那些胎儿发育好的孕妇，基本都具备这3个特征，你中几个？那些不爱吃的食物，怎么都吃不下，说这次回家之后，肯定会好好吃饭的。 1.饮食营养均衡 胎儿发育的营养都是孕妇通过饮食摄取的，所以孕期的饮食是特别重要的。只有孕妇能补充到充足的营养，胎儿才能吸收到足够的营养，然后得到健康发育。如果孕妇有挑食的毛病，每天吃的食物都是有限的，补充到的营养也是不全面的，这样就容易出现营养不良的情况。孕妇营养不良的话，胎儿自然也会营养不良。所以为了胎儿，孕妇不管多不想吃，都尽量吃的杂一点，全面一点。 2.作息规律，睡眠充足 胎儿的健康发育也离不开孕妇拥有充足的睡眠，这样才会有一个健康的环境。很多孕妇都有熬夜玩手机的习惯，长时间这样的话，睡眠得不到保障，身体的抵抗力也降低了。在熬夜的时候，胎儿的作息也会受到影响，这样会抑制胎儿的发育。而且胎儿在这个

原标题：哺乳期吃什么补充营养？坐月子应该多吃什么，一起来了解了解！ 哺乳期吃什么补充营养？这个问题视乎很受到哺乳的妈妈们说关注。处于哺乳期的母亲，刚生完孩子，身体都比较虚弱，需要得到迅速的恢复。而且在哺乳期的母亲，因为要喂你孩子奶，身体的体能下降人特别快需要补充大量的营养。 哺乳期的母亲需要比普通人补充更多的营养 1、莲藕： 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 2、黄花菜： 黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、

时间是把杀猪刀，我们都惧怕变老，但是现实生活是没有穿越剧的，年龄变小是不可能，但是想要肌肤回到年轻时候的张天，却并非不能实现。现在让我们去试试上海首尔丽格医疗美容医院引进的世界先进的抗衰设备—美国热玛吉紧肤除皱仪。 重拾青春热玛吉给你美丽秘器 除皱、塑形、嫩肤能一次性做到，为什么热玛吉能有这么神奇的功效?上海首尔丽格医疗美容医院医院引进的热玛吉紧肤除皱系统就是应用了“微波共振”技术。这种技术目前已被欧美及亚洲其他国家的医学美容中心广泛运用。这种先进的技术可以快速导致皮肤深层产生热能，使胶原纤维收缩，胶原蛋白增加，达到提拉的效果。 热玛吉除皱紧肤的原理 大部分接受过诊疗的人都有皮肤立即紧实，下巴变尖的感觉，是因胶原蛋白受热立即收缩所致。进而经由胶原蛋白收缩后释放生长因子，促进纤维母细胞制造更多的胶原蛋白，一旦胶原蛋白增生，皮肤就会变得紧实

带宝宝出门一定要准备哪些食物补充？饿到谁也不能饿了宝宝，下面这些“可以带出门的辅食”补充体力、锻炼小手都不在话下！赶紧带着宝宝出门动起来吧！ 说起这个户外郊游啊，好处真的特别多！比如让宝宝发展大运动技能啦、预防近视啦、提高认知能力啦！可是，肯定有很多妈妈会觉得，带娃出行，最头疼的就是宝宝的辅食咋整嘞。外面买的不放心、自己做不知道做啥好。 菜名：西兰花芝士肉松饭团 月龄：12月 食材：大米、西兰花1朵、自制肉松 辅料：芝士1片、清水25g 工具：蒸锅 制作过程： 1.大米洗净，加适量清水煮成米饭后备用； 2.西兰花一朵洗净焯水，取出过凉水切碎； 3.切碎的西兰花、自制肉松一勺和米饭一起拌匀； 4.取一小勺拌匀的米饭揉成饭团，直到做完所有的饭团；

