想给宝宝制作补铁辅食？铁元素对于小宝宝来说也是必不可少的营养元素。身体里缺少了铁，宝宝就会因此贫血，对生长发育也会有所影响。下面小编分享一道宝宝美味的宝宝辅食做法。 虽然宝宝出生时会从妈妈那里摄取一定量的铁，但出生后4~6个月，这部分铁就会消化干净了，这时候就需要妈妈给宝宝准备补铁的辅食大餐了！ 很多宝妈都知道，猪肝和菠菜都是富含了丰富铁元素的优质食材。但是你知道这两种食材究竟怎么做才能更好保存其中的营养元素吗？ 今天就让我们一起跟着营养专家学习一下，如何制作既美味又营养的补铁辅食吧！ 如何制作补铁辅食？ 首先让我们学习一下猪肝应该如何处理： 先将猪肝切片 用清水冲洗一遍 再浸泡10~20分钟，这样做的好处是：去除猪肝的腥味儿，更好的保留猪肝内的营养元素。 浸

这几天，我闺蜜怀孕了，有个问题很纠结，就是自己怀孕的消息到底要不要告诉上司。我给她分析了好几条，最后得出的结论就是有必要告诉自己上司，因为这样对孕妈有好处。 怀孕后及时告诉你的上司，会方便领导给你安排工作。因为很多职场的女性并不是长久的坐在办公室，有的时候会需要出差，这个时候如果你没有提前告诉上司，就会不方便领导做好工作调度，给公司和他人造成麻烦。而且有的女性从事的是需要付出很大体力的工作，怀孕的时候长途跋涉、劳心费神对胎儿发育不好。 不过在怀孕初期胎象不稳，就先不要急于和上司探讨薪资的变动，毕竟不知道以后会不会出现不好的情况。 怀孕后除了要及时告知你的上司以及你亲近的人，下面这3件情也要及时做： 1.及时吃饭，及时睡觉 现在的人是各种忙，特别是很多年轻的妈妈，有的在怀孕期间还是拼命三娘，在公司包揽各种工作，为

很多孩子都是父母的宝贝,集万千宠爱于一身,他们生活环境舒适,学习条件优越,是全家人精心呵护的花朵。但社会中仍有一部分孩子生活在贫困山区,没有城市宽敞温暖的教室和先进的教学设备,同时还面临着温饱的问题,可能连奶粉是什么都没见过。在他们小小的世界里,渴望着关爱与温暖。 每一个孩子都值得被关爱!为此,新西兰高端奶粉品牌——高培作为“中华儿慈会孩子的礼物公益项目爱心企业”,呼吁更多人参与到由高培携手中华少年儿童慈善救助基金会以及腾讯公益共同发起的“孩子的礼物”困境儿童公益项目中。您奉献的每一份善款,将犹如爱心礼物,为边远乡村里的孩子健康快乐成长保驾护航! 本次爱心公益活动将通过腾讯公益平台筹得的善款会由中华少年儿童慈善救助基金会统一规划用于帮助中国处于困境中的儿童,核心针对0-6岁边远乡村幼儿,尤其是流动、留守和贫困,生活、身体困难的弱势家

原标题：宝妈收藏！告别焦虑 产检NT注意事项！ NT是第1次产检中最重要的一个指征之一，但看到好多宝妈都焦虑，特地翻阅了一些知识点，想跟宝妈分享！告别焦虑，科学怀孕。 宝妈牢记： 1、是否空腹。 一般来说NT 有可能和建大卡当天一起做，也可能单独约在一周内。问清楚，如果是建卡当天，涉及第1次产检抽血，记得空腹。随身带吃的，抽完血就吃，避免低血糖。 2、NT 不是什么夸张的检查，不要紧张，不要紧张！ 每个人需要的时间不一样，有时候宝宝位置不好测量，也很正常，也会让你翻翻身啥的。说白了就是拍个b超配合抽血结果共同判断宝宝染色体等各项指标，没必要焦虑，后面的内容更多，要学会调节自己的心情，一关一关过。 3、家属陪同。 这个时候产检不会强求家属陪同，有的医院或者挂vip的孕妈允许一位家属陪同进b超

