都说女性生孩子非常的痛，而且有些顺产的女性疼痛持续的时间会有几天，那么一般正常的产程时间是多少呢？怎么可以快速的分娩呢？有哪些方法？一起来看看吧！ 一般来说，正常的产程需要12-16小时，也就是说，除非是急产，否则每位产妇都要保持足够的体力才能顺利分娩。很多电视剧拍孕妇生孩子时大喊大叫，这在现实生活中是非常愚蠢的方式。大喊大叫不会减轻疼痛感，只会增加产妇的紧张情绪。还会耗费体力，延长产程，让自己和胎儿更加危险。那么，正确的用力方式应该是怎样呢? 第一阶段是子宫从有规律的收缩开始到宫口全开。这个阶段，通常需要12-14小时，从一点点痛到剧痛无比，这时候的正确用力方法是，用力深呼吸。宫缩时，要深吸气，呼气时慢慢吐出，宫缩间隙，要闭眼休息，迎接下一次宫缩痛。 第二阶段是分娩阶段，这时候宫口已经开的差不多了，到了产房在医生的协助下正式分娩。这

女性怀孕的表现主要有哪些，这是不少人在聚焦的一个健康话题，大家有必要对于怀孕症状有所了解，并做好孕期的相关护理，这样有助于做好孕早期的相关护理，建议大家务必要根据自身实际情况来做好孕期的相关护理，以便于将孕期疾病的危害给深入有效的控制住，在此为大家详细介绍孕期的常见症状表现是什么。 女性怀孕的表现主要有哪些 怀孕信号1：停经 或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意到了更多怀孕的症状。 有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。 她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。 怀孕信号2：只是感到“怀孕了” 这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们有预言怀孕的能力。而她们的直觉经常是对的。 或许，你只是感到异常：劳累，情绪化，

婴幼儿在夜里能够适当吃些东西，不可吃的过饱，否则会对其健康带来威胁。那么，婴幼晚上吃东西过多会给自身带来什么伤害呢？ 宝宝为何晚上不能吃太饱？这3个不良影响，对孩子成长没多大好处 有些不了解情况的宝妈，会忽略这个问题，不忍心看着宝宝饿肚子，让婴幼儿吃一堆东西，食用过多，会带来一些不良影响。 1、肥胖 通常而言，宝宝入睡时间不宜超过晚上22点，不宜在睡前吃东西，或引起营养过剩而出现肥胖的问题。 2、入睡困难 正常的婴幼儿在10-30分钟内会进入梦乡，而睡觉之前1个小时内有吃东西的情况，会花费30-50分钟才会进入睡眠状态，特别是吃太多高蛋白食物的婴幼儿，他们的整个胃肠系统都在高负荷运行在处理这些食物，婴幼儿进入梦乡后，这些系统还在运转，对其睡眠质量会造成影响，也易致其受惊做梦，心理状态受到干扰。

给宝宝换尿不湿是需要技巧的，特别是冬天的时候，太慢宝宝会冷的，还有宝宝的皮肤是很嫩的，稍不注意就会红屁屁了，那么家长应该怎样快速给波阿宝换尿不湿呢？ 宝宝的皮肤非常娇嫩，对于尿液和汗液都是很敏感的。大多数的宝宝都不会乖乖躺着让爸妈换尿布，通常会配合着哇哇大哭、左右翻滚、拳打脚踢，而爸妈们也会以“五花大绑”来应对。其实，爸爸妈妈在与小宝宝的屁股作斗争的日子里，也是需要掌握一些技巧，和总结一定的经验！ 小编带大家一起总结一下吧。 换尿布之前先备齐的用品： 1.尿垫 一面是舒适可接触皮肤的棉质布料，另一面则是防水不透气的材质，放置于床上或更换尿布区，可避免将床单弄湿。 2.纸尿裤或布尿布、尿片 基于方便，大多数的家庭会选择抛弃式的纸尿裤，但也有部分的家庭会选择棉布尿布。虽然说抛弃式的纸尿裤

