Q1：如何判断母乳不足? 　　一般情况下，当宝宝吸吮两侧乳房各5 分钟时已吃到80% 的奶量，10 分钟左右可吸出近90% 的奶量。吃饱后(约5 ～ 10 分钟后)小家伙还会轻松地吸吮一段时间以自我安慰，一切需要都得到满足后，孩子将松开乳头，安静入睡或玩耍，一般共需要15～20 分钟。有些吃奶速度比较慢的宝宝每次吃奶需要30 分钟左右，也属正常现象。应对的方法就是让他充分吸吮，以保证吃到足量的乳汁。另外，当宝宝已将一侧乳房吃空时或吞咽声消失后，应及时换另一侧。 　　很多新妈妈都对自己的母乳是否充足心存疑惑。其实，调查显示真正母乳不足的发生率约为5% 以下。乳汁不足，最客观的指标有两点：一是宝宝尿少且浓，每天少于6 次;二是每个月的体重增长不良，6 个月以内的宝宝每月增长不足500 克。 　　你可以基于以上两点进行判断。如果确实是母乳不足，则需要适当添加配方奶粉作为补充。 　　

怀上宝宝后，相信不少孕妈都会提前想象一下分娩时候的情景，并猜测会痛到什么样的程度。但是因为有了麻醉的存在，孕妈们可以减轻很多疼痛。 十月怀胎，分娩作为宝贝降临新生的临门一脚，却常常因为这一过程所要承受的“常人难忍之痛”让很多孕妈咪忐忑不安。虽然分娩麻醉可以帮助孕妈咪减轻痛苦，但对于分娩麻醉的安全效果却是众说纷纭，如何应对分娩麻醉的问题? ●产科案例 晓慧，女，28岁 一结婚就成功怀上蜜月宝贝的幸运一直让晓慧整个人散发着一种不言而喻的幸福气息，然而在预产期将近的一周里，家人却发现她似乎有些心绪不安、情绪起伏不定，经常会问妈妈以前生自己时是不是很痛，分娩时一定需要麻醉吗?如果麻醉的话有没有什么后遗症等问题。原来晓慧是对即将面临的产痛产生了恐惧情绪，想要接受分娩麻醉却又担心对宝贝不利。 ●麻醉揭秘 分娩一般可分为自然生

宝宝换奶粉拉肚子的原因 宝宝换奶粉产生腹泻的原因有两种，第一种是宝宝对奶粉中的营养成分不吸收，如乳糖不耐受等现象，这种情况下需要转换别的奶粉。 大多数情况下，宝宝换奶粉拉肚子是由于经常换奶粉或是换奶粉的方法不当。宝宝经常换奶粉好不好呢?答案当然是否定的。 正确的换奶粉方法为： 第一天在原先吃的奶粉里添加1/3的新奶粉，度过两三天的适应期后，如果宝宝能接受，就将比例调整为1：1再适应两三天，然后新旧奶粉比例为2：1再适应两三天，最后完全过渡到新奶粉。给宝宝换奶粉是一个循序渐进的过程，妈妈们切不可图省事。 宝宝换奶粉拉肚子的缓解方法 1、把新旧奶粉掺着喝。换奶粉不要一下子就该成新奶粉，宝宝适应不了，很容易拉肚子。一开始先舀三分之一新奶粉，再舀三分之二旧奶粉给宝宝喝。 2、喝两天1:3

对于家长来说，面对不爱喝水的小不点那绝对是噩梦！经常会有妈妈跟我抱怨，我家宝贝就是不爱喝水，老喜欢喝果汁，上了幼儿园连老师都头疼，导致的结果就是经常咳嗽，发烧，宝妈该如何搞定不爱喝水的宝宝？我相信有一部分宝妈都有过这样的经历，如果天气好，还好些。天气再不好对于那些不爱喝水的宝宝来说那就是雪上加霜，如果没有让孩子养成喝水的习惯，还真是麻烦事。有着这样的烦恼的宝妈们你们知道吗？其实，孩子不爱喝水可能是你造成的！ 1.切记不要强迫 不少妈妈在宝宝吃饭喝水的问题上，简直是逆天了。宝宝在拒绝之后，仍然不依不挠，非要宝宝乖乖的吃了、喝了才罢休。其实这样做真的是非常不理智的，任何人都有自己的自主意识和叛逆的思想，当我们强迫去做的时候，自然孩子就会越来越讨厌这样的行为，也就造成了追着喂饭，追着喂水的情况。 我们千万不要强迫宝宝喝水和吃饭，不要让孩子产生逆反心理，导

