1、清洁乳头 孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净 2、防皲裂护理 及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。 3、做乳头按摩操 经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房上擦净后涂一些橄榄油，并用涂有橄榄油的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。 4、如果有乳头凹陷症状 每天中午和下午分两次为自己

现在是冬季了，很多准妈妈都会出现一些干燥的症状，会让人很难受，那么应该如何应对这些症状呢？ 一、嘴唇干裂 推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。 点评：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、 咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。 提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。 二、皮肤干痒 推荐：红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜) 做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜

自从怀孕后，就多了一份心思，那这些冷门却实用的孕期知识，孕妈妈都了解吗？对孕妈来说，有些知识可能比较冷门，其实却是很实用的。孕妈多了解一些还是有好处的，尤其是有些事情孕妈如果不注意，还可能会给胎儿带来不必要的伤害。 孕期洗澡时间要控制 对孕妈来说，怀孕的时候尤其要注意。有一点可能很多孕妈不了解，那就是孕期在洗澡的时候，时间上一定要有控制。 对正常人来说洗澡时间长了，都会出现头晕眼花的情况，更何况是孕妈呢?在浴室待的时间长了，也可能因缺氧晕倒，这也是很危险的。 建议孕妈在洗澡的时候，身边一定要有人陪同，并且洗澡的时间也要严格控制在半个小时以内，这样胎儿才不会发生意外。 做B超前孕妈多抚摸肚子 这点知识也比较冷门，很多孕妈不知道，之所以这样说是因为很多孕妈做B超时会发生胎宝宝不配合，让孕妈多次跑医院的情

结婚生子本身是一件喜庆的事情，但是宋宋却完全没有感觉到。没生完孩子之前宋宋觉得婆婆为人不错，就拜托婆婆帮自己带孩子，但是等孩子生出来之后，宋宋就发现婆婆变了，每一次宝宝哭泣，婆婆就开始大声责备宋宋，每次抱宝宝就不肯放手，好多次试图让宝宝跟她一起睡，婆婆的种种表现让宋宋觉得婆婆正想要代替自己的位置，成为整个家的女主人，这种想法让宋宋很是憋屈。 宋宋所遇见的事情，一开始我觉得很不可思议，但是后来随着调查，我发现竟然有不少的婆婆做过这样的事情，婆婆为什么会做出这样举动，怎样才能帮助到这样无助的媳妇呢？我们先来了解一下原因。   婆婆在寻找存在感 目前做婆婆的这一代人，年轻时吃过苦受过累，一直没有悠闲的生活过，也没有什么兴趣爱好，还在上班的时候还好，但是等退休之后，整个就是一个“有闲”状态，她们就会觉得很无聊，又没有什么存在感。 正

在孕期有些食物是不能吃的，那么今天小编就来给大家介绍一下孕期有哪些食物不能吃，你有偷吃过吗？ 在我们日常的饮食里，每个食物都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇是一个特殊群体，如果不小心食用到这些食物，轻微的可能会腹泻，严重点的可能会影响胎儿和准妈妈的身体的身体健康。所以，准妈妈千万别嘴馋，孕期要忍住别吃以下这些食物！ 第一，鲨鱼和方头鱼 虽然鲨鱼和方头鱼不是产妇的禁忌食品，但并不建议准妈妈食用。因为近年来很多鱼类被污染，食用后反而让汞等重金属进入体内，会对产妇的身体以及母乳喂养宝宝的健康造成严重伤害。如果妈妈产后想增加营养，非过敏体质的产妇可以食用其他的海鱼和海虾等。 第二，少吃虾 虾本身是一种不饱和脂肪酸含量较高的优质蛋白食物，是孕妇孕期营养的重要来源之一

夏天来临，女性们有了宝宝之后，也会觉得特别容易流汗。孕妇夏季需要预防中暑，现在就一起看看预防中暑有哪些方法呢? 作息篇  想要在炎热的夏天预防中暑，关键的一点还是做好作息的调整。其实作息调整还得看孕妇的实际情况。孕妇们要是精神比较足的话，建议可以早点起床，起床之后可以伸展一下身体，让自己更加精神饱满。简单的小动作能够帮助孕妇们增强体质，提高抵抗能力。 孕妇们的体质改善了，那么他也就更加能够适应外界的炎热温度了。另外午后是太阳暴晒最厉害的时候，孕妇们需要在午后休息一下，不要外出晒太阳。 饮食篇  想要在夏天预防中暑，孕妇们需要从饮食做起。由于天气炎热，人比较容易流汗。孕妇们有了宝宝的存在，更加容易流汗了。因此孕妇们防中暑的关键就是补水。孕妇们需要补充足够的水分。 孕妇们除了要多喝白开水之外，我们还需要补充足够的水果。由

