保护牙齿，从小开始，想要宝宝有一口好牙，就要从小为他护理好牙齿，那么一支合适的牙刷，一管合适的牙膏是必须的，那么，该如何为宝宝选择牙刷和牙膏呢？ 　　牙刷的选择 　　宝宝选择日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全长以 12～13厘米为宜;牙刷头长度为1.6～1.8厘米、宽度不超过0.8厘米、高度不超过0.9厘米;牙刷柄要直且粗细适中以便于幼儿满把握持;牙刷头和柄之间称为颈部，应稍细;牙刷毛要软硬适中、富有弹性，毛太软不能起到清洁作用，毛太硬又容易伤及牙龈及牙齿，同时毛面应平齐或呈波浪状，毛头应经磨圆处理。 　　牙膏的选择 　　牙膏是刷牙的辅助卫生用品，它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶黏剂、防腐剂、芳香剂和水等成分。牙膏虽不是清洁口腔的主要原素，但它有增强机械性去除菌斑(黏附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。 　　在选择和使用牙膏时，应注意以下几

小沫上个月发现自己怀孕了，告诉家人之后，全家人都很开心。然后全家开启了轮流照顾小沫的模式，在生活上，家人都无微不至的照顾着小沫。可是这几天看小沫好像有心事的样子，婆婆还以为是家人照顾不周，于是就告诉小沫有什么都说出来。小沫说不是因为家人的照顾问题，她是听人们说怀孕的前3个月很容易流产，所以她比较紧张，害怕自己发生这样的事情。确实怀孕初期比较敏感，但是胎儿也没有这么脆弱，孕妇做好这3件事，胎儿就能健康发育。 1. 饮食规律、合理 女性在怀孕后，在饮食上是最需要注意的。怀孕初期，很多孕妇的胃口都发生了变化，还有的孕妇会出现孕吐的反应。这都让孕妇的食欲下降，什么都吃不下。尽管如此，孕妇也要努力多吃点。因为这正是胚胎分化的关键时期，如果孕妇落下的话，胎儿就很难正常发育。在这个期间，孕妇尽量吃些清淡的食物，可以遵循少食多餐的原则。或者可以多吃些水果，既能补

　　夏季，孕妇由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，好似怀中揣着个“小火炉”，因而格外贪凉，空调、电扇、电冰箱成为孕妇度夏的“三件宝”。妇幼保健方面的专家提醒：孕妇在享受“三件宝”带来的“清凉世界”的同时，还要提防它们可能带来的麻烦。 　　研究表明，各种细菌、霉菌都可在空调室内生长繁殖。室内空气一旦被污染，加之长时间的封闭，易诱发一种呼吸道疾病———空调机肺炎，出现发热、咳嗽、胸闷、气急等症状。由于空调室温与外界气温相差大，长时间在空调环境下生活、工作，一旦离开空调环境，对外界的高温环境就很难适应，容易诱发感冒、皮肤病和胃肠道疾病。 　　有空调的房间要保持清洁和充足光线;间隔一定时间要关机开窗，通风换气;既

春节期间,家家户户都会做丰盛的美食大餐，可口的饭菜总会让人胃口大增,大吃大喝在所难免。 但孩子的脾胃还很娇嫩，饮食不当可能会损害健康。 所以，春节期间孩子饮食一定要注意，让孩子不仅过一个开心年，也要过一个健康年。 饮料要适量 过节的餐桌上自然少不了酒水。小孩子都喜欢喝饮料，但营养专家指出，含气类的饮料中，如可乐、雪碧等都含有二氧化碳气体，饮用过多会使孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力；果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响孩子的食欲。 在家中聚餐时，最好是用新鲜的水果自榨果汁当饮料喝，这样既让孩子解了馋又补充了维生素。 外出聚餐时如果非喝饮料，一定要适可而制，不可暴饮以免引起孩子肠胃不适。 主食不能少 节日里，有些孩子菜吃得多，几乎不吃主食。这种做法很不科学。副食中多是动物性蛋白食物和

