手术全攻略 　　阴道分娩后，造成阴道粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至阴道裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，患者肌力减弱、韧带松弛、黏膜皱襞减少，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的排斥、拒绝或反感，降低夫妻双方的生活质量。阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，术后夫妻生活更加和谐。阴道紧缩术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一

为了更好地适应这一变化， 孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。一手摸着骄傲的大肚子， 另一只手被关爱的丈夫搀扶着，可这只是光彩的一面，面对漫长的10个月，准妈妈需要的更是耐心和毅力。想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需 求，但光有愿望不行，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备显得更重要。 认识责任与义务 怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。 平静心情 怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。 学习妊娠知识

一、卵巢性不孕的预防和保健 1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。 2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。 3、减少被动吸烟的机会。 4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。 5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。 6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。 二、卵巢性不孕因素 卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可由多种因素引起：如先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜

孕妇可以喝茶吗？答案是可以的，但不能多喝，不能乱喝。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量。 孕妈妈们可以适量喝一些果汁、豆浆、牛奶，这些饮品很适合孕期。牛奶含钙量高，牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，如果条件允许，孕妇最好每天喝200-400克牛奶。孕期还可以适量补充果汁，不仅可以变换口味补水，还可以补充维生素。孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一。孕妇常喝豆浆还有助于胎儿的正常发育。 下面推荐几款适合孕期的饮品，这个夏天可以放心喝了。 黑豆糯米豆浆 黑豆，性味甘、平、无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。 准备食材：黑豆70克、糯米30克、白糖适量、水适量 步骤1：黑豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净。

数字推算法 如果你是月经周期非常规律的女性，就可以用数字法推算自己的排卵周期。从月经来潮的第一天算起，下次月经来潮的14±2天就是排卵期。例如，你 的月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在8月1日，那么下一次就应该是8月29日，那么这个月的13、14、15、16、17日中间任何一天都 可能是排卵日，不过，由于女性的月经周期有时会随外界因素而变化，或者你本身月经就不规律，这种方法常常显得不够准确。 排卵试纸测定法 女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值，而排卵试纸，就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期，准妈妈不妨去买张排卵试纸来测定自己的排卵期! 在早上10点到晚上8点之间的任何时间，准妈妈用吸管取自己的适量尿液滴在试纸指定的位置，静静等待几分钟后就能得到结果了。如果试纸显示的是 阳性，说明你会在14～48小

家住武汉的20岁姑娘小文由于夏天节食减肥的原因，吃坏了肠胃，导致现在肠胃不吸收人很瘦，而且面色萎黄，整个人显得不太健康，于是前来咨询就诊，想吃点中药，比如参苓健脾胃颗粒调理一下肠胃，让自己稍微胖一点，健康一点。那么，像小文这样肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗？昆中药参苓健脾胃颗粒什么时候吃好？能调理好吗？ 肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗？要追根溯源，从源头剖析。 肠胃不吸收，从中医上讲，多是属于脾胃虚弱的缘故。脾胃是人体气血生化的源头，其中胃主受纳、腐熟，脾主运化，我们吃进去的食物和水都有赖于脾胃的共同作用，才能经消化、吸收后转化为身体所需的精微营养物质。而如果脾胃虚弱，运化失职，则食物不能很好的被消化吸收，气血生化乏源，表现在外就是面色萎黄，形体消瘦，倦怠乏力、肠鸣泄泻等不健康的状态。 那么人为什么会脾胃虚弱？脾胃虚弱导致肠胃不吸收很瘦怎么办好调理吗？

这几类妈妈产后最容易变胖！生个孩子胖了53斤，有超过我的吗？总有那么几天真想把家里所有的镜子都蒙上，哪怕一个不经意间玻璃反光照到自己的影子，都不敢多看自己几眼。 芽芽妈有个闺蜜，没怀孕的时候90斤，生完娃143斤，胖了53斤，吹气一般的存在啊!到现在还没瘦下来，天天哭喊着减肥。 不过，还真就有一部分宝妈，天生就是来拉仇恨的。 产后多久体重才会恢复呢? 根据美国国家医学图书馆的数据显示，正常体重的女性在孕期体重会增加22-33斤左右，一般来说，孕期的体重增加，是由这些部分组成的： ○ 新生儿7斤左右 ○胎盘、额外的乳房组织和羊水约5-8斤 ○扩张的子宫则有1.8-4.5斤左右 ○维持孕期所需的血液供应3.6斤 但是上面提到的这些重量，却并不是随着胎儿的分娩就会立马减