可以通过食物增加母乳 如果宝妈的母乳不够，首先可以通过饮食来增加母乳，一般饮食方面是多吃油水大的食物，如炖猪蹄，对排骨等等。平时也要多吃蔬菜和水果，综合膳食营养等，如果不能增加乳汁，可以服用生乳汁等药物调理看看等。 宝妈需要注意身体情况 如果身体太过劳累也是会影响乳汁的分泌的，所以此时的宝妈们应该注意休息，避免着急生气，这样对增乳有一定的帮助的。 可以用通草进行调理 产后母乳不够的情况下主要可以使用通草进行调理。通草具有极为显著的通乳下奶作用，是产妇乳汁分泌少最常用的一种中草药，一般可以搭配猪蹄、鲫鱼以及乌鸡肉等制作催乳汤，比如通草猪蹄催乳汤、通草鲫鱼汤等，产妇每天食用两次，连续食用五天左右即可让乳汁分泌量大大增加。 可以适当的添加奶粉等 如果通过以上方法乳汁

宝宝年幼，在各方面都需要家人的悉心照料，带娃的过程中，这八件事很容易做错，宝妈们对照下，都避开了吗? 1、给三个月内的婴儿用枕头 三个月之后，宝宝颈椎的生理性弯曲才呈现明显，过早的给宝宝用枕头不利于骨骼的发育。三个月之后才需要考虑给宝宝用枕头。担心宝宝睡偏头，宝妈可以变换抱宝宝的方向，搂宝宝的方向，自然的带动宝宝两边转头。 2、过早把屎把尿 宝宝出生后骨骼还没有发育完善，脊椎也没有发育好，神经系统也没发育完全，还达不到自主控制小便的能力，过早的把屎把尿容易导致宝宝脱肛，影响脊椎发育，危害很大。 3、给月子里的宝宝看鲜艳的颜色 宝宝出生后视力还没有发育完善，月子里对宝宝视力好的色彩是黑白色，鲜艳的色彩刺激容易对宝宝视力造成损伤。到宝宝百天之后，可以接触鲜艳的色彩，不宜长时间让宝宝盯着看。

　　辅食对宝宝来说也是不可缺少的，妈妈们都是如何用辅食hold住宝宝抵抗力的呢?一起来看看一些最实用的食谱和抵抗力营养搭配秘诀。 　　牛肉茶树菇粥 　　材料：牛肉，茶树菇，白粥，米酒，姜丝，葱花，盐，油，生粉。 　　1.牛肉垛碎成肉末,用泡过姜丝的米酒(姜丝不要的)，生粉，油和盐拌匀腌一下。 　　2.茶树菇只用菇顶部份切成小碎块备用。 　　3.白粥煮开后先放茶树菇，要不断搅拌小心粘锅，大约4~5分钟后就放牛肉末，继续搅拌，等粥再次滚开1~2分钟后下葱花，然后关火调味，一碗香滑美味的牛肉茶树菇粥就大功告成了! 　　香菇鸡肉粥 　　材料：香菇2朵，鸡胸肉约15克，大米约50克、盐、茶仔油适量。 　　做法： 　　1、把香菇的柄切掉，洗干净后切成碎粒。 　　2、把鸡胸肉洗干净，放入搅拌机里打成肉碎。 　　3、把大米洗干净备用。(我家宝宝吃的是有机珍珠米，煮出来的粥软绵绵，香

