你家的宝宝睡眠质量好吗？平时宝宝的睡眠很重要的哦，那么如何给孩子一个好的睡眠呢？这五点做不好，宝宝难有好睡眠，宝妈要多注意！ 生活中，总能听到一些宝妈苦恼于宝宝睡觉不乖，宝妈们可曾有想过，自己为宝宝提供的睡眠环境是否更适于睡眠呢？宝妈在以下这5个方面若做不好，宝宝难有好睡眠，要多注意哦。 1、温度适宜，干湿度适中 过冷过热的环境都不利于宝宝睡眠，尤其是给宝宝“捂热”，常这样做的家长比较多。小宝宝体温不恒定，捂热很容易导致捂热综合症，影响健康。而且宝宝起湿疹，皮肤褶皱处被淹，受捂热影响也很大。 试想下，如果宝宝起湿疹了，又疼又痒，宝宝皮肤褶皱处被淹了，都是很不舒服的，直接影响的就是睡眠质量。人体感觉舒适的温度在23到25度之间，相对湿度在50%到60%较好（空气过于干燥宝宝呼吸道会感觉不适）。 2、噪音要在合理范

在准妈妈临产前的一个月，除了要了解临产前有哪些征兆？还有很多准备工作要做，这时候是家属们开始忙碌的时候了，要做好准妈妈产前的各项准备，迎接小宝宝的诞生。都有哪些准备工作要做呢？ 一、清扫房间 在妻子生产前，准爸爸和家人应该将房间清扫干净，保证采光和通风情况良好，并尽量把房间布置温馨、舒适，让母子能够在一个清洁、安全、舒适的环境里愉快地度过产期。 二、拆洗被褥和衣物 在孕晚期，准妈妈已经行动很不方便了，准爸爸和家人应主动将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒，以备使用。 三、购买食物 准爸爸应该去超市购买挂面或龙须面、小米、大米、红枣、面粉、红糖等产妇必备食物。还要准备鲜鸡蛋、植物油、虾皮、黄花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海带、核桃等食物。

玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。 　　玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下： 　　原料：1-2根新鲜玉米棒 　　做法： 　　1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。 　　2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可 　　食用方法一： 　　去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。 　　减肥原理： 　　每100克玉米含热量196

　　生活中，妈妈经常会遇到这样的现象：宝宝面色不好、呕吐、腹胀、肠鸣，严重时甚至会腹泻、脱水，这就是常见的消化不良。据数据统计，小儿消化内科疾病是3岁以下婴幼儿在喂养过程中最常见的临床综合征之一，其根本原因还是在于婴幼儿的消化器官发育不完善，消化液、酶等的功能不充分，胃肠道内的粘膜柔嫩，如喂养不当便会损伤肠胃，出现吐奶、腹胀、腹泻等消化不良症状。 　　除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起婴幼儿消化不良。幼儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智能高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，势必影响大脑发育而遗憾终身。 　　面对婴幼儿的消化不良问题，现如今很多准爸爸准妈妈们都盲目的给孩子吃一些药或者一些伤害孩子肠胃的食物，非但没把问题解决

吃虾过敏怎么办 对食物过敏预防的唯一方法就是不吃，既然对虾过敏，平时就不应该吃任何和虾有关的食物，例如：虾丸，虾米，虾油，总之所有和虾有关的都不要碰。 平时身上带着治理过敏的药，以防在不知情的情况下吃到虾。如果实在想吃，那你就得豁出去，过敏一次。去医院做过敏原检测，再根据情况是否作脱敏治疗。 如果确定是因为吃虾而皮肤过敏的话，那最好就是不要再碰虾了。 口含维C 如果吃的不多，过敏的不是很严重，可以适当地吃一些含维生素C的食物，适当的吃些钙片可以缓解症状。药物可以吃扑尔敏或西替利嗪 。 选用抗过敏药物 严重者，可选用适当的抗过敏药物治疗，维生素Ｃ、葡萄糖酸钙、强的松等，一般是四种抗过敏药物联用的，效果好一些。以后尽量少吃海鲜类的食物了，方便的话可做个过敏原试验，看都是对哪些物