俗话说的好，牙口好胃口才会好。所以牙齿的护理很重要。而婴幼儿时期，更是长牙的时期，更应该好好护理。那么怎么护理宝宝牙齿？一起来看看吧。 宝宝护齿三步走 宝宝的牙齿护理要分三步走，刷牙训练也要一步一步进行。 ◆婴儿时期 宝宝出生后以及牙齿萌出前，家长最好在哺乳后或者晚上睡觉前，用手指裹清洁湿润的纱布，擦洗婴儿的牙龈和腭部。宝宝牙齿萌出后，继续使用此方法将刚萌出的牙轻轻擦洗，并在孩子进食后用温开水冲洗口腔。 ◆幼儿时期 可选用硅胶制成的指套式牙刷或软毛的小头尼龙牙刷。两岁以后，儿童上下牙全部长出，可选择刷头大小相当于孩子四颗门牙宽度的牙刷，这时应鼓励孩子尝试自己刷牙。需要注意的是，儿童口腔黏膜较薄，需选择刷毛软、刷头小的牙刷。孩子手的灵活性较差，不易掌握刷牙的力度，建议用粗柄牙刷，有防滑功能的更好。 ◆换牙时期

　　健康迎中秋，微诺AIDISCOVERY便携式空气检测仪优惠大放送。原价488元专测PM2.5版本现价299元;原价588元检测PM2.5和甲醛版本现价399元，如此优惠的促销价格每款仅限购1000台，活动优惠时间8月15日——9月15日，心动就马上行动，关注健康的你一定不要错过。 　　微诺AIDISCOVERY便携式室外空气质量检测仪 　　随着工业化迅速的开疆扩土，近些年的空气质量愈发下降，人们对于空气污染的关注越来越多，尤其是对日常生活PM2.5浓度的关注。PM2.5是我们肉眼无法看到的，但它对人体健康的危害是巨大的。这些颗粒可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。2013年10月17日，国际癌症研究机构发布报告，指出大气污染会对人类致癌，而这其中PM2.5是最主要的污染源。 　　然而，空气中的有

二月 正是风寒季节，也正是万物萌动的时候。兔人生于这个月，虽然有风暴，坎坷的经历，但一生毕竟丰衣足食，有名有利。前途一片光明。此月生人，能在暴风雨的洗礼中，使自己变的更加聪明能干，经验充足，走出一条幸福的路子。 三月 不管男女，真是人间有福之人。本人聪明活泼，思路开阔，胆略超人。一生前途远大，事业辉煌，且权势过人。这个月生的兔人，无论在财运或官运上，都能心想事成，无需费多大心血就能获得。但此月生的兔人，大多靠自己的聪明才智而发展，是没有多少六亲帮助的。 四月 命运机遇均佳，性格较温和，气质文雅，博学多才。无论从文或从武，都能干出辉煌的成就，学武是将材，从文是文豪。家庭幸福，夫妻都能荣华，子孙也会显赫有名，财运亨通，心想事成。学艺术也能在艺术上做出成绩来。生于四月的兔人，真是荣华富贵全占，一生幸福，

相信很多女性朋友们都知道备孕期间需要补充叶酸，那么备孕期间为什么要补充叶酸呢?怎么补充叶酸更科学呢? 一、备孕期间为什么要补充叶酸 准备怀孕前3个月开始女性补充叶酸除了预防神经管畸形，包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷外。还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生。 宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了。父母的健康是宝宝健康的基础，丈夫有良好的营养状况，才能产生足够数量和良好质量的精子。妻子有良好的营养状况，才有可能提供一个胎儿发育成长的优良环境。 现代医学研究证明：叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常。微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，直接影响到精液的质量。如锰铜锌硒缺乏会导致精子细胞的结构发生异常、影响精子的存活率和活动度，减低精子

