很多妈妈谈到“钙”，就觉得宝宝从小就要补！宝宝真的从小补？若添加辅食，什么食材补钙比较好？平时存在的补钙误区在哪里？今天就给大家一一揭晓！ 每次门诊，都有爸爸妈妈问，身边好多朋友都给宝宝买国外的钙剂，不知道我的宝宝能不能吃？章医生有没有推荐的牌子呢？ 我会说，一般情况不用补，补多了骨龄提早闭合，反而长不高。 但爸爸妈妈不死心，你说一般情况不用补，我也不知道宝宝够不够，我们家长自己该怎么判断呢？ 今天就和大家来聊聊补钙的事，有标准有参考，这样你就不会疑惑了。 喝奶的宝宝，需要补吗？ 实际上，母乳和配方奶能够提供足够的钙质，一般来说不用额外补。 根据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，婴幼儿钙的适宜摄入量为： 0~6个月的摄入200mg； 7~12个月的摄入量为250mg；

有人说脸蛋是女人的第一张脸，头发是女人的第二张脸，拥有一头柔顺、飘逸动人的秀发，不仅可以让人增加自信与魅力，还可以让女人更加美丽动人，女人们不惜一切代价用各种方法保养、修饰她们的秀发。可是当女人成为产妇后，秀发却总是想要残忍的离去，究竟是什么原因让秀发一脱再脱呢？ 产后有些产妇会出现脱发现象 产后脱发现象让新妈妈们非常苦恼。其实，头发的生长也是遵循世间万物新陈代谢的法则。一般情况下，原有的头发经过一段时间就会自然脱落，同时也会有同等数量的新发予以补充，使得整个头发数量处于动态平衡状态。这是它的一个生长过程。每个人的头发都会经历这样一个过程，都会按照其本身固有的生长规律来进行生长与脱落，只不过怀孕这一事件对其规律造成一定程度的改变。 怀孕一定程度改变了新陈代谢的规律 到了孕期的时候，由于雌孕激素的增加，使妊娠期的头皮成

湿气重刮痧还是拔罐? 湿气重刮痧跟拔罐的效果差不多。 刮痧跟拔罐确实都有祛湿的功效，但是拔罐和刮痧的目的都不在祛湿。在中医辨证中，拔罐的原理在于：通过物理负压的挤压作用，造成血管破裂、出血，血液渗透到局部组织，疏通瘀滞，达到调理身体平衡的作用。其主要功能并不在祛湿，而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、解毒等。刮痧与拔罐的原理相似，“刮出痧”也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗，对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效，也能很好地缓解上火等热症。相比之下，刮痧作用在浅部，而拔罐的作用更深层。 但祛湿主要靠内治，而非外治。湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能弱，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。所以说，湿气重刮痧跟拔罐的效果差不多。

在孕期需要注意的事情多了，除了日常饮食以外还需要注意个人习惯问题，那么在晚上能吃宵夜吗？哪些家务活不能做呢？ 说到怀孕，相信很多过来宝妈是很有感触，有的孕妇眼睛里面看不到一丝的杂乱，看到哪里不干净了就总想去好好的收拾收拾；当肚子饿的时候就总想着跑去做点饭，甚至下楼去买饭吃。可以说有的孕妇在孕期真的是很勤快，但是并非所有事情都可以勤快的，否则可能会对胎儿发育造成影响，比如下面这几件： 1、什么家务都想做 孕期做家务其实是很多孕妇都很喜欢的一件事，不但可以给自己找些乐子，免得无聊，而且还可以给家人减轻一些负担。孕期如果做一点轻松、简单、适度的家务活是未尝不可的。但是一定要注意，如果是去地里面干活、搬一些重物或者不停弯腰之类的活，一定不要去做，弄不好还会给母子安全带来很大威胁。 2、晚上勤于吃宵夜 对于孕妇来说，在

活血化瘀的中药：当归 中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用。 具体表现： 1、女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。 2、除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小； 3、增加冠脉中的血流量，对于一些心律失常的情况有着很好的疗效。 活血化瘀的中药：益母草 益母草性寒味苦，具有很好的调节月经以及活血的作用。 具体表现： 1、除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果； 2、服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小； 3、有效的调节肾上腺素的分泌，对于体内的微循环还具有很好的调节作用。 活血化瘀的中药：赤芍 赤芍具有很好的活血化瘀以及