原标题：70后为啥不顾高龄生二胎？他们现在过得咋样？不同人的境遇很不同 全面二孩的政策已经开放了好几年了，有数据显示，生二胎最积极的都是70后。仔细算来70后现在至少都40岁了，他们生二胎的时候绝对属于高龄产妇了。 从医学的角度来说，只要年龄超过35岁生娃的产妇都会被称为高龄产妇。和年轻的产妇相比，高龄产妇更容易发生孕期的并发症，胎儿出现问题的几率也比较高。假如说有一点问题，都会被医生特别关照，写上高危妊娠这四个字。 然而，尽管风险很大，但是有很多70后的妈妈还是为了各种各样的原因，想尽办法生二胎。那么那些70后的妈妈们，在生了二胎之后，现在过得咋样呢？小编汇集了周围一些70后妈妈的状况，每个人的感受都不一样。 1、很幸福 宝妈芮芮年初的时候生了自己的二宝，是个儿子，完美地凑了一个好字。看到孩子出生，芮芮幸福地

　　对于新妈妈来说，在炎热的夏季分娩，也可以适当的吃一些水果来滋补身体，那么，产后夏季最滋润的水果有哪些呢?请看本文给出的详细指导。 　　1、香蕉 　　香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。 　　2、橘子 　　橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络 (橘子瓣上的白丝)有通乳作用，产妇乳腺

　　很多人认为，女性在孕期多补营养准没有错，可是虽然说为了宝宝和自己的健康一定要注意营养补充，可是有的营养一定不能补充过量，否则会适得其反哦。 　　许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应该尽量的吃，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。其实，有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。 　　那么，一些营养过量，会带来什么样的不良后果呢? 　　维生素过量 　　孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A，则有1/4机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日

宫外孕会有孕吐反应吗 宫外孕也是怀孕，只是胚胎着床的地方不同，孕妈妈身体也会出现相应的怀孕表现，也会孕吐。 不过有些人表示，宫外孕的孕吐程度可能没有正常妊娠剧烈，因为其激素水平没有宫内孕升高明显，但该说法还不具有科学研究证实。 宫外孕什么时候孕吐 宫外孕孕吐反应跟宫内孕是一样的，一般都是在孕6周左右出现，到孕12周后逐渐消失。不过大多数宫外孕等不到孕吐正常消失，因为它们在发现后就会手术治疗终止妊娠，大约在孕8周左右。 宫外孕孕吐怎么缓解 1、很多孕妈妈孕吐是精神太过紧张，压力大所致，这种情况可通过哭一场或去外面逛逛等方法来放松心情，释放心理压力，孕吐就可能突然好了。 2、油腻的食物容易引起孕吐，所以可改变下饮食吃些清淡易消化的食物。 3、孕吐时还可试着喝一些柠檬

3免费8补贴 据临床数据显示,我国每3分钟就有一位女性正在遭受肛肠或消化疾病的威胁,且成年人痔疮的发生率高达50%-70%,30岁以上、生育过的女性尤为多见。 因此,关爱女性肛肠健康,显得尤为重要。在三·八国际妇女节到来之际,天津医博肛肠医院特开展“38女神节,与健康约惠”公益活动,并推出多项肛肠检查治疗优免措施,切实减轻看病负担。 3免费 1、电子肛门镜检查:免费(价值168元) 2、电子肠镜检查:免费(价值580元) 3、三甲医院老专家会诊:免费(价值100元) 8补贴 1、无痛肠镜3.8折,补贴后仅需260元 2、大肠水疗买3得8,实收1080元8次 另可享38元体验1次(每人仅限1次) 3、名专家、院长点名手术费全额补贴1000元 4

孕妈咪到了最后的几个月，胎儿宝宝也准备好要卸货了，他的一切都越来越成熟，所以不论妈咪做了什么事，其实孩子都会知道的喔!那这边当然建议孕妇有个好的作息以及其他建议，对母子两人都好。 怀孕妈等待生产前七建议 1、来点音乐胎教 可以听一些抒情、轻柔的音乐，或者妈咪自己唱点歌，这份好心情肚子里的宝宝也可以接收到，而音乐胎教也已经证实是有帮助的。 到了怀孕后期 相信妈咪们都很期待「卸货」 2、睡眠时间足够 我知道孕妇后期扛著一颗大肚子真的很难入眠，但还是要勉强自己睡得足够，找出适合自己怀孕后期的睡眠方式，才有足够的体力喔!宝宝也会更加健康。 3、细嚼慢咽吸收 这点也不只孕妇要做，其实一般大众这样做都是比较好的，少了很多肠胃道疾病的可能，吸收消化也比较好，胎儿吸收得好，营养

