十月怀胎，一朝分娩，产后妈妈非常虚弱，所以一定要及时补充营养。补充营养并不等于大鱼大肉，金牌月嫂往往擅长各种既营养又清淡的月子餐。今天帮月嫂姐妹们总结的是既营养又促进乳汁分泌的月子粥，姐妹们快学起来吧~ ★鹌鹑粥★ 【材料】鹌鹑一只，粳米100克。 【做法】 ①鹌鹑杀死，去毛及内脏，洗净切成小块入锅。 ②加水适量煮到肉熟，再加入洗干净的粳米，用大火烧开后改用小火，一直煮到肉熟粥成。 ★红豆红米红枣红糖粥★ 【材料】红米、红豆、红枣、红糖 【做法】 ①晚上睡觉前将红米、红豆、红枣洗净。 ②加水插上电源选择（慢煮），早晨起来根据自己口味放入红糖，就是一锅黏稠的好粥。 【提示】 红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量

很多女性在哺乳期过后，胸部会出现不用程度的下垂、缩水、大小不一等问题，这样的烦恼困扰着千千万万的女性。那么出现这些问题，我们该如何面对，如何解决呢?妈妈断奶后如何丰胸?产后怎样保持胸型的饱满坚挺，成为妈妈们的必修课。今天小编就带大家一揭谜底! 女性胸部发育，一般来说有两个黄金时期：青春期和哺乳期。但是很多姑娘在青春期的时候出于羞涩，并不太懂得保养胸部：穿不合适的内衣、经常挤压胸部等等，都会导致胸部变小。过了青春期，不少女人开始期待着怀孕的时候，胸部能够得到二次发育，让胸围涨一涨，露出性感的事业线。 妈妈断奶后如何丰胸 喂奶能使乳房再发育 不少妈妈认为，喂奶会导致乳房下垂、松弛。但是专家指出，哺乳不仅不会影响乳房原貌，如果遵照医生指导哺乳的话，还能让乳房在哺乳期结束后变得更加丰满，结实。 婴儿吮吸乳头的动作，会不断刺激乳房

剖腹产后要怎么补身体 产后6小时 我们都知道，剖腹产后的6小时是不可以吃东西的。因为手术后胃肠道的正常功能被抑制了，肠蠕动就相对的减慢，如果吃的太多，肠道负担也会加重，不但会造成便秘，还会产生很多气体，不利于康复。同时剖腹产后进食有个要点，就是必要要产妇放屁了才可以吃东西哦，这个可是重中之重。 术后6小时后进食有讲究。6小时候后可进食炖蛋、蛋花汤等流质食物。术后第一天，还以稀粥、鱼汤等流质食物为主，分6-8次给予。术后第二天，妈妈可吃些烂面、烂饭等稀、软、烂的半流质食物，分4-5次给予。第三天后，妈妈就可以食用普通饮食了，多补充优质蛋白质、各种维生素和微量元素。 不吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。 剖腹产后要怎么补身体 产后第一周

生宝宝需要准备什么东西：证件篇 1、孕妇保健手册以及各种产前检查单; 2、社会生育保险卡; 3、街道办事处出具宝宝的准生证明(切不可忘); 4、现金、银行卡; 5、身份证(有的医院需要户主及夫妻双方身份证复印件); 生宝宝需要准备什么东西：宝宝篇 1、新生儿3.哈衣：1-3件。也叫连体衫。预防BB晚上踢被子着凉，BB出生没几天就会蹬被子了，盖一张大毛巾外加一个毯子没两分钟就被他全部蹬掉，所以哈衣穿着睡觉最好咯。 2、婴儿帽：1顶。小宝宝刚出生不能吹风和晒太阳。 3、包巾或包被：4套。外出使用，100%纯棉，柔软。根据季节选择薄厚。宝宝在医院每次洗澡要2套，最好备多点。 4、短袜：2—3双。 5、内衣：4-6件。100%纯棉

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”！ 众所周知晒太阳最大的好处就是促进维生素D的生成及钙的吸收。但对于小宝宝是否可以晒太阳，宝妈们却出现了不同的观点，有的宝妈认为小宝宝晒太阳可以使宝宝体内的钙质更好的吸收。还有的宝妈认为小宝宝皮肤娇嫩，不适合晒太阳，想要补充维生素D的话，完全可以通过食补和药补达到效果。这两种观点到底哪种比较靠谱呢？给宝宝额外的补充维生素D是否可以代替晒太阳呢？ 给宝宝额外的补充维生素D是否可以代替晒太阳？ 众所周知，补充维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。既然维生素D靠食物和额外的补充作为它的主要来源，那么是否可以通过食物和额外补充来替代晒太阳呢？从目前的医学角度和临床实践中发现，无论多么充足的额外补充和饮食，都替代不了太阳照在皮肤上产生骨化醇的重要性。 看来，额外补充维生素D并不能代替晒太阳，小宝宝晒太阳不仅可以补充