对待怀孕这件事，我们还是要用科学的心态和眼光去面对，了解胎儿成长的每个时期，以及我们能做到的重要的护理就好，需要谨慎小心，但不必要过于紧张。 首先孕期1个月的时候，宝宝还只是个胚胎，ta的大脑已经有了大体的形状; 孕期8周，脑细胞开始形成; 孕期10周之后，胚胎可以叫做胎儿了，胎儿的各种器官已经慢慢成形; 孕期20周，胎儿的脑细胞快速增殖，同时视觉、听觉也开始逐渐形成，ta开始有意识地探索周围的世界，需要准爸准妈避免在大吵大闹的环境下逗留，可以听点优美舒缓的音乐; 孕期30周，基础发育基本完成，胎儿脑组织也基本完善。 如果准爸准妈想孕育聪明、高智商的孩子，孕期3~6个月的时间是十分关键的。这时胎儿的大脑慢慢出现沟回，脑细胞迅速发展到大约140亿个，是一个成年人的量。 胎教的黄金时期是孕期

艾条灸 艾叶治疗腰椎间盘突出最有效的就是通过艾条灸局部热敷疼痛部位，帮助缓解不适。 具体做法：先把艾灸外面的硬纸剥开，点着一端以后吹红，然后悬在要艾灸的部位上面3-5公分，使局部有灼热感，又不至于太烫即可。 艾叶甘草方 材料：甘草200g、艾叶300g、白醋适量 用法： 1、将甘草艾叶混合，用白醋浸泡一个小时以上，捞出用纱布袋包裹，将纱布包直接放置于患处; 2、在纱布包上加盖热水袋加热药包，每次外敷不低于半小时，每天2次，10天为一个周期，坚持一到两个周期，一般的腰突症状都会有很好的效果。 功效：艾叶跟甘草都是温性的，长时间用来外敷可以起到活血通络的保健作用。 艾叶白醋方 1、将采摘的艾叶，晒干备用; 2、把晒干的艾叶炒熟，颜

怎样才能正确丰胸 揭秘真正有效的丰胸办法 女人想要魅力大，首先得要乳房大。而小胸的女人烦恼也多，工作难找情敌还多，抓住了男人的胃，却留不住男人的心。很多爱美女性都仰天长叹说，上帝啊，请赐予我呼之欲出的动人胸前风景吧。在当下快节奏的都市生活中，很多爱美女性都将美丽的希望，寄托在快速有效的丰胸方法上。怎样才能正确丰胸，选对方法就能开启女人的饱满人生计划！ 一、加速血液循环、留住上围脂肪 冬天天气温度比较低，血液循环缓慢，导致新陈代谢速度也变得越来越缓慢，很多女生都不愿意动，总喜欢宅在家里，这也是为什么冬季会长肉的原因之一。 冬季想要丰胸的话，首先必须打开全身的血液循环系统，平时多吃些大蒜或者辣椒之类的食物和牛肉、羊肉等肉类蛋白质食物，一是为了加速身体代谢，二是为了为胸部脂肪囤积做好准备工作。 二、抬头挺胸，站如钟坐

　　头发虽然常被比喻为“三千烦恼丝”，但若头顶上只长着稀疏的毛发，却也令人十分烦恼。在爸妈眼中，自家小宝贝的任何身体特征、行为举止都是他们十分关切的事，尤其是看着小宝贝那光溜溜的西瓜皮，或长得东一撮、西一丛，有些部位偏不长毛，抑或稀稀疏疏长不了几根毛的小脑袋，在在都令爸妈们耿耿于怀。  　　头发的形成 　　对于头发的问题，首先要了解头发的形成过程。马偕医院小儿遗传科主任林炫沛表示，毛发是由毛囊所产生，而毛囊又是皮肤组织的重要成员，与皮肤的形成息息相关。最初始的毛囊基质于胚胎发育三个月出现在上皮层，刚开始只见于眼睑、眉部、下巴及鼻子等部位，之后才逐渐出现在背部、腹部和四肢等处。同时日渐成长为较成熟的次发性毛囊基质，并且有了周期性成长的现象。此时毛囊细胞已埋藏于真皮层，并开始形成柔细的毛发，皮脂腺、立毛肌及血管丛等也依附过来，组成了一个较完整的

