很多宝妈们都在找方法让宝宝睡得更香，那么有没有什么方法可以灵验呢？坚持四件小事，保证你的孩子睡的更香，身体更棒！ 带孩子还真的有很多小技巧要学习，今天启蒙小哥就来给大家分享众多宝妈都赞同，都一直说好的四个睡前小技巧！只要你能坚持，保证你的孩子每天都睡得很香，身体很棒！ 第一：每晚喝牛奶 每天晚上喝一杯牛奶，是很不错的一件事情，不但对于孩子好，对于大人来说也是不错的！首先牛奶富含钙质，孩子正在处于生长期间，他的骨骼发育需要非常夺得钙质，牛奶刚好满足！并且牛奶还是助眠神器，所以睡前和一杯简直再好不过了！ 第二：每天热水泡脚 泡脚的习惯在孩子还特别小的时候，没必要做！但等到孩子稍微长大一点了，没听晚上给孩子泡脚还真的是一个不错的选择！不但可以缓解孩子一天的疲劳，还可以让孩子的睡眠质量提高很多！ 第

　　全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每周吃1-2次海带。 　　海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。        海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化等功效，故有“长寿菜”之称。 　　海带不仅是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。这是因为孕妇缺碘使体内甲状腺素合成受影响，胎儿如不能获得必需的甲状腺素，会导致脑发育不良、智商低下。即使出生后补充足够碘，也难以纠正先天造成的智力低下。 　　最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，还有凉

想要怀孕吗？有些女性想要当准妈妈，那么你知道备孕需要哪些因素的吗？想要更快好孕，这几个最佳要了解！ 怀孕真的是一件很神奇的事情，有的人很容易就怀孕了，有的人却是怎么都怀不上。关于久备不孕，你有没有为此苦恼呢？这几个最佳了解一下，对于更快好孕是有帮助的吆~ 最佳身体条件 健康的身体是做一切事情的本钱。如果身体不健康，对于好孕来说首先就已经打了折扣了。因此，孕前检查很重要。即使出现不利于好孕的因素，也能做到早发现、早治疗。此外。良好的饮食、作息、运动习惯，对于提高身体素质很重要。 最佳生育年龄 男性的最佳生育年龄是30-35岁，女性最佳生育年龄是23-30岁。并不是说其他年龄段不能受孕，只是这个时间内受孕相对是最好的。对于女性来说，23岁之前身体发育还未成熟，而30岁尤其是35岁之后，身体机能下降，对于受孕来说都是

想要通过补充氨糖加强关节健康，首先我们要了解氨糖是什么。氨糖——氨基葡萄糖，它是天然的氨基单糖，主要从虾蟹等带壳海鲜中提取，也是合成软骨基质的必需成分，不仅可以抗炎镇痛，更是能修复软骨，润滑关节位置。是人体合成关节软骨组织重要的前提。 补充氨糖对关节的意义 在人体的骨关节连接处都会有一层软骨包被，对关节起缓冲保护作用，被称为关节的保护垫。如果软骨过度退化、磨损,，就会失去对骨关节的保护作用，导致骨质增生、骨关节炎。而氨糖是关节软骨的关键物质，是医学界公认的可以根本预防、改善骨关节问题的物质。[1]除了对关节营养物质的不了解，相当多的人每天都在损害自己的关节却不自知，快来看看有没有你吧。 骨骼关节养护误区 误区一：很多人觉得年纪大了膝盖发生疼痛很正常。但其实在关节炎产生的原因中，虽然与年龄的因素密不可分，人体还

中国人普遍缺钙，高龄产妇、非头生的婴儿更容易缺钙。婴幼儿缺钙可能导致头发环秃，青蛙肚，指甲扁平外翻，夜间哭闹等情况。三岁以上的儿童缺钙会则表现为：厌食、偏食、易惊醒、易感冒学步、出牙不整齐、阵发性腹痛腹泻、X或O型腿、鸡胸等症状。 一般来说，2岁以下的婴幼儿每天需要钙质400-600毫克，3-12岁800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天只能从食物中摄取钙质所需的2/3，所以适当为儿童补钙很有必要。 那么，儿童补钙有哪些禁忌和注意点呢？ 钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高会影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。 钙剂不与油脂类食物同食。由于油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。 每