你有认真观察过你家宝宝吗？如果碰见你家宝宝生病，其实都是有些症状的，宝宝生病的征兆，早发现早治疗！ 经历过的父母都知道，宝宝生病，全家不得安宁。尤其是小宝宝，不能清除的表达自己哪里不舒服，父母看着只能干着急。其实，宝宝生病往往会有一些征兆，粑粑麻麻只要细心观察，就能提前知道宝宝的身体状况，以便及早治疗。比如，宝宝食欲下降，可能有寄生虫；宝宝面色苍白，可能贫血；宝宝拉蛋花汤样便便，可能得了肠炎……任何的异常征兆，都可能预示着宝宝生病了，粑粑麻麻要及早处理哦。 一、宝宝面色苍白 健康的宝宝脸色红润，很让人欢喜。而如果宝宝脸色苍白则可能是患病的前兆。 比如宝宝如果身体很虚、多汗的话，脸色也会很差，缺少光泽；患上肺炎时，脸色就会是苍白的，同时还伴有发热现象；脸色萎黄、哭闹不休的宝宝，有可能是败血症的前兆；有心脏病的宝宝的脸色也通常

　　酸奶是一种很有营养的奶制品，也是许多宝宝的最爱，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位家长朋友的是，宝宝食用酸奶，一定要注意一些事项，否则不利于身体健康。 　　1.所用菌种酸奶不可以用加入果料的，更不可用果味酸奶。 　　2.牛奶加热的温度如过高，会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败，如温度过低又会造成发酵缓慢，以摸着不烫手为度(微波炉加热常常会造成受热不均，应该用勺子搅拌一下再试温度)。 　　3.不可用电饭锅的保温档进行发酵，因为保温的温度过高，保温发酵时，电饭锅必须断电。如果在冬天制酸奶，可以把瓷杯放在暖气上发酵。 　　4.发酵容器用带盖瓷杯最好，硬塑料杯子也可，但如被子质量不过关的话，加热消毒时容易变形。盖子很重要，乳酸菌是厌氧菌，无氧环境更有利于发酵。 　　5.容器消毒最好不用消毒液，因为如果冲洗不干净，会杀死乳酸菌，使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。 　　6.有抗奶(含有抗

偏方在生活中并不少见，有些偏方确实是可以治病的，但是有些偏方却是有迷信的因素在里面，并不是像有些人说的那样奏效，甚至还会对健康有所影响。对于宝宝而言，下面这些迷信偏方一定要注意，否则可能会影响到宝宝的健康。 1、当宝宝流鼻血时仰头可止血： 宝宝一旦流鼻血，很多家长可能会让宝宝把头仰起来止血，这其实是非常错误的做法，极易造成窒息，因为仰着头鼻血可能会流入呼吸道。如果宝宝受外伤后出现流鼻血，可能是由于颅底损伤流出来的脑脊液，如果仰头会堵住鼻子，造成颅内感染的风险。 当宝宝流鼻血时，这才是正确的做法：先让宝宝坐下来身体前倾，然后让宝宝张开嘴巴用嘴呼吸，同时用大拇指和食指将鼻翼两侧捏住，向后脑勺的方向挤压十分钟左右，最好挤压到稍有痛感为宜，但如果通过上述操作血还是不停流出，就需要就医了。 2、宝宝发烧通过捂汗的方式降温：

夏天天气炎热，对那些坐月子的新妈妈来说更难熬——老一辈常说，不能洗澡、不能洗头、不能见风等，这些听起来就让人焦躁和难受。月子坐得好，无论是对心理还是生理都有好处。倘若你坐“月子”正赶上这个炎热夏季，不要紧张，快来看看这份夏季坐月子指南吧。 1、室内要通风 以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风，故而房间会封得很严实，其实这个做法是有失偏颇的。产妇不能着凉虽不假，但是不开门不通风是不正确的，有矫枉过正之嫌。 产妇的居室应当阳光充足，适当的开窗通风很重要。因为新妈咪月子期间恶露未净，保持室内的空气新鲜，能减少细菌的滋生，帮助新妈咪尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。如果怕受风，可以挂上帘子，不要让对流的直接风吹着身体。 2、坐月子不必忌讳吹空调 有的新妈妈在月子里除了捂得严实外，也拒绝吹空调，其实这样做是极其不利的。