人与人的差别其实挺大的，比如有些准妈妈怀孕了，气色红润、体态丰腴、气质十分吸引人；但是有些人怀孕了，面色蜡黄、满脸斑点、皮肤差宛如变了一个人，感觉就像丢了半条命似的。 那么为什么怀孕后准妈妈会有如此大的差距呢？ 网上妈妈总结了大概有两个原因：一是怀孕后营养没到位；二是个人体质因素。同样网友们也给出了自己意见。 一、怀孕后补充营养是关键 网友妮妈妈：怀孕前没有任何准备，完全是意外怀孕，还是双胞胎哦，孕期做好产检，还算特别注重营养，该补脑补脑，该补钙补钙，该补血补血，现在7个多月了，一切正常，还算顺利。 网友凝香：根本就没有备孕这个阶段，孕早期才开始补充营养了，每天喝排骨汤、鱼汤、淮山汤等，还有牛奶，以及各种肉类，另外还有补钙、补叶酸。除了早孕反应比较严重，其他一切正常，基本上什么都能吃了。

　　钙质是宝宝生长发育必不可少的微量元素，缺钙的宝宝生长就会受限，因此家长要注意给孩子补钙，那么，给宝宝补钙要注意什么呢？给孩子补钙容易走进哪些误区呢？   　　补钙就是多喂钙片   　　很多爸爸妈妈会存在这样的错误认识，认为给宝宝补钙就多给宝宝吃钙片，其实不然，给宝宝服用钙片时还要适量的口服鱼肝油等维生素D制剂，而且要让宝宝多晒太阳，不然吃再多的钙片也是枉然，宝宝照样会缺钙。   　　补钙会加快骨愈合   　　宝宝调皮爱动，很多小宝宝不注意就会出现骨折的情况，这让妈妈心疼不已，而不少妈妈则认为补钙会加快骨骼愈合，其实这样的认识是错误的，一般情况下，骨折不代表宝宝就缺钙，因此不用特意为宝宝补钙，而很多小宝宝活动较少，肾小管对钙的重吸收增加，从而抑制了骨骼对钙质的吸收，如果长期给宝宝大量补钙，有可能会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

婴儿适当地笑，可增进健康，但过分大笑，则有损婴儿的健康。所以成年人在逗笑婴儿时，一定要把握分寸和尺度。婴儿过分大笑会产生以下伤害：　　①使胸腹腔内压增高，有碍胸腹内器官活动；　　②易造成暂时性缺氧；　　③进食、吸吮、洗浴时逗笑，容易将食物、水汁吸入气管；　　④逗笑过度，会引起痴笑、口吃等不良习惯；大笑会引起大脑长时间兴奋，有碍大脑正常发育；　　⑤过分大笑还会引起下颌关节脱臼。

关于婚姻，在古时候其实有这样一种说法“嫁女要高嫁,娶妻要低娶”。听起来似乎很矛盾，但不难看出，作为父母都希望自己的子女在婆家或者自己家地位高一些，这样才不至于被欺负。 不过受男尊女卑的影响，其实在大多数婚姻中，男人基本上都是家里说一不二，拥有绝对话语权的存在。 但时代在变化，近年来，随着女性独立意识的增强，在一个家里，女强男弱也不再是什么稀奇古怪的事。可是由于受社会刻板观念的影响，不少人对这样的婚姻其实是比较担忧的。 昨天，有个哥们在微信里说道：你也知道我和女友相恋七八年了，前阵子提出想要结婚，但我的心里却总是不踏实。 你应该见过她，长得漂亮可爱，名牌大学毕业，现在她的工资是我的四倍。而且她家人还给她买了房子和一辆四五十万的车。我自己只是专科毕业，长相也还可以，在我们省会城市有两套房子，爹妈在旁边的地级市又买了几套房。

当胎儿在腹中开始活动筋骨时，准爸妈们总是忍不住猜测宝宝的长相与性别。为满足父母的好奇心，不少医院都相继推出用超声波为胎儿“拍照”的服务。 为胎儿“拍照”，即用三维或四维彩色超声波经过后期技术处理，为孩子提前留影。由于超声波是一种非电离辐射，到目前为止还没有证据直接表明超声波会给胎儿带来伤害，因此家长们对于长时间的超声波扫描并不反感。 但是近日，美国食品药品监管局（FDA）发出警告称，使用超声波为胎儿“拍照”有可能给准妈咪带来风险。英国皇家妇产科学院则建议：禁止孕期不足10周时出于医学以外的目的对胎儿做超声扫描。 超声波是一种机械波，利用机械振动与波动探究事物，遇到物体弹回的超声波，经过仪器处理就会出现2D或者3D的图像。长时间的高频超声波照射，会令孕妇腹内的羊水产生振荡，生出气泡。 在压力不断变化下，小气泡受到撕扯而爆裂，