你了解另一半的看法吗？同一件事，在男女身上，可能会有截然不同的效果，而在同房这件事上，男女想法更是大大不同！女人靠感性，而男人则是相对单纯与直觉，国外网站《EliteDaily》列出以下床上3件事，你们的想法其实天差地远！ 1.同房这件事 对男人来说，只有要和不要，非常简单!但对女人来说，这件事其实相对复杂，她可能会先从各种角度评断你这个人后，再决定要不要跟你，而这又取决于双方当下情境中的情绪与想法。 2.舒服这件事 从生物学上来看，男人较能轻易舒服，女人则需花更多时间才能，过程也相对复杂。男人舒服的时间，通常不会落差太大，较简单、直接，但女人的时间及反应，则会因为情绪而变化。 3.“对象”这件事 有的男人可能因为一时冲动，愿意与任何人发生关系，但女人却只能跟感动她的男人上床，女人很感

2018年属狗的人运势好不好 整体运势 属狗人出生年份：1946、1958、1970、1982、1994、2006 生肖属狗的人2018年运逢本命年，正所谓太岁当头做，无福必有祸，今年对于属狗人来说要加倍小心。事业发展上会遇到不少的阻碍，适宜积累实力，等待厚积薄发的时机。遇事小心谨慎，切忌盲目自信，事到临头应当多多衡量自身的实力，不可鲁莽行事。 2018年属狗的人运势好不好 属狗的人2018年财运运程 财运方面今年没有太大起色，属狗人不宜报有过多期望。正财不利，因为事业方面的影响，今年尽量以储蓄为主，生活开支量入为出，奉行节约。在运势不好的时候，勤劳和节俭是最有效、最简单的改善运势的方法。偏财更差，财源如水，即便短期内小有进账，最终还是财来财去无踪影，所以属狗人一定要远离投资、

经常有妈妈会问：“孩子已经睡整觉了，为什么6个月的时候突然睡眠出现倒退了？”也时不时有家长问：“孩子4、5个月就会咿咿吖吖了，怎么到6个月反而不怎么吭声了呢？这是发育倒退吗？” 要回答这两个问题，我们应该先对发育过程中的暂时性“倒退”和永久性倒退这两种不同现象加以区分。 暂时性“倒退”是“螺旋式”发展的正常表现 正常情况下，儿童可能在发育过程中经历短暂的某特定能区停滞甚至轻微倒退性的发展，我们称之为暂时性“倒退”，它是儿童成长过程中“螺旋式”发展的表现。 幼儿的正处于各能区飞速发展的时期，期间孩子的大脑到底在经历怎样的变化，特别是其认知功能的发展变化，我们并无法精确获知，而只能用借助形态学、影像学工具，以及观察孩子的各种表现来进行推测。 借助上述工具和手段我们发现，幼儿某方面表现的“倒退”常常与另一方面能力的发展伴随出现。比

临产宫缩时胎儿会动吗 临产宫缩时胎儿会动。 宫缩的时候一般对胎儿无刺激，由于出现宫缩的时间大多在孕晚期或临产前，此时胎儿已经发育得比较大了，活动范围有限，胎儿活动的频率减少。宫缩是胎儿出生的征兆，对胎儿没有不良影响。假性宫缩是孕期常见的症状，一般对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。应照明导致宫缩频繁的原因，并看看宫缩是否引起胎盘供血不足，以免频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。所以说，临产宫缩时胎儿会动。 临产宫缩时胎儿会动吗：什么是宫缩 在整个孕期，一般来说有几种不同的宫缩： 1.从孕12～14周起，子宫就有无痛性不规则收缩，随着妊娠周数的增加，这种收缩的频率和幅度也增加。这种收缩是稀发的、不规则和不对称的。收缩时持续时间不足30秒。一般不引起痛感，也

女人缺钙的危害! 女人过了35岁后，骨质开始以每年0.5～1%的速率流失;停经后，骨质流失速率会加快2~3倍。 女人一旦缺钙，除了容易出现骨折、关节问题以及贫血的问题外，还和雌激素水平关系密切! 雌激素能有效的帮助钙的吸收，所以一旦女人体内雌激素水平下降，那就必须警惕是否缺钙! 经量有变化 女人随着年龄增大，月经量会有相应的变化，可能是突然一次减少，也可能是逐渐变少，需要考虑是雌激素下降，通常还会伴随着身体缺钙。 经期有变化 经期偶尔会有较大的差距，突然减少几天，或者是逐渐缩短。需要考虑卵巢分泌雌激素的能力变化。随之而来的是体内钙质的流失。 说起补钙， 你最先想到的是不是骨头汤? 其实，骨头汤并不补钙，即使在高压锅中炖了2个小时!你能补充