孕妇到了预产期的时间段，由于受到各方面因素的影响，对于不同的孕妇在预产期的分娩时间有所不同的 孕期是一个享受与担忧的过程，特别是临近预产期的时候，这种感觉来得异常猛烈。享受着即为人母的喜悦，又担忧着孩子不能及时报道。其实，无论孩子早出生还是晚出生，只要不超过这个时间就没事。 宝宝出生提前或推迟都是正常现象 据资料显示64.3%的孕妇在预产期前分娩，31.3%的孕妇在预产期后分娩，仅有4.4%的孕妇是在预产期分娩。那这是不是就代表不好呢？ 非也，临床统计。80%的孕妇都是在40±2周时分娩，而且国际上对于足月儿的定义是胎龄满37周至未满42周（259——293天）的新生儿，因此在预产期前3周和后2周生产都是属于正常现象。原因有二： 1、说好的预产期也并非“圣旨” 预产期的推算方法：预产期其实并非一个

  　　许多夫妻都想生出健康可爱的宝宝，但是对于备孕却从不感冒，其实这样做是非常不对的，备孕期间夫妻双方都应该做好准备，特别是夫妻在备孕期间的饮食是至关重要的，那么备孕期间夫妻该如何饮食呢? 　　很多备孕夫妻往往更多的会从生理方面对备孕方面的知识更感兴趣，对备孕期间的饮食却不那么注意。很多夫妻可能为了宝宝的质量而大补特补，或者并不知道在饮食方面应该注意哪些问题，我们汇编了备孕夫妻饮食小指南，希望对备孕的夫妻有一定的帮助。 　　1、辛辣食物要控制 　　辛辣的食物对人的刺激性比较大，过多食用可能会引起胃部不适，消化不良、便秘、上火、痔疮等症状，这些都会影响妈妈的身体，而且在备孕过程中，如果怀上孩子了，胎儿发育后，妈妈的消化更能本身就弱，会加重身体的负担。 　　2、少量食用高糖食物 　　糖摄入过多可能会引起糖代谢紊乱，甚至有可能成为潜在的糖尿病患者，如果长摄入高糖食物，妈妈

　　什么是出血症？出血症的症状是什么？怎样预防出血症？这对于妈妈们来说是多么头痛的事啊，宝宝抵抗力本来就弱，遇到这些情况又慌神，不要紧，今天小编就详细给你介绍出血症。        什么是新生儿出血症? 　　新生儿出血症是由于宝宝体内缺乏维生素K，导致某些凝血因子缺乏或活性降低，从而出现的出血性疾病。轻微的新生儿出血往往会不治而愈，但如果症状比较严重，可能会对他的健康造成更大的影响。   　　新生儿出血症的病因是什么? 　　你的宝宝依赖维生素K来合成部分凝血因子，以便在出血时能够让受伤部位的血液凝固。而新生儿体内没有储存足够的维生素K，自己也无法合成足够的维生素K。 　　因此，维生素K缺乏将会导致新生儿体内的部分凝血因子合成不足，从而影响凝血过程，很容易出现自发性出血，或者在受到外伤后出现出血不止的情况。新生