如果在一段婚姻中两个人都想做一个聪明人，不愿成为一个“傻瓜”。什么事都想要知道的清清楚楚、明明白白，那这种日子，真的会很快让你们走到婚姻尽头。 “不要总想征服对方”。征服，是夫妻之间经常会出现的一种心态，谁有理谁声高，谁对谁错分的太过仔细；到底是谁伤害了谁？谁先做的过分了？这种种质问都是夫妻相处最容易出现的问题和矛盾！ -01- 好夫妻，一辈子都在装傻 爱就别刻意为难对方，别挑剔对方，别指责对方，傻傻地一路相伴。生活中琐碎的事情太多，如若什么都刻意追究，根本没有尽头，要用宽容的心接受一切。有进步，接受；没有，也接受，可以两个人互相包容与鼓励。 一辈子，能找到相伴一生的人不容易，每天的早安与晚安是多么美好的一件事情。琐碎的小烦恼不值得将这份美好破坏。也别动用小聪明，互相坦诚固然重要，但坦诚绝不是靠小聪明来测试的。

　　在夏天很多人的食欲都大减，包括准妈妈们，可是为了保证孕期的营养，准妈妈们必须吃东西。这里有两大妙计帮助准妈妈提升食欲。 　　秘技1：苦瓜 　　营养价值：含有多种蛋白质、脂肪、淀粉、钙、铁、磷、胡萝卜素、核黄素等多种营养成分，其中维生素C比一般瓜菜高20倍以上!苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处，此外，苦瓜还能有效提高人体免疫力。有报道称苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以很多孕妇不敢吃，其实，苦瓜中仅仅含有微量的奎宁，它的作用微小到可以忽略不计。 　　怎样吃好?苦瓜煎、炒、焖、酿均可，也是做汤佳品。素炒或加肉丝炒清爽可口，用开水冲烫后拌上各种调料作为凉菜食用风味别具。 　　推荐食谱：猪肝炒苦瓜 　　苦瓜200克，猪肝75克。配料：大蒜粒、黄酒、酱油、精盐、味精、花生油各适量。

当你想要一个孩子的时候，怀不上是不是让你很着急，可是有时候当你不想要孩子的时候，孩子却突然来了，影响生育力的这些因素，你中招了没？ 现在好像有这么一种奇怪的现象存在，就是在你不想生孩子的时候，很容易就中招了。但是当自己的感情状态、经济条件趋于最好状态，再准备要孩子的时候，却发现怎么都怀不上了，最后搞的身心俱疲。为了防止这种情况的发生，现在就来看一下你有没有做这些会影响到生育力的事情吧。 一、高龄 这是影响生育力一个比较关键的因素，而且是不可逆的。这主要是因为，人体随着年龄的增长是逐渐呈现一个衰老的状态。当然，对于生育至关重要的小卵子同样也是会衰老的，并且随着年龄的增长，染色体变异的几率也随之增加。男性生育力同样也会受到年龄的影响。 二、烟酒 烟酒相对来说是男士接触的更多。但是，对现在很多做事业的人来说，烟酒已经

有新闻报导，一个孩子从2岁开始有吃头发的“怪癖”，家人发现后每次都试图阻止，可孩子还是常背着家人偷吃头发，一直到5岁孩子说肚子疼，医生从孩子胃里取出一大团头发缠绕的物体——毛石，家长才搞清楚原来这种“怪癖”是小孩缺锌的症状之一，及时补锌就能纠正，非常后悔当初没有带孩子看看医生。那么小孩缺锌有什么症状?宝宝补锌什么牌子好?今天就一起了解一下。 小孩缺锌有什么症状?宝宝补锌什么牌子好?在了解这些问题之前，先来看看孩子为什么会缺锌。 孩子缺锌的原因有这些。 锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，几乎参与人体内所有的代谢过程，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。但锌不能由身体自行合成，只能从外部吸收。 锌的摄入不足、吸收不良、丢失过多或需求增加等均可能导致锌缺乏。某些情况下如腹泻、感染，不仅会同时

