女人，学会独处也是一件需要好好学习的事情，学会独处后，你的内心会变得更加强大，并不会再因为一些外力轻易改变。 会独处的女人最有魅力 美丽而富有魅力的的女人，往往身怀多种技能，很少有无聊的时刻，她们总是有很多事情可以做，让自己的业余生活婀娜多姿。有人陪，就一起欢笑，没人陪，也能静下心来沉淀自我。 她们不会自怨自艾为什么没有人能时时相伴，修身养性只为成为更好的自己。 只有一个人能够生活的很好之后，你才知道该怎么样跟别人在一起生活，不靠别人来改变自己的状态，可以自在处在孤独里，绝对是一种幸福。 知性的女人如徐静蕾、杨澜、董卿，都是腹有诗书气自华的美人儿，无论单身与否，都活得潇洒自在，别有一番风味。 能够自娱自乐，来次说走就走的旅行，看看没见过的风景;闲暇时收拾一下自己的小屋，让它变得温馨有爱;男人在时，一起享受人生;男

什么食物含碱性-水果类 水果是大家最喜欢的养生食品，常见的碱性水果有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃等。 什么食物含碱性-蔬菜类 蔬菜类也是很好的养生食物，碱性蔬菜主要有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等。 什么食物含碱性-海产品类 海产品大多数都是酸性食物，不过也有小部分是碱性的，比如海带

卵子和精子的结合就能产生生命，但是有些女性的卵子数量很少，这该怎么办呢？相信自己的卵子！就算只有1~2颗也是有机会的！ 卵子并不是一定要拼数量，俗话说得好，养卵百日，养囊不愁。 我们都知道：不同的人取出的卵子数量都是不一样的，有些人会取出10几颗，有些人只有渺渺数颗。 经常有患者会担心地问：为什么没有别人多？ 是不是取出的卵子越多，希望就越大吗？ 就算是你和别人都是用一样的方案，卵子也不一样： 年龄首先拉开了“贫富差距” 从卵巢储备的角度，30岁是富婆，40岁尚能温饱，45岁就是赤贫了。 其次，即使同一年龄段个体差异也很大 主要体现在卵巢储备水平不同（AMH），基础卵泡个数不同 （AFC - Antral Follicle Counts），和卵巢功能及对药物的反

孕期的营养问题一直是困扰孕妈们的大问题，奶奶说婆婆教还不止，各种“养胎秘方”、“营养宝典”更是让孕妈看得眼花缭乱。那么孕期孕期饮食误区到底有哪些呢？一起来看看吧！ 其实这种不知所措和紧张，是每个孕妈的必经心路。 毕竟母亲的饮食营养，是胎宝宝营养的全部来源，也将影响宝宝一生的健康发展。        然而很多人不知道，其实自己的孕期食谱并不科学，奉行的是各种饮食误区！ 比如以下这三大营养误区↓↓↓ 01吃得越多宝宝补得越多 “多吃核桃，宝宝才聪明”、“多喝骨头汤，宝宝能比别人高”、“多喝牛奶宝宝就白嫩”…… 这些“多吃”法则，相信很多准妈妈都听过。 只不过如果在孕期只想着如何补充更多的营养，就会导致营养过剩，直接后果就是：肥胖！

二胎33周入盆会早产吗 1、每个孕妇入盆的时间也是存在着不同，80%左右的人会在怀孕的36周，宝宝进入到骨盆里面，而对于生二胎的女性，入盆的时间可能会更晚一些，再临生产之前的1~2周，出现了这种33周就入盆的现象是提前了一些，但是并不一定会造成宝宝早产，所以孕妇要放松自己的心情，保持乐观的心态，同时周围一定要有家人的陪护。 2、要提前的对宝宝的用品购买，比如说小被子，小褥子以及奶瓶，奶嘴等，一旦出现了非常紧急的情况，就要马上住院，在这个时期孕妇要避免做重的体力劳动，不要吃太油腻的食物，不然很容易给肠胃带来负担，在入盆之后女性要及时的洗澡，保持身体的干净，严格的控制那些糖分比较高的食物。 3、在生产宝宝之前，女性的身体都会有提前的征兆，比如说子宫非常剧烈的出现收缩，而且有规律，有些人群甚至会出现羊水破裂的现象，或者阴道里面出血，这就需要

