孕妈妈的饮食一直备受关注，在寒冷的冬季，孕妈妈们应该吃些什么来祛寒呢?在这里，亲亲宝贝小编就为孕妈妈们推荐5道冬季祛寒佳肴，一起来看看吧。 　　冬日美食一：葡萄干 　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是孕妈咪及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 孕妇必吃的5道冬季祛寒佳肴 　　小编推荐食谱：全麦蜂蜜葡萄干面包 　　材料：高粉200g，全麦粉50g，蜂蜜20g，黄油20g，盐2.5g，干酵母3g，牛奶140g，糖25g，鸡蛋40g，葡萄干50g。 　　做法： 　　1、除黄油葡萄干外的食材混合，揉至光滑后加入黄油揉至扩展阶段，再加入葡萄干，揉匀。 　　2、进行基础发酵，发至两倍大。 　　3、将面团分割成九份，滚圆，

产后40天为什么下体还坠胀 宝妈在生产完宝宝之后40天下体出现了坠胀的情况可能和盆底阴道松弛有关系。因为宝妈在怀孕期间不断增大的子宫对脊柱、盆底压迫是比较明显的，在分娩的过程当中由于阴道的过度扩张，韧带的损伤以及产伤都会对盆体的肌肉韧带造成一定的影响，从而导致盆底肌肉出现松弛的情况，出现了下体坠胀的感觉。 这时候建议宝妈们可以去医院做一下盆底康复训练，在平时的生活中自己可以多做一些缩肛运动，因为缩肛运动可以增加盆底肌的收缩能力。此外还可以适当的配合中药针灸等治疗，是可以比较有效的去缓解产后下体还坠胀的。 产后外阴胀痛可能是因为产后外阴局部出现裂伤且有切口，这个时候宝妈们可以加强外阴局部护理，可以用神灯照射促进伤口尽快愈合。此外还可能因为长期压迫到会阴导致了局部出现水肿胀痛的情况。

买保险到底好不好 买保险到底好不好这个问题没有绝对的答案，因为这个跟你所选择的保险类型有很大的关系，如果家里经济条件的允许的话，可以为自己挑选一份适合的保险。下面来介绍一下买保险的几种好处： 1、意外发生救急用：“天有不测风云，人有旦夕祸福”，近几年，我国交通事故的年死亡人数超过10万人，平均每日死亡300多人，每4.8分钟就有一人死于车祸。意外的发生，从来就不是我们能预测到的，不论是天灾还是人祸，不幸发生时，谁来替我们延续那一份对妻儿、父母的责任?人寿保险的功能便在于此，用少部分的钱，在意外发生时，换得庞大的赔偿金。 2、医疗费用有着落：我国目前每年平均约有150万人新患癌症，每年约有80万人死于癌症;2001年，有2.76亿人被诊断患有慢性疾病，现在这个数字已超过3亿。疾病带给个人和家庭的损失是巨大的，事实上，很多重大疾病发现初期是可以被治愈的

做为新手父母，在照料宝宝这个问题上，初为父母的爸爸妈妈们一定很不容易，经常感到手足无措也是不奇怪的。 因为宝贝越小，照顾起来也就越费心，爸爸和妈咪只能从言传身教中学习照顾宝贝的知识，可是难免会有一些认识误区。下面就带着新手爸妈一起去了解这些护理误区，以后照顾新生宝贝的时候也会轻松一些。 误区1：让宝贝睡在大人中间 小案例：冬儿妈咪 因为担心宝贝太小，且为了照顾宝贝方便，让TA睡在我和他爸爸中间，这样好吗? 专家解析：推荐和家长同房不同床 人体中，脑组织的耗氧量非常大。一般情况下，宝贝越小，脑耗氧量占全身耗氧量的比例也就越大。宝贝睡在父母中间，就会使宝贝处于一个极度缺氧并且二氧化碳浓度较高的环境中，宝贝就会出现睡眠不安、做噩梦以及半夜哭闹等现象，直接妨碍了宝贝正常的生长发育。并且宝贝睡在父母中间，在父