　　在高速发展的中国，3～8岁儿童的父母大都是勤劳辛苦的工薪族。父母每天劳累回家，带孩子，做家务，辅助孩子学习，最后还要陪伴孩子一起入睡。这样的抚养习惯，让很多家庭困扰于工作、休息和生活之间的矛盾。由于长期受到贴身照顾，孩子对父母或照顾他们的长辈依赖性大，家长也往往烦恼孩子的独立性问题。 　　近日，酷漫居发布《中国儿童分房白皮书》指出，大部分家庭容易忽视孩子分房这一环节对缓解家庭生活矛盾及培养孩子独立性的重要性，而父母一直与孩子同睡，很可能造成孩子依赖性强，无法独立。 　　四成家庭选择3-6岁与孩子分房，近九成孩子不愿意分房 　　白皮书显示，参与酷漫居孩子分房调研的家庭中，40%的家庭在孩子3-6岁时与孩子分房，但也有超过10%的家庭在孩子6岁以后甚至10岁才与孩子分房，而38%左右的家庭在孩子分房时间上还没有决定。 　　虽然超过七成的家庭与孩子能够顺利分房，但是近九成的孩子一

对于孕妇来讲，十月怀胎是一个辛苦的过程，要承受很多身体和心理上的不适反应。对于准爸爸来讲，这也是比较难熬的一个阶段，因为在这个期间，大部分的时间是不能有夫妻生活的。在孕妇生完孩子后，很多夫妻就想着，这下终于可以解除禁欲了。但是产后什么时候可以第一次，这是很有讲究的，太早的话不利于产妇的恢复。 产后多久可以第一次？ 这个其实和分娩方式有关，顺产和剖腹产产后的同房时间是有差异的。在很多地方，产后过了100天才可以同房。其实严格来讲，没有那么长时间，不过这个时间会更加安全。如果是顺产的话，产妇需要6周左右的时间才能恢复差不多。特别是私处的黏膜，在分娩的时候因为被撑大而变得很薄，会受到损伤，是需要时间去恢复的。如果是剖腹产的话，则需要更长的时间来恢复，差不多要3个月的时间。如果太早同房的话，就可能导致伤口出血，不利于产后的恢复。 产后第一次，

孕期性生活会影响胎儿智力吗 孕期性生活对胎儿智力没有什么影响，反而孕中期适当的愉悦性生活还有利于胎儿的发育。 理由： 孕中期愉悦的性生活中产生愉悦的荷尔蒙能够刺激胎儿脑神经的收缩，而且性生活中孕妈妈子宫有规律的收缩也是对胎儿最好的浮沫，性高潮的收缩也有利于胎儿大脑发育。 并且，性高潮作为一种很强的脑部反应，它会直接传输给胎儿的脑部神经，愉悦性刺激越频繁，胎儿的脑部神经就越发达。 注意： 虽然孕期性生活不会影响胎儿的智力发育，但是准爸妈要注意，孕期头3个月和后2个月应该禁止性生活，而孕中期虽然可以进行性生活，但也要尽量节制，要注意性生活的卫生干净，并且动作要温柔，不要过于激烈，时间和频率也不宜过多。 孕期性生活的好处 1、最有效的胎教方式 妊娠期的性生活属于最有效的

在孕期，很多准妈妈会出现失眠的症状，这会让准妈妈们出现熊猫眼，那么在孕期失眠应该如何解决呢？ 怀孕是个辛苦活，为了拥有宝宝这个甜蜜的负担，孕妈咪可谓是历经磨难。在《沉睡魔咒》中，朱莉扮演的玛琳菲森给爱洛公主施下沉睡魔咒，让她变为“睡美人”后又千方百计的将她唤醒。而现实中，不少准妈妈却“只愿长睡不愿醒”，失眠、多梦、易醒……成为困扰很多孕妈咪的一大难关。 一、近八成孕妈咪属于“熊猫派” 晚上你睡得好吗？估计这样一个问题很多人会有肯定的回答。 失眠的人千千万，睡不着也是一种难熬的痛苦。可这种痛苦对孕妈咪来说尤为严重，孕妈咪承载着孕育宝宝的责任，还要照顾好自己。失眠不仅会影响孕妈咪本身的健康，也会给宝宝带来一定的危害。据一项网络调查显示，有近八成的孕妈咪都属于“熊猫派”，晚上睡不好。 二、孕妈咪失眠危害几何多？