　　大小S在《康熙来了》合体了!大小S六年来首度合体会不会是作为最近《康熙来了》收视率下降的奇招?无论如何，这样的组合确实会给观众不一样的新鲜感! 　　据台湾媒体报道，中天《康熙来了》自从6月麻辣人妻小S产后复出后，虽然收视率仍然很稳定，但一直有观众反应，“小S变得放不开、不好笑了”，《康熙来了》公开新的主持组合! 　　睽违6年，继《大小爱吃》后，大小S终于再度合体，8日姐妹俩与蔡康永同台主持，照片一曝光，就引起观众讨论，直呼：“康熙熙来了!” 　　《康熙》新主持组合曝光，不仅观众乐见其成，制作单位也兴奋地说：“是不是相当酷，我只能说酷毙了!强大的主持合体!”不过大S这回重返《康熙》，依旧不喜欢媒体在摄影棚盯场，中天也配合不公开这个录影行程。 　　而观众引颈期盼，大S的经纪人表示，目前为止只有录这一集，&ldq

        喂宝宝喝白水，对于妈妈们来说可是个大工程。由于宝宝年龄小，嘴巴比较挑剔，稍不合心意就爱哭闹。为此，妈妈们很是苦恼。为何宝宝不爱喝白水?是因为水天生没有味道吗?为啥准备了水果汁、蔬菜水效果还是不太好?这，都是水污染惹的祸哦!原本干净的水中充满细菌、杂质，甚至还有异味!烧开水?桶装水?依然会存在这些问题。水，这么的不干净，难怪宝宝不爱喝! 　　为了让更多的宝宝喝上纯净好水，中国领先的环境电器服务商东研环境于2014年12月1日在东研官方网站发起乐金净水器预售活动，参与活动即可低价抢先体验乐金净水器。五级高精过滤，全面阻挡水中有害物，还原鲜活纯净好水!想要让宝宝爱上喝白水吗?那就快来参与乐金净水器预售活动吧!http://5000.dnc21.com/ 　　活动时间： 　　预售期：2014年12月1日0点

在孕期需要进行一些运动，让自己和孩子能够更好的感知世界，其实孕期准妈妈锻炼，除了适度，还要注意给胎宝宝传递安全信息！ 研究证明，胎儿在子宫内就能通过胎盘接受母体神经反射传递的信息，使脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体神经信息，所以孕妈妈要注意给胎宝宝传递安全的记忆信息，这样胎宝宝会受益匪浅。因为怀孕中期胎盘已经形成，不太容易造成流产。孕妈妈可以每天早晚散散步，既可以增加耐力，促进肠胃功能，还能刺激腹中宝宝的活动，尤其是在温和的阳光下散步还能促进胎宝宝对钙质的吸收。 不过，这个时期由于体重增加，身体容易失衡，孕妈妈尽量不要再做需要登高、弯腰的家务活动，如擦高处玻璃、弯腰擦地等。尤其是在进行孕期锻炼，一定要注意这点。 现在孕妈妈的身心稳健，浑身的细胞都在喊叫着要出去透透气。不过在出发之前，必须通过医生确认你和胎宝宝都安全，适宜进行户外运