孕妈咪因为自身免疫系统的改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此很容易会感冒。如果能及时分辨出感冒的类型，并有针对性地进行护理，则能很快康复。根据病因的不同，感冒可分为下面两种类型。 普通感冒 一般在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降导致。普通感冒的潜伏期大约为1天，起病时以鼻塞、流清鼻涕、咽喉疼痛、干咳和声音嘶哑等呼吸道症状为主。体温一般不高，多数是低热，38℃左右，如合并继发性细菌感染，体温可能达到39℃左右。 流行性感冒 与普通感冒的传染源不同，流行性感冒是由流感病毒引起的，主要通过近距离空气飞沫进行传播。其症状比普通感冒严重，最明显的就是起病急，易高烧到39℃以上，并伴有头痛、全身酸痛等症状。总得来说，患流感后周身症状较重，而呼吸道症状较轻。 孕妈咪感冒怎么办？ 旧观念认为孕期感冒是小事，多喝点

　　奶粉毕竟不是纯天然的食物，因此，在奶粉喂养方面，家长们经常会存在一些疑问，同时，也容易闯入一些喂养误区，比如本文重点列举出来的奶粉宝宝喂养注意8个误区，希望家长朋友们能仔细阅读。 　　一。 什么东西都是越新鲜的越好，所以给婴儿喝鲜牛奶比喝配方奶粉好。 　　专家解误：婴儿断掉母乳后，有些妈咪直接开始给婴儿喝鲜牛奶，这样其实对婴儿的健康非常不利： 　　1.婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，给婴儿喝鲜奶会产生很多危害，首先，鲜奶中的钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。 　　2.鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿发生胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使婴儿出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。 　　3.鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺

数学是一门系统性很强的学科，它的定理、公式之间都是有很强的逻辑性，甚至它们之间的关系就是推导与被推导的关系。但学过数学的人会发现，大部分人都学不好数学，他们无法理解定理公式之间的联系，常常死记硬背却不懂得应用。所以说，培养数学思维应当在数学科目之前，特别是少儿数学思维成了重中之重的事情。 想当年，我可没少吃过数学的苦，真真是那种定理、公式背了又背，但是很容易遗忘更别谈理解与应用了。这不，也是成长后才知道，一开始方向就是错的，没有理解力、逻辑力再怎么学数学也是徒劳的。而现在有了孩子以后，我就特别注重她少儿数学思维启蒙，这不，早早的物色好了豌豆思维，今年，我家小橙子4岁了，果断安排试听课体验一下。 当我在豌豆思维官网领取了试听课之后，就有专门的课程顾问联系我，告诉我要怎么操作—— 刚开始课程顾问让我可以先在带有摄像头的Windows、MA

芦笋是一个营养价值比较高的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，比番茄、胡萝卜的维生素总含量都要高出很多。除此之外，还富含钙、铁、钾、蛋白质，能为宝宝的生长发育补充多种营养成分哦！ 之前有分享过芦笋的其他做法，今天分享一个小宝宝可以食用的菜谱，把芦笋和豌豆搭配一起打成浓汤。 如果是7个月以上1岁以内的宝宝，可以把我食材中的奶酪去掉。 芦笋是一种很中性的食材，和谁都能和谐相处，并用它独特的清苦味承托其他食材的鲜美，宝妈们也可以自由发挥搭配创意噢，例如把芦笋与土豆搭配，口感绵密密的，香浓的像奶油浓汤一样呢。 芦笋豌豆浓汤 （12月龄+） 食材 芦笋 15g 豌豆 20g 奶酪 15g 奶粉 35g 温开

　　为宝宝选择适合的纸尿裤很关键，因为纸尿裤的尺寸有好多种，大的纸尿裤会导致测漏，小的纸尿裤有很可能勒着孩子的大腿，下面，我们就一起来看看，到底如何正确的为宝宝选择适合的纸尿裤。 　　纸尿裤型号： 　　NB初生号 0-5公斤 柔软干爽表层，保护幼嫩肌肤 　　S 小号 5-8公斤 幼婴尺码，提供周全舒适的保护 　　M 中号 7-11公斤 给活跃爬行宝宝薄而贴身的剪裁 　　L 大号 10-14公斤 裤裆更修身，减少溢漏 　　XL加大号 13公斤以上 高腰设计，符合好动宝宝所需 　　要提醒妈妈注意的是，同样体重的宝宝由于体形的不同，选择纸尿裤的号也可能不同。所以，建议妈妈们，先选择小包装试用，并时时关注宝宝是否需要换新型号的纸尿裤，一次不要买的过多纸尿裤，以免用不完浪费。