　　婚姻保鲜是每对夫妻都很关注的话题，那么如何才能让自己的婚姻保鲜呢?本篇资讯就告诉夫妻朋友们几个小妙招，能让你们的婚姻有效保鲜。 　　【鼓励适当消费，用时尚做太太漂亮的衣裳】 　　为数不少的太太婚后变得俭约乃至抠门，不再置买漂亮的衣裳，看到有小姐向自己推销上档次的化妆品也避而不看，那怕是一支略贵一些的口红也舍不得买，在她们看来过多的消费是一种罪过，她们宁可把自己弄得灰头土脸的。 　　质朴与节约是种美德，可现代生活毕竟比以往好多了，需要时尚的点缀。试想，当太太生日时你花钱送上一束玫瑰或是什么贵重些的礼物，而她却放下脸来痛斥你浪费，这不仅大煞风景，也伤害了两人的感情。 夫妻间婚姻保鲜有妙招 　　对节俭惯了的太太，你不妨设法让她改变观念，变成一个小小的败家子，这样固然会使家里存折上的数目少些，可却会换回太太的亮丽和情趣，这是最好的回报。 　　比如让她多买些漂亮的衣服，散发出迷你

宝宝抵抗力比较弱，一个护理不慎就可能生病，尤其是在夏天，儿童医院经常爆满。所以在生活中，妈妈们一定要注意自己照顾宝宝的方式，尤其是下面这些习惯，万万不可有。 1.过早添加调味品 为了让宝宝吃的更开心一些，一些妈妈早早在宝宝辅食中添加糖、盐等调味品。然而这一行为，就是在增加宝宝肾脏的负担，长此以往，肾脏很容易受到损伤。 而且这种饮食习惯还会导致宝宝变得重口味，以后很难改掉，长大以后还容易患上高血压等疾病。其实在母乳中，就含有少量钠元素，完全能满足宝宝的日常所需，所以1岁以内的宝宝无需添加盐等调味品。 2.只做宝宝爱吃的 宝宝添加辅食后，会有自己的喜好，部分妈妈们为了让宝宝吃的更多，可能故意投其所好，总是给他们做喜欢吃的食物，不喜欢的不做。然而时间久了，宝宝必然会养成挑食、偏食的坏习惯。 另外这种单一的

　　在这个情人节、圣诞节，甚至“双十一”盛行的年代，有多少人尤其是有多少父母，知道在我国每年3月最后一周的星期一是全国中小学生的安全教育日。追本溯源，这一特殊的日子是从1996年起就有明文定下的，每年都有一个核心主题，时至今日即将迎来的是第二十个“安全教育日”。 　　有人问：为什么要设立这样一个日子?有什么用呢?姑且让我们来看看世界卫生组织和联合国儿童基金会联合发表的《世界预防儿童受伤报告》。报告显示，全球每年有83万名儿童死于意外伤害，另外还有数以百万计的儿童意外受伤，需要长期住院治疗和接受康复训练。简单计算一下相当于在这个地球村里平均每天都有2270名儿童被各种各样的意外夺去了生命，最大的“杀手”就是交通事故，溺水、烧灼伤、摔落和中毒次之。有专家指出，通过安全教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害将可

怀孕后，尤其是到了孕晚期，孕妈们需要提前准备产后的一些用品。同时也要主要胎儿入盆时的感觉。下面就一起来看看相关介绍吧。 很多孕妈都知道，并不是每个宝宝都会在预产期出生，所以很多孕妈到了孕晚期就会变得非常紧张。邻居欢欢就是如此，昨天她感觉腹部出现异常，所以就以为是要生了，然后急忙赶往医院，结果检查之后医生说她只是胎儿入盆，并不是要生了。那么孕晚期孕妈应该注意些什么呢？ 孕妈分娩后一个月之内身体会非常虚弱，是需要静养的，所以在分娩前就应该将产后需要的一些东西准备好。 1、吸奶器 母乳中含有大量的抗体，可以使宝宝的免疫力有效增强，所以大部分宝妈在宝宝出生后都是用母乳喂养的。可是有时候宝妈会因为一些事情无法及时给宝宝喂食，如果经常出现这种情况就会对宝宝的身体发育产生一定的阻碍。所以，宝妈们最好是在孕晚期就准备好一个吸奶器，提前给