来月经可以喝红糖水吗 来月经可以喝红糖水，但是想通过喝红糖水来缓解痛经等问题那可能就要让你失望了。可能是中医有些什么讲究，月经期间多喝些热水，注意腹部保暖就可以了。 来月经如果很痛的话多喝热水，中医说的补血补气可能也有，所以喝红糖水也可以的，但是避免触碰凉的东西。 红糖水会不会长胖 红糖水毫无疑问是热量炸弹，大量的饮用红糖水是会增加肥胖几率的。因为红糖水中含有大量的糖分，能够很快地升高血糖，体内如果有过多的糖分就会转化为脂肪进行储存，因此可以导致肥胖，甚至还会诱发胰岛素抵抗，导致糖尿病的发生。 但是红糖中也含有丰富的维生素以及铁、锌等微量元素，具有很好的改善贫血、驱寒、养颜的功效。 月经期间吃什么好 经期属于女性特殊的生理时期，此时在饮食方面有一些限制。女性在经期，饮食方面

宝宝自汗盗汗怎么办？宝宝自汗盗汗究竟是怎么回事？你家宝宝是否比别的孩子爱出汗、特别容易感冒？是否睡着以后汗出不止，甚至湿透衣被？是否吃了不少药，总也不见好？下面看看宝宝自汗盗汗有什么护理小妙招？ 上述病症医学上称为自汗、盗汗，统称儿童汗证，是儿科临床的常见病证之一。 1.儿童汗证 在安静状态下（包括清醒及睡眠），全身或局部无故出汗过多，甚至大汗淋漓，属于异常出汗，称为“汗证”，多见于5岁以下小儿。 2.中西医对儿童汗证的认识 汗证分自汗及盗汗两类，一般不分昼夜的出汗称为自汗，睡中出汗、醒后汗止称为盗汗。 此病多属于西医学植物神经功能紊乱，亦可见于结核病、维生素D缺乏性佝偻病、风湿热、传染病等疾病的病程中。 中医学认为，汗为心液，由人体阳气蒸化而来，汗证是因机体阴阳失衡、腠理开合失司所致。自汗多属气虚或

当传统动销威力锐减，再难解决滞销压货的难题，当打折促销沦为“套路”、“奸商”的把柄，你是否感到焦虑和迷茫? 当奶粉配方注册制已经悄然落地，是否拿到了注册“船票”就意味着获得了钞票? 当新母婴时代来临，“客情关系是第一生产力”的地位会否被取代? 当母婴渠道越来越难做，渠道商又应该怎么应对新母婴时代的机遇和挑战? 带着这样的疑问，2018年4月15日，全国1000个城市的母婴渠道精英们，奔赴北京寻求答案。 这场被命名为“全国母婴•千城峰会”的专项会议，是2018年母婴行业不可错过的盛事。 该会议由中国少年儿童文化艺术基金会主办，全球文化产业集团、纽菲特乳业承办。 会议将于4月15日在北京举行，届时1000多个城市的母婴行业精英、全国母婴权威媒体将共襄盛举，凝聚行业智慧，共话母婴未来;剖析行业

孕期一天中最佳胎教时间是什么时候？怀孕后怎么健康胎教？怀孕后一定要给胎儿做音乐胎教，这是我早就计划好的。据了解，开始音乐胎教的最佳时间是怀孕17周左右，所谓“工欲善其事，必先利其器”，准备好一台科学的、有安全保证的胎教仪，就已经完成了一半的胎教任务啦！ 为什么选天才宝宝胎教仪？ 没有辐射。孕妇挑选电子产品必须无辐射！天才宝宝内置了防辐射网和防辐射屏蔽罩，保证在使用过程中不会有电磁辐射。 保护胎儿听力很重要。毕竟胎儿的听力还很脆弱，能接受的音量和音频有限，不能太高，否则会刺激听力发育。但音量和音频又不能太低，否则胎儿根本接收不到音乐信号，胎教就没效果。符合胎儿的标准音量为60分贝，音频为2000赫兹。这也是天才宝宝胎教仪经过安全音量控制器调控之后，播放出的音乐音量和音频的大小，刚刚好。 内容科学。天才宝宝胎教仪自带音乐胎教课程，并且按孕周和内容做