妊娠期糖尿病是怀孕女性比较常见的一种疾病，近年来我国发病率有明显增高趋势，在糖尿病孕妇中有80%以上为妊娠期糖尿病，所以妊娠期的血糖控制尤为重要。如果患有糖尿病的妊娠期女性控制血糖不佳，可能会增加孕妇感染、流产、妊高症、羊水过多、难产的发病率，甚至出现胎儿窘迫、新生儿窒息、新生儿低血糖、巨大儿等危险。 对于糖妈妈来说，饮食调节和日常锻炼以及血糖监测都是重中之重。每周至少需要抽出两天测全天血糖谱，包括空腹、餐前、餐后2小时及睡前血糖，并记录下来，有助于医师对孕妈进行指导。 可能有些糖妈妈会觉得这些监测与记录过于繁琐，建议下载孕育专家Life Ofmom APP。与其他母婴APP不同的是，该APP增加了备孕、孕期、育儿三个阶段的血糖管理功能，可以详细记录妊娠期血糖的日常监测状况。 Life Ofmom APP的血糖管理功能还可以通过用户记

对于每个人来说血压的正常是很重要的，如果身体出现了头晕或者身体不适的话，都可以对血压进行测量，如果血压比较低的话就属于低血压，如果血压比较高的话就属于高血压。那么血压正常值为多少？ 在没有吃任何降压药的情况下，血压的正常值应该在100~120，低血压在60~80都属于正常的。当测量高血压的时候，发现血压的值大于等于140的话，都属于高血压的情况，如果在这个值在120~139的话属于临界高血压的情况。 在测量血压的时候，一次的测量值并不能够判断是否是高血压，应该在不同的阶段测试，如果都是高血压的情况，肯定就是高血压了。一般人们在治疗高血压的时候，除了药物以外，在生活当中一定要有一个好的心情，不要过于紧张或者焦虑。 不管是高血压的患者还是低血压的患者，都应该在平时多进行一些户外运动，如果是低血压的话，可以吃一些有营养的药物，最简单的方法

在日常生活中，有些人按压自己的肚脐眼周围时，会有疼痛的感觉。这种感觉非常难受。但是大多数都不知道为什么会出现疼痛的感觉。那么，肚脐眼周围按压疼怎么回事？ 其实临床上来说，如果引起肚脐眼周围疼痛的原因有很多，例如肠痉挛、结肠炎以及阑尾炎等。但是大多数人通常遇到的都是胃肠功能紊乱，医学上的术语叫做肠易激综合征。引起胃肠功能紊乱的原因也有很多。大多数都是饮食不干净，或者是吃了刺激性和不易消化的食物。 如果伴随头痛没有出现腹泻的情况，那么一般问题不大。可以先自行进行观察，但是一定要注意合理饮食，不能再吃辛辣刺激的食物，同时要注意腹部的保暖。 但是如果出现了腹泻、恶心甚至呕吐的情况，那么可能是急性的胃肠炎。这个时候需要及时到医院明确病因，需要做血常规、便常规以及胃、结肠镜的检查，进行相应的治疗。 除此之外，如果是会有会长袖结肠炎的患

女性的最佳受孕年龄一般为24-30岁，男性27-35岁。此时分娩会比较顺利，有利于优生优育和育后的保健、恢复。当准妈咪错过这一生育的最佳时机，应该如何去做好风险防范呢? 一、女人拒当“三高”准妈咪 1、“高龄”带来身体状况下降。 一般说来，医学上所称的“高龄产妇”通常是指年龄在35岁及以上的孕妈，这也意味着孕妈的身体整体健康状况的下降。这是因为女子到了中年，其坐 骨、耻骨、骼骨和骰骨相互结合部基本已经骨化，形成了一个固定的盆腔。这对胎儿的生产来说是不利的，因此容易致使产妇本人发生各类并发症的危险性大为增 加;同时也极容易致胎儿滞留宫内引起胎儿窘迫症。 2、高职高压带来精神压力大。 如今的职场，是“男人当牲口用，女人当男人用”的年代。高节奏的高职和高压对孕妈们带来的精神压力也不容忽视，一般此类孕妈咪都很要强，对自 己、对