　　孩子的健康聪明，这与孕期营养有很大关系，但只关注孕期的营养还不够。近年研究表明，夫妻双方应该从孕前就注意营养充电，也就是说注意日常饮食和营养摄取，这样才会使精子和卵子更具有活力，使自己如愿以偿。 　　孕前营养充电3个理由 　　1.如果营养不足就不容易怀上宝贝 　　卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系。如果营养不充足，如现代很多女性有节食、偏食或挑食的不良饮食习惯，导致身体缺乏某些营养素，使卵子的活力大打折扣或导致月经稀少，结果造成不孕。 　　2.如果营养不足会在孕初影响胎宝贝发育 　　胎宝贝在怀孕头1-3个月，各个重要器官，如心、肝、肾、肠、胃等都要在这一期间分化完毕，并初具规模，且大脑也在急剧地发育，这一期间胎宝贝必须从母体获得充足而齐全的营养。然而，这些营养的一部分需要在孕前体内就有所准备，否则将会导致孕初营养供应不足。加之怀孕

咳嗽是常见的呼吸道异常症状，绝大多数的咳嗽都是感冒、呼吸道疾病引发的。而且在气管受到刺激时，也很容易导致咳嗽的出现。在出现了咳嗽的症状后，就可以吃些止咳的食物。那么，咳嗽能不能吃酸辣粉呢？ 咳嗽的时候不能吃酸辣粉，这是因为酸辣粉中有很多辣椒，食用后会助火生痰，容易让痰液变粘稠，难以咳出。而且辛辣食物容易激发细菌感染，使其侵犯气管粘膜，这就可能使人患上支气管炎，进而导致咳嗽症状加剧。 如果是因为患了感冒而咳嗽，这时候还会有喉痛、咽干以及鼻塞等现象，还可能会引起发烧症状。如果这时候还吃酸辣粉这类食物，就会火上加油，很容易使病情加重。患者感冒咳嗽时，需要吃清淡一些的食物。还可以吃些止咳食物，比如冰糖雪梨，就有不错的止咳功效。 有很多人在感冒痊愈以后，咳嗽还长期持续，这就很可能是没管好嘴巴，饮食不当导致的。一般在出现了咳嗽症状后，都需要避免吃

哺乳姿势 1. 哺乳姿势一般分为四种，摇篮式、侧卧式、橄榄球式和交叉式，通常情况下最常用的是摇篮式和侧卧式。 2. 母乳喂养的最佳姿势是摇篮式，妈妈坐高凳，双脚可以放在一个矮凳子上，以免引起下肢疲劳，妈妈的背部有椅背或有支撑物支撑，婴儿放在妈妈的大腿上，妈妈的一只手搂抱婴儿的头颈和肩，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起，也就是母亲与婴儿胸贴胸，腹贴腹，奶头对嘴唇。 3. 妈妈的另一只手拇指与食指分开，呈C型托起乳房，然后将乳头轻轻送进婴儿口中，这里敲个重点，婴儿吃奶时含住的是大部分乳晕，而不是只含着乳头。 喂奶过程中需要注意的要点： 1、婴儿的头和身体应该呈一条直线; 2、婴儿的身体应该贴近母亲的身体; 3、婴儿的脸应该贴近乳房，鼻尖对着乳头。新生儿在被托住头部的同时，还建议用一