缺铁是宝宝成长过程中最普遍的营养缺乏问题之一，但却因为前期症状不明显而常常被家长忽视，一旦宝宝出现贫血症状往往已经比较严重了。而比缺铁性贫血更可怕的是，很多家长对于相关知识一无所知！所以，今天小康君就来为大家好好科普一下~ 1 宝宝到底需要多少铁？ 据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013)》显示，不同年龄的儿童每日所需铁量分别为： 0-0.5岁：每日需铁量0.3μg； 0.5-1岁：每日需铁量10μg； 1-4岁：每日需铁量9μg，可耐受最大摄入量为25μg； 4-7岁：每日需铁量10μg，可耐受最大摄入量为30μg； 7岁以上：每日需铁量13μg，可耐受最大摄入量为35μg。 由此可知，6个月以内的宝宝对铁的需求量很低，如果是母乳喂养的话是不需要额外补铁的。但是6个月之后，宝宝

关于宝宝的衣着，给小宝宝挑选衣服时一定挑选宽松、面料舒适、透气性能好便于洗干的棉织产品最优，因为小宝宝爱动，如果衣服紧的话就会妨碍到宝宝的活动和正常呼吸，而且穿脱也不方便。 大家应该都听说过一句话“你妈觉得你冷”，小编自己还记得自己在上初中的时候刚开学那时候还是九月份夏日的炎热才刚刚缓和下来，因为我是住校我妈送我上学给我带了一床六斤厚的棉被我的内心其实是崩溃的。这里宝妈们一定要注意了，宝宝虽然抵抗力差，并不代表就比成年人怕冷，所以穿衣多少跟一般成年人一样就好了。下面教大家怎么判断宝宝冷热吧。 摸摸宝宝的锁骨，如果温热就说明宝宝是不冷的，则不用加衣。摸孩子的后背是否出汗如果出汗就要减衣服了。宝妈还要经常捏捏孩子的脚如果袜子汗了就要及时更换。 多数宝宝感冒是跟温差变化太大有关，比如夏天宝宝在空调房间内很凉快，突然带着宝宝外出的话就容易中暑，

来月经可以吃螃蟹吗 来月经可以吃螃蟹，只要适量，螃蟹对身体没有负面影响。一般来讲女性的月经期处于正常的生理阶段，而对于生殖系统以外的器官系统没有大的变化，但是由于女性这一生理变化，会出现相应的心理和身体机能的改变。 首先，有些人会出现月经期的下腹部不适。其次，有些人会伴随有消化系统的改变，如食欲的改变或者是睡眠的改变。然后，有些人会出现腹泻或者是便秘现象。因此，在月经期饮食，应该特别注意食用易消化的食物，同时避免生冷和刺激性食物。月经期是可以吃螃蟹的，但是无论吃什么都不可以过量，因为过量会刺激胃肠道，导致机体的变化，同时螃蟹是寒性食物，过多进食危害机体健康。 螃蟹有什么营养价值 1、能够为机体补充丰富的精氨酸，而精氨酸在促进生长和伤口愈合方面的作用非常明显，对于手术后或者外伤的患者，如果适当食用螃蟹补充精氨酸，有促进伤口愈

“怕什么，你们小时候也是这样过来的啊！”这句话是不是经常听老人说起，每当你发现老人带孩子有一些欠妥想阻止时，老人总拿这句话让你哑口无言。 没错，相比较年轻父母，老人带小孩是有很多经验，但是这些“老经验”还适用吗？一些老人口中念念叨叨的“老底子方法”真的科学吗？ ? 剃光头就能防痱子? 夏天总能看到很多“小和尚”，长辈们还一边摸着小和尚的头一边说，“夏天就是要这样子才凉快，还可以防痱子。” 但其实这种做法不可取！ 头发是孩子的天然保护伞。夏天剃光头并不能起到降温的效果。没有了头发的保护，宝宝就失去了遮阳挡物的天然屏障，意外伤害、蚊虫叮咬都在头皮上聚集，使得感染机会大大增加。 此外，因为是光头，皮肤吸收的热量反而会增加，头上汗水也会迅速流失掉，起不到通过汗液蒸发散热的作用，更何况光头的宝宝头部很容易被强光晒成日光性皮