昨天,“天才”一词被大家广泛提起,而“天才少女”谷爱凌也进入了大众的视线,振奋了每个国民的心。 在第三跳明明可以求稳的时候,她毅然选择了她从未挑战过的难度1620,并出色完成了,拿到了94.50的高分。 而她却说:“1620只在脑子里想过,没上过雪,没上过蹦床,就气垫练习了两天。” 这真的就是天选之子,她就是为滑雪而生的天才,无论胆识魄力天赋都是顶尖的! 然而每一个天才的背后,都离不开父母的呵护,而谷爱凌的成功也离不开她妈妈——谷燕的努力栽培。 遇到困难的时候,我始终都在她的身边 很多人会认为这么优秀的孩子,背后一定有一位“虎妈”。 然而在谷爱凌的眼中,妈妈并不是“虎妈”,而是“兔妈”。她会让爱凌每天都睡够十个小时,保持好健康的身体;她会在每周末开车8个小时送爱凌去滑雪,她

这篇文章是为新手妈妈们准备的，宝宝在出生以后，稍微有一丢丢的异样都会牵动着母亲的心，当遇到文章中这些问题的时候，妈妈们就不必担心了！ 孩子出生了，初为人父人母免不了手忙脚乱，宝宝这样那样的问题又是一个头两个大，生怕孩子出了什么问题，但是有些表现家长们不用那么担心哟！ 提问：我的孩子还没有满月，老是鼻塞，老感觉喉咙有痰，晚上还打鼾，这需要治疗吗? 没满月的孩子因为鼻腔还很小，而且不会翻身，鼻塞是很常见的，新生儿咳嗽反射不是很强，有痰时容易积聚，甚至晚上还有呼噜声。 他跟得了感冒鼻塞的区别就是这种鼻塞一般生下来没几天即开始，持续十数天，没有鼻涕，也没有咳嗽，出现鼻塞时给他翻个身或者抱一会儿就可以缓解。 如果是得了感冒的鼻塞，一般是家里的护理人员有卡他症状传染给他，鼻塞持续的时间很短，2-3天内就会进展，出现流鼻涕，咳嗽，甚至影响

过氧化氢阳性是什么意思 过氧化氢又叫双氧水，是二元弱酸，具有酸性。 过氧化氢的分子结构 为H—O—O—H，电子式为：H:O:O:H 2,过氧化氢的物理性质是一种无色黏稠的液体，它的水溶液俗称双氧水。 医学用途：3% 双氧水具有消毒杀菌能力!因为过氧化物不稳定，很容易发生下列反应： H2O2→H2O+（O） 当它与皮肤、口腔和黏膜的伤口、脓液或污物相遇时，立即分解生成氧。这种尚未结合成氧分子的氧原子，具有很强的氧化能力，与细菌接触时，能破坏细菌菌体，杀死细菌。 杀灭细菌后剩余的物质是无任何毒害、无任何刺激作用的水。不会形成二次污染。因此，双氧水是伤口消毒理想的消毒剂。但不能用浓度大的双氧水进行伤口消毒，以防灼伤皮肤及患处。 妇科检查时过氧化氢呈阳性，这个算不上什么大病，但也是要注意。这个结果可以诊断患有

最近被《我的前半生》刷屏了，从养尊处优、胸无城府的阔太太，到被“教科书小三”抢走老公的弃妇，再到发愤图强，一步步走上人生巅峰，最终抱得高富帅，成功逆袭的“励志传奇”。 可是，单亲妈妈真的只靠“努力”，就能逆袭了么？ 罗子君的颜值不是人人都有 罗子君，大学毕业后在外企工作了半年，就嫁做人妇。 赚钱有老公，家务有保姆，她就负责买买买，美美美。有了孩子以后，孩子也不用她操心，照顾孩子生活起居的是保姆，给孩子读书、辅导功课的，是陈俊生。 她每天在干什么呢？保养，逛街，买包买衣服买鞋。 所以，即使结婚10年，孩子8岁，罗子君看起来依然气质出众，走到哪儿都有人夸她“好看”。 而现实生活中的单亲妈妈，多数是在婚姻里被辜负的那一方。柴米油盐+孩子，再加一个不争气的老公，就像罗子君的妹妹罗子群，整天想的

