定时去产检，以至于在孕晚期才发现胎儿有问题，到了这个时候医生也无能为力。所以，定期产检对于孕妈们来说十分重要，该做的产检项目一项也不能少。 从怀孕到分娩的这段时间，一般要产检十几次，在怀孕的不同时期，产检的项目也会有所不同，很多第一次怀孕的孕妈对产检项目可能不太了解，在这里就介绍一些一定要做的产检项目。 第一次产检 孕妈在怀孕的第十二

宝宝存在发育迟缓有什么表现？宝宝发育需要注意什么情况？随着宝宝的发育和年龄的增长，每到一个阶段都会学习到一项新的技能，比如大家津津乐道的“三翻六坐七滚八爬”，其实就是宝宝在不同月龄呈现出来的不同行为方式。如果宝宝到了这个月龄还不会这些动作，正常吗？ 如果你的宝宝在以下月龄依旧没有这个年龄段的行为，就要当心宝宝存在发育迟缓的可能性了。 三个月对于婴儿而言是一个小的转折点，这个月龄的婴儿应当已经可以进行头部活动，比如抬头等。 这个月龄的孩子，脖颈的力量足以支撑自己抬起脑袋，手臂的力量也可以支撑自己跪爬在床上，也就是上半身能够被手臂撑起，再过一段时间便可以爬动。 除此之外，三个月的宝宝在躺着的时候，会时常出现吃手、咬手指的行为，这是宝宝了解外界的一种方式，也是宝宝口欲期的正常表现。 如果你的宝宝在三个月的时候不能支撑自己上半身，也

孕妇上火吃什么好 孕妇上火可通过饮食来调理降火，比如多吃新鲜的绿叶蔬菜，可清热降火润肠通便，生活中常见的梨、西瓜、苹果、葡萄等水果适当多吃也能辅助降火，桂圆、榴莲等会加重上火的水果要忌吃。另外，苦瓜、苦菜、绿豆汤、菊花茶、金银花茶也都有降火作用，可适当食用。 孕妇上火吃什么水果好 孕妇上火时可选一些水分充足，性稍凉或性平的水果食用，比如甘蔗、梨、柠檬、苹果、柚子、西瓜、香蕉等，都有清热降火效果，同时还能补充多种维生素及其他营养成分，有助于胎儿发育。 孕妇吃水果要注意，不能吃荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等，因为这不单不能降火，反而会加重上火情况。 孕妇上火喝什么好 孕妇上火时可多喝温开水，平时喝的牛奶、豆浆、蜂蜜水等也都可以继续饮用，并不会加重上火症状。不过要通过喝的来起到降火效果

雌二醇高是卵巢早衰吗 卵巢早衰是指40岁之前出现不来月经。 一般有三个指标： 促卵泡生成素大于40，黄体生成素大于20，雌激素小于10，就考虑卵巢功能早衰。主要的症状出现闭经，烦躁，潮热，多汗，脾气暴躁或者抑郁等，一般我们建议做些相关的检查，进行激素的补充治疗，可以减轻患者远期的并发症，比如骨折，心血管疾病增加的风险。 平时注意同房卫生，少熬夜，保持短裤干燥，穿棉质内衣裤，加强锻炼，避免剧烈运动，饮食均衡，营养丰富，同房前后清洗外生殖器，定期妇科检查，特别是做宫颈防癌检查。 雌二醇正常值 青春期前：0～121pmol/L; 卵泡期：37～330pmol/L; 排卵期：367～1835pmol/L; 黄体期：184～881pmol/L; 绝经期:40～1

你早上有没有吃早餐的习惯呢？有些人早上不吃早餐，这对于身体来说是有伤害的，人需要吃早餐哦，那么你知道适合准妈妈吃的早餐食物有哪些吗？ 早餐是我们一整天的营养所需，所以特别的重要，尤其是准妈妈，更应该注意早餐的重要性，那么，适合准妈妈吃的早餐有哪些呢?本文就列举出几类最适合孕妇吃的早餐食物，一起来了解下吧。 一、全麦制品。 包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦面包可以保证每天20～35克纤维的摄入量。同时，全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 二、奶、豆制品。 孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。 三、水果。 水果种类很多，柑橘富含维生