不知道你是否有注意过，很多宝宝在睡着之后爱摆小动作。这些小动作其实各不相同! 有些宝妈们认为这种动作是宝宝天真可爱的表现，还有宝妈们则比较担心这是因为宝宝身体不好，才表现出这种小动作，但是这可不一定哦! 这其实是宝宝从娘胎里带出来的习惯! 很多宝宝在妈妈肚子里的时候，就常常蜷缩着身子，把自己的两条小胳膊交叉放在胸前，缩成一团，像个小刺猬。 这是因为胚胎孕育之初，是球形的，为了适应这种形状，宝宝才有了这种奇怪的姿势。 所以这种姿势其实并不代表着宝宝身体虚弱，或者是别的什么问题。 说到底，这只是宝宝一种天然的习惯而已。 但是因为这些奇奇怪怪的小动作，宝宝却有着凉的风险。 特别是冬天到了，很多宝爸宝妈会担心宝宝因为摆“小动作”着凉，在这个时候，家长们能做的可能就是为宝宝穿上长袖的衣服，裹的暖暖的。

产后4个月出血是什么原因 产后4个月出血的原因： 1、子宫没有收缩好，这是大部分产后异常出血的原因，引起这个情况的原因可能是宫内有残留，或者产妇身体太劳累，没有休息好导致的，还有产妇的心情也会影响子宫的收缩。 2、可能是子宫感染，如果不仅仅有出血，还伴有恶臭的话，一般就是这个原因导致的，有些产妇还会出现发烧、腹痛等不适。 3、可能是有妇科疾病导致的，比如宫颈炎、宫颈糜烂等，都会引发出血，而且在同房后会加重这种情况。 产后四个月了有一点血，也可能是月经引起的，一般哺乳的女性会出现这样的情况，因为哺乳会导致月经推迟来，建议产妇多观察出血量，如果出血量和时间和月经差不多，没有其他异常的话，就不用处理，反之不是月经的话，就要及时去医院进行检查和治疗。

怀孕之后，由于体内激素的变化，准妈妈无论是从心理还是生理上都变得比之前敏感和脆弱起来，尤其是乳房、牙齿、腰部等下列4个受怀孕影响比较大的部位更是需要格外关注。 1、乳房 乳房可是小宝宝以后的「粮仓」，可谓是肩负重任。怀孕之后，准妈妈的乳房就可以看见明显的变化了，例如乳头颜色加深、乳房正下方的血管越来越明显，乳房开始变大并伴随轻微疼痛等，这些都是和孕期乳腺发达及荷尔蒙、孕激素、催乳素的分泌有关。 然而如果准妈妈不好好呵护，可能就会导致乳汁分泌不足、乳头凹陷甚至后期乳房下垂等，所以—— ▍准妈妈应该这样做： 1、从孕期开始就要选择柔软且不含化纤成分的胸罩，要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边。 2、不把胸罩和其他衣物混在一起洗，避免附着细小的化学纤维阻塞乳腺管。 3、 妊娠期乳腺就有可

宝宝出现便秘的情况，每到排泄的时候，笑脸都会是通红的，今天就和宝爸妈一起来聊聊，宝宝便秘后的护理方法及常见的便秘误区！ 从宝宝呱呱坠地起，家长就为宝宝的“吃喝拉撒”操碎了心！ 一周都没拉臭臭了，会不会便秘呀？每天喝了那么多水，怎么还便秘啊？我家大宝只吃肉不吃蔬菜，怎么破？ 一宝宝排便正常情况 在宝宝排便的问题上，很多宝妈觉得一定要按照某个频率才是正常的，一旦这个频率被打乱就会很担忧。 一周才1次是正常吗？ 刚出生的小宝宝，每天会排便4次以上，这是正常现象；3个月以后，有的宝宝每天排便2次以上，而有的却一周才1次，这也是正常现象。 事实上，每个宝宝都有自己的排便习惯。如果宝宝隔几天才排一次，但大便质地软和，那就没有什么问题。 二、宝宝排便异常情况 什么情况下才是便秘？