在怀孕以后，孕妇的身体会出现一些变化，那么有些准妈妈在孕晚期会出现腰酸的情况，这是怎么一回事呢？应该如何改善？ 到了孕晚期很多孕妇会出现腰酸的情况，尤其是胎儿足月的孕妇，那么孕妇足月腰酸怎么办呢？ 怀孕是每一个女人都会经历的过程，在怀孕期间不仅心理上会发生变化，身体上的变化也是很明显的，而且会出现很多的不适，那么孕妇足月腰酸怎么回事？孕妇足月腰酸怎么办？孕妇孕期如何保持好睡眠？一起来看看关于孕期的相关介绍吧！ 孕妇足月腰酸怎么回事？ 女人在怀孕初期就会出现一系列的妊娠反应，在胎儿足月的时候，孕妇也会出现很多不适的现象，这让准妈妈很困扰，其中腰酸是常见的，那么孕妇腰酸是代表什么呢？在面对腰酸的时候，孕妇应该怎样做来缓解呢？一起来看看吧！ 1、胎儿成长 在孕妇足月的时候，准妈妈们都怀着对于新生儿的期待，

晚上喝红酒可以减肥吗 可以减肥 晚上喝红酒是可以减肥的，因为红酒可以把体内的白色脂肪转变成能分解脂肪的褐色脂肪，从而起到减肥的效果，而且很多人早上起床都睡水肿，如果睡前喝一小杯红酒就能很好地预防第二天水肿，这是因为因为红酒中含有大量的铁质，能活血暖身，促进血液循环，有效地减少身体内水分，缓解水肿。 喝红酒注意事项 1.不要空腹喝 红酒虽然酒精含量低，但是也不适宜空腹饮用，最好和其他食物同食。 2.不要和雪碧一起喝 很多人都喜欢把红酒跟雪碧混合在一起喝，但是这样不仅会破坏红酒的营养，还会增加糖分，对身体不利。 3.注意醒酒 红酒一定要醒酒。一般来说就是打开盖子放置一会 ，也可以再打开之后换瓶，使酒与空气之间有一定的接触量。 如何科学减肥

苹果 苹果中富含有果胶类物质及钾盐等，可以促进胃肠蠕动、增加排便次数，从而减少胆固醇的肠道吸收，达到调节脂质代谢、降低血液中胆固醇的目的。建议孕妇每天吃1-2个苹果，可有效的防治血液中的胆固醇增加，还有助于降低血压和减少血糖含量。 葡萄 葡萄含有一种白藜芦醇的物质，是能够降低胆固醇、抑制血小板聚集的天然物质。此外，葡萄还是高钾低钠的食物，能够阻止血栓的形成，并且能降低人体血清胆固醇的水平及血小板的凝聚能力，有预防高血脂的作用，是高血脂孕妇的最佳食用水果之一。 柚子 孕妇柚子也有降血脂的功效。 柚子中能够降低血脂的可不是柚子皮，就是柚子的果肉，使它有点酸的这个成分就是能够降低血脂的，柚子皮是有清热去火的功效，柚子肉有降低血脂和血糖的功效的。

吸完烟后立马抱宝宝有影响吗？爸爸吸完烟能不能抱宝宝？那些“三手烟”的危害你一定要知道，接下来看看下文了解一下吧。 自家老公吸完烟就抱宝宝，不知道这样会不会有什么危害？其实很多家庭都存在这种问题。大家都知道不能在宝宝面前吸烟，避免宝宝遭受二手烟的侵害，但却不清楚吸完烟抱宝宝会有什么危害。其实吸完烟抱宝宝，让宝宝遭受的是三手烟！ 三手烟概述 我们知道一手烟是吸烟者自己吸入肺部的烟雾，二手烟是吸烟者吐出和香烟燃烧的混合烟雾。那三手烟是什么呢！ 三手烟是波士顿“麻州儿童综合医院”医师群率先发现并使用。它是指吸烟后残留在头发、皮肤、衣服、家具、地毯、墙壁等物体表面的烟雾污染物质，含有氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅等，以及十一种高度致癌的化合物。 三手烟是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染。 三手烟研究 暴露在三手