性生活不和谐怎么办：锻炼 多进行一些有氧运动，锻练与不锻练大不一样，锻练得越好，其性欲和性生活会变得越好。参加体育锻练后容易达到性唤起和pt高潮，性生活的频率也有所增加。锻练的效果除增进体质的强健外，还提高机体的活力，肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动还能防止抑郁情绪的发生，这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质，这些物质类似鸦片，运动后的情绪高涨可保持数小时之久。 性生活不和谐怎么办：理解 在性生活不和谐中。伴侣的理解和支持只关键。千万不要相互埋怨和指责，对方更需要的是你的关怀和理解，只有伴侣的理解和支持。才是对方走出阴影最大的动力，特别男人都是好面子的，千万不要数落要给予更大的肯定。不要让你们的关系因为这短暂的不和谐产生裂痕。 性生活不和谐怎么办：冥想 工作之余或

结扎挂什么科? 男性结扎挂泌尿外科或是生殖外科，女性结扎挂妇科或者计划生育科。 结扎是指使用一定的手段，将人体或生物体的某些管道扎起，以达到避孕的效果。在以前结扎是永久不可逆的避孕手术，但现在医学已经能够实施输精管复通术和输卵管复通术。而结扎因人群的不同，其选择的结扎方法跟科室也就不一样，所以说，男性结扎挂泌尿外科或是生殖外科，女性结扎挂妇科或者计划生育科。 结扎挂什么科：男性结扎挂的科室 泌尿外科：泌尿外科主要治疗范围有：各种尿结石和复杂性肾结石;肾脏和膀胱肿瘤;前列腺增生和前列腺炎;睾丸附睾的炎症和肿瘤;睾丸精索鞘膜积液;各种泌尿系损伤;泌尿系先天性畸形如尿道下裂、隐睾、肾盂输尿管连接部狭窄所导致的肾积水等等。 泌尿外科是个比较古老的专科，有较久的历史;但同时却又是个比较新的专科，甚至到

　　经历过怀孕的女人都知道，“孕妈妈”是痔疮的高发人群，孕期患痔疮是再平常不过的事情，非常影响孕期情绪，严重的甚至会导致胎儿流产、早产或其他产科并发症。因此，解放军总参管理保障部医院肛肠科“女性门诊”提醒：想当准妈妈，应先治好痔疮。 　　“十女十痔”源于妊娠期 　　常言道“十人九痔”，但经历过妊娠的女性就会发现“十女十痔”。“女性门诊”黄珍医生指出，怀孕后易得痔疮，是由于妊娠后体内一系列的生理变化所造成的。 　　妊娠期，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液淤滞，迂曲成团，很容易形成痔疮。 　　再加上孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核形成。 　　孕前治痔疮是“必修课” 　　有的女性

孕妇可以吃樱桃吗 孕妇是可以吃樱桃的 大家可能有所不知，樱桃的营养价值非常的高，它含有丰富的铁元素，是有利生血，并且其中含有磷、镁、钾，当中维生素A的含量也比苹果高出4-5倍，所以是孕妇和哺乳中妇女的最佳的也是理想的水果。 樱桃的营养价值 樱桃在水果家族中的含铁量居水果首位，每百克樱桃中含铁量多达59毫克;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。可见樱桃的营养价值非常高!樱桃味道酸甜，还能促进食欲，这也是吸引广大准妈妈的关键。 1.樱桃可以为孕妇补给所需微量元素 含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。 2.樱桃是可以让孕妇更

　　母乳喂养到一定阶段就要给宝宝断奶了，对于断奶的时间，大家说法不一，有的提倡提早断奶，有的则说断奶越晚越好，那么，究竟宝宝几个月断奶好？专家告诉你，宝宝1岁时断奶最合适。 　　给宝宝断奶对很多妈妈来说都是一大难题，专家提醒，宝宝1岁时断奶最适宜。 　　断奶是婴儿生活中的一大转折，它不仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是它将对宝宝的心理发育有重要影响。断奶时，如果妈妈采取躲藏隔离或乳头上涂辣椒、黄连等“强硬”手段，虽然可很快解决一时困扰，但遗留的“后患”是宝宝会因为强行断奶而哭闹，进而产生心理恐惧和不安，以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，严重的还会形成日后难以纠正的儿童异常行为。 　　断奶首先要选择适当的月龄。1岁左右的宝宝，辅食提供的热量已达到全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断奶最合适，否则很容易导致宝宝不愿吃辅食，营养