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友，正常情况下婴儿是不会有口臭的，如果一旦宝宝出现口臭，家长们必须尽早找出原因，以便能对症下药和及时的治疗。 　　对于小宝宝来说，口臭虽然不是一种独立的疾病，但有可能是一种疾病的警示信号，也可能是喂养不当所致，应引起重视。 　　口腔是人体进食的第一通道，内有牙齿、牙床、扁桃体、唾液腺，上通鼻腔、呼吸道，两端通中耳，下通消化道。以上部位有了疾病都会引起口臭。 　　口腔内食物残渣未及时清除，或患有龋齿、牙龈发炎、口腔溃疡、扁桃体炎等。以上食物残渣、脓液、坏死组织在细菌作用下产生吲哚、胺类，可散发出臭味。 　　鼻腔及呼吸道当有鼻炎、鼻窦炎、鼻异物、鼻衄、气管炎、肺炎、肺脓疡等均可导致口臭。 婴儿口臭原因多须对症下药 　　耳内中耳炎通过耳咽管引起口臭。 　　消化道喂养不当、消化不良、胃炎等都可导致口臭。 　　不同口臭辨病因 　　烂苹果味提示酮症酸中毒

饮食降火 很多常见的食物其实都有清热降火作用，比如苦瓜、苦菜、百合、绿豆等，上火的孕妈妈可适当食用。 新鲜的蔬菜和水果维生素含量很高，且水分充足，孕妇上火后多吃也有降火的功效。 同时要想降火，孕妈妈饮食还应注意烹饪要清淡，不能放太多辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，同时太过油腻、油炸还有甜食都不宜吃，避免加重上火症状。 早睡不熬夜 孕妈妈晚上早点睡觉，不熬夜，这样也有助于降火。这是因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，这样肝脏超负荷运作就会发脾气，从而引起上火，因此要想降火，最好每晚11点前就睡觉。 心情愉悦平和 孕妇情绪很稳定，经常急躁、生气，就容易心火过旺从而导致上火，所以日常要注意多想一些开心的事情，保持心态平和，情绪平定，慢慢的上火症

宝妈们希望给孩子很多营养，让宝宝长得更快，但是你知道如何给孩子做辅食呢？用最简单的方法，做出最丰富的营养辅食！ 有些妈妈在帮宝宝加餐时恨不得做个满汉全席，生怕宝宝缺钙少铁，可是宝宝的胃口小消化能力也不够强大怎么能一口把营养都吃进去呢？ 那这款用食材混搭，光是听名字就觉得营养满满的 凤尾土豆泥奶酪虾球 你一定不能让宝宝错过！ 材料准备 适龄宝宝：10个月以上（不加盐） 鲜虾 4只 土豆 半个 胡萝卜 半截 西兰花 1小颗 奶酪 1片 面粉 15克 做法步骤 土豆去皮切片上锅蒸10分钟

　　母乳喂养进行时，每个妈妈抱宝宝的姿势都有些小差异，那你姿势都正确吗?在这里，亲亲宝贝小编就告诉母乳喂养的妈妈，如何正确的抱宝宝，如何让宝宝拥有一个舒服的姿势，一起来了解下吧。 　　无论选择哪种姿势，请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝，应将宝宝搁在自己的大腿上，否则，哺乳后容易发生腰酸背痛，影响休息。 　　1、搂抱(轻松且常用的姿势) 　　2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势(宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝) 　　3、紧抱或“象抱橄榄球一样”(可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲) 　　4、侧卧(可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压

很多女性都很爱美，生完孩子后都想快速恢复身材，那么有没有什么办法可以帮助生产完的孕妈呢？邻居宝妈产后瘦身快？是什么原因呢？ 那个女人不爱美，但偏偏要经历结婚生子这一环节，特别是生完孩子后很多妈妈身材都走了样，不过对门邻居小李生完 孩子2个月身材恢复神速，她说只因这6步做的好。 1、产后饮食  产后妈妈的饮食，既不是多吃，也不是少吃，而是会吃，都知道少吃营养无法保证均衡，营养不到位母乳喂养的宝宝就会受到影响，所以产后妈妈饮食一定要营养均衡，荤素合理，切不可吃高脂、高糖的食物。 2、母乳喂养  都知道母乳喂养的宝宝不仅抵抗力免疫力有很强保障，更重要的是对妈妈恢复身材有很大的帮助，宝宝吸允母乳的过程可以大量消耗妈妈体内脂肪，所以妈妈不可忽视宝宝的吸允时间，如果宝宝月龄小，可以常备吸奶器。