2021年1月14日，由《母婴行业观察》主办的“年少有为·2020未来母婴大会暨第六届樱桃大赏年度盛典”在上海举办，国内外母婴行业众多大咖亲临现场，共同探讨母婴行业发展新趋势。 同时，盛典现场颁布了多个荣誉榜单，其中kokoro love初葆接连斩获【年度最具潜力产品大奖】【年度新锐CEO】两项大奖，在盛典大放异彩。 “樱桃大赏”是由《母婴行业观察》发起的母婴行业评选活动，通过媒体推荐、第三方数据参考、权威专家评审及大众投票，评选出母婴商业领域的行业标杆。而樱桃大赏颁奖盛典已经成为了最具影响力和权威性的母婴产业奖项之一。 作为日本轻奢母婴洗护品牌，kokoro love初葆始终秉承着天然、纯净、健康的理念，专注于为亚洲90后新生代孕产妇及婴幼儿提供专属肌肤护理产品与解决方案。 kokoro love初葆凭借着

宫腔镜诊疗在目前是妇科常用的一种先进的诊疗技术手段，其不但能用于多种的妇科检查，而且也可以对发现的某些妇科疾患采用宫腔镜电切术进行治疗，那么作为创伤较小的微创型手术，做宫腔镜电切术后歇几天呢？ 1. 宫腔镜电切手术属于一种微创型的常规手术方式，这种手术方式具有对患者的创伤性小，出血也少，恢复极快的特点，所以在术后并不需要太长时间的恢复期。一般休息一周左右即可初步恢复，建议可根据自身情况充分休息5~10天。 2. 另外，宫腔镜电切术的手术时间，应在女性月经结束后的3~5天内进行为宜。因为此时宫腔内膜较薄，微小的血管相对较少，有利宫腔镜电切术操作，出现的创伤出血也相对会前一些。建议术后应住院3~5天，如果出院后根据自身情况，如果能休息一个月最好，若是体质较好的女性大多在10天左右也可初步恢复良好。 3. 术后恢复期要注意吃一些具有高能量，

更年期的女性身体状态会明显不如从前，除了要面临绝经之外，还要承受更年期综合征之苦，生活质量会明显降低。随着绝经的发生，女性的阴道会越来越干涩，白带量也会明显减少，那更年期女性白带增多是何因？ 更年期女性在绝经之后，阴道粘膜会逐渐变薄，抵御病菌的能力也会下降，更容易患上阴道炎。如果白带量突然增加，就可能是阴道炎导致的。阴道粘膜在炎症的刺激下会出现水肿现象，分泌物也会随之增加，因此白带量也会增多。此时应该积极的治疗，才能尽快改善白带增多的问题。 还有一些更年期女性身体内有功能性肿瘤，比如卵巢肿瘤、肾上腺肿瘤等，这些肿瘤也会分泌雌激素，因此会导致白带量增加。建议患病的女性及时的到医院检测激素水平，如果雌激素水平异常增高，就应该进一步确认病因。 还有一些女性是因为药物原因导致的白带增多，比如更年期综合症比较严重的女性，可能会口服雌激素药物进行

现在二胎政策全面开放，很多家庭想要准备生个儿宝，如果你的如果你的妻子拒绝生二胎，你会怎么做？接下来让我们看看下文吧。 二胎政策开放以后，许多家庭都蠢蠢欲动的准备要二胎，婆婆说再要一个吧，孩子多热闹；老公说，再要一个吧，我就是独生子女太孤单；宝妈说，那要吧，反正受过一次了，再来一回也没啥。 这是最皆大欢喜的场面了，家人支持，宝妈愿意；可有位朱女士，却强烈拒绝生二胎。亲爹亲妈齐上阵、婆婆公公力说和、外加老公的温情攻势，都没能说动她。僵持了将近两个月，在朱女士果断去医院上环之后终于偃旗息鼓。不过在知道朱女士拒绝生二胎的原因后，家人有点理解她。 希望给孩子完整的爱 朱女士是这样对儿子说的：儿子，妈妈怕自己不够爱你。一个孩子的家庭不会出现怨恨父母偏心的情况，虽然作为爸妈努力想把一碗水端平，但内心深处的下意识还是不能避免，因为人心真的都是偏的。想要