白带有小泡泡是怎么回事-阴毛过长 有些女性朋友们由于阴毛过长，且运动比较频繁的话，阴毛、白带以及内裤长时间处于摩擦状态，是有可能导致白带起小泡泡的，这种情况是比较正常的，如果你觉得苦恼的话可以适当修剪一下阴毛，但是小编建议还是不要修剪为好。 白带有小泡泡是怎么回事-排卵期 白带有小泡泡也有可能是排卵期到了，因为排卵期白带都会比较多，而且都会比较清透，流动性也比较强，跟鸡蛋清一样，所以起小泡泡也是正常现象。 白带有小泡泡是怎么回事-滴虫性阴道炎 如果你除了白带有小泡泡外，颜色还会变成黄绿色，而且经常发生尿频尿急尿痛等症状的话，那么有可能就是滴虫性阴道炎，滴虫性阴道炎是由毛滴虫引起的，建议及时去医院进行治疗。 白带有小泡泡是怎么回事-盆腔炎

小宝宝逐渐长大，解锁的技能也随之增多，翻身、独坐、爬行、走路，这些对宝宝来说都是成长过程中巨大的进步，除了这些，好多宝宝开始坐立后，还会开启啃脚丫子的新技能，妈妈不得不佩服宝宝身体的柔软度。 说起宝宝“吃脚”，估计很多妈妈也是一脸崩溃，本来觉得宝宝“吃手”已经够闹心的了，哪想到月龄越来越大，还开启了“吃脚”的新技能，你可别因为觉得不卫生就急着阻止他“吃脚”，这种行为背后可有你想不到的好处呢。 1、锻炼宝宝的肢体协调能力 你可别以为宝宝啃脚丫子这个动作很简单，如果宝宝想要把小脚丫放到嘴巴里，他必须眼、脑、手、脚并用，而且为了方便自己完成这个动作，宝宝的肢体还得协助用力，用双手将自己的小脚丫稳定好，身体的力量往上身使，这个动作如果一气呵成，对于锻炼宝宝的肢体协调能力可是大有好处。 2、可以帮助宝宝稳定情绪

当宝宝最需要母乳的时候，却偏偏是新妈妈最容易患发乳腺炎的时候，这种影响产后成功哺乳最常见的疾病，让不少新妈妈在承受身体不适的同时又很担心影响宝宝的吃奶，因此，产后新妈妈一定要把预防做到最前面。 痛则不通 产后新妈妈的乳汁分泌会很快多起来，但如果不能及时顺利的排出，就会憋在乳房里，新妈妈感觉乳房硬硬的，肿的像块大石头。这种情况得不到改善，新妈妈就会感觉乳房胀痛，进而出现乳房红肿、体温升高，此时，乳腺炎已经不幸降临了。 乳汁郁积是引起乳腺炎的最主要原因，而哪些原因造成乳汁不能顺畅排出呢？ ◆吸吮次数不够 宝宝应该按需哺乳，如果过于严格地按时间表来，新妈妈胀奶会比较严重，可能诱发乳腺炎。 ◆乳头有问题，乳汁难吸吮 新妈妈乳头内陷，使宝宝吸吮很困难；乳汁排出不畅、乳头皲裂引起的疼痛让新妈妈不敢哺乳，也会造成乳

众所周知，女性有严格的生殖生物钟，一旦年龄超过35周岁，不仅生育能力滑坡，而且孕育有缺陷胎儿的危险性也会增加。到了绝经期，月经断流，排卵停止，与生育无缘便成为铁定的事实。 男人呢?却是另外一种“风景线”，其生育能力受年龄限制相对较小。生活中，男子“八十老翁生子”的新闻时有所闻，因此，人们普遍认为，在生殖方面，与母亲的年龄相比，父亲的年龄没那么重要。但专家提醒，从优生角度看，25~35岁是男人的黄金生育年龄。 男人也有生殖生物钟 虽然男人的生育年限比女性长得多，但从优生角度看，男人当爹不宜超过35岁。 美国科学家已发现，35岁是男性精子质量的一道分水岭。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，而且密度也较高，但精子出现基因变异的比率大大增加，精子活动能力已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也