怀孕一个月肚子疼正常吗 怀孕一个肚子疼有可能是正常的。 怀孕一个月的妈妈肚子轻微的疼痛，并且没有阴道出血的症状，可能是因为受精卵着床，使得小腹酸胀紧缩所致或者是子宫增大刺激骨骼引起的，这都是正常的，准妈妈不用担心。若是准妈妈肚子疼痛特别厉害，甚至还有阴道出血的情况，就不正常了，可能是先兆流产，应及时就医治疗。 怀孕一个月肚子疼怎么回事 1、子宫增大 怀孕一个月时，胚胎已经在子宫中着床发育了，而随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈的子宫也会随之增大，而增大的子宫会不断刺激肋骨下缘，从而导致孕妈妈有小腹隐隐钝痛的情况。这是正常的生理现象，不需要特别治疗，后期会自行消失。 2、先兆流产 怀孕一个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛，腰痛，骨盆腔痛，同时伴有阴道点状出血或腹部明

打完催产素见红了会生吗 是有可能生也有可能不生的，这无法确定。因为每个孕妇对催产素的敏感程度都不一样。但是如果孕妇见红的天数比较久，则应当尽早的结束妊娠。最好采用剖腹产的方式。 孕晚期什么时候去医院 在孕妇感觉到一阵有规律的宫缩时，就应当去医院了。宫缩的频率大概是在五分钟一次。当发现羊水破了之后也应当去医院。有些孕妇在这个时候也可能会见红，但是不需要太过担心。可以现在家中观察一阵子，如果流血量太多，则需要去医院。当孕妇感觉到胎动减少的时候，应当马上到医院诊断。 入院前，孕妇应当准备好待产的各种物品了。例如宝宝的衣服以及奶粉等。孕晚期会遇到各种各样的问题，这都是无法避免的。孕妇们碰到这些问题，应当沉着冷静，及时寻求医生帮助。

都说养育孩子是一门没有“岗前培训”的职业，娃儿一出生，不管你懂的东西有多少，都必须担当起照顾他的责任，于是总有很多新手爹妈误打误撞，无意中就踩坑了! 以下这10个育儿误区，你全部都避开了吗? 误区1 把胎发剃光，能让宝宝头发长得更好 不少地区有“满月剃胎发”的习惯，认为这样能让孩子的头发长得更黑更密。 实际上宝宝头发的粗细、生长快慢，与孩子的年龄、营养状况及遗传等有关，并不会因为多剃头、剃光光就能长得更好。相反地，头发对宝宝的头皮有保护作用。婴儿的皮肤薄嫩，抵抗力弱，早过剃刮头发，容易损伤皮肤，还可能引起皮肤感染。 建议：不要过早给宝宝剃胎发，更不要把胎发剃光光。最好在天气比较温暖、宝宝精神状态比较好的时候，适当剃短头发就可以了。 误区2 妈妈感冒了不能喂奶 很多

　　发烧是婴幼儿最常见、最易发生的症状。年轻的新妈妈没有经验，一看到宝宝的小脸红红的、摸摸手心热热的、额头烫烫的就带着宝宝急匆匆地赶往医院，所以妈妈们应该有基本的认识，并学习和掌握一些必要的辨别疾病的知识，这样即使宝宝发烧时，也可以得心应手。 　　宝宝发烧表现 　　1.注意孩子的精神状态。如果孩子发热虽高，但精神尚好，服药退热后仍能笑能玩，与平时差不多，说明孩子病情不重，可以放心在家中调养。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则提示病重，应赶快去医院。 　　2.观察孩子面色。如果孩子面色如常或者潮红，可以安心在家中护理。若面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神发呆，则说明病情严重，应送医院。 　　3.观察孩子有无剧烈、喷射性呕吐，如有说明颅脑病变，应去医院。 　　4.查看皮肤有无出疹，若有则提示传染病或药物过敏;查看皮肤是否发紫、变凉，若存在则提示循环衰竭。这两种情况均需再去医院。 　　

很多孩子成长发育过程中，都离不开父母的精心呵护与观察，那么各位宝妈们，你清楚你家孩子的发育吗？孩子的发育有没有落后？ 大运动是各位父母最需要关注的地方之一，孩子的大动作发育从一些方面来讲，也算是孩子整个智能的发展，这些动作对孩子的影响非常大。孩子从小的动作，例如翻身，坐，走路等等，都是神经对于各个大肌肉群的控制活动，对于婴儿来说，在没有完全的智力发育时，他们玩耍的构建就是对动作的感知。那孩子什么时间段做怎样的动作才是正常的呢？ 一、抬头时期 小孩子的发育是从上到下的，大家都知道，孩子的头部是身体最早发育的部位，对小孩子来说，早期的大动作指标就是抬头了。在小孩子一个月大的时候俯趴时，会抬头一小下，还会转动头部。新生儿的头部一开始是摇晃不稳的，但随着身体的发育，孩子的动作都会越来越有利，这个时间段要做的就是多给孩子一些俯卧时间，让他有尽可