产后宫缩乏力的原因 产后宫缩乏力需要明确病因才好针对性的进行治疗，而引起产后宫缩乏力的原因有很多，如多胎、羊水过多、巨大儿、胎头位置不正、骨盆狭窄等，另外精神因素也会导致产后宫缩乏力，尤其是第一次生宝宝的孕妈妈分娩时过度紧张、恐惧是会使产程时间拖长，这样就会出现产后宫缩乏力的情况。 产后宫缩乏力会危害女性身体健康，也是引起产后出血量大的原因之一，对于这种情况应该用宫缩促进药物，具体用药需要听医嘱。如果是宫腔中残留物引起宫缩乏力，需要尽快取出组织残留物。 与此同时，为了避免产后宫缩乏力的现象，孕期也需要多加注意，严格控制体重，避免胎儿个头太大，并且定期去医院做好产检工作，发现异常也能够尽早进行处理和调节。另外，分娩过程中不少产妇用力过度，身体比较虚弱，需要好好休息，还应该注意营养补充，避免辛辣、生冷、刺激性食物。

子宫肌瘤是一种很常见的妇科疾病，发病率是比较高的，有些女性朋友在来月经的时候，出血量比较多，而且持续时间比较长，去医院做了B超之后，才发现自己得了子宫肌瘤。那么，子宫肌瘤出血怎么止住？ 子宫肌瘤出血往往需要进行止血治疗，比如在医生的指导下服用雌激素或者孕激素类药物，可以起到比较有效的止血作用。如果出血量比较大，往往需要注射益母草针剂或者肌注缩宫素，这些药物能促进子宫收缩，从而获得快速止血的效果。 如果子宫肌瘤症状不明显，而且不存在恶变倾向，一般是不需要治疗的，只需要随诊观察即可。如果子宫肌瘤症状明显，但是体积比较小，这种情况建议药物治疗，目的在于抑制子宫肌瘤生长。不过，绝大部分治疗药物在停药后，子宫肌瘤还是会变大的。 如果子宫肌瘤已经大于五厘米了，往往选择手术治疗。常见的手术治疗方式包括肌瘤切除术、子宫切除术和子宫动脉栓塞术。需根据自

宫腔镜镜体可以直接达到女性朋友的宫腔当中，可以帮助医生全面诊断宫腔的形态以及宫腔子宫内膜的状态，女性朋友发现很多种疾病在去医院检查的时候都需要做宫腔镜检查，那么腺肌症需要做宫腔镜检查吗？ 腺肌症是需要做宫腔镜检查的，子宫腺肌症是一种内在性子宫内膜异位症，对女性的影响也是很大的，而且还会导致痛经。 腺肌症患者做宫腔镜检查可以看到子宫腔增大，有时可见异常腺体开口，若用电刀挖除子宫内膜及其下方的可疑组织送病理检查，有时可以明确诊断。腹腔镜检查见子宫均匀增大，前后径更明显，子宫较硬，外观灰白或暗紫色，表面可见一些浆液性小泡。有时浆膜面突出紫蓝色结节。 宫腔镜的出现可以充当妇科医生的眼睛，宫腔镜头顶光源和镜头，医生可以直接把它伸到宫腔里面，去窥探女性体内那神奇又未知的宫腔世界。不仅仅能检查腺肌症，如果宫腔内发现了息肉、肌瘤、纵膈、粘连等病变或

现在很多的年轻女性不注意保护自己，没有做好避孕的情况下就过性生活，这样非常容易出现意外怀孕的情况。意外怀孕之后，如果条件不允许生产的话，就需要做人流手术。人流手术对于女性的身体有一定的危害，所以需要慎重。可视人流是人流手术中的一种，那么，可视人流是否会漏吸呢？ 可视人流是相对先进的一种人流方式，手术的整个过程医生都可以看到，所以不太容易会出现漏吸的情况。当然，如果医院的设备不好，或者是医生的技术不行的话，也有可能会漏吸的。每个女性的体质不同，一些特殊体质的女性在做可视人流之后也有可能会漏吸的。 可视人流就是将一根可视的引管插入到女性的体内，将胎儿吸出来，过程很简单，可以将胎儿全部吸出，不容易出现残留的情况。虽然可视人流的安全性比较高，但是女性在做完人流手术一个月之后还是需要到医院重新检查子宫的情况。 总的来说，可视人流出现漏吸的几率不