你在照顾宝宝的过程中，有没有试着训练一下宝宝呢？其实这样做孩子会更加聪明哦，你的宝宝达标了吗？这样带宝宝会更聪明！ 满月后，你可能已察觉到宝宝比初生时有明显的分别。现在宝宝的睡眠时间会逐渐减少，他会对身边的事物和人感到兴趣，也会聆听四周的声音和人们的谈话。 当你去逗他玩时，他还会与你对望和向你笑呢！宝宝的手脚活动愈来愈能协调，动作也发展得更流畅和有目的。 满三个月的婴儿可以有以下各方面的能力 活动 会更流畅和自如地摆动身体及四肢。 间中会用力伸直双脚或踢腿。 俯卧（即趴着）时能抬起头，还会用前臂支撑身体，挺起胸膛。 扶宝宝坐起来时，他会抬起头，而且头不会晃来晃去。 会放松及张开手掌。 能张开手抓住放近手边的摇铃。 会把手放到嘴边吸吮。

        凡夫妇同居2年以上，没有采取避孕措施而未能怀孕者，称为不孕症。婚后2年从未受孕者称为原发性不孕；曾有过生育或流产，又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕。据有关资料统计，一对正常的育龄夫妇，在具有正常夫妻生活而不采取任何避孕措施的情况下，3个月内约有60%～70%的女子受孕；6个月内约有75%～80%的女子受孕；12个月内受孕率达85%以上。也有的统计1年内受孕者占60%；2年内受孕者占80%；3年内约占90%。从统计结果看，婚后1年内受孕率最高，因此，有人主张将不孕症的时间定为1年。         不孕是指女方不能受孕，这是受精过程发生障碍或早期胚胎未能着床便已流失造成的；而不育是指女方能够

宝宝出汗什么情况需注意？宝宝出汗为什么很多种情况，如果是疾病的表现，宝妈就要小心了，宝宝这四种出汗表现，有可能是生病了，宝妈要尽快带宝宝去检查！ 经常有宝妈说自己的宝宝睡眠后即出汗，即使天气不热，也多汗，有的甚至达大汗淋漓的程度，特别是宝宝睡觉头部出汗特别厉害。所以很多宝妈担心宝宝是不是体虚或者缺钙了。 事实上，这是大人典型的用自己的身体来考虑宝宝导致的，而这是不对的。因为宝宝的身体跟大人是不一样的，特别是在0-3岁期间，宝宝的新陈代谢旺盛，平时活动量又大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多。 再加上宝宝对冷热的自我调节能力比较差，中枢神经系统发育也不完善，植物神经功能不稳定，睡眠后一段时间内支配汗腺分泌的交感神经兴奋占优势，所以即使晚上宝宝也特别容易出汗，尤其是宝宝汗腺分部较多的头部，更容易出汗，这都是正常现象，跟体虚和缺钙没什么

进入了12月，天气一天冷过一天，对于怕冷的女性来说，这可不是什么好消息，凛冽的寒风往往会让生理期雪上加霜，痛经来的更为凶猛。对于宫寒导致的痛经，冬季该如何调理呢? 穿衣保暖 气温已经零下了，但是很多爱美的女性为了避免臃肿还是穿的非常单薄，尤其是腰腹、脚踝和双脚部位，很容易受到寒气的入侵，导致痛经加重，经血血块较多，严重者还可能引起闭经。所以冬季在户外活动的话，还是需要做好保暖措施，从头到脚捂得严严实实的。 坚持泡脚 孙俪和吴昕都是娱乐圈里养生达人，泡脚是必不可少的，坚持每天晚上热水泡脚不仅可以洗去一天的疲劳，还能舒筋活血，促进血液循环，改善宫寒的情况。可以仅用温水泡脚，也可以加入藏红花、肉桂、花椒、艾叶等。 增强锻炼 中医有“动则生阳”的说法，坚持运动可以促进血液循环，改善体质，增强机体的免疫力，冬

三伏贴真的有效果吗？三伏贴是一种传统中医的治疗法，三伏贴宝宝能用吗？宝宝用了三伏贴有什么好处，下面看看儿童三伏贴指南。 三伏贴真的有效果吗？ 冬病夏治是我国传统医学里非常重要的预防医学思想。根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳的原则”，在自然界阳气最盛的三伏时节，以辛温类的药物贴敷于特定穴位，可以提升阳气，鼓舞人体正气，从而达到驱散深潜体内的寒气、调整阴阳平衡的目的。可以预防和治疗冬季好发的虚寒性疾病，尤其是一些顽固性疾病，比如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等。这类疾病多因正气虚弱，感受风寒而诱发，且易反复发作，也是因为阳气不足或者体内有寒邪潜伏。 对于三伏贴的实际应用效果，也有很多现代研究和文献报道： 《中药敷脐防治儿童哮喘的临床观察》（胡和平. 中医儿科杂志, 2005, 1(1), 29-34）得出结论“运用中药敷脐防治儿童哮喘，