保胎睡觉什么姿势最好? 保胎睡觉孕妇感觉舒服的姿势最好。 虽然说孕期左侧睡是对胎儿最好的，但是最好的还是怎么舒服怎么睡，本来怀孕就是辛苦的事情，最重要的就是要休息得好一些，另外可以在床上多准备一些枕头，用来靠和垫脚之类的，会舒服很多。所以说，保胎睡觉孕妇感觉舒服的姿势最好。 保胎睡觉什么姿势最好：保胎怎么睡好觉 不管你是怀孕的大部分时间都要卧床保胎，还是只在最后几周才有这种需要，卧床保胎对你的精神和身体都是一种折磨。在你要面对的许多挑战中，晚上睡个好觉是比较难做到的。为什么呢?因为在床上待几周或几个月会极大地破坏你的生物钟，即你自然的睡眠和苏醒周期，并最终打乱你的时间感。以下的几个建议，能让你在卧床保胎时睡得更好。 1、 坚持正常的昼夜生活习惯。即使你大部分或全部时间都要在床上度过，也要保持白天的活动规

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大爸妈们，如果发现宝宝缺微量元素，先不要急于上医院，应该先考虑食补，因为这样才是最安全的，下面请看看相关详细内容。 　　专家表示： 　　孩子出现微量元素缺乏的情况，应将食补作为补充微量元素的首要途径。一般来讲，合理的膳食足以满足孩子各种营养的摄取。不过如果存在诸如偏食、辅食添加不当等情况，家长也可以为孩子选择一些复合性营养素制剂。 宝宝缺微量元素应首选食补 　　因为单一营养补充剂的补充可能引发新的营养素吸收不平衡，复合性营养制剂，是按机体的需求进行合理的配比，有助于婴幼儿的营养吸收。 　　【知识补充】孩子咬指甲可能缺微量元素 　　有的孩子经常爱咬手指，对此专家指出，孩子爱咬指甲，可能是体内缺乏铁等微量元素，也可能是坏的行为习惯。 　　海淀区妇幼保健院儿科张雪峰主任医师指出，一般来说，1到3岁的幼儿爱咬指甲的比较多，有的孩子会一直持续到学龄前。如果

　　对于人工喂养的宝宝，一般都是牛奶粉喂养，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，牛初乳不能做宝宝的主食，希望妈妈们引起重视。 　　母牛产犊后3天内的乳汁与普通牛乳明显不同，称之为牛初乳。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。20世纪50年代以来，由于生理学、生物化学、医学以及分子生物学的发展，发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，经科学实验证明具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等一系列生理活性功能，被誉为“21世纪的保健食品”。 　　对于任何营养品而言，都存在着科学的“吃法”，合理的吃法可以让身体对它的吸收事半功倍，反之则是事倍功半。牛初乳产品也一样。 专家提醒：牛初乳不能做宝宝的主食 　　食用窍门一：

大家对于鱼肝油都不陌生，它含有许多维生素a、d，通常在小宝宝刚出生的时候，都是需要服用鱼肝油的，这可以有效预防孩子患上佝偻病。现在不少人都有尿酸高的问题，那么，尿酸高能不能吃鱼肝油呢？ 尿酸高能吃鱼肝油，这并不会影响病情。尿酸属于人体嘌呤代谢的产物，它会导致痛风、结石，所以尿酸高的人必须要注意饮食，平时不要吃动物内脏、菠菜、大肠等食物，需要多吃些低脂的食物，还要多饮水。 如果大家有尿酸高的情况，就不要吃海鲜、喝啤酒了。因为海鲜里面的嘌呤含量很多，这就会使人尿酸水平升高，并且会增加患上痛风的几率，例如海鲜浓汤、鱿鱼以及墨鱼等，都是不能够吃的。白酒、啤酒也属于引发痛风的常见因素，不过适量喝一些红酒的话，倒是不会增加痛风的发病率。 尿酸高的人应该控制体重，减肥可以降低尿酸，并且能让痛风的发生率降低。如果有肥胖的问题，就应该控制每天摄入的热量

孕期的准妈妈在孕期在除了要进补营养的同时，要记得生活当中有很多事情不能去做，可能因为你的一个不良习惯就会让你的宝宝产生危险。 傻事一：戴隐形眼镜 孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。 如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。 傻事二：吃嫩火锅 据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者