排卵日一次就中的多吗 排卵日一次就中的概率还是很大的。排卵当天同房怀孕的几率差不多在25%左右。排卵前1~2天同房受孕的几率最高，大约在30%~35%之间。 月经周期规律的女性，排卵日发生在下次月经来潮倒推14天左右，在这天同房怀孕的几率是很大的，备孕夫妻可以在排卵日当天同房一次。 如果月经周期不是很有规律，可以通过排卵试纸检测或者B超监测排卵来找出自己的排卵日，也可以通过基础体温测量、观察宫颈粘液找出排卵日。 备孕夫妻双方要注意保持良好的精神状态，禁止吸烟喝酒，多参加户外运动，饮食上多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣生冷的食物，提高精子和卵子的质量，提高怀孕几率。 受孕的三个最佳时间点 1、想要增加怀孕几率，应选择在最佳生育年龄进行受孕，一般女性23-30岁，男性30-35岁，这个时

黄体酮催经有副作用吗 黄体酮催经对身体不会造成危害。 目前临床上所用的黄体酮胶丸，就是天然的孕激素，副作用非常小，对身体不会造成危害。因为卵巢周期性的在分泌雌性激素和孕激素，当卵巢因为某种原因所分泌的雌性激素或者是孕激素，不足以维持正常的月经的时候，就要借助外援性的孕激素来催经。 所以，黄体酮对身体不会造成影响，催经之后，一般停药3-7天就会来月经。下次月经如果仍然不正常，建议去医院检查性激素六项和甲状腺功能，查明原因，再针对性的治疗。 催经药黄体酮要吃几天 黄体酮催经吃几天药，要根据患者的具体情况来决定。一般吃黄体酮以前应该先做子宫附件彩超，以了解子宫内膜发育情况和子宫内膜的厚度。如果子宫内膜厚度在1.0cm左右，就应该口服黄体酮胶囊10天，然后停药，停药后3-7天就可以来月经。如果子宫内膜厚度在1.2cm左

产道损伤是怎么回事 产道损伤主要指的是软产道损伤，是女性在分娩胎儿的过程中，因为各种原因造成的撕裂等损伤。 临产前虽然产道会发生系列适应分娩的变化，变得利于胎儿通过，但由于胎儿巨大、产力过强、产程进展太快等因素影响，常在胎儿娩出之前宫颈或(和)阴道壁已发生裂伤。在胎头娩出时会阴保护不当、会阴水肿未行会阴切开或切口过小，均可能发生会阴裂伤。 在产钳助产、臀位牵拉、毁胎术、胎头吸引术时，如宫口未开全即强行助产，常可能造成严重的宫颈裂伤。产道损伤轻者可能发生出血及感染，重者可能损伤肛门括约肌或发生尿瘘、粪瘘。严重的宫颈裂伤可能使以后的妊娠发生流产、早产等，还可能延及子宫下段，发生子宫破裂。 软产道损伤的原因 1、高危人群容易出现产道损伤。 这些人群包括了年纪低于20岁或者高于35岁的初产妇。年纪小的因为发

精囊炎可以吃云南白药胶囊吗 可以吃。 精囊炎的主要症状就是血精，云南白药胶囊有止血作用，可抑制患者的出血情况，所以说精囊炎可以吃云南白药胶囊，但要想治愈精囊炎，还应与消炎药物一起服用。 云南白药胶囊服用注意事项 1、服药一日内，忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。 2、本药过敏史者或家族过敏体质者慎用。 3、有严重心律失常的患者不宜使用。 4、孕妇不能用。 5、若服用期间出现皮肤瘙痒，恶心呕吐的情况，可能是过敏引起的，先停止用药，咨询医生后再决定是否继续用。 精囊炎吃什么消炎药 精囊炎如果没有明显的发热、畏寒等症状，可以通过口服头孢类或喹诺酮类的消炎药来治疗。常见药物有头孢克肟、头孢丙烯、头孢地尼、左氧氟沙星、氧氟沙星、莫西沙星等。一般来说服药2-

抗精子抗体阳性可以吃中药调理吗 可以的 治疗抗精子抗体阳性的方式比较多，有物理治疗法_隔离治疗，就是在性生活的时候带上避孕套，一边半年左右就可以;也有药物治疗以及人工授精等多种方式。当然也可以吃中药调理。 中医学在治疗免疫性不育方面，经过临床探索和总结，积累了许多经验，显示了一定优势。中医学治疗免疫性不育常用的治疗方法有滋阴补肾法、清热解毒法、活血祛瘀法、利湿化浊法、健脾祛痰法等多种。这些治疗方法以内服药为主，简便易行，没有激素长期使用引起的副作用，安全有效，缩短疗程。 抗精子抗体阳性喝中药调理身体有什么忌口 1、服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉。 2、服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜。 3、服丹参、茯苓忌食醋。 4、服苍术、白术忌食桃、李。 5、