产妇可以吃黑鱼吗 黑鱼也是我们平时说的乌鱼，黑鱼味道鲜美、营养丰富，具有祛瘀生新、滋补等功效，药用价值是很高的。而且黑鱼胶原蛋白以及钙质非常多，对于产后的身体恢复有非常大的作用，可以促进伤口的愈合、补血等，所以产妇是可以吃黑鱼的。 另外，鮰鱼口感爽滑、富含脂肪、肉质鲜美，也是一种滋补的食材，所以产妇也是可以吃鮰鱼的，对于产妇来说有补充蛋白质和维生素的功效，鮰鱼和鲫鱼一样还可以促进乳汁的分泌。 通常来说，产妇是可以多吃鱼的，补充胶原蛋白和蛋白质，而且鱼肉可以促进母乳的分泌，但需要注意的是，产妇不可以吃烟熏鱼、鱼干、咸鱼、鲭鱼、旗鱼等。而且，产妇除了多吃鱼外，还需要注意要多吃蔬菜和水果，补充维生素以及纤维素。

最近生病的孩子真多，根据统计数据显示，今年以来小儿流感都呈直线上涨的趋势。这次冬季流感来势汹汹，而且传染力强，不少家长更是心疼宝宝，家长要怎样保护好家里的宝宝呢? 每年到这个季节，都是流感高发期，儿童的抵抗力不如大人顽强，常常不小心中招。为了让宝宝们能够早日康复，也为了没中招的宝宝能远离“流感”，下面这份“流感”防治手册请各位家长收藏好! 流感为何如此“凶猛” 由于冬季气温变化大，人体自身免疫力不能迅速适应，身体抵抗力自然下降，在低温环境下，人群容易过度集中，再加上不良的通风条件，细菌病毒等传染传播，免疫低下的小孩子最容易成为受感染人群。 流感——全称“流行性感冒”，是由于流感病毒引起的急性呼吸道传染疾病，具有极强的发病率，根据病原体分为甲、乙、丙3种类型流行性感冒病毒，主要是经空气传播病毒。 流感的具体症状，和普通感冒的区

多囊卵巢综合征是育龄期女性最常患的内分泌疾病，患上多囊后很多女性都会出现肥胖、多毛、痤疮、月经不调等，并会影响到女性的排卵功能。可以说多囊不仅会影响到女性的外貌使之变丑，严重时还会导致不孕。 不过大家也不用过于担心，不孕的情况只出现在少数人身上，大部分患多囊的女性通过治疗后还是可以拥有自己的小宝宝的。多囊患者想要好孕，下面三点要了解。 调整生活方式 保养卵巢对于多囊的病情恢复可以起到重要的作用。而保养卵巢最好的方式就是良好的睡眠。改变自己长期熬夜的习惯吧，做到早睡早起。此外，饮食要做到禁糖、少油。 多囊比较常见的症状之一是肥胖，减重也是势在必行。很多多囊患者在减重后可恢复自主排卵功能，从而好孕。因此，动起来吧! 调整内分泌 调整内分泌的目的是建立起正常的月经周期，从而恢复正常排卵功能，

新晋宝妈都十分关心奶粉的问题，比如：什么品牌的奶粉好、什么配方比较好。100%荷兰原装进口婴幼儿营养品牌荷莱蕊一经上市就收到中国妈妈们的喜爱，今天从几个方面入手，为新手妈妈科普下荷莱蕊奶粉受欢迎的优势是什么。 荷莱蕊配方奶粉荷兰进口优质品牌 优势一：品牌实力说明一切 康维多 荷莱蕊是荷兰著名乳品企业Triscom B.V.旗下知名婴幼儿奶粉品牌，自2005年进入中国以来，在这16年里凭借优异品质在中国市场发展迅速，除中国外，还销往23个国家和地区，包括欧洲、埃及、埃尔及利亚等。荷莱蕊凭借不断创新提升奶粉配方，专为中国宝宝和数千万中国家庭研发定制大众化奶粉而深受宝妈们的喜爱。 荷莱蕊配方奶粉科学核心配方 优势二：科学配方优势 荷莱蕊配方奶粉中含有欧盟水平乳蛋白，乳液中乳蛋白包括乳清蛋白、