断奶是妈妈和宝宝都必须共同经历的一个过程。 需要断奶的原因有很多，有一些是妈妈身体恢复的原因导致母乳逐渐减少，还有就是宝宝越来越大，营养需求要更全面，咀嚼功能需要锻炼，母乳已经不能完全满足宝宝成长需要等等。 但同时断奶的讲究也很多，而往往妈妈们都不经意地犯了错。 断奶时容易出现的错误 下面就看看断奶时，妈妈容易犯的一些错误吧! 1往乳头上涂抹异物 有些妈妈为了断奶容易些，会在自己的乳头上涂黄连水、风油精等刺激物，让宝宝想要吃母乳时，吃到这样苦苦的味道从而厌恶或恐惧，自然而然的不爱吃母乳了。 这样的做法，其实普遍来说是挺有效的。 但实际上容易造成宝宝情绪低落，也会对他的身体健康带来负面的影响。 2强制性的和宝宝长时间分离 许多人认为，宝宝断奶成功与否在于

在孕期没有夫妻生活，生完孩子以后多久可以夫妻生活呢？相信很多宝爸都会想要问这个问题，产后首次同房前，别漏掉2个小步骤！ 闺蜜雪雪几乎和我无话不谈，她生完孩子之后已经有两个月了，上次我们吃饭，她跟我说：“我和老公昨天晚上是生完孩子之后的第一次，天啊，痛死我了，最后搞得一点兴致都没有了。 这是怎么回事啊？明明是顺产，不应该啊！”产后同房遇到这种情况，也实在心塞，听说近半数的人都遇到过这种以失败告终的尴尬事。 其实，产后同房是一件很重要的事，男人别着急，要看看宝妈有没有做好准备，照顾宝妈的感受，不然一次没有成功，宝妈很可能会有心理阴影，不想让你碰她了哦！ 产后首次同房，宝妈都会有这几方面的心理活动： 生孩子的疼痛阴影在脑中挥之不去，不知道伤口有没有长好，想想要同房就害怕，所以对于老公的屡次邀请总是推脱；

在宝宝开始长牙时， 宝爸宝妈们就需要护理宝宝的口腔，等到宝宝在大点，就需要养成宝宝自己刷牙的习惯。那么该怎么办呢？一起来来看看吧。 我的小外甥，2岁不到，已经养成了每天刷牙的习惯，虽然动作看起来有点笨拙，但每天都能坚持刷牙。在我看来，有这好习惯比什么都强。而我的小侄子，已经上幼儿园大班了，对待刷牙这事永远是三天打鱼两天晒网，现已是满口蛀牙，偶尔疼得满地打滚。 为什么两个小孩子对待刷牙差别这么大呢？ 从我的小外甥和小侄子的情况来看，那就是父母的意识及引导所致。小外甥的父母重视小孩的口腔健康，给孩子买可爱的牙刷，有意识引导小孩刷牙，以身作则，并每天监督孩子，让孩子逐渐养成刷牙的好习惯。而小侄子的父母，每天忙于工作，没有太多时间管孩子，孩子不爱刷牙，说几次不听也就不管了，觉得这也没大多的事，毕竟孩子很快会换牙。 孩子的口腔跟成人一样，是消化道

　　许多妈妈都认为，反正宝宝的乳牙是要换的，因此，对孩子乳牙的保健就不太重视，本文就提醒妈妈，这种想法是错误的，因为乳牙的好坏对于孩子的健康发育有着举足轻重的影响，因此，妈妈们尤其要注意保护宝宝的乳牙不龋齿。 　　全世界有90%以上的人患有牙病，儿童患龋齿的人数尤其多。有的孩子在门牙长出几个月或半年后，牙齿就开始变黄、变黑。主要表现在上颌乳前牙的唇面，广泛浅龋破坏，俗称为“奶瓶龋”。 　　那么，如何保护乳牙不生龋齿、健康坚固呢? 　　在乳牙萌出的时候，孩子常喜欢咬玩具等硬物，这时要多加小心看护，以免其乱咬硬物等锐器而损伤牙龈粘膜。大多数小孩在出牙时牙龈有充血水肿，并会流口水，有时还出现睡眠不安、发烧等。这一方面与牙齿的萌出刺激有关，另一方面也与婴儿的食谱变化有关，因为这时他们已逐渐由吃母乳转变为粥饭等普通食物，身体尚无法马上适应。所以，在出牙期要注意婴幼儿的清

      性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕。 　　身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化；甚至按摩也可以提高体内５－羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。但是性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康。而一方患病时也有感染对方的机会；心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。 　　心理的损害是最伤夫妻感情的。特别是一夜情，是最不安全的性行为。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而传染给另一方。另外