早上吃月饼会发胖吗 会 早上吃月饼确实会胖，这是因为月饼含有较多的油脂，热量极高，很容易导致肥胖，而且早上吃这么油腻的食物很容易出现胃部不适、消化不良等症状，建议大家早上还是吃一些比较有营养且好消化的食物，比如粥、豆浆、馒头等。 月饼怎么吃不会胖 1.每次只吃1/4块 营养专家建议，每次只吃1/4块月饼，并且要细嚼慢咽。这样的方式不仅能让月饼经口腔充分咀嚼，使唾液与月饼充分混和，有利于消化，也符合“全家人分一块月饼吃寓意团圆”的传统习俗。 2.月饼配茶 吃月饼的同时饮茶可以解油腻、助消化。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。 吃月饼注意事项 1.体热者不宜多吃月饼 体内偏热的人也不

如果问女人为什么选择缩阴？相信九成以上都是因为阴道松弛被老公嫌弃而不得不缩阴。目前因为生孩子而出现阴道松弛的女人最多，所以不少产后妈妈都很关心生完孩子后下面变大怎么办？如果不懂缩阴性福难再。   今天小编就来给大家介绍以下恢复产后阴道紧致的方法，只要产后妈妈能够掌握住，就可以让松弛的阴道变回紧致，提升性生活质量，让阴道松弛的女人重新获得性福。 生完孩子后下面变大怎么办？ 在产后42天之后就可以开始做盆底康复锻炼，经过凯格尔运动可以调控阴道收缩的能力，松紧和强度，产后一两个月之后可以使用外用缩阴产品千黛斯(私护专家V信/Q号: 721013081)帮助缩阴紧致。 凯格尔运动可以分为三个阶段进行。 初级阶段：首先新妈妈在绝对

原标题：组图带你看产妇顺产全过程，世间上最锥心的痛隔着屏幕都很揪心 都说妈妈是伟大的，这句话没有错。 妈妈怀胎十月，最后还要受到分娩的煎熬，这是何等的痛苦，但是不管哪种分娩方式对母亲的来说都是非常煎熬的。 不用说妈妈含辛茹苦孕育孩子的过程有多煎熬，这得一朝一夕的时间积累，才能生出一个健康可爱的宝宝。 她们从一个美丽的少女最后变成了胖墩墩的孕妇，她们为自己的孩子付出自己的青春和时间，最后分娩的痛也没有办法避免，生产的那一刻让人心生敬畏。 顺产究竟有多么煎熬？ 很多人都觉得顺产是非常好的选择，但是对于妈妈来说，这绝对是一生中最难忘的回忆。十月怀胎，生产一时，当孕妇到了预产期，全家人的心都提到了嗓子眼，只要孕妇有一点点反应，全家都为之牵动。 顺产到底多“煎熬”，组图带你走进“现场”，网友：看着

怀孕之后身体会出现一系列的变化，大家有必要对于孕期常识有所了解，注重做好孕期相关的保健与护理，有助于更好的规避孕期疾病的潜在危害，具体应该怎样做好怀孕期间疾病的防范呢，在此针对对大家所关注的话题，为大家详细介绍怀孕都有哪些明显的症状，以供女性朋友参考使用。 怀孕都有哪些明显的症状 1.停经。这是女性怀孕最明显的症状之一，一般来说，女性的月经每个月都会正常来潮，如果你发现自己超过两个星期以上还没来的话，那么就要引起重视了，有可能是怀孕了，但是也可能是身体的其他原因导致的，我们可以先用验孕棒测试一下，要不然就到医院检查。 2.作呕。作呕作闷现象在女性怀孕的一个星期后就会出现，这时候的嗅觉是特别灵敏的，有些会因为闻到某些不喜欢的味道呕吐，或在早上起来的时候呕吐，或是一整天都感觉有呕吐感。但这些都是很正常的现象，不要为此感到过于担忧，要保