坐月子休养的时候，室内不境固然很重要，不过与新妈妈的休息有直接关系的床最重要了。一张床舒适与否，对新妈妈的睡眠将产生直接的影响。 很多人认为新妈妈的睡床越软越好，比如弹簧床和水床相对来说就比较柔软舒适。实际上并非如此。新妈妈睡的床太软不仅不利于身体的恢复，反而还有可能导致骨盆损伤： （受伤的骨盆） 如果此时睡在柔软的弹簧床上，人体左右活动都会有一定的阻力，反而不利于新妈妈翻身坐起。如若突然起床或翻身，很容易造成骨盆损伤。一般来说，给新妈妈选择卧具的时候最好是选板床或是较硬的棕绷床。北方农村也可以睡炕。 （棕绷床制作过程） 有些家中原有的床垫是两面的，一面较硬，另一面是弹簧较软，那么只需翻过来，把硬面朝上，即可继续使用。如两面均为弹簧，则要考虑换床或在上面加铺一块木板。

生过孩子的宝妈一般都知道，在怀孕之后前三个月和后三个月都是不允许同房的，因为在孕早期胎儿发育还不稳定，这时候进行性生活容易对宝宝造成影响，引发胎儿流产。而在孕后期胎儿发育成熟，性生活会引起女性子宫的收缩，造成宝宝早产。所以医生不建议在孕期这两个阶段有性生活。但性需求是每个成年人都有的正常生理需求，那么一般在孕期宝爸和宝妈是怎样度过这个比较难熬的孕期阶段呢，过程中有没有发生什么好玩有趣的事呢? @漫漫：怀孕之后，我倒是没怎么担心老公会做这件事，因为老公爱我，疼宝宝这我知道。可婆婆就比较担心，从知道怀孕之后的两个月，婆婆每天就有意无意的提醒我们要注意分寸，结果有一次和老公在房间闹着玩，比较开心笑的声音比较大。没过三分钟婆婆就过来敲门，问我们在干嘛，整个气氛迷之尴尬。然而更尴尬的事情还在后面，婆婆当天晚上就搬来一张床，放在了我们床的旁边，说她那屋太冷，要和我们一起

脑供血不足可以吃银杏叶片吗 脑供血不足可以吃银杏叶片 银杏叶能够显著改善脑供血不足的症状，因为银杏叶能通过扩张血管和降低血液粘稠及组织血小板沉积来改善血液循环。增加大脑血养供给、激活脑细胞，对组织增加氧气的供应。银杏叶提取物又是强力自由基清除剂和代谢增强剂，能够阻止有害游离基对大脑细胞的氧化，促进脑细胞代谢，从而显著增强大脑功能，延缓大脑老化。 脑供血不足可以吃银杏叶片吗-银杏叶片的功效与作用 1.通过增加血管通透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。 2.消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变性，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。 3.银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。

新生儿帽子什么牌子好：迪士尼(Disney) 迪士尼是世界上最大的儿童用品公司，也是世界500强，排名前10位。这个牌子的迪士尼宝宝遮阳帽能够抵挡猛烈的太阳光，很好的防止宝宝头皮晒伤，同时保护宝宝眼睛和皮肤;透气性好，外出活动时能防止中暑，减少长痱子。 新生儿帽子什么牌子好：童泰 童泰公司创建于1986年，是拥有500多个品种婴幼儿服饰的民营企业。这个牌子的婴儿帽子有多种多样的颜色供你选择，造型非常可爱，做工精细，简约大气，压线平整衔接，能够体现出高端品质。 新生儿帽子什么牌子好：贝贝怡 贝贝怡是厦门蓓蕾初华网络科技有限公司旗下的婴幼服装品牌。虽只有短短四年创建时间，但已经成为国内知名的婴幼儿内衣B2C品牌。贝贝怡的宗旨是周全呵护，精工细作，它有着丰富多样的产品组合，优