案例回顾 小顾的女儿一岁几个月大了，可是走路还得要妈妈牵着手，才会歪歪斜斜走几步，一个不小心就又摔倒了，家里的长辈认为这是因为没给宝宝吃盐，“不吃盐哪儿会有力气呀？孩子腿脚没劲当然走不动啦”。 然而，真的是这样吗？ 不少宝妈们都很困惑，一直科学喂养的宝宝为啥走路会比较晚，难道真的是因为吃盐少腿脚没力气吗？ 专家有话说 宝宝走路早晚跟盐没关系 老一辈人要进行繁重的体力劳动，体内流失的钠得不到补充，会出现电解质紊乱，导致身体乏力。这种情况下，不吃盐真的会没劲。对于现在的婴幼儿来说，宝宝从母乳、奶粉或者辅食中摄取的钠完全能满足身体需要，不吃盐走路会迟的说法是没有依据的。 根据《中国居民膳食指南》及国外主流观点，婴儿1岁以内每天需要的钠不到400mg，宝宝从母乳/配方奶、辅食中摄取的钠完全能满足身体的需要，担心孩子“没力

最佳的受孕年龄（24－27岁） 女性生育旺盛时期是20－30岁。从生理上看，女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，骨骼的发育成熟则要到24岁左右。如在骨骼尚未发育成熟前怀孕，母子就会互相竞争营养，从而影响母亲骨骼发育的进程。而且由于子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，又会影响婴儿的健康。所以，女性在24－27岁生育比较合理，最好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为妇女年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。 最佳的受孕季节（春末，秋初） 四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3－4月份或9－10月份怀孕较为理想。 美国科学家曾调查分析了45000名大学一年级的新生，发现春秋季受孕而

　　在过年的2014年，国产动画市场继续发力，有关益智、冒险、搞笑、亲子类作品层出不穷，大有“百花齐放、百家争鸣”之势。与此同时，作为国内首部主打安全防护教育的儿童动画——《大吉成长记》，一经在各大视频平台上线，点击量就迅速飙升，成为同期播出少儿动画中的佼佼者。 　　对于这部儿童安全防护教育动画，很多家长表示，孩子在看过《大吉成长记》之后，便喜欢上了大吉憨厚可爱、正义感十足的动画形象。透过贯穿在整部动画中的趣味益智性以及丰富实用的安全知识，《大吉成长记》的成功也突显出国内动画市场不断变革和转型的大趋势。 　　动画教育步入绿色动画时代 儿童安全防护顺势而生 　　不可否认，国产动画作品频出，却也不乏粗俗滥造者，当下越来越多的儿童动画在“正义、勇敢”的冠冕下依旧在渗透着暴力、脏话等负面因素，这些对儿童健康安全成长都

当宝宝出现发热呕吐时，宝妈妈不要担心着急，更不要盲目的给宝宝用药，最好是及时的就医，查明原因后对症治疗。 引起宝宝出现发热呕吐的原因，最常见的疾病有以下几种； 一，呼吸道感染性疾病，尤其是感冒，出现咽喉肿痛或者是咳嗽时，就很容易刺激咽喉部，出现呕吐症状的，同时由于病原菌感染，所以，常常会伴有发热症状。一般的病程是七天左右的，发热和呕吐症状在三天左右就会好转的。? 二，消化道疾病，尤其是肠胃炎，出现的发热呕吐症状是最为明显的。在伴有发热呕吐症状以外，常常会伴有腹泻症状的，一般根据临床症状及检查结果是不能确诊的。病程一般在七天左右的，如果出现持续发热、呕吐、腹泻等症状持续没有好转的情况下，要及时就医的，要注意预防脱水及并发症，及慢性炎症的出现。 三，其他疾病，脑炎、食物中毒、肠套叠、阑尾炎等等。 当宝宝出现发热呕