禁忌1：不要给宝宝用奶瓶添加辅食 宝宝在添加辅食初期，一般都以米糊为主。虽然糊状也是流质食物，但是用奶瓶给宝宝喂辅食会令宝宝错过了宝贵的锻炼机会，而且奶瓶也不容易清洗干净，为了宝宝的健康发育，妈妈们切忌不要用奶瓶给宝宝喂辅食。 禁忌2：不要给宝宝辅食添加过量 由于宝宝的肠胃功能还未发育完全，给宝宝添加辅食过量，会造成宝宝的肠胃负担，引起宝宝的肠胃功能消化紊乱，反而得不偿失。在给宝宝喂辅食时，要用小勺一口一口慢慢的喂给宝宝，待宝宝拒绝你后，说明他已经吃饱或不想吃了，就可以暂停了。 禁忌3：自制辅食不要忽视卫生问题 虽然自制辅食能够免去对市面上宝宝辅食的担忧，但是卫生问题也一定不可以忽视，在给宝宝制作辅食前要注意双手的清洁和食材的卫生。给宝宝制作辅食易选用天然的蔬果，并在选购时，注意蔬果要完好，不可有伤裂或腐烂的地方，防止细菌对

孩子生病了我们总是日夜不停的照顾，他们的要求也尽量满足，可是当孩子病好了以后感觉他们的脾气比以前更大了？孩子“病好长脾气”背后的真相，90%家长都不知道！ 防控中心说，今冬Boss级流感病毒已经过境。终于可以稍作休息了，孩子生病，我跟着废寝忘食了好几天。 先是盼着他们赶快好起来，真等这帮小崽子满血复活，我又后悔了： 生病前好不容易建立起来的规矩，怎么病好后又开始耍赖了呢？不要刷牙、缠着妈妈不让出门，以前讲道理能听进去，病好了反倒软硬不吃、油盐不进。 真是辛辛苦苦大半年，一病回到解放前。后来，我发现，有同样疑惑的妈妈不止我一个。 为什么会这样呢？ 原来，这是一种“退行”行为 举个栗子，我们常发现“老二”到来后，“老大”却退步了，一定要用奶瓶喝水、让妈妈抱着睡觉。老大的这种行为就是“退行”行

原标题：每次胎心监护像闯关？想你快速测完, 这些小贴士一定要看！ 到孕晚期，产检会增加一个重要项目——胎心监护。但是关于这项检查，不少孕妈还是「一脸懵逼」： “为什么别人做胎心监护只要20分钟，而我要1小时？” “为什么做胎心监护前要吃点东西？” “天啊，宝宝一做胎心监护时就不动了怎么办？” …… 别着急，get√以下的小常识，让你更加了解胎心监护，淡定待产。 什么是胎心监护？多久做一次？ 胎心监护是通过胎心率电子监护仪，记录下胎心率曲线和宫缩压力波形的图形。也是用来评估宝宝目前健康状况的的主要检测手段，有利于及早发现宝宝胎心情况并做出及时处理，可降低胎宝宝死亡率。 正常情况下，怀孕第32周开始每两周做一次胎心监护，到36周以后，每周做一次胎心监护。如高危孕妇，

许多孕妇怀孕前就处于缺钙状态，而钙质对孕妇和婴儿的生长都非常重要，补钙不容忽视。钙的首选来源当然是饮食，但是如果因为种种原因，无法从食物中摄取足够的钙，我们就要学会如何选择合适的钙片。 孕妇补钙有哪些注意事项？ 如何选购最合适钙片？ 我需要吃钙片吗？ 孕妇补钙注意事项 补钙一定要吃钙片吗？ 不一定。从饮食中得到足够的钙，当然是最好的选择！但是由于饮食限制、某些疾病或者药物，会导致钙摄取不够、吸收不良或者过度排出，就要靠补充剂帮忙了。 素食主义 骨质疏松症 乳糖不耐受，极少吃奶制品 过多摄入蛋白质和钠