是呀!从妊娠开始到分娩的10个月里，奇妙小生命和孕妈的身体会经历着什么样的变化? 从受精卵在子宫中着床开始，宫内环境就在不断变化着，胎盘、羊水、脐带、羊膜、绒毛膜……它们都开始为胎宝的成长发起努力! 而胎宝在每天也努力地实现一个个小成就，为最后能够顺利分娩和来到外界成功生存做着体能和生存本能的储备。 1、第一个月·0～3周 身长：约0.3mm 受精卵——直径只有0.3mm左右大小、必须在显微镜下才能看清楚的小生命!这就是宝宝的前身。依靠输卵管的运动，受精卵从输卵管跋涉到子宫，受精后大约第7～10天进入子宫内膜中着床，开始了长达9个月的子宫生活。 受精卵在受精24小时后开始进行有丝分裂，约在受精后第3天逐渐形成一个由16个细胞组成、状如桑椹的实心细胞团，也称早期胚囊。第4天进入子宫腔并继续分裂发育成晚

5年前，我曾因为身体过胖，身材不好，采用了节食、吃药等方式进行减肥。后来，我的身材虽然苗条了，但月经却失去了规律性。并且，在我结婚的两年多时间里，一直未能怀孕。听说：过度减肥会影响生育。请问：怀不上孩子与减肥有关吗? 现在，有许多年轻女性，为了追求纤细苗条的身材，盲目地进行减肥。 殊不知，过度减肥会影响生育功能。 对于过于肥胖的人来说，适当地进行减肥是很有必要的。但是年轻女性如果为了追求纤细苗条的身材，而盲目地进行减肥，则会导致其体内的脂肪过少而损害其身体健康。 脂肪组织在女性的生殖功能中起着重要的作用。健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%—30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。 1.女

（图片来源于网络） 对于儿童消化不良吃什么好这个问题，雀巢小佳膳可以完美解答。雀巢小佳膳涵盖了宝宝成长所需的全部基础营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等），小佳膳给宝宝提供31种营养素，营养非常全面，可以作为单一营养来源喂养宝宝，全面提供儿童生长发育所需的营养，这些可是简单的食补所做不到的。 而且雀巢小佳膳18%的脂肪来源于中链甘油三酯（MCT），不需要胰脂酶和胆盐的预消化，可以快速提供人体所需的能量。 冲调的时候，可以量取210ml温开水，加入7平勺（约55g）的粉搅拌均匀即可，独特安易勺设计，在取粉的时候可以有效避免污染。每天2杯小佳膳，让宝宝补充充足营养。而对于进食量小，胃口较差的宝宝，妈妈们要“少量多次”进行喂食。 儿童营养不良吃什么好？雀巢小佳膳是非常好的“全营养配

腹泻的时候患者应该注意自己的饮食，胡乱安排饮食不但会加重病情，还可能会影响身体其它器官的健康。要想自己的腹泻症状尽快得到缓解，那就要合理的搭配自己的饮食，那来了解下腹泻后能不能吃苹果？ 腹泻之后是可以适量吃苹果的，苹果不同于其它水果，不但不会加重腹泻的症状，还能有效的止泻。不过此时吃苹果要适当改变食用方法，最好不要直接食用，而是要先用开水把苹果煮一些，然后用工具做成苹果泥再食用。也可以把苹果榨汁，然后用热水温一下再食用。 其实除了苹果之外，患者还可以适量的吃一些南瓜泥，也有助于缓解腹泻症状。因为南瓜中的维生素营养比较丰富，可以促进肠道粘膜的修复，肠道粘膜健康了，腹泻症状也就消失了。而且南瓜中含有一些果胶，这种物质对肠胃健康也有好处。 还有胡萝卜也适合在腹泻之后食用，由于腹泻的时候身体会损失大量的营养，胡萝卜营养丰富，可以快速帮助身体补