　　专家提醒：心理压力大小心精子质量差 　　情绪管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量，所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。实际上，压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能，影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。 　　值得注意的是，不良情绪不光来源于工作、生活的压力，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。 　　王先生和妻子计划今年秋天怀孕，所以这几个月两人一直在调整生活状态，原本酒量不错的王先生在陪客户吃饭时有意选择可乐代替。但没过多久，王先生就后悔莫及，网上一则“碳酸饮料会杀精”的消息让他备感压力。事实真有那么严重? 　　医生解释说，国外有研究发现，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定

孕妇刮痧可以刮颈椎吗 不可以。 颈椎部有个重要穴位--肩井穴，这是孕妇禁忌治疗的穴位，当它受到刺激时可能导致孕妇流产。另外，孕妇刮痧有活血作用，这也可能刺激孕妇子宫收缩，对孕妇及胎儿有不利影响。所以孕妇不可以对颈椎部刮痧。 颈椎刮痧的好处 一般颈椎病不好，主要是由于颈项部反复挫伤及劳损有密切关系，疼痛的程度因劳累或受寒而加剧，疼痛部位与经络的循行有密切关系。而采用刮痧手法，能够刺激身体的经络穴位，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到疏通经络、祛风散寒、活血化瘀消肿镇痛的作用，能有效缓解颈椎问题。 颈椎刮痧的方法图解 刮痧方法一： (1)颈椎病选手少阳三焦经的外关穴和足少阳胆经的风池、肩井穴，可祛风通络; (2)选督脉的大椎穴，可祛湿寒;

初生几个月的婴儿，皮肤的结构和功能都不够完善。小儿的皮肤很细嫩，肤色红润，皮肤纹理短而不明显，皮肤较薄。由于小儿皮肤薄特别是皮肤角质层薄，小儿的皮肤就特别容易受到摩擦损伤，甚至发生炎症。另外，这段时期小儿的汗腺仍不太发达，特别是小婴儿的排汗功能较差，汗腺管开口也易被上皮细胞所堵塞，因此，通过排汗来调节体温的功能较差，容易出现高热。同样，这样的孩子用发汗退烧药时效果也较差。 　　由于婴儿皮肤结构不健全，其功能也就不完善，对外界环境的刺激如碰擦、冷、热、化妆品、护肤品、大小便污染等的耐受力较差，除了容易被划破、感染外，也容易患婴儿湿症(俗称“奶癣”)等多种其它皮肤疾病。

天气寒冷，小儿护理更加需要细心，那么当小朋友得了中耳炎，宝妈们知道该如何护理吗？为什么会得中耳炎呢？都有些什么症状？ 冬至，这意味着“数九寒天”模式开启啦~以后的这段时间天气会越来越冷，而小儿中耳炎也即将要进入高发季，家有孩子的家庭可要警惕。下面快来看看如何帮助孩子做好防护工作！ 宝宝为何易患中耳炎 冬至时节天气寒冷，宝宝很容易感冒。在生活中，很多妈妈发现宝宝在感冒过后，就莫名患上了中耳炎，这是怎么一回事？ 宝宝易患中耳炎的原因 中耳炎也叫中耳感染，通常由感冒或其他呼吸道感染诱发，分为非化脓性和化脓性两种。宝宝易患中耳炎主要是由于咽鼓管的功能不佳，原因可以分为两点： 一是，6岁前的宝宝咽鼓管尚未发育成熟，咽鼓管较短，位置水平且开口宽敞。当宝宝患上呼吸道感染疾病，尤其是咽部感染后，细菌会沿着咽鼓管进入

         怀孕期间除了保持营养均衡之外，还要特别增强下列营养素的摄入：        第一步：叶酸——胎儿脑发育中的“支柱”        叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。       爱心提醒：       如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。       建议：在孕期，尤其是早孕

怀孕女性为什么要补充DHA呢？DHA的中文名称叫做二十二碳六烯酸,主要的作用是参与宝宝脑细胞的形成以及发育，对于神经细胞轴突出的延伸和新突起的形成都有很重要的作用。 DHA可维持神经细胞的正常生理活动，并且参与大脑思维和记忆形成的过程。同时DHA对于促进视网膜的发育和视功能的发展，改善视敏锐性等方面也具有十分重要的作用。 孕期正值宝宝大脑发育的关键时期，所以适当的补充DHA对于宝宝的智力发育而言有促进作用。其实，无论是儿童还是成人，DHA是完全可以从食物中获得的，所以均衡的饮食是宝宝发育成长过程中最为重要的。 中国营养学会经试验结果提出，孕妇和乳母每日需摄入的DHA不得少于200mg。而DHA可以通过每周食用鱼2-3餐且有1餐以上为富含脂类的海产鱼，每日食用1个鸡蛋，来加强DHA的摄入量。所食用的富脂海产鱼，亦需要考虑可能存在的污染情