面包、饼干、点心、糖果 有哪一个宝宝能抵挡得住这些甜蜜的诱惑呢？ 然而，我们都知道，精加工的食品吃多了没好处，糖果又损害牙齿，怎样才能让宝宝健康地选择甜食呢？ 甜食完全没有好处吗？当然不是。含糖的甜食对健康其实也有很多好处，而且其作用还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。同时，糖几乎是大脑唯一的燃料，宝宝的大脑能持续、稳定地工作也全靠有它提供能源。适当地给宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。 吃甜食一定会得牙病吗？ 很多宝宝有蛀牙都是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。口腔里的细菌与残留食物形成牙菌斑附着在牙齿上，食物中的蔗糖，经细菌分解产生酸，时间一长，残留在牙菌斑上的酸慢慢

你家的宝宝吃手吗？很多宝妈都担心手上有很多细菌，也害怕宝宝养成坏习惯，其实爱吃手的宝宝，妈妈们别着急！ 宝宝大概三个月开始就会开发出自己的小手，以此作为新的游戏伙伴了。因此在这个阶段把自己的这个新的小伙伴放到小嘴里吮吸，成为了一个乐趣是再正常不过了，更何况这是他最唾手可得的小伙伴，更是不能放过了。 宝宝吃手的原因 这个小手是孩子与探索世界的心相连的载体，如果刻意要“切断”这个“枢纽”，那会对心理造成很大的影响。甚至乎有的宝宝将吃手指当成对奶头的依恋。吃手指的行为是婴儿期的合理需求，它无害，是需要大人克制住思维定势去满足的行为。 以前很多在婴儿期通过刺激性物品企图断掉吃奶吃手习惯的做法是漠视婴儿感受和成长需求的行为，不到万不得已不建议这种做法。 吸吮手指对于半岁前的婴儿和半岁后的婴儿来说意义是不同的。6个月之前

　　巧克力的甜蜜顺滑让人渴望，更是年轻女士们钟爱的零食。不过，其中含有的脂肪含量以及反式脂肪酸含量也一直为消费者警惕。巧克力吃多会胖吗?会影响身体健康吗?哪个品牌的巧克力更好? 　　1月，《消费者报道》送检了德芙、好时、明治、瑞士莲和金帝5品牌可可脂巧克力，以及德菲斯、徐福记、金丝猴和怡浓4品牌代可可脂巧克力进行第三方检测，以期给消费者选购提供参考。 　　反式脂肪酸有危害 　　2013年7月，在国家食品安全风险评估中心发布的《中国居民反式脂肪酸膳食摄入水平及其风险评估》中，巧克力糖果类反式脂肪酸平均含量最高，这主要是因为部分巧克力中使用了反式脂肪酸含量最高的原料——代可可脂。 　　在37个代可可脂巧克力样本中，有7份的反式脂肪酸含量在9.00g/100g以上，最高的达到15.60g/100g。 　　反式脂肪酸是对植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂

今天有个朋友去做检查，平时她有一些月经量少的问题，今天检查确实内膜很薄。很多朋友平时对于内膜问题不会很关注，其实内膜的问题对于怀孕来说也是蛮重要的! 今天就一起来说一下： 1、内膜薄 在孕育的过程中，子宫内膜有点类似宝宝生长的“土壤”，如果内膜过于薄的话类似于土壤有点贫瘠，自然容易发生种子没有办法好好发育的憾事。 而通常情况下导致女性内膜薄的原因有炎症的因素或者之前有过宫腔手术导致内膜损伤，或者有些朋友内分泌水平不好也容易出现内膜薄的情况。如果经常性的出现月经量少或者月经周期过长的话，建议最好能做个检查看看内膜厚度哦! 如果真的存在内膜薄的情况也不必过于紧张，通常先找到内膜薄的原因，然后有针对性的治疗，只要积极的配合医生检查治疗的安排就好的。 2、内膜厚