常言道“外感风寒，百病之源”。冬天的温度非常任性，冷空气分批而至，气温常有大跳水之势。正值冬季，不少孩子”中招“生病了，今为大家总结了6个要点，妈妈们赶紧试试吧。 防寒保暖 冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。 合理膳食 加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应;要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等。 坚持锻炼 加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。 居室通风 居室内要保持空气流通、清新

　　新生儿鹅口疮一般由真菌感染所引起，症状为口腔中会长出象奶块一样的东西，不易擦掉，严重时连成一片状，发生在口腔两侧、舌面、上颚等部位。 　　新生儿鹅口疮别名雪口病、白念菌，一般是由于真菌感染所引起来的。正常新生儿口腔粘膜呈现红润透亮的健康颜色，而生病的新生儿口腔中会长出象奶块一样的东西，不易擦掉，严重时连成一片状，发生在口腔两侧、舌面、上颚等部位，如果宝宝有上面的这些症状，就可能换有“鹅口疮”了。 　　引起鹅口疮的病菌是霉菌。致病的重要因素有两个，一是新生儿的口腔粘膜娇嫩，抵抗力弱，如稍有擦损，就容易继发感染;二是使用的餐具被污染，尤其是母亲患有霉菌感染则是主要的传染源。 　　所以，在新生儿鹅口疮的预防，可以在平时中多加注意，毕竟“病从口入”，所以只要，在日常生活中，每次喂奶后再喂几口温开水，可冲去留在口腔内的奶汁，这样霉菌就不会生长

最近，经常有备孕期的准妈妈咨询这样的问题:我和老公结婚结婚两年了，一直没怀上孩子，去医院检查后发现我的身体是正常的，问题出在老公身上，中度的弱精成了我们备孕成功的拦路虎。我感觉可能和他的职业有关，想让他休假一段时间，可是他不信这个邪。我想知道到底有关系吗？ 当然有关系呀，特别是以下这几种职业，在很大程度上会影响精子的质量。 程序员 这个职业虽然薪资较高，自由自在的状态也确实惬意。但是每天宅在办公室里，很少有时间可以外出运动。再加上高强度的压力，熬夜加班可以说是生活常态。长此以往，不仅会出现体重骤增，变胖，而且可能会导致脱发、颈椎病、眼睛干涩，皮肤差。此外，不规律的生活作息以及久坐可能会导致前列腺炎以及睾丸生精障碍。大剂量的辐射会引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。 这也是程序员成为不

男性备孕要去医院检查吗？如果去医院进行孕前检查需要注意哪些事项呢？男性孕前做好这些检查，造人等于成功了一半？ 众所周知，精子和卵子的结合才能孕育出宝宝来，准妈妈的功劳不用说，但准爸爸也不能忽视。那么，男性孕前检查项目有哪些呢? 孕前检查注意事项 1、男性孕前检查请注意 通常情况下，男性孕前检查主要是针对生殖系统疾病等，以保证能孕育出一个健健康康的宝宝。由于男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。 众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。 另外，如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息

宝宝夜醒是让妈妈们十分头痛的事，特别是有工作的妈妈，经常被宝宝夜醒折腾的筋疲力尽。宝宝夜醒与宝宝的脾气和特定发育阶段有关，也是不可避免的，但有些身体因素造成的夜醒还是可以控制的。 出牙期疼痛 如果妈妈能看到宝宝的牙齿，那么他们可能已经感到出牙的不适了。 出牙期的疼痛最早发生在宝宝3个月大的时候，然后可能断断续续地持续两年，直到臼齿长出来为止。 但如果出现下列情况，就可能是宝宝牙痛引起的夜醒： 宝宝头下的床单变得湿湿的 脸颊和下巴上出现因流口水而产生的红疹 牙龈红肿疼痛 轻微的低烧 婴儿专家西尔斯建议：可以在照顾宝宝睡觉前，给他服适当剂量的婴儿扑热息痛，如Calpol无糖婴儿糖浆，4小时后，如果宝宝醒来了，