油性皮肤 对于一些经常长红疙瘩人群而言，主要原因以皮脂腺过于发达有着很大的关系，这部分人群不管是是易过敏的春季还是夏季，其皮肤上经常会出现有红色疙瘩。而且这部分人群的皮肤以油性为主，长时间的皮脂分泌过旺很有可能会斗志毛孔被毒素，在这种情况下就会导致细菌的滋生以感染，从而出现有红色的小疙瘩。 建议： 对于太油腻的东西还是少吃好，常吃清淡的食物比较不会让油性体质加重。清淡的食物也容易使我们的肠胃消化，不易积留在我们的体内。 激素失调 一旦体内激素分泌失衡，就会在皮肤上长有各种痘痘以及疙瘩。而这样现象在青春期女性中最为常见，因为这个时候女性体内的内分泌还没有完全平衡。激素分泌失衡同样还会间接的造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧红疙瘩以及痘痘等皮肤病的状况。 建议： 因此对于激素失调而言，在平

导乐分娩是什么? 导乐分娩是指在产妇分娩的全过程中，由一位富有爱心、态度和蔼、善解人意、精通妇产科知识的女性始终陪伴在产妇身边，这位陪伴女性即为“导乐”，专司指导孕妇进行顺利自然的分娩。 “导乐”是希腊语“Doula”的音译，原意为“女性照顾女性”。“导乐”在整个产程中给分娩妈妈以持续的心理、生理及感情上的支持，并采用适宜技术，帮助分娩妈妈渡过生产难关。导乐给予的支持是产妇身边亲密关系的人所无法替代的。 国外医学界惯常将有过生育经历、富有奉献精神和接生经验的女性称为“导乐”，专司指导孕妇进行顺利自然的分娩。 我国国内导乐大多从有生育经历的优秀助产士中选拔，经过特殊的课程训练上岗，“一对一”地指导产妇分娩，为产妇打气鼓劲，还要为产妇进行心理疏导，帮助产妇克服恐惧心理。孩子出生后，导乐还要对新妈妈进行产后伤口修补、母乳喂养和科学育儿等专业

子宫下垂的预防一：减少生病 从出生以后除了要注意营养外还要今常锻炼身体，才能保证尽可能不要生病少吃药，是药三分毒。风寒感冒先吃些红糖生姜看看，如果一个星期不见好转说明自己的体力已经扛不住了，可以找中医帮忙，即能治病又能调理脾胃，体质才不会下降。如果是风热感冒(流感)发烧有炎症才能使用抗生素帮忙，抗生素即杀死了坏细菌也伤五脏，对胃伤害最大。如果胃消化不好引起脾胃不好，体质开始下降。 子宫下垂的预防二：坚强体育锻炼 学生时代现学习很紧张，睡眠严重不足，有的学校把体育课都取消，这是对学生身体的伤害，现在学生的体质下降希望引起国家的重视。成年的女性日常也要加强自我身体的锻炼，增强体质，减少病毒的入侵。 子宫下垂的预防三：不要人流 特别要告界结婚前的女性同胞们，千万别把人流当儿戏。女人要爱自己的身体，如

人工喂养了，可是在人工喂养的时候一定要注意一些细节。   　　1、不同的宝宝每天需要牛奶的牛奶量不同的，这因人而异。一般按宝宝体重算每天需要加糖牛奶100-120ml/kg，妈妈们买了优质的奶粉后一定要按照说明书的浓度来冲调，过浓或过淡都会影响宝宝健康; 　　2、冲完一次奶粉后，请检查一下是否将小匙正确放置，并每次用前都消毒。因为手的细菌可能粘在小匙上蒙奶粉罐里，污染奶粉使宝宝不明不白闹肚子; 　　3、控制好奶的温度。宝宝的奶粉适宜用50-60度的温开水冲泡，太热会破坏奶粉的营养成分或者所买奶粉表明的温度; 　　4、每次吃剩下的奶一定要倒掉，不能留到下一餐再吃，因为牛奶很容易会造成细菌培养基，可导致宝宝腹泻食物中毒; 　　5、奶瓶应洗净煮沸消毒15分钟，奶嘴煮沸5分钟即可; 　　6、喂奶将奶瓶后部始终略高于前部，使奶水一直充满