产后有些东西是不能吃的，在孕期已经被忌口了，在生完孩子以后也是不能吃的，产后为什么不可以吃巧克力？谜底都在这里！ 漫漫十月怀胎，对孕妈妈来说是十分难熬的，尤其是对于身为“吃货”的孕妈妈来说，孕期这也不让吃，那也不让碰，虽然内心都要崩溃了，但为了宝宝的健康还是要强忍着。 终于熬到“卸货”了，本来想着可以无所顾忌开心吃了，可是却又被医生下了“忌吃令”，辛辣食物也就算了，就连最爱的巧克力都要舍弃，身为甜食控的你，再也无法冷静了。 但是，帮妈今天要说的就是，为什么产后不能吃巧克力？看完之后或许贪吃的你，就会控制住自己的小嘴巴了。 产后为什么不能吃巧克力？ 产后妈妈需要肩负起喂养宝宝的重任，所以在饮食上需要格外注意，如果吃了不健康的食物，很可能就会对自身和宝宝产生不利的影响。如巧克力，巧克力中含有可碱，如果宝妈吃了，就会

宝宝便秘会感觉到非常的难受，宝宝便秘一般都有些什么信号呢？当宝宝出现便秘的时候应该怎么办？ 婴幼儿便秘是一种较常见的症状，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过饮食、生活作息等的调理可以痊愈。 另一类则是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。绝大多数的小儿便秘都属功能性便秘。 宝宝便秘信号 ● 大便量少、干燥； ● 大便难于排出，排便时有痛感； ● 腹部胀满、疼痛； ● 食欲减退。 宝宝便秘的4个原因 造成宝宝便秘的原因有很多，主要有以下几种： 饮食不当： 功能性便秘与饮食的关系最为密切。宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够容易导致便秘；高蛋白摄入过量，容易使

宝宝生病了，爸爸妈妈焦急万分，怎么让孩子顺利吃药，真的是一件很难的事情。 宝宝各种抗拒吃药，不张嘴的不张嘴，吐药的吐药，真是操碎了心…… 为了让小祖宗吃下药，家长们真是各有奇招，但要注意的是，给宝宝喂药千万不可大意，有些方法不但对孩子没有好处，还会造成伤害。 这 3 种喂药方式，统统不推荐 1. 捏鼻子喂药 捏鼻子喂，孩子就只能通过口腔呼吸，很容易引起呛咳，严重的会出现肺部感染，甚至导致窒息死亡。 除此以外，脆弱的鼻黏膜和血管还有可能被粗暴的家长捏到破损，在捏鼻过程中，鼻腔分泌物也可能通过耳咽管进入中耳，引发中耳炎。 这种粗暴的手法，还会让孩子越来越讨厌吃药，百害而无一利。 2. 果汁 / 牛奶 / 母乳来「送药」 有的家长用温柔的方式，比如把药物磨碎，放进果汁或

最近有一个6岁女孩儿的妈咪在微信留言，说她6岁的女儿在2岁多就会自己尿尿，可是最近不知什么原因，突然疯狂尿裤子，每次质问孩子，孩子都说控制不住，把孩子带到医院给医生看，医生说泌尿系统没问题。在小编几次询问后，原来一切皆因为糊涂妈妈的一句话！ 某天早上，妈妈进入女儿房间，女儿支支吾吾地说：“妈妈……我把床单弄湿了！”妈妈掀开被子一看，“我的妈呀，床单床垫都湿了，一股尿骚味！羞死人了，这么大了还尿裤子，你害不害羞呀？”女儿一阵脸红。 在洗被单的时候妈妈还不忘记念叨，“妈妈像你这么大的时候已经会自己洗被单了，你反倒好，还尿了让妈妈洗……”女儿沉默不语。 让妈妈意想不到的是，第二个晚上女儿又尿了，这次女儿不敢说，早上起床悄悄换了裤子，还把尿裤、脏床单埋在干净床单下面，是妈妈帮孩子叠被子的时候发现的。 为了担心被单再被弄湿，妈妈在女