当女性到了一定年龄之后，身体状态就会开始走下坡路，体内各器官功能也会明显下降。最为明显的就是绝经，绝经意味着女性的衰老，同时也意味着自己的性能力与年轻时期相比大大下降，那绝经后还能过性生活么？ 绝经只是月经停止，如果身体没有不适症状，绝经的女性还是可以有性生活的。绝经之后适度性生活对身体还有一些好处，在进行性生活的过程中可以促进雌激素的分泌，这对缓解更年期综合症有一定的帮助。偶尔一次性生活还能够促进夫妻感情，增进家庭幸福感。 不过绝经之后女性的外阴会萎缩，阴道粘膜也会越来越薄，那阴道粘膜分泌的体液就会减少，性生活过程中会有阴道干涩的感觉，甚至会有疼痛感，因此性生活的质量也会大大降低。由于性生活质量得不到保障，因此大部分绝经女性是不愿意再进行性生活的。 为了缓解性生活过程当中出现的不适感，建议绝经的女性正确的使用一些润滑剂，这样就能提高

原标题：让婆婆照顾月子是一种怎样的体验 关于坐月子的各种吐槽各种焦虑，已经成了很多新手妈妈的日常。 一方面是来自家里长辈各种过来人、为你好的情感绑架；另一方面，是各种我要是不这么做，万一有什么不好的后果的纠结与担心。 其实，这些都是非常正常的事情。 首先需要的是对她们的一份理解，毕竟婆婆妈妈们当时的生活环境和我们现在的环境完全不同，她们那些痛苦的回忆太深、吃过的苦太多，不想让你重蹈覆辙，这里面的善意，作为晚辈一定要多些感激和体谅。 但同时你要清醒地明白，理解和照办是两回事。 环境的不同，科技的发达，观念的更新，让坐月子不必也不该再遵守那些陈年旧习，可能有的经验之

很多人在感觉身体不舒服之后，体检的时候，可能会发现，自身有血糖高的情况。这个时候，可能比较担心，怕影响以后的身体健康，因此在日常吃东西方面，就会注意进行控制。那么，血糖高能不能吃糯米？ 首先，如果在日常，有血糖高的情况，那们要注意，还是少吃，或者是不吃糯米比较好。因为糯米吃了之后，很容易让血糖迅速升高，对身体健康没有好处。特别是有糖尿病的人，最好还是不要吃糯米比较好。 其次，糯米属于淀粉类的食物，在吃了之后，很容易会转化为血糖，让血糖高的人血糖升得更高。而且糯米里面，钠元素也比较多，如果吃了过多的糯米，还容易造成高血压的情况，对于心脏也会产生负担，对身体健康危害还是比较大的。有血糖高或者是血压高的人，一定要注意，不能够吃糯米。 另外，如果有血糖高的情况，那么在平时，吃主食方面，可以选择一些杂粮来吃。杂粮比大米糖分会少一些，比如可以做小

　　近日，近百位准妈妈及其家人齐聚北京朝阳区北苑路凯旋城，现场场面火爆。原来一场别具特色的“月嫂见面会”在此举行。据悉，这些准妈妈专程到来参加“月嫂见面会”是因为“好孕妈妈”准备了专业的母婴营养师、营养丰富的月子餐以及懂营养烹饪的月嫂，他们为了一睹这些高端专业的月子服务而来参加这场“月嫂见面会”。 　　近年来，随着人们生活水平的提高，家庭对准妈妈和宝宝的健康和关爱都倾注了更多的精力和关注。与此同时，很多月嫂家政类的服务公司都陆续推出了不少月嫂服务，社区也会不时看到“月嫂秀”、“月嫂见面会”等服务和活动。 　　然而，很多月嫂未经过培训上岗，素质参差不齐，多数仍以传统的方式服务。饮食营养不科学、对产妇孩子护理不周等问题频出，能够满足孕妇和孩子需