作为一种滋补，富有胶原蛋白的保健品，花胶被大部分的女性所喜爱。那么在产后食用花胶会让恶露变多吗？ 分娩后，身体受损变得虚弱，很多人认为这时需要补血养气，就会把目光放在一些补品上，然而，这个想法是不正确的。分娩后产妇需要静养，饮食上注意清淡，并不适宜食用油汤补汤。反而清淡爽口的食物更能引起食欲，适合身体的修复。 花胶即是鱼胶，富有胶原蛋白，具有一定滋补作用，而产褥期内的产妇不适合大补，所以在恶露干净前并不适宜食用花胶，最好等胞宫恢复，将胞宫里面残留的淤血、浊液、坏死的内膜组织等全部排出体外后再食用。若是在恶露期过量地食用大补食物会影响身体恢复，容易肥胖，造成血栓。 产后注重恢复，需保证每天营养的吸收，优质蛋白质和丰富的维生素对身体的修复更有帮助。除了饮食，还有运动，俗话说生命在运动，要想恶露排得干净还需适当地下床走动，让子宫有更好收缩恢

健身运动 腰间盘突出的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动, 这对腰间盘突出的康复是十分有益的, 运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动, 以轻柔、幅度较大为原则。 保持正确的坐姿 平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者, 应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠, 减轻腰部负担。连续坐位姿势超过1小时者, 应起立活动一下腰部, 防止腰部肌肉劳损, 小关节移位。 正确的睡姿 较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是腰椎间盘突出症患者的较好体位。 选择正确的站姿 正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，

有人用过缩阴产品吗？了解过缩阴产品的女性都知道，现在市场上缩阴产品种类繁多，为了找到有用的缩阴产品，经过对众多使用者调查，找到了一款效果好的缩阴产品露卡菲娅（LUKFEY）。很多使用过的女性表示露卡菲娅安全缩阴不反弹，下面听听使用过的女人是怎么说的吧! 女人都渴望能够紧紧的抓住爱人的心，我也不例外。原本我对阴道松弛都没有什么概念的，但是因为阴道松弛影响夫妻生活，我和老公的关系逐渐的变得冷淡。我发现阴道紧致对于女性来说太重要了，从那时起如何缩阴开始在我心中打转。 于是我尝试了很多缩阴的方法，像缩阴运动和食疗缩阴，可是现实是残酷的，往往收获和付出根本就不成正比，我那么努力，松弛的阴道却不见一点起色。那时的我又迷茫又纠结，直到我在上网的时候看到了露卡菲娅，我才走出了缩阴生涯。 在网上看到露卡菲娅也是无意间的，我实

在时间的横坐标上，哪一点是关于生长发育的标识？长牙、说话和走路，我们到底能等多久？　　　　无论是长牙、走路还是说话，都不是一夜之间完成的，经常听到有的妈妈在问：“我孩子现在只有6颗牙少不少呀？”“他已经1岁了，怎么还不会叫妈妈？”“他不肯走路，我要抱到什么时候？”　　　　其实，每个孩子的生长发育都有自己的独特轨迹，在正常范围内，大部分孩子都沿着自己的轨道前进着，而我们要做的，也许只是在轨道的另一端等着他，然后在他需要的时候，帮帮他。　　　　说话　　　　学习语言是一个复杂的过程，在能够交流之前，婴儿首先要能够识别感官信息，例如：他要区分卧室里是明是暗；手里抓住的食物是甜是咸；妈妈的声音是高兴还是生气。当他具备了这种能力后，他才具有了表达的基础。　　　　当然，仅有这些还不够，婴儿还需要明白，语言不是简单的声音，它的每个发音都是有指向的，与具体的意义相关联