子宫内膜单纯性增生吃什么药 如果病理诊断是子宫内膜单纯性增生症，是由于雌激素长期刺激子宫内膜，缺乏孕激素对抗，导致子宫内膜增生，是一种良性改变。 为了预防复发、保护子宫内膜，建议用孕激素进行治疗，常用的孕激素有醋酸甲经孕酮、炔诺酮片、地屈孕酮片等等，连用6个月。用药期间要注意检测肝功能，因为长期用激素治疗可以导致肝功能异常。 子宫内膜单纯性增生严重吗 子宫内膜单纯性增生不严重，它只是子宫内膜增生的一种，多受雌激素的影响，建议最好是在月经干净后的三天左右，到正规医院做一个阴道B超，了解一下子宫内膜具体厚度为多少，再根据检查结果，来综合考虑调理和治疗方法，比如说，可以口服孕激素等。 日常生活中，建议患者要注意休息，保持良好的心态，压力不要太大，也不要经常的熬夜和过度劳累，并且积极参加一些体育锻炼。另外，饮食方面，建

张力的婆婆是个单位的领导，虽然退休了，可还是那么严肃，尤其公公的去世，更让婆婆变得难以捉摸，她越来越不爱说话，而且脸上一点表情都没有。 有时张力和同事聊天，常常以“冷面”婆婆称呼她。 这不，张力怀孕了，平时为了不看婆婆那张脸，她就创造机会“逃出”家门去和闺蜜或同事约会。 这期间，严厉的婆婆也锋利的讽刺过她，说她是跑马的腿，让她老实在家养胎，注意安全。 可张力表面是同意，但行动上一点没停止过她到处寻求刺激。 孕后期，张力的腿和脚都浮肿了，走路变的笨笨的，可不安分的她还想再出去走一走。 看着张力出门，婆婆立即披上外套，悄悄的跟在了后面。 公园里张力正看着一个小女孩在玩滑板车，可突然觉得腿上有水流出来。 不好，是不是羊水破了，张力慌张的站起身要回家，由于没有准备，手机和包都没拿出来

你家宝宝吃辅食了吗？那么在宝宝辅食添加的过程中需要注意些什么事情呢？哪些食物是不能作为宝宝辅食的！ 给宝宝自制辅食时，一定要注意食品安全。有些食物是宝宝不能吃的。那么，都有哪些呢?下面就一起来看看吧! 这些食物不适宜作为宝宝辅食 辅食添加的时候，我们经常食用的食物种类是否适合添加呢?其实，有很多食物不适宜出现在宝宝的辅食里。 1、主食类 谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误。 偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　一般母乳喂养的话，宝宝在前四个月是不需要喂水的，但对于人工喂养的宝宝，亲亲宝贝小编在此提醒妈妈们，一定不要忘了给宝宝喂水。下面请看相关详细内容。 　　人工喂养的宝宝一定要注意喂水，因为牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量较人乳少，这些都是容易导致便秘的原因，给孩子补充水分有利于缓解便秘。另外，牛奶中含钙磷等矿物盐较多，大约是人乳的2倍，过多的矿物盐和蛋白质的代谢产物从肾脏排出体外，需要水的参与才能够完成。 人工喂养的宝宝要注意喂水 　　此外，婴儿期是身体生长最迅速的时期，组织细胞增长时要蓄积水分。婴儿期也是体内新陈代谢旺盛阶段，排出废物较多，而肾脏的浓缩能力差，所以尿量和排泄次数都多，需要的水分也多。 　　那么每天给孩子喂多少水合适呢?这要根据孩子的年龄、气候及饮食等情况而定。一般情况下，每次可给孩子喂100毫升左右的水，在发烧、呕吐及腹泻

　　最近，“#秋冬又到，当心孩子身边的螨虫威胁#”的微博话题在网络上引发热议，参与的妈妈们发现：“孩子经常打喷嚏、皮肤抓来抓去，原来都是螨虫惹的祸!”。这一季节，家中往往门窗紧闭，成为喜好温暖潮湿的螨虫乐园。中日友好医院儿科主任医师许鹏飞先生提醒妈妈，需要对孩子身边的螨虫威胁高度重视：“儿童的呼吸道柔弱，易被螨虫入侵，诱发过敏性鼻炎，甚至哮喘;同时，螨虫也会侵袭儿童娇嫩的肌肤，造成皮肤过敏，导致皮肤瘙痒和脂溢性皮炎。如果抓破表皮，可能引起感染等更为严重的问题。”了解螨虫的危害并采取果断措施迅速除螨，妈妈们应该将其列入“秋冬季节必做的事情”之一。 　　家中的螨虫无处不在，常见的螨虫多达16种，包括尘螨、蠕螨等。目前我国的儿童过敏性哮喘患者超过800万，其中80%由尘螨引起。统计表明，沙发上每0.