凉拌白萝卜海蜇皮 材料：白萝卜、海蜇皮、盐、葱花。 做法： 1.将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。 2.将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。 3.炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。 山楂玉米粒 材料：鲜玉米粒100克，水发山楂20克，盐，鸡精，水淀粉，食用油各适量，姜片，葱段各少许。 做法： 1.将玉米粒洗净，山楂洗净，向锅中加入适量的清水，烧开，加入玉米粒，煮一会，放入泡发好洗好的山楂，煮片刻，捞出玉米粒和山楂，沥干备用。 2.另起锅，加少量油烧热下入姜片，葱段炒香，倒入玉米粒

　　很多妈妈都会问“有没有什么食物能有效地让身体长得更高?”如果真的有这种食物，那世界上就没有个矮的人了。但是均衡摄取五种营养物质，不挑食，按时吃饭是长个最有效的方法。 　　有助于成长的食物 　　虽然没有针对身高的特效食物，但是有些食物确实对成长有帮助。我们周围有很多营养丰富、有助于成长的食物。 　　◎牛奶 　　牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。 　　每天喝3 杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。 　　* 不喜欢牛奶→酸奶，奶酪 　　◎鸡蛋 　　鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处

　　夏季天气炎热，许多宝宝都容易上火，因此，妈妈们应该要经常为宝宝做一些清火食物，比如以下几款不错的下火凉汤就是不错的选择，一起来看看具体的做法吧! 　　冰糖银耳汤 　　材料：银耳、红枣、枸杞、枸杞 　　做法： 　　1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右 　　2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可 　　3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时 　　4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟 　　5、出锅前加入冰糖搅化即可。 　　营养：冰糖银耳汤，口感滑润，香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃，对祛火非常有帮助。由于一般的清火药品多味苦，因此不妨炖点冰糖银耳汤，宝宝会很乐意吃这款清火不苦的糖水的。 宝宝食谱：夏日清火凉汤 　　莲子百合汤 　　材料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。 　　

当一对夫妻已经生有一到两个孩子，以后不再打算要孩子了，女方可能就会考虑做结扎手术，以免以后再怀上宝宝，不过，女性做完结扎手术后需要多长的时间才能恢复过来？ 一般女性做结扎手术后，需要五到七天才能慢慢恢复过来。女性刚做完结扎手术之时，第1、2天需要卧床休息，这样有利于手术伤口的愈合。等到了第3、4天的时候，女性才可以慢慢地下床在室内走动。到了第5天左右女性就能拆线了，术后7天，女性便可出院。 女性在结扎手术后，需要注意营养的适当补充。手术后，女性的身体在一定程度上是受到了损害的，所以在术后要多吃有营养的食物，但不建议女性乱吃补药，进补不对反而会影响女性身体的恢复。此外，在术后的一到两天的时间内，建议女性吃半流质的食物，有利于身体的消化吸收。 女性做结扎手术，女性自身会受到较大影响。不少的女性在结扎术后会有经期出血不规则、血量增加的情况，

做了父母后,可能很大一部分的爸爸妈妈就成为了一名大便研究员。因为,我们可以通过宝宝排便判断健康状况,尤其是便便的形状、颜色、次数可以直接反映出宝宝肠胃是否健康。而如果宝宝几天不排便,家长就会非常焦急,甚至会每天不厌其烦的问孩子:要不要拉屎,是不是便秘了? 便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2～3次,或者2～3天才大便1次,且大便干结,排便困难时称为便秘。如果是几天没有排便,但排出的大便性状仍然是正常的且排便不费劲,基本可断定为是攒肚。攒肚一般在宝宝2-6个月时出现,攒肚的宝宝精神、食欲、睡眠一般都好,不受干扰。不需特殊治疗,平时可以多帮宝宝按摩腹部,增加便意。 宝宝便秘的原因通常比较多。常见的有:喂养过于精细, 膳食纤维摄入不足,消化不良、排便习惯不好,饮水量未达标,缺乏运动,过量补钙等。基于此,预防便秘就要饮食上荤素搭配,食用红薯、粗谷类