使用避孕药后的第一个月 使用避孕药失败所生下的宝宝发生先天畸形的概率在不断的增大，这样的宝宝出生时的成熟度、体重、成长发育速度等，也都是与正常受孕的宝宝有差别的，所以，在服用避孕药一个月之内最好不要受孕，为了自己胎儿健康着想。另外，如果是使用避孕药失败而受孕，一定要到医院去检查一下，看胎儿能否健康的成长下去，再决定是否继续妊娠下去。 早产、流产、生过孩子后不要着急怀孕 如果女性的身体刚刚早产流产过，或者是刚生完孩子后，体内的内分泌功能暂时还未完全的恢复，子宫等生殖器官也都尚未完全的康复，如果这时候再受孕，身体很可能吃不消，既不利于子宫的恢复成长，更不能为宝宝提供一个良好的生长环境。 疲劳、困倦时 工作压力很大，自己的身体吃不消，感到很劳累时，最好不要去受孕，不利于优生，本来就劳

截止今年6月，中国国际医疗旅游展（CMTF）已经连续举办了8届，每一届展会的规模都远超以往。今年7月6-8日，CMTF将首次成都举行，开拓西部拥有5亿人口的庞大市场。 据悉，本届展会共吸引到了全球28个国家和地区的100多家医疗、旅游机构出席展会，预计将有超过12,000名专业观众到场参观。展出各国优势医疗旅游项目：如辅助生殖、重症治疗、医美整形、精密体检、干细胞治疗、抗衰老等。 CMTF，作为全球知名医疗旅游平台，首个通过展览业“奥斯卡”——全球展览业协会UFI认证的国际医疗旅游展会（可在UFI官网查询），全球医疗旅游生态系统中的佼佼者都聚集于此。日本宇都宫中心医院、俄罗斯ECO Center LLC、新加坡Ulink Assist Pte Ltd、泰国Stem Cells 21、印度阿波罗医院、美国加州生命树生殖中心、爱优选ICRM等众多权威

　　有些家长随着孩子的成长，每天都给宝宝补充一定的钙质，然而很多孩子即便是天天补钙还是会出现缺钙的可能，这是怎么回事呢？ 　　补钙的同时适量补充鱼肝油(维生素D)。如果没有维生素D参与，宝宝对膳食中钙的吸收还达不到10%，额外补充的钙不仅通过大便排泄掉了，而且容易导致宝宝厌食或便秘。宝宝出生15天后就应该补充鱼肝油，中国人的习惯是未满月的宝宝不能出门，更容易早期出现佝偻病。 　　服用方法要合适。由于肠蠕动的特点，口服钙后4个小时左右完成吸收，一次性大量补钙，钙吸收率只有25%左右，而分次小量补钙吸收率可以提高。不仅如此，部分父母将钙剂混合在牛奶、果汁、米汤等食物中喂养，这种做法只会使钙的吸收率下降。钙剂最好在饭后1-1.5小时单独服用，如果每天只服用一次，那每晚临睡前服用最好。 为什么天天补钙还是会缺钙 　　晒太阳和户外运动也是最好的天然钙吸收促进剂。“补钙并不是多

孩子出现手足口病该怎么办？如何预防宝宝手足口病？每年的4到7月，正是手足口病的高发期，手足口病是由多种肠道病毒惹起的儿童急性传染病，5月份以来，各大医院接诊的手足口病患儿疾速增加，宝妈们纷繁表示很担忧。 @艾美丽:宝宝一开端不吃饭，也不晓得怎样回事，没留意紧接着发烧，手足就开端有红点点！疑心手足口病，赶紧带宝宝去了儿童医院，医生一看就肯定是手足口病，开了药，让回家隔离一周，不发高烧就没事。 但是第二天烧还是没退，高烧！去医院医生一看，说是典型手足口病，赶紧住院吧！第一天打保存针，抽血做入院检查。第二天查房医生说宝宝老是高烧不退，疑心病毒性脑膜炎，请求做腰穿，我就打电话给宝宝爷爷他们，宝宝爷爷不同意，后来我还是决议做，把同意书签了。 第三天早上就做腰穿啦！腰穿六个小时不能抬头，宝宝也很乖，很听话，下午结果出来啦！是脑炎，260多，医生下