2020年,是近年来大众健康卫生意识提升最为显著的一年,也是消毒除菌品类受到最多关注的一年。作为消毒品类全球领导品牌,滴露(Dettol)在去年也走进了更多中国消费者的视野中。而滴露品牌在2020年的表现也是可圈可点,无论是和KEEP联名、还是携手戚薇打造的7月京东大牌风暴日,都让人耳目一新,使广大消费者感受到了这个英国经典除菌品牌的年轻与活力。今年4月,滴露又和天猫聚划算强强联手,打造了“滴露专业除菌大人补习社”欢聚日活动,再一次让消费者刷新了对于滴露品牌形象的认识,也为品牌电商销售带来了强势助攻。活动期间店铺日均销售额达到4月日常销售额的4倍,衣物除菌液品类和消毒液品类日均销售额较日常增长3倍。亮眼的销售成绩背后,深入的消费者洞察和线上线下全方位的营销配合都是决定性的推动力。 携手脱口秀演员王建国 拍摄活动趣味短片 随着“Z世代”消费者的崛起,“年轻化”一

孕妇可以吃冰淇淋吗 孕妇可以吃冰淇淋，但不建议多吃，偶尔吃一支解解馋即可。若天气允许，孕妇机体健康，偶尔吃一次没什么问题，大家不要提冰淇淋色变。妊娠期间，孕妇吃冰淇淋，一般不会直接影响胎儿。但孕妇食用生冷寒凉的食物，容易导致脾胃虚弱，引起胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状，从而诱发宫缩，引起流产或者早产。吃冰淇淋会影响胃肠消化吸收功能，并且冰淇淋里面含的糖分比较多，容易引起高血糖，妊娠期糖尿病孕妇禁用。 孕妇吃冰淇淋胎儿会觉得凉吗 孕妇吃冰淇淋胎儿并不会觉得凉，毕竟妈妈肚子里的温度还挺恒定的。虽然感受不到凉，但是胎儿但是却会品尝到甜的滋味。而很多孕妈在吃了雪糕和冰淇淋之后，胎儿的胎动也会剧烈了一些，这并不是冰到了胎儿，而是胎儿很兴奋，所以才会手舞足蹈的。并且妈妈吃了想吃的冰淇淋，心情好了胎儿的心情也会变好。 所以说不要禁止

        给孕妈咪保健的几点忠告         1.莫把钙片当饭吃         营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿可能得高钙血症。出生后患儿会因囟门太早关闭，腭骨变宽而突出，鼻梁前倾，不利于小儿外貌美观。一般说来，从日常饮食中摄取钙就足够了，平时应该吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、大豆制品、芝麻、虾皮、蟹、蛋类、海产品等。菠菜、竹笋、茭白等虽含钙较多，但因含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以不宜多吃。另外，钙质在人体内的吸收需要维生素D的参与，因此，孕妇应多晒太阳，以增加钙的吸收率。         2.维生素要适可而止          维生素是

蒜泥菠菜 　　主料：菠菜350克 　　调料：大蒜12克 盐2克 味精5克 色拉油50克 　　制作工艺 　　1.大蒜除去皮和两端，剁成蒜泥;菠菜去老叶，洗净。 　　2.炒锅放在火上，下油加热至五成热，下蒜泥，炒出香味，放菠菜，烹调料，快速翻炒至菠菜断生后起锅装盘即成。 　　菜品口感蒜泥味浓，咸鲜清香。

生吃 生吃黄瓜是最简单也是最方便的一种方法，但是吃之前一定要清洗干净，因为现在的蔬菜表面都有很多残留的农药，如果没清洗干净的话容易生病。 黄瓜酸奶沙拉 材料：黄瓜3条，蒜头2个，盐适量，干薄荷2汤匙，酸奶1被，橄榄油1汤匙。 做法： 1.首先把黄瓜洗干净，切成片状，把剥好的蒜头切碎。 2.再把蒜蓉和黄瓜一起搅拌均匀，接着把黄瓜全部放进盘子里面，撒上适量的盐，腌制20分钟左右。 3.再把黄瓜流出来的水倒掉，最后撒上干薄荷，倒进适量的酸奶，一起搅拌好，放进冰箱冰冻后，就可以开吃了。 黄瓜拌豆腐 材料：黄瓜、豆腐、盐、香油、味精。 做法： 1.豆腐切块，在开水中焯一下。 2.